आइ-काल्हि मौसमक संग बेसी काल सर्दी -खाँसी होइत अछि ने? जखन से होइत छैक तखन की लगैत अछि जेना हमर सभक छाती संकुचित भ गेल अछि आ बलगम सं भरल अछि? बस सांस लेब कनि कठिन अछि... एहि अनुभव सं बहुत लोक परिचित छथिन्ह. आइ एहि स्थिति पर गप्प करी जकरा 'छाती मे भीड़ ' कहल जाइत अछि ।
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई तखनिये होय छै जब॑ हमरऽ फेफड़ा म॑ मौजूद श्वास नली या ब्रोन्ची म॑ कोनो वायरस के कारण सूजन होय जाय छै । जेना-जेना ई सूजन होइत अछि, एहि नली सभ मे बलगम नामक मोट तरल पदार्थ भरय लगैत अछि । जखन ई बलगम भरि जाइत अछि तखन ई वायुमार्ग केँ अवरुद्ध क' दैत अछि, जाहि सँ हमरा सभक साँस लेब कठिन भ' जाइत अछि. इ स्थिति अक्सर आम सर्दी या गला मे खराश सं शुरू होयत छै.
छाती मे भीड़ के लक्षण की होइत अछि ?
कतेको एहन संकेत अछि जे अहां के ई पता लगाबय में मदद क सकैत अछि जे अहां के छाती अवरुद्ध अछि कि नहिं . एक बेर देखल जाय जे ई सब की अछि।
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| बलगम के साथ खांसी | मोट उज्जर, हरियर या पीयर रंग कें बलगम निकल सकएय छै. |
| छाती मे जकड़न या जकड़न | छाती मे भारीपन या जकड़न के भाव। |
| नरेटी मे खस खस | गला मे खराश, लाली, आ निगलय मे दिक्कत। |
| शरीर मे दर्द आ झुनझुनी | एकटा संकेत जे शरीर कोरोना सं लड़ि रहल अछि। |
| माथ दर्द आ बोखार | ई लक्षण शरीर मे संक्रमण के कारण होइत अछि । |
| साँस लेबा मे दिक्कत | साँस लैत काल घरघराहटि वा साँस मे तकलीफ। |
बेसी काल ई लक्षण किछुए दिनक भीतर कम भ' जाइत अछि, मुदा खांसी कतेको सप्ताह धरि बनल रहि सकैत अछि । एकरऽ कारण छै कि सूजन वाला ब्रोन्कियल ट्यूब केरऽ ठीक होय म॑ कुछ समय लगै छै ।
मुदा, जं दू सप्ताह सं बेसी (14 दिन) धरि लगातार खांसी भ रहल अछि तं, निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही, कारण, ई कोनो गंभीर स्थितिक लक्षण भ सकैत अछि , जेना निमोनिया .
घर मे कोन-कोन उपाय कयल जा सकैत अछि?
आम सर्दी आ छाती मे भीड़ एकटा वायरस कें कारण होयत छै. वायरल संक्रमण के कोनो असली इलाज नै छै, बस अहां बहुत आराम क सकय छी आ अपन शरीर के अपनहि सं वायरस सं लड़य दिअ. मोन राखू, एंटीबायोटिक दवाई वायरस पर काज नहि करैत अछि। इ केवल बैक्टीरिया कें संक्रमण कें इलाज करएयत छै.
मुदा, किछु साधारण काज अछि जे अहाँ घर पर क सकैत छी जाहि सं अहां अपन असुविधा कम भ सकय:
- भरपूर तरल पदार्थ पीऊं : पानी, दलिया, फल कें रस, आ सूप जैना तरल पदार्थ कें भरपूर मात्रा मे पीऊं. एहि सं अहां के शरीर हाइड्रेटेड रहत आओर अहां के फेफड़ा आओर गला मे मोट बलगम के पतला करय मे मदद मिलत जाहि सं एकरा बेसि आसानी सं बाहर निकालल जा सकय.
- भाप साँस मे लिअ : एक कप गरम पानि मे मेन्थॉल या धनिया मिला क भाप साँस लिअ । एहि सं नाक बंद भ जाएत आओर अहां के फेफड़ा के नीक लागय मे मदद मिलत.
- माथ ऊपर उठा क सुतब : सुतैत काल दू-तीन तकिया सँ माथ ऊपर उठाउ। एहि सं राति मे छाती मे बलगम के जमाव कम भ जाएत आओर सांस लेबय मे आसानी होएत.
- गरम स्नान करूं : गरम स्नान सं निकलएय वाला भाप कें साँस लेनाय सं छाती कें भीड़ कें बहुत कम भ सकएय छै.
- दर्द निवारक दवाई : शरीर मे दर्द आ बुखार के लेल अहां `इबुप्रोफेन` या `एसिटामिनोफेन` ( Paracetamol ) जेहन दर्द निवारक दवाई ल सकैत छी । मुदा, कोनो दवाई लेबा सं पहिने डॉक्टर सं बात करब बेसी नीक रहत.
- गला कें लेल एकटा सुखदायक लोज़ेंज : सूखल गला कें लेल एकटा सुखदायक लोज़ेंज कें चूसूं.
- खारा नाक स्प्रे : यदि अहां कें नाक बंद भ गेल छै त अहां कें नाक मे खारा बूंद डाल क राहत भेट सकय छै, जे अहां दवाई कें दुकान सं खरीद सकय छी.
इ लक्षण आमतौर पर 7 सं 14 दिन कें भीतर कम भ जायत छै.
डाक्टरसँ भेंट करब कहिया जरूरी अछि ?
कखनो काल असगर घरेलू उपाय सं एहि स्थिति के ठीक नहिं भ सकैत अछि. यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलबाक चाही:
- किछु दिनक बाद जँ कोनो सुधार नहि भेल।
- जँ बोखार बनल रहैत अछि।
- साँस लैत काल जँ सीटीक आवाज सुनैत छी तँ ओ `(घरघराहटि)` अछि ।
- यदि साँस लेबय मे बहुत कठिनाई होएयत छै.
- यदि अहाँक छाती मे बहुत दर्द अछि।
- यदि अहां बुजुर्ग छी या अन्य पुरानी बीमारी (जैना मधुमेह, हृदय रोग) छै.
एहि तरहक समय मे जल्द सं जल्द चिकित्सकीय सलाह लेब बहुत जरूरी अछि.
जखन छोट बच्चाक कें छाती मे भीड़ होयत छै तखन अहां की करय छी?
ऊपर कहल गेल घरेलू उपाय (आराम, तरल पदार्थ, भाप मे साँस लेनाय) बच्चाक कें लेल बहुत नीक छै. ओना बच्चा सभ के दवाई देबय काल हमरा सभ के बहुत सावधान रहय के जरूरत अछि.
- दर्द निवारक दवाई : `इबुप्रोफेन` या `एसिटामिनोफेन` (Paracetamol) सिरप छै जे विशेष रूप सं बच्चाक कें लेल बनल छै. मुदा, अहां कें डॉक्टर कें निर्धारित खुराक कें अनुसार सही खुराक देबाक चाही. बोतल पर देल गेल निर्देशक कें ध्यान सं पढ़ूं आ सुनिश्चित करूं की अहां कें बच्चा कें वजन कें अनुसार सही मात्रा देनाय.
- खांसी कें सिरप : दवाई कें दुकान सं खरीदल गेल कोनों खांसी कें सिरप बच्चा कें देवय सं पहिले हमेशा डॉक्टर सं परामर्श करूं. किच्छू खांसी कें सिरप छोट बच्चाक कें लेल उपयुक्त नहि होयत छै.
- मधु : एक साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें एक चम्मच मधु देल जा सकएय छै. अथवा एक कप गरम पानि मे एक चम्मच मधु मिला सकैत छी । शोध में एतेक तक पता चलल अछि जे मधु बलगम के पतला क सकैत अछि आ खांसी के कम क सकैत अछि।
- बहुत जरूरी: एक साल सं कम उम्र कें बच्चा कें कहियो शहद नहि दिअ ! इ एकटा बहुत खतरनाक, जानलेवा स्थिति पैदा कयर सकएय छै, जेकरा `शिशु बोटुलिज्म` कहल जायत छै.
- खारा आ सक्शन बल्ब : जखन छोट बच्चा कें नाक बंद भ जायत छै, तखन खारा कें बूंदक कें नाक मे राखल जा सकएय छै आ रबर बल्ब कें सिरिंज सं बलगम कें धीरे सं निकालल जा सकएय छै.
- एस्पिरिन : बच्चाक कें कहियो एस्पिरिन नहि दिअ. एकरा सं एकटा दुर्लभ मुदा बहुत खतरनाक स्थिति भ सकएयत छै जेकरा `रेय सिंड्रोम` कहल जायत छै.
आमतौर पर चारि साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें लेल ओवर-द-काउंटर ठंडा कें दवाईयक कें अनुशंसा नहि कैल जायत छै. कोनों दवाई देवय सं पहिले हमेशा अपन बच्चा कें डॉक्टर सं परामर्श करूं.
टेक-होम मैसेज
- नाक बंद भएय कें कारण आमतौर पर वायरल संक्रमण होयत छै. सबसँ नीक इलाज अछि जे भरपूर आराम आ तरल पदार्थ भेटय।
- यदि दू सप्ताह सं बेसि समय सं खांसी भ रहल छै, तेज बोखार छै, या सांस लेवा मे दिक्कत भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलबाक चाही.
- बच्चाक कें दवाई देवय कें समय बहुत सावधान रहूं. सदिखन डाक्टरक निर्देशक अनुसार मात्र निर्धारित खुराक दियौक ।
- एक साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें शहद देनाय सं बचूं. बच्चाक कें कहियो एस्पिरिन नहि दिअ.
छाती मे भीड़, खांसी, सर्दी, कफ, घरेलू उपाय, बाल स्वास्थ्य
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