आब दू-तीन दिनसँ घरमे फँसल छी ने? अहाँ शायद टीवी देखैत थाकि गेल छी आ फेर काज पर जेबाक इच्छा अछि। मुदा एकटा छोट सन समस्या अछि। आम सर्दी आ फ्लू दू टा बहुत संक्रामक बीमारी अछि । ऊपरी श्वसन संक्रमण (UrPs) हर साल लाखक लोगक मे होयत छै. आम सर्दी मुख्य कारण छै कि बड़का लोग काम पर नै जाय छै आ बच्चा स्कूल नै जाय छै.
त अगर अहां के सर्दी या फ्लू अछि त कतेक दिन घर मे रहबाक चाही? अहां कें अपन सामान्य गतिविधियक कें कहिया सं शुरू करबाक चाही? एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।
घर मे कतेक दिन रहय पड़त?
चिकित्सा विशेषज्ञक बीच आम सहमति अछि जे जा धरि अहाँक गंभीर लक्षण , जेना बलगमक संग खांसी , उल्टी , दस्त , बुखार , आ थकान , ता धरि घर रहब बेसी नीक रहत . एकर कारण छै कि अइ दौरान अहां कें इ बीमारी दोसर मे फैलएय कें संभावना बेसि होयत छै. एतय तक कि सीडीसी (सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन ) सेहो अहां कें बुखार पूरा तरह सं खतम भ गेलाक कें बाद कम सं कम 24 घंटा घर मे रहय कें सलाह देयत छै. असल मे जखन तइक आपातकालीन स्थिति नहि होयत, जेना दवाई लेनाय, घर मे रहनाय बेसि नीक होयत छै.
संगहि मोन राखू जे कोनो बीमारी सं ठीक होबय लेल आराम बहुत जरूरी अछि. अस्तु जखन अहां कें शरीर संघर्ष करएयत छै तखन आराम करनाय अहां कें जल्दी ठीक होएय मे मदद करतय.
सर्दी या फ्लू सं अहां कतेक जल्दी ठीक भ जायब इ अहां कें समग्र स्वास्थ्य पर निर्भर करएयत छै. आमतौर पर स्वस्थ व्यक्ति कें सर्दी सं ठीक हुअ मे 7 सं 10 दिन लगएयत छै. फ्लू कें लक्षण, बुखार कें साथ, लगभग 5 दिन कें बाद कम भ जेबाक चाही. मुदा, अहां कें एखनो खांसी भ सकएयत छै आ ओकर बाद किच्छू दिन तइक अहां कें अस्वस्थता महसूस भ सकएयत छै. पूरा तरह सं ठीक हुअ मे एक-दू सप्ताह लग सकएय छै.
जखन अहां काज पर वापस आएब या अपन बच्चा कें स्कूल भेजएय छी तखन खांसी कें समय मुंह ढकनाय आ बेर-बेर हाथ धोनाय नहि बिसरूं. एहि सं दोसरो मे ई बीमारी नहि पसरय मे मदद मिलत.
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, दमा जैना श्वसन संबंधी स्थितियक वाला लोगक मे, इ वायरल संक्रमण कखनों-कखनों निमोनिया जैना गंभीर स्थितियक मे सेहो बढ़ सकएयत छै. अस्तु, यदि अहां कें कोनों पुरान स्थिति छै, त अहां कें ठीक होय कें समय अलग-अलग भ सकएयत छै.
ई रोग कोना संक्रमित होइत अछि ?
आम सर्दी लक्षण शुरू होय कें बाद पहिल 2 सं 4 दिनक कें दौरान बेसि संक्रामक होयत छै. मुदा ओकर बाद सेहो कतेको सप्ताह धरि संक्रामक भ सकैत छी। आमतौर पर अहां कें वायरस कें संपर्क मे आवय कें 2 सं 3 दिन बाद लक्षण देखाय पड़एयत छै. मतलब जे अहां बीमार छी से बुझबा सं पहिने एकरा ककरो दोसर तक पहुंचा सकय छी.
बीमार पड़य वाला के पास रहला पर सेहो अहां बीमार भ सकय छी. जखन कियो खांसी या छींकएयत छै, तखन वायरस कें कण हवा मे 12 फीट तइक यात्रा कयर क दोसर कें मुंह या नाक मे प्रवेश कयर सकएय छै, या सांस मे ल सकएयत छै. यदि अहां कोनों बीमार व्यक्ति कें स्पर्श करएयत छी या ओकर स्पर्श करएय वाला कोनों चीज (जैना टेबुल या दरवाजा कें घुंडी) कें स्पर्श करएयत छी आ ओकर बाद अहां कें मुंह या नाक कें स्पर्श करएयत छी त अहां बीमार भ सकएय छी.
आम सर्दी जकाँ फ्लू सेहो कोनो वायरस सँ होइत अछि । इ खांसी, छींक, या बात करएय सं सेहो फैल सकएय छै. एहि क्रिया सभ सं निकलय वाला वायरस वाला बूंद 6 फीट दूर तक फैलल जा सकैत अछि.
अहां कें इ पता चलएय सं पहिले की अहां ककरो इ फ्लू फैला सकएय छी. आमतौर पर अहां कें वायरस कें 1-4 दिन बाद लक्षण शुरू भ जायत छै. मतलब बीमारी महसूस करय सं पहिने सं पहिने सं बीमारी के 5-7 दिन बाद तक अहां ई बीमारी ककरो दोसर मे फैला सकय छी. छोट बच्चाक आ बेसि समय तइक संक्रामक भ सकएय छै. एक सप्ताह तक कोरोना फैला सकै छै।
यदि अहां कें बच्चा बीमार छै त अहां की करूं?
यदि अहां कें बच्चा बीमार छै त ओकरा घर मे रखनाय बेसि नीक होयत छै, जखन तइक ओकरा ठीक नहि भ जाएयत छै. यदि अहां कें बच्चा कें बोखार, मतली, उल्टी, दस्त, शरीर मे दर्द , नीक सं खाना नहि खाएयत छै, या सामान्य सं बेसि थकल लगएयत छै, त ओकरा घर मे राखूं.
अहां कें निश्चित रूप सं कोना पता चलतय की अहां कें बच्चा कें स्कूल भेजनाय या नहि करनाय? अपना आप स ई सब सवाल पूछू:
- की अहां कें बच्चा कें बोखार छै? 101 फारेनहाइट (38.3 सेल्सियस) या ओय सं बेसि बोखार बीमारी कें संकेत छै. अस्तु अपन बच्चा कें घर मे राखू।
- की अहां कें बच्चा एतेक स्वस्थ छै की ओ कक्षा मे भाग ले सकएय? यदि अहां कें बच्चा बहुत थकल लगएयत छै आ ओकरा इ नहि लगएयत छै की ओ अपन होमवर्क करएय सकएय छै, त ओकरा घर मे रखनाय बेसि नीक होयत छै.
- की अहां कें बच्चा कें कोनों संक्रामक बीमारी छै, जेना फ्लू या आंखक कें संक्रमण? यदि अहां कें शक छै की ओकरा मे कोनों छै, त ओकरा स्कूल नहि भेजूं, जखन तइक अहां कें इ सुनिश्चित नहि भ जायत की इ संक्रामक नहि छै.
अपन बच्चा कें वापस स्कूल या डेकेयर भेजएय सं पहिले स्थानीय कानून कें जांच करूं. बहुत ठाम एहन कानून अछि जे कम सं कम 24 घंटा बिना दवाई या बोखार के घर मे रहय पड़त.
| लक्षण | अपन बच्चा कें स्कूल भेजएय सं पहिले विचार करएय कें चाही |
|---|---|
| बोखार | बोखार एकटा संकेत छै की शरीर ओ कीटाणुअक सं लड़ रहल छै जे अहां कें बीमार बना रहल छै. यदि बुखार 101 डिग्री एफ (38.3 सी) या ओय सं बेसि छै, त अहां कें बच्चा कें स्कूल भेजएय सं पहिले बिना दवाई कें बुखार कें पूरा तरह सं कम भ गेलाक कें कम सं कम 24 घंटा इंतजार करूं. |
| दस्त | इ संक्रमण, फूड पॉइजनिंग या किच्छू दवाईयक भ सकएय छै. भरपूर तरल पदार्थ दिअ, कियाकि निर्जलीकरण भ सकएय छै. जाबे तइक ओकर मल सामान्य नहि भ जायत आ डॉक्टर ओकरा अनुमति नहि द दैत छै ताबे तक ओकरा घर मे राखूं। |
| उल्टी करब | यदि अहां कें बच्चा कें पिछला 24 घंटा मे दू बेर या ओय सं बेसि उल्टी भेल छै, त ओकरा घर मे राखूं. ओकरा तखनहि स्कूल भेजूं जखन ओकर लक्षण दूर भ गेल होय या जखन डॉक्टर कहएय की इ संक्रामक नहि छै. |
| गंभीर खाँसी आ सर्दी | इ संक्रामक बीमारियक जेना (Whooping cough) , (Viral bronchitis) ब्रोंकाइटिस, आ (Croup) कें लक्षण भ सकएयत छै. तेँ जँ बेसी खाँसी आबि रहल अछि तँ घरमे रहब नीक रहत। |
| नरेटी मे खस खस | इ आम सर्दी कें लक्षण भ सकएयत छै या (Strep throat) कें लक्षण भ सकएयत छै. यदि इ Strep throat छै , त एंटीबायोटिक दवाइयक शुरू करएय कें बाद कम सं कम 24 घंटा घर मे रहूं. |
| नेत्र रोग (पिंकआई) २. | ई (Conjunctivitis) रोग अछि। इलाज शुरू करय कें बाद पहिल 24 घंटा घर मे रहूं. लक्षणक मे लाली, सूजन, सूजन, आ आँखि मे पानि निकलनाय शामिल छै. |
| माथ दर्द | बुखार, मेनिन्जाइटिसइ मेनिन्जाइटिस जैना संक्रामक बीमारी कें लक्षण भ सकएय छै. यदि कोनों अन्य लक्षण नहि छै आ बच्चा कें हालत ठीक छै त अहां ओकरा स्कूल भेज सकएय छी. यदि संदेह हो त चिकित्सकीय सलाह ली। |
| त्वचा पर दाने | (Chickenpox) कोनों संक्रामक बीमारी कें संकेत भ सकएय छै, जेना (Bacterial meningitis) मेनिंजाइटिस. जा धरि निदान नहि भ जाएत ता धरि अपन बच्चा कें घर मे राखूं. डाक्टरक अनुमति देलाक बाद ओकरा स्कूल पठा दियौक। |
| कान के संक्रमण | ई सब संक्रामक नहि होइत अछि। यदि अहां कें बच्चा एतेक स्वस्थ छै की ओ क्लास मे काज करएय सकएय छै, त ओकरा छोट-मोट कान दर्द कें लेल घर मे रखएय कें जरूरत नहि छै. |
टेक-होम मैसेज
- यदि अहां कें गंभीर लक्षण जेना बोखार, गंभीर खांसी, उल्टी, या दस्त छै, त निश्चित रूप सं घर मे रहूं आ आराम करूं.
- काम या अन्य सार्वजनिक स्थान पर जेबाक बजाय घर मे रहनाय सब सं सुरक्षित छै, जाबे तइक बुखार पूरा तरह सं कम नहि भ जायत छै, बिना दवाई कें उपयोग करएय कें आ कम सं कम 24 घंटा भ गेल होय.
- अपन बच्चा कें स्कूल भेजएय सं पहिले कोनों लक्षणक कें जांच करूं जे संक्रामक भ सकएय छै, जेना बुखार, उल्टी, दस्त या खराब खांसी.
- दोसर मे इ बीमारी नहि फैलएय कें लेल बेर-बेर साबुन आ पानी सं हाथ धोऊं, आ खांसी आ छींकएय कें समय मुंह आ नाक कें ढकूं.
- एहि स्थिति मे कोनो समय, जं अहां कें ई यकीन नहिं अछि जे की करबाक चाही तं सब सं नीक काज अछि जे अहां अपन डॉक्टर सं बात करी.
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