कल्पना करू जे अहाँ अपन प्रिय देशक यात्राक लेल टिकट कीनि बैग पैक कएने छी। सब किछु ठीक अछि। मुदा की अहां सच मे अपन यात्रा के दौरान आओर बाद मे अपन स्वास्थ्य के बारे मे सोचने छी? हालांकि हमरा सब क॑ पता नै छै, लेकिन कुछ देशऽ के यात्रा करतें समय ई जरूरी होय सकै छै कि विशेष टीका लगाय क॑ खुद क॑ ऐन्हऽ बीमारी स॑ बचाबै के कोशिश करलऽ जाय जे हमरऽ देश म॑ आम नै छै, लेकिन वू देशऽ म॑ आम छै । अस्तु, आइ हम एहि टीका सभक गप्प करब जे अहां सभ के ई जानय के जरूरत अछि जे अगर अहां सभ विदेश के यात्रा के सुखद आ स्वस्थ यात्रा करय चाहय छी.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। हवाई जहाज के टिकट मिलला के बाद अंतिम समय मे डॉक्टर के पास जल्दी-जल्दी जाएब नीक नहिं. एकर कारण इ छै की किच्छू टीकाक कें शरीर मे काज करएय मे आ पूरा सुरक्षा प्रदान करएय मे 4 सं 6 सप्ताह कें समय लग सकएय छै. संगहि, किच्छू टीकाक एक खुराक मे काज नहि करएयत छै आ दू या तीन खुराक कें आवश्यकता होयत छै, जे किच्छू सप्ताह कें अंतराल पर होयत छै.
अस्तु, सब सं नीक काज ई जे यात्रा सं कम सं कम डेढ़ मास पहिने अपन परिवारक डॉक्टर (डॉक्टर) सं भेंट करू, जाहि देश में जा रहल छी आ यात्राक विवरण आवश्यक सलाह ली. एहि तरहेँ बिना कोनो परेशानी के समय पर जे किछु चाही से क सकैत छी।
इ कोन-कोन ‘आम टीका’ छै जे सब कें लेल महत्वपूर्ण छै?
अहां इ तय करएय सं पहिले की अहां कोन देश मे जा रहल छी, अहां कें इ जांच करएय कें चाही की अहां कें नियमित टीकाकरण अद्यतन छै या नहि. ई सब वैक्सीन छै जे हमरा सब क॑ श्रीलंका म॑ बचपन स॑ ही मिलै छै ताकि खुद क॑ विभिन्न बीमारी स॑ बचाबै के काम करलऽ जाय सक॑ । चूँकि इ बीमारियक विदेशी देशक मे सेहो पाएल जायत छै, अइ कें लेल हमर नियमित टीकाकरण पूरा करला सं अहां कें बहुत सुरक्षा मिलतय.
नीचा देल गेल तालिका कें जांच करूं आ अपन डॉक्टर सं बात करूं की अहां कें इ सबटा टीकाक कें लेनाय चाही या अहां कें बूस्टर खुराक कें जरूरत छै.
| नियमित टीका | रोग जे सुरक्षित अछि |
|---|---|
| खसरा, मम्प्स, रूबेला (एमएमआर) के संयुक्त टीका | इ तीनू बीमारियक: खसरा, मम्प्स, आ रूबेला सं सुरक्षा प्रदान करएयत छै. |
| खसरा, मम्प्स, खांसी (Tdap/DTP) २. | एहि तीनू गंभीर बीमारी स सुरक्षा प्रदान करैत अछि । वयस्कक कें सेहो समय-समय पर ‘बूस्टर’ कें खुराक कें जरूरत होयत छै. |
| पोलियो | इ टीका आवश्यक छै, कियाकि किच्छू देशक मे पोलियो एखनहु मौजूद छै. |
| चेचक | यदि अहां कें बच्चा मे चेचक नहि भेल छै या टीका नहि भेल छै, त इ लेनाय जरूरी छै. |
| हेपेटाइटिस बी | यकृत कें प्रभावित करय वाला गंभीर संक्रमण सं बचाव करएयत छै. |
| वार्षिक फ्लू टीका | हर साल बदलय वाला फ्लू वायरस सं बचाव कें लेल. |
| कोविड-19 | अनुशंसित कोविड-19 टीका आ बूस्टर डोज भेटल रहब जरूरी अछि। |
अहां जे देश मे जा रहल छी ओकर आधार पर की विशेष टीकाकरण कें आवश्यकता छै?
ई सवाल बहुत लोक के अछि। अहां कें कोन विशिष्ट टीकाकरण कें जरूरत छै , इ पूरा तरह सं ओय देश पर निर्भर करएयत छै जइ देश मे जा रहल छी .
सब सं बेसि अनुशंसित टीकाक
बहुत सं यात्रीक कें, खासकर दक्षिण एशियाई, अफ्रीकी, आ दक्षिण अमेरिकी देशक कें यात्रा करएय वाला कें हेपेटाइटिस ए आ टाइफाइड कें टीकाकरण करएय कें सलाह देल जायत छै. इ दूनू बीमारी दूषित भोजन आ पानी कें माध्यम सं संक्रमित होयत छै. यदि हम कोनों अनजान जगह सं भोजन खाइ छी या बोतलबंद पानि पीबैत छी त हमरा सब कें इ बीमारियक संक्रमित होय कें खतरा छै.
अनिवार्य टीका
यदि अहां अफ्रीका या दक्षिण अमेरिका कें किच्छू देशक कें यात्रा करएयत छी त पीला बुखार कें टीका लेनाय अनिवार्य छै. ई मात्र सिफारिश नहि अछि। अहां कें ओय देशक मे प्रवेश नहि देल जेतय, बिना इ टीका मिलएय कें प्रमाण कें.
जे देशक कें विशेष टीकाकरण कें आवश्यकता नहि छै
मुदा, यदि अहां कनाडा, जापान, ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड, आ पश्चिमी यूरोप कें बहुत सं देशक जैना विकसित देशक कें यात्रा करएयत छी, त अहां कें कोनों अतिरिक्त विशेष टीकाकरण कें जरूरत नहि भ सकएय छै. मुदा, पहिने जे सामान्य टीकाकरणक चर्चा केने रही, से अहां कें निश्चित रूप सं पूरा करबाक चाही छल.
गैर टीका, मुदा महत्वपूर्ण सुरक्षा उपाय
किच्छू गंभीर बीमारियक कें टीका नहि छै, मुदा ओकरा सं बचाव कें अन्य तरीका छै.
मलेरिया
मलेरिया कोनों एहन बीमारी नहि छै जेकरा टीका सं रोकल जा सकएय छै. मुदा, यदि अहां कोनों एहन इलाका मे जा रहल छी जत मलेरिया कें खतरा छै (जैना अफ्रीका आ एशिया कें किच्छू उष्णकटिबंधीय क्षेत्र), त अहां कें डॉक्टर अहां कें ओकरा सं बचाव कें लेल गोली लिख सकएय छै. यात्रा सं किच्छू दिन पहिने अहां कें इ दवाई लेनाय शुरू करबाक चाही, यात्रा कें दौरान एकरा लेनाय जारी रखबाक चाही, आ वापसी कें बाद किच्छू दिन तइक जारी रहबाक चाही. बिना असफलता के दवाई के पूरा कोर्स लेब बहुत जरूरी अछि.
डेंगू एवं जिका
डेंगू आ जिका सेहो मच्छर सं संक्रमित बीमारी अछि, मुदा एखन धरि एकर कोनो टीका नहिं अछि. एकरऽ बारे म॑ हमरा सब क॑ पता छै, कैन्हेंकि श्रीलंका म॑ भी डेंगू मौजूद छै । यदि अहां कोनों एहन देश मे जा रहल छी जत एहन बीमारी आम छै, त सब सं नीक काज इ छै की मच्छर सं अपना कें बचाऊं .
- मच्छर भगाबै वाला दवाई अपन शरीर पर लगाउ।
- नमहर, ढीला-ढाला कपड़ा पहिरूं जे अहां कें शरीर कें बेसि सं बेसि हिस्सा कें ढकएय, खासकर भोर आ सांझ मे.
- मच्छरदानीक नीचा सुतब।
- यदि अहां वातानुकूलित कमरा मे रहूं त मच्छर कें खतरा कम भ जायत छै.
सबसँ सटीक जानकारी कोना भेटत?
ओना त इंटरनेट पर विभिन्न वेबसाइट पर एहि बारे मे जानकारी अछि मुदा अहां के डॉक्टर अहां के लेल सही सही आओर विश्वसनीय सलाह द सकय छथिन्ह. ओ अहां सं एहन सवाल पूछत जेना:
- कोन देश जा रहल छी?
- देशक कोन-कोन इलाका मे रहैत छी? (शहरी, ग्रामीण, जंगल?) २.
- यात्रा कतेक दिनक अछि ?
- अहां कतेक सालक छी?
- की अहां कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति छै जेना मधुमेह, हृदय रोग, या दमा?
- अहाँ गर्भवती छी ?
एहि सब पर विचार केलाक बाद ओ ठीक-ठीक तय करताह जे अहां के कोन-कोन टीका आ सुरक्षा उपाय के जरूरत अछि.
जखन कि ऑनलाइन जानकारी पर शोध करब नीक अछि, मुदा कहियो अपन निर्णय केवल ओहि जानकारी पर आधारित नहि करू। अंत मे कोनो डॉक्टर सं जरूर गप करू आ हुनकर सलाह के पालन करू.
टेक-होम मैसेज
- यदि अहां विदेश यात्रा कें योजना बना रहल छी त यात्रा सं कम सं कम 4-6 सप्ताह पहिले अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
- सुनिश्चित करूं की अहां कें सबटा नियमित टीकाकरण (जैना एमएमआर, टीडीएपी, पोलियो) अद्यतन छै.
- अहां कें जरूरत कें विशिष्ट टीकाकरण (जैना हेपेटाइटिस ए, टाइफाइड, पीला बुखार) अहां कें यात्रा करएय वाला देश आ अहां कें स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करएयत छै.
- मलेरिया जैना बीमारियक कें कोनों टीका नहि छै, आ उचित दवाईयक कें सेवन करनाय आवश्यक छै. मच्छर कें काटय सं बचनाय डेंगू आ जिका जैना बीमारियक सं बचाव कें लेल आवश्यक छै.
- अहां कें जरूरत कें टीकाकरण आ स्वास्थ्य सलाह कें बारे मे सबसे सही जानकारी प्राप्त करएय कें सब सं नीक आ सुरक्षित तरीका इ छै की अहां अपन डॉक्टर सं चर्चा करूं.
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