की अहां के कहियो एहन लागल अछि जे अहां के दांत सुन्न भ गेल अछि जखन अहां किछ ठंडा खाइत छी, आइसक्रीम खाइत छी , या गरम चाह पीबैत छी ? या फेर कहियो देखलौं जे दाँत के रंग बदलि गेल अछि, पीयर भ गेल अछि, या चिपचिपाहट तक भ गेल अछि? इ शुरु आती संकेत भ सकएय छै की अहां कें दांत घिसनाय शुरू भ गेल छै. आइ हम एहि स्थितिक गप्प करय जा रहल छी जकरा दाँत कटाव, वा (Tooth Erosion) कहल जाइत अछि |
दाँत कटाव की होइत अछि ?
सीधा शब्दमें कहल जाय त दांतक सड़ब अहाँक दांतक कठोर, सुरक्षात्मक बाहरी परत कें घिसब थिक जकरा तामचीनी कहल जाइत छैक . एहि तरहेँ सोचू : हमर सभक दाँत छोट-छोट किला जकाँ अछि । एहि किलाक मजबूत बाहरी देबाल केँ तामचीनी कहल जाइत छैक | ई तामचीनी हमरऽ दांतऽ के भीतर के संवेदनशील भागऽ के सुरक्षा करै छै । अस्तु, ई तामचीनी समयक संग अनेक कारण सं घिसिया सकैत अछि, या त रासायनिक कारक (हमरा लोकनिक खाइत-पीबय बला खाद्य पदार्थक अम्लता) वा यांत्रिक कारक (शायद हमरा लोकनिक दांत गलत ब्रश करबाक तरीकाक कारण) ।
जखन तामचीनी एहि तरहेँ पातर भ' जाइत अछि तखन दाँत कमजोर भ' जाइत अछि । तखनहि दाँत सुन्न होमय लगैत अछि, दाँत पर दाग आसानी सं बनय लगैत अछि , आ गुहा बनबाक संभावना बढ़ि जाइत अछि. किछु लोक एकरा (Enamel Erosion) आ (Dental Erosion) कहैत छथि |
नीक खबर ई अछि जे ई दाँतक सड़ब प्रायः उलटय योग्य होइत अछि । अस्तु, भले अहाँक पहिने सं किछु तामचीनी पहिरल हो, मुदा एकरा खराब हेबा सं पहिने रोकबाक उपाय अछि. मुदा, जं एकर इलाज नहिं कयल जाय तं ई क्षय जारी रहि सकैत अछि आ दांतक अगिला परत, डेंटिन, आ एतय धरि जे दाँतक गूदा (ओ भाग जतय नर्वस होइछ) कें नुकसान पहुंचा सकैत अछि .
ई कतेक आम बात अछि?
दाँत कें सड़नाय वास्तव मे अहां कें सोच सं बेसि आम छै. कोनो उम्र के केकरो प्रभावित क सकैत अछि। अध्ययन सं पता चलै छै कि लगभग 50% बच्चाक कें दांत (बेबी दांत ) आ 45% स्थायी दांत (वयस्क दांत) अइ स्थिति सं पीड़ित छै. एकरऽ मतलब छै कि ई एगो ऐसनऽ चीज छै जेकरा लेली हमरा सब क॑ जागरूक होना जरूरी छै ।
दाँत ब्रश करय कें समय की लक्षण होयत छै?
ई लक्षण सबहक लेल एक समान नहि होइत छैक । व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न भ सकैत अछि। मुदा, तामचीनी कटाव के प्रारंभिक अवस्था में अहां के एहन चीज देखय लेल मिलत:
- दांतक कें सुन्न होनाय या संवेदनशीलता : दांत सुन्न भ जायत छै, खासकर जखन कोनों ठंडा, गरम, मीठ या खट्टा चीज खाएयत या पीएयत छै.
- दाँत के रंग बदलना : १.दाँत कनेक पीयर रंगक देखा सकैत अछि । एकरऽ कारण छै कि जब॑ तामचीनी घिस जाय छै त॑ नीचे के डेंटिन दिखाई दै छै, जे कनी पीला होय जाय छै ।
- दाँत सं टूटएय वाला छोट-छोट टुकड़ा : छोट-छोट टुकड़ा दांतक कें किनार सं टूट सकएय छै.
- गड्ढा : दाँत के सतह के चिकनापन खतम भ जायत अछि आ छोट-छोट गड्ढा देखल जा सकैत अछि ।
जेना-जेना तामचीनी आओर घिसैत जायत, मतलब नुकसान दांत मे गहींर भ जायत, अहां कें दर्द महसूस होबय लागय. एकरऽ कारण छै कि नुकसान दांत केरऽ तंत्रिका केंद्र केरऽ जेतना नजदीक पहुँचै छै, ओकरा स॑ ओतने बेचैनी होय छै ।
अहाँ एहिना दाँत किएक ब्रश करैत छी? कोन-कोन कारण अछि ?
दाँत उज्जर करबाक बहुत रास कारण अछि। मुख्य जोखिम कारक पर एक नजरि दी :
- चीनी, स्टार्चयुक्त या अम्लीय खाद्य पदार्थक कें बेर-बेर सेवन: कल्पना करूं की अहां रोज कोला आ मीठ पेय पदार्थ पीयत छी, या बेर-बेर चॉकलेट आ बिस्कुट खायत छी. तहिना अचार, नींबू, संतरा सन अम्लीय फल के बेर-बेर सेवन सेहो तामचीनी के लेल नीक नहिं. एहि मे मौजूद एसिड तामचीनी के घुल सकैत अछि ।
- जोर स दाँत ब्रश करब : किछु लोक के लगैत छनि जे जोर स दांत ब्रश करला स दांत नीक स साफ भ जायत। ई गलत अछि। दांत कें जोर सं ब्रश करनाय तामचीनी कें आ बेसि नुकसान पहुंचा सकएयत छै, खासकर ओय लोगक कें लेल जेकरा मसूड़ा कें बीमारी छै .
- दाँत पीसब (Bruxism): किछु लोक नींद मे दाँत पीसैत छथि । किछु लोक दिन मे अनजाने मे दाँत जकड़ैत छथि। एहि सं हुनकर दांत सेहो घिसिया सकैत अछि.
- क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स (GERD): किछु लोकक पेट मे एसिड रिफ्लक्स होइत छैक । ई एसिड जखन मुँह मे पहुँचैत अछि त हुनकर दाँत के तामचीनी के नुकसान पहुंचाबैत अछि ।
- मुंह के सूखल (जेरोस्टोमिया) : लार एकटा प्राकृतिक पदार्थ अछि जे हमर दांत के सुरक्षा करैत अछि | लार मुँह मे एसिड के बेअसर करैत अछि आ दाँत के खनिज उपलब्ध कराबैत अछि । मुंह कें सूखनाय (जे किच्छू बीमारी या दवाईयक कें कारण भ सकएयत छै) दांत ब्रश करएय कें एकटा आओर कारण छै.
- किच्छू दवाइयक कें दीर्घकालिक उपयोग : उदाहरण कें लेल किच्छू दवाईयक, जेना एंटीहिस्टामाइन (एलर्जी कें इलाज कें लेल उपयोग कैल जाय वाला दवाईयक), लार कें उत्पादन कें कम कयर सकएय छै.
- जन्मजात आनुवंशिक स्थिति : किच्छू दुर्लभ स्थितियक मे, जेना तामचीनी हाइपोप्लासिया, दाँत कें तामचीनी बहुत पतला भ सकएयत छै या जन्म सं अनुपस्थित भ सकएयत छै.
- खान-पान संबंधी विकार जेना बुलिमिया नर्वोसा : एहन स्थिति मे बेर-बेर उल्टी भेला पर पेट मे मजबूत एसिड दाँत के संपर्क मे आबि सकैत अछि आ तामचीनी के नुकसान पहुंचा सकैत अछि ।
यदि अहां दांत ब्रश करएयत रहूं त की संभावित जटिलताक छै?
दाँत कें सड़नाय आमतौर पर एकटा सौम्य स्थिति छै. मुदा, यदि सही तरीका सं इलाज नहि कैल गेल त जटिलता जेना:
- दाँत पीला या दाग।
- दाँत सड़ना (गुहा)।
- दाँत पर खुरदुरा वा तेज किनार।
- दाँत टूटब वा दरार।
महत्वपूर्ण : दाँत कें सड़नाय आ दंत कें सड़नाय/गुहाक कें समान नहि होयत छै. दाँत पर बैक्टीरिया के पट्टिका के क्रिया के कारण दाँत के सड़ना होइत अछि । मुदा जखन दाँत ब्रश कएल जाइत अछि आ तामचीनी कमजोर भ जाइत अछि तखन दाँत सड़बाक खतरा बढ़ि जाइत अछि ।
डाक्टर एकरा कोना चिन्हैत अछि?
अहां कें दंत चिकित्सक नियमित दंत जांच कें दौरान दांतक कें सड़य कें इ संकेतक कें पता लगा सकएय छै. ओ अहां कें दांतक कें ध्यान सं जांच करतय, पहननाय, सतह कें बनावट मे बदलाव, आ छोट-छोट गुहाक कें तलाश करतय. कखनों-कखनों, ओ अहां कें दांतक कें एक्स-रे सेहो ल सकएयत छै, ताकि नुकसान कें हद कें पता चलएय.
दाँत सड़य के कोन-कोन इलाज अछि ?
तामचीनी कटाव कें इलाज अहां कें स्थिति कें गंभीरता पर निर्भर करएयत छै.
- प्रारंभिक अवस्था मे : सब सं आम इलाज सामयिक फ्लोराइड अछि . फ्लोराइड एकटा एहन पदार्थ अछि जे तामचीनी के मजबूत करैत अछि आ सड़य के खराब होय सं रोकैत अछि. मुदा मोन राखू, फ्लोराइड जे तामचीनी हेरा गेल अछि ओकरा फेर सं नहिं बढ़ा सकैत अछि. एक बेर हेरा गेलाक बादे चलि जाइत अछि।
- यदि खून बहनाय कनि बेसि छै: अहां कें दंत चिकित्सक अइ तरह कें उपचारक कें सुझाव द सकएय छै:
- दंत बंधन : एहि मे एकटा विशेष राल के प्रयोग कयल जाइत अछि जे दाँत के रंग सं मेल खाइत अछि जे घिसल-पिटल जगह के भरैत अछि ।
- लिबास : ई सभ पातर-पातर खोल जकाँ होइत अछि जे दाँतक ऊपरसँ गोंद लगाओल जाइत अछि । एकरऽ उपयोग दाँत केरऽ आकार आरू रंग म॑ सुधार लेली करलऽ जाय छै ।
- दंत मुकुट : एकरा दंत मुकुट कहल जाइत अछि । यदि कोनों दाँत बहुत कमजोर छै त दांत कें पूरा तरह सं ढकय आ ओकर सुरक्षा कें लेल मुकुट लगाएल जायत छै.
दाँत ब्रश करब गंभीर अछि?
यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त हाँ, दांतक कें सड़नाय कें गंभीर परिणाम भ सकएय छै.
- ठंडा, गरम, आ मीठ चीजक प्रति अतिसंवेदनशीलता।
- डेंटिन परत उजागर भ जायत छै, जेकरा सं गुहा पैदा होय के खतरा बहुत बढ़ी जाय छै.
- अंततः दांतक झड़ब तक भ सकैत अछि।
नीक खबरि ई जे दाँत सड़ब रातो भरि नहि होइत छैक। यदि अहां समस्या कें जल्दी पहचान कयर ओकर इलाज करूं त अहां ओकरा खराब हुअ सं रोक सकएय छी.
तामचीनी के बहय सं कोना रोकब? हमरा सभकेँ की करबाक चाही?
जखन दाँत के सड़य के बात होएत अछि त रोकथाम सभ सं नीक विकल्प अछि. कारण, जेना कि पहिने कहल गेल अछि, घिसल-पिटल तामचीनी के फेर सं नहिं बढ़ल जा सकैत अछि. अस्तु, एकरा शुरू होबय सं पहिने एकरा रोकब बुद्धिमानी होयत.
दाँत सड़य के खतरा कम करय लेल ई काज करू:
- टूथपेस्ट कें प्रयोग करूं, जेकरा मे फ्लोराइड होयत छै.
- दिन मे कम सं कम दू बेर दांत ब्रश करू (नरम ब्रश सं, ठीक सं)।
- दिन मे कम सं कम एक बेर दांतक बीच फ्लॉस करू.
- चीनी आ एसिड कें अधिक मात्रा वाला खाद्य आ पेय पदार्थक कें सीमित करूं.(कोला, मीठ पेय पदार्थ, मीठगर खाद्य पदार्थ, आ खट्टा फल कें बेर-बेर सेवन नहि करूं)।
- भोजन कें दौरान आ स्नैक्स कें बाद मुंह कें पानी सं कुल्ला करूं.
- दाँत ब्रश करय सं पहिने भोजन केलाक बाद कम सं कम 30 मिनट इंतजार करू. भोजन कें ठीक बाद दांत ब्रश करनाय अहां कें मुंह मे मौजूद एसिड सं तामचीनी कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. अपन लार कें एसिड कें बेअसर करय कें लेल समय दिअ.
- सुतएय सं तीन घंटा पहिले भोजन सं बचूं (ई विशेष रूप सं जीईआरडी वाला लोगक कें लेल महत्वपूर्ण छै)।
- मादक पेय पदार्थक सेवन कम करू।
- भोजन कें बाद चीनी मुक्त गम चबाएय सं लार कें उत्पादन बढ़ सकएय छै.
- नियमित अंतराल पर दंत चिकित्सक कें पास जाऊं आ दांतक कें जांच आ साफ करूं.
दंत चिकित्सक के कहिया देखबाक चाही?
मुंह कें नीक स्वास्थ्य बनाक रखएय कें लेल अहां कें नियमित रूप सं अपन दंत चिकित्सक सं मिलनाय चाही. किछु लोक के मात्र छह मास पर जेबाक जरूरत अछि। जे लोगक कें दांतक कें सड़नाय, कैविटी या मसूड़ा कें बीमारी कें संभावना बेसि होयत छै, ओकरा बेसि बेर जै कें आवश्यकता भ सकएय छै. अहां कें दंत चिकित्सक एकटा एहन कार्यक्रम कें सिफारिश करतय जे अहां कें लेल बेसि काज करतय.
एकर अतिरिक्त, यदि अहां दांतक कें सड़य कें कोनों लक्षण देखय छी, जेना दांतक कें संवेदनशीलता या अहां कें दांतक कें रूप मे बदलाव (दरार, गड्ढा, रंग बदलनाय) , त दंत चिकित्सक सं जरूर देखूं. जल्दी इलाज सं समस्या कें बढ़एय सं रोकएय मे मदद मिल सकएय छै.
हमरा कोना पक्का पता चलत जे हमरा तामचीनी कटाव अछि या दाँत सड़ल अछि?
दाँत सड़ब आ दाँत सड़ब दू अलग-अलग चीज अछि। मुदा दुनू के दीर्घकालिक प्रभाव अहां के मुंह के स्वास्थ्य पर पड़ि सकैत अछि. दाँत कें सड़नाय तखन होयत छै जखन समय कें साथ अहां कें दांतक पर पट्टिका जमा भ जायत छै. दाँत कें सड़नाय तखन होयत छै जखन दांत ब्रश करनाय, अम्लीय खाद्य पदार्थ खानाय या रोजाना पहननाय आ फाड़नाय सं तामचीनी कमजोर भ जायत छै. मुंह कें स्वच्छता कें नीक आदत आ नियमित रूप सं दंत जांच दूनू स्थितियक कें खतरा कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
अंत मे सबस जरूरी बात जे मोन राखब
अस्तु, आब हमरा लोकनि कें बुझल अछि जे टूथ इरोजन की होइत छैक, एकर कारण की होइत छैक, आ एकर रोकथाम आ इलाज कोना कयल जाय.
मोन राखू, दाँत कें सड़नाय प्रायः एकटा आम घटना होयत छै. अस्तु, जं अहांकें ठीक-ठीक नहिं बुझल अछि जे की देखबाक चाही तं लक्षण नहिं चिन्हल जा सकैत अछि. एहि लेल नियमित रूप सं दंत जांच जरूरी अछि. यदि दंत चिकित्सक अइ स्थिति कें जल्दी पता लगा सकएय छै आ ओकर इलाज कयर सकएय छै, त अहां कें गुहा, संक्रमण, आ अन्य दंत समस्याक कें रोकएय कें बहुत बेसि संभावना छै.
अपन दंत चिकित्सक सं पूछू जे अहां कें कतेक बेर दांतक जांच करावाक चाही. निवारक देखभाल दीर्घकाल मे समय, पैसा आ मानसिक स्वास्थ्य कें बचत कें सब सं नीक तरीका छै. अपन सुन्दर मुस्कान के ध्यान राखू!
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