की अहाँ कहियो कोनो दवाई के दोकान या कोनो पैघ बॉक्स स्टोर में घुसि क स्किनकेयर प्रोडक्ट उठा लेलौं, मात्र पीठ पर छोट-छोट अक्षर में लिखल सामग्री के सूची देखि भ्रमित भ गेलहुं? अल्फा-हाइड्रोक्सी ई, बीटा-हाइड्रोक्सी जे, रेटिनोल, पेप्टाइड ... जखन अहां ई नाम देखैत छी त कखनो काल सोचय पड़ैत अछि जे ई कोनो एहन चीज अछि जे अहां अपन त्वचा पर लगा रहल छी या केमिकल लैब के प्रयोग. चिन्ता जुनि करू, अहाँ असगर नहि छी। बहुतो लोक के ई समस्या छनि. त आइ एहि बात पर गप्प करी जे एहि शब्द सभक सरल अर्थ की होइत छैक, ई अहाँक त्वचा लेल की करैत अछि, आ अहाँ लेल सही कोना चुनल जा सकैत अछि।
त्वचा-अक्षय अम्ल के प्रकार : एएचए एवं बीएचए |
ई नाम सुनि डरब नहि। भले ही "एसिड" कहै छै, लेकिन ई सब बैटरी खाय वाला चीज जैसनऽ कठोर बात नै छै । ई त्वचा लेली बहुत फायदेमंद छै, खास करी क॑ त्वचा केरऽ मृत कोशिका क॑ हटाबै लेली, त्वचा क॑ ताजा आरू चमकदार रखै लेली ।
अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (एएचए) २.
सीधा शब्द मे कहल जाय त इ सब ओ छै जेकरा अक्सर "फ्रूट एसिड" कहल जायत छै. कारण ई प्रायः गन्ना, फल, आ दूध सन वस्तु सँ बनैत अछि । ग्लाइकोलिक एसिड, लैक्टिक एसिड, आ साइट्रिक एसिड सन नाम सुनने होयब . इ सब प्रकार कें एएचए छै.
- कोन काज मे नीक अछि? ई सब महीन रेखा, अनियमित पिगमेंटेशन, आ उम्र के धब्बा जैसनऽ चीजऽ लेली बढ़िया छै । ई धीरे-धीरे घुल जाय छै आरू मृत त्वचा कोशिका के ऊपरी परत क॑ हटाय दै छै, जेकरा स॑ नीचें के स्वस्थ, चमकदार त्वचा के पता चलै छै ।
- सावधान रहू! किच्छू लोगक कें एएचए कें उपयोग करएय कें समय हल्का जलन या लाली कें अनुभव भ सकएय छै. आ सब सं पैघ बात ई जे एहि सबहक उपयोग करबा काल त्वचा सूर्यक रोशनी के प्रति बहुत संवेदनशील भ जाइत अछि . अस्तु, जं राति में एएचए युक्त उत्पाद के प्रयोग करैत छी तं अगिला दिन भोरे नीक सनस्क्रीन अवश्य लगाबय पड़त. नै त हमरा देश मे कठोर रौद त्वचा के नुकसान के खतरा बढ़ा दैत अछि।
यदि अहां एएचए कें उपयोग करय मे नव छी, त कम एकाग्रता सं शुरू करूं. पहिने एकरा हर दोसर दिन पर लगाउ, आ फेर धीरे-धीरे एक बेर जखन अहाँक त्वचा एकर आदति लागि जायत तखन रोजाना उपयोग मे बढ़ाउ।
बीटा-हाइड्रोक्सी एसिड (बीएचए) २.
एहि श्रेणी मे मुख्य आ सबसँ लोकप्रिय अछि सैलिसिलिक एसिड . ई नाम शायद मुँहासे स निपटय वाला बहुत लोक के परिचित अछि.
- कोन काज मे नीक अछि? सैलिसिलिक एसिड त्वचा कें छिद्रक मे गहराई सं घुसि क ओकरा साफ कयर सकय छै. मुँहासे प्रायः तेल, गंदगी आ त्वचा कें मृत कोशिका कें जमाव कें कारण होयत छै. सैलिसिलिक एसिड एहि सब के घुला दैत अछि आ छिद्र के बंद क दैत अछि | अतः मुँहासे के नियंत्रित करय में ई बहुत कारगर अछि । इ त्वचा कें बनावट आ रंग कें बेहतर बनावा मे सेहो मदद करएयत छै.
- विशेष चेतावनी! जे लोगक कें एस्पिरिन सं एलर्जी छै , ओकरा कोनों कारण सं सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पादक कें उपयोग नहि करबाक चाही. कारण दुनू एकहि रासायनिक परिवारक अछि। संगहि, गर्भवती या स्तनपान करा रहल मां कें सैलिसिलिक एसिड कें उपयोग सं बचबाक चाही. यदि अहां कें कोनों संदेह छै त बेसि नीक होयत की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं.
त्वचा के दाग एवं रंग बदलने के लिये समाधान |
असमान त्वचा के रंग आ धब्बादार त्वचा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के सामना करय पड़ैत अछि. आउ किछ एहन सामग्री पर नजरि दी जे एहि मे मदद क सकैत अछि.
हाइड्रोक्विनोन
प्रायः "ब्लीचिंग क्रीम" या "लाइटनिंग एजेंट" मे इ मुख्य घटक होयत छै.
- कोन काज मे नीक अछि? एकर उपयोग त्वचा पर कारी धब्बा, धूप कें धब्बा, उम्र कें धब्बा, आ मेलास्मा नामक स्थिति कें इलाज मे कैल जायत छै जे हार्मोनल परिवर्तन कें कारण (जैना गर्भावस्था कें दौरान) होयत छै. सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई मेलेनिन केरऽ उत्पादन क॑ कम करी क॑ काम करै छै, जेकरा स॑ त्वचा गहरा होय जाय छै ।
- सावधान रहू : हाइड्रोक्विनोन सबहक लेल उपयुक्त नहि अछि । किछु लोक के एहि सं एलर्जी भ सकैत अछि. संगहि गर्भवती महिला कें एकर उपयोग सं पूर्ण रूप सं बचबाक चाही. यदि इ अहां कें लेल उपयुक्त नहि छै, त अहां कोजिक एसिड या नियासिनामाइड (विटामिन बी 3) युक्त उत्पादक पर विचार कयर सकय छी. मुदा कोनों चीज कें उपयोग करय सं पहिले त्वचा विशेषज्ञ सं पूछनाय सब सं सुरक्षित छै.
कोजिक एसिड
ई हाइड्रोक्विनोन जैसनऽ त्वचा क॑ हल्का करै वाला घटक भी छै । ई एक प्रकारक मशरूमसँ बनैत अछि । हाइड्रोक्विनोन केरऽ हल्का विकल्प के रूप म॑ ई लोकप्रिय होय गेलऽ छै ।
उम्र बढ़बाक संकेत पर नियंत्रण रखनिहार सुपरस्टार
आब किछु शक्तिशाली सामग्री के बारे में बात करी जे झुर्री आ त्वचा के झुकय सं रोकय में मदद करैत अछि.
रेटिनोल
ई विटामिन ए सं बनल चीज अछि, एकरा एंटी एजिंग स्किनकेयर के राजा कहय मे कोनो हर्ज नहिं.
- कोन काज मे नीक अछि? रेटिनॉल त्वचा कोशिका के नवका टर्नओवर के दर बढ़ा सकैत अछि. ई कोलेजन के उत्पादन क॑ भी उत्तेजित करी सकै छै, जे त्वचा क॑ ओकरऽ दृढ़ता आरू लोच दै छै । एकरऽ परिणामस्वरूप रेटिनॉल महीन रेखा, झुर्री, आरू असमान त्वचा केरऽ रंग क॑ कम करै म॑ मदद करै छै, जेकरा स॑ त्वचा क॑ अधिक युवा रूप मिलै छै ।
- रेटिनॉल बनाम ट्रेटिनोइन : रेटिन-ए के नाम सुनने होयब। ओहि दवाई मे ट्रेटिनोइन होइत छैक . ई रेटिनॉल सं बहुत मजबूत होइत अछि, तें एकरा पर्चे सं मात्र प्राप्त कयल जा सकैत अछि . रेटिनोल एकरऽ हल्का, ओवर-द-काउंटर संस्करण छै ।
- चेतावनी:रेटिनोल त्वचा कें रूखापन, लाली आ छिलका कें कारण सेहो भ सकएयत छै. अस्तु, बहुत कम मात्रा सं शुरू करू आ धीरे-धीरे अपन त्वचा के सहनशीलता बढ़ाउ. गर्भवती या स्तनपान करा रहल मां कें लेल रेटिनोल कें अनुशंसा नहि कैल जायत छै.
विटामिन सी
ई एगो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट छै, मतलब ई प्रदूषण आरू सूर्य के रोशनी जैसनऽ चीजऽ स॑ त्वचा क॑ फ्री रेडिकल्स केरऽ नुकसान क॑ कम करी दै छै ।
- कोन काज मे नीक अछि? विटामिन सी केरऽ सबस॑ बड़ऽ फायदा ई छै कि एकरा स॑ कोलेजन केरऽ उत्पादन बढ़ी सकै छै । एहि सं झुर्री आ दाग कम करय में मदद मिलैत अछि, आ त्वचा के चमकदार, स्वस्थ रूप भेटैत अछि. सुबह सनस्क्रीन के नीचा विटामिन सी सीरम के प्रयोग सं धूप के नुकसान आओर कम भ सकैत अछि.
एहन चीज जे त्वचा के मॉइस्चराइज आ मजबूत करैत अछि
स्वस्थ त्वचा के लेल नमी जरूरी अछि।
हाइलूरोनिक एसिड
ई नाम सुनला पर ई कोनो एसिड नै छै जे त्वचा के सुखाय दै छै, ई एकटा चुंबक के तरह छै जे नमी के आकर्षित करै छै आ ओकरा पकड़ै छै।
- एहि सँ की होइत छैक? एकटा हाइलूरोनिक एसिड अणु अपन वजन के 1000 गुना पानी में सोखि क राखि सकैत अछि | अतः जखन ई त्वचा पर लगाओल जाइत अछि त त्वचा के जरूरत के नमी भेटय में मदद करैत अछि, जाहि सं ओ मोट आ चिकना देखाइत अछि. ई वास्तव में ऐन्हऽ चीज छै जे स्वाभाविक रूप स॑ हमरऽ शरीर म॑, हमरऽ त्वचा म॑, आरू हमरऽ जोड़ऽ म॑ मौजूद छै । उम्र बढ़ला पर ई मात्रा कम होइत जाइत अछि।
तांबा पेप्टाइड
पेप्टाइड प्रोटीन के छोट-छोट टुकड़ा छै जे त्वचा के निर्माण करै छै.
- कोन काज मे नीक? कॉपर पेप्टाइड कोलेजन आ इलास्टिन (प्रोटीन जे त्वचा कें ओकर लोच दै छै) कें उत्पादन मे मदद कयर सकय छै. शोध स॑ पता चललै छै कि एकरा स॑ त्वचा क॑ मजबूत आरू चिकनी बनै म॑ मदद मिल॑ सकै छै । मुदा ई याद राखब जरूरी अछि जे कखनो काल लैब के रिजल्ट ओहि सं बेसि भ सकैत अछि जे अहां के वास्तविक जीवन मे मिलैत अछि.
| घटक | मुख्य कार्य | सावधान रहबाक बात |
|---|---|---|
| एएचए (ग्लाइकोलिक, लैक्टिक एसिड) २. | मृत कोशिका के हटाना, त्वचा के निखारना, महीन झुर्री कम करना | | त्वचा सूर्यक रोशनी के प्रति संवेदनशील होइत अछि। सनस्क्रीन के प्रयोग अवश्य करू। |
| भा (सैलिसिलिक एसिड) २. | मुँहासे नियंत्रण, छिद्र सफाई। | यदि एस्पिरिन सं एलर्जी छै त एकर उपयोग नहि करूं. गर्भवती/स्तनपान करा रहल मां कें लेल उपयुक्त नहि छै. |
| रेटिनॉल (विटामिन ए) २. | शिकन कम करब, कोलेजन उत्पादन, त्वचा नवीकरण। | त्वचा मे रूखापन आ लाली भ सकैत अछि। धीरे-धीरे शुरू करू। गर्भवती/दूध पिला रहल मां कें लेल उपयुक्त नहि छै. |
| विटामिन सी | एंटीऑक्सीडेंट, कोलेजन उत्पादन, त्वचा के निखारने वाला। | कोनों एहन उत्पाद चुनू जे सही ढंग सं पैक कैल गेल होय (प्रकाश आ हवा कें संपर्क मे अइला सं ओकर गुणवत्ता कम भ जेतय)। |
| हाइलूरोनिक एसिड | त्वचा के मॉइस्चराइज करैत अछि, त्वचा के रिप्लेन करैत अछि। (मॉइस्चराइजर) २. | विशेष चिंता करय के बात कम अछि, आओर बेसि लोक ठीक रहताह. |
सबसँ पैघ बात ई जे सबहक त्वचा एक समान नहि होइत छैक । जे एक व्यक्ति के लेल काज करैत अछि से दोसर के लेल काज नहि क सकैत अछि। यदि अहां अपन त्वचा कें स्थिति कें बारे मे अनिश्चित छी त कोनों नव चीज कें कोशिश करय सं पहिले अपन डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ सं परामर्श करूं. ई सबसँ बुद्धिमान आ सुरक्षित काज अछि।
टेक-होम मैसेज
- किछु नव कोशिश करबा सं पहिने परीक्षण करू : कोनो नव स्किनकेयर प्रोडक्ट अपन चेहरा पर लगाबय सं पहिने ओकरा छोट जगह पर लगाउ, जेना कान के पाछू, आ 24 घंटा इंतजार करू जे अहां के एलर्जी के प्रतिक्रिया अछि कि नहिं (पैच टेस्ट)।
- शुरू करी : १.रेटिनॉल आ एएचए जैना मजबूत उत्पादक कें उपयोग करएय कें समय एकर उपयोग कम सांद्रता मे करूं, सप्ताह मे लगभग दू सं तीन दिन, आ एक बेर अहां कें त्वचा कें आदत भ गेलाक कें बाद एकर आवृत्ति बढ़ाऊं.
- सनस्क्रीन अहां कें दोस्त छै: चाहे अहां कोनों स्किनकेयर कें उपयोग करूं, दिन मे सनस्क्रीन कें उपयोग करनाय आदत बनाऊं. यदि अहां एएचए या रेटिनोल कें उपयोग करएयत छी त इ विशेष रूप सं महत्वपूर्ण छै.
- चिकित्सकीय सलाह लिअ : यदि अहां कें मुँहासे आ दाग जैना समस्या छै जेकरा नियंत्रित करनाय मुश्किल छै, त अंदाजा लगावय पर पैसा खर्च करय सं बेसि त्वचा विशेषज्ञ सं मिलनाय बेसि नीक होयत.
- यदि अहां गर्भवती छी त विशेष रूप सं सावधान रहूं: यदि अहां गर्भवती छी, गर्भधारण कें कोशिश करएयत छी, या स्तनपान करा रहल छी, त कोनों स्किनकेयर उत्पाद कें उपयोग करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं. एहि दौरान सैलिसिलिक एसिड, रेटिनोइड, आ हाइड्रोक्विनोन केर अनुशंसा नहि कयल जाइत अछि ।
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