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Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
किडनी के दू टा पैघ दुश्मन
अगर अहां किडनी के नुकसान के खतरा कम करय चाहय छी तं सचमुच दू टा आओर स्थिति पर ध्यान देबय के जरूरत अछि. ओ अछि डायबिटीज आ हाई ब्लड प्रेशर . इ दूनू अहां कें किडनी कें लेल सब सं पैघ खतरा छै. सीधा शब्द मे कहल जाय त अहां के किडनी अहां के घर मे पानिक फिल्टर जेकां अछि. हुनकर मुख्य काज अहां के शरीर सं बेकार पदार्थ के छानब अछि. 1. मधुमेह : मधुमेह भेलाक मतलब अछि जे अहाँक ब्लड शुगरक मात्रा बहुत बेसी अछि । एहि अतिरिक्त चीनीक कारण अहाँक खून गाढ़ भ' जाइत अछि, वा कही, "चिपचिपा" भ' जाइत अछि. जेना-जेना ई गाढ़ खून अहाँक किडनी मे महीन फिल्टर सं गुजरैत अछि, ओ फिल्टर क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि आ जाम होबय लगैत अछि. समय के साथ ई नुकसान बढ़ी जाय छै आरू धीरे-धीरे अहां के किडनी के कामकाज खतम होय जाय छै. 2. उच्च रक्तचाप : हाई ब्लड प्रेशर के मतलब अछि जे हाई प्रेशर पर अहाँक खून अहाँक ब्लड वाहिका के माध्यम स जबरदस्ती भ जाइत अछि । कल्पना करू जे जौं वाटर पंप सं हाई प्रेशर पानिक जेट महीन जाली सं टकरा जायत त की होयत. ओ जाली पंचर भ' सकैत छल आ टूटि सकैत छल, से त' ठीके? तहिना जखन उच्च दबावक खून किडनी मे महीन रक्त वाहिका सँ टकराइत अछि तखन समयक संग ओकरा नुकसान पहुँचा सकैत अछि । एकरऽ सबसें खतरनाक बात ई छै कि बहुत लोगऽ क॑ ई भी पता नै छै कि ओकरा डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर छै । ई स्थिति शरीर मे सालों तक बिना कोनो लक्षण के मौजूद भ सकैत अछि । तें, जं किछु समय सं मेडिकल जांच नहिं भेल अछि तं जांचक लेल डॉक्टर सं निश्चित रूप सं भेंट करब बहुत जरूरी अछि. यदि अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत छै की अहां कें डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर छै, त ओकरा नियंत्रित करय कें पूरा कोशिश करूं. एहि सं समय के संग अहां के किडनी के अनावश्यक नुकसान सं बचाव भ सकैत अछि.जे चीज दिल के लेल नीक होइत अछि ओ किडनी के लेल सेहो नीक होइत अछि !
नीक खबर ई छै कि जे काम आपने दिल के स्वास्थ्य के ध्यान रखै आरू वजन पर नियंत्रण रखै लेली करै छियै, वू भी आपने किडनी लेली बहुत अच्छा छै । मतलब एक पाथर स दू टा चिड़ै के मारि सकैत छी ! तेँ एहि स्वस्थ आदत सभकेँ आगू बढ़बैत रहू।- स्वस्थ आहार (नमक , चीनी , आ तेल कम करू आ फल आ सब्जी बेसी खाउ .
- धूम्रपान स पूर्ण रूप स परहेज करू।
- शराब पीनाय सीमित राखू या पूर्ण रूप सं बंद करू .
- हर दिन सक्रिय रहनाय (उदाहरण कें लेल, दिन मे कम सं कम 30 मिनट पैदल चलनाय)।
- अपन डॉक्टर कें लिखल कोनों दवाई कें कहियो नहि छोड़ूं, सही समय पर आ सही खुराक मे लेबाक चाही.
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Check Availability →नियमित रूप सं मेडिकल जांच करनाय एतेक जरूरी किएक छै?
किछ लोगक कें किडनी कें बीमारी कें खतरा किच्छू लोगक कें अपेक्षा बेसि होयत छै. यदि अहां कें डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर छै, या परिवार कें कोनों सदस्य (माँ, पिता, भाई-बहिन) कें किडनी कें बीमारी भ गेल छै, त अहां कें खतरा छै. एहन लोक के लेल जरूरी अछि जे ओ नियमित जांच करथि जे हुनकर किडनी केहन काज क रहल अछि.मोन राखू : इ जांच किडनी कें बीमारी कें विकास सं नहि रोक सकएयत छै. मुदा, जं कोनो समस्या हो तं जल्दी पता लगाओल जा सकैत अछि . एहि सं हमरा सभ के एहि बीमारी के किडनी फेल होय के गंभीर स्थिति में पहुंचय सं रोकल जा सकैत अछि .नीचा देल गेल तालिका मे किडनी कें स्वास्थ्य कें निर्धारण कें लेल उपयोग कैल जाय वाला किच्छू मुख्य जांचक कें सूची देल गेल छै.
| परीक्षण नाम | की जाँच करैत अछि ? |
|---|---|
| मूत्र परीक्षण | मूत्र मे प्रोटीन, ग्लूकोज (चीनी) या खून कें अतिरिक्त जांच कैल जायत छै. इ सब सामान्य रूप सं स्वस्थ गुर्दा सं छानल नहि जायत छै. |
| ब्लड प्रेशर रीडिंग | देखू जे अहां कें ब्लड प्रेशर बेसि छै या नहि. |
| उपवास ब्लड ग्लूकोज टेस्ट | किछु घंटा उपवास केलाक बाद कएल जाए वाला ई जांच अहां के ब्लड शुगर के स्तर के नापैत अछि जे अहां के डायबिटीज अछि कि नहि. |
| हीमोग्लोबिन A1c (HbA1c) परीक्षण | एहि सं अहां के पिछला 2-3 महीना मे अहां के औसत ब्लड शुगर के स्तर के अंदाजा भ जाएत. इ जानय कें लेल बहुत जरूरी छै की अहां अपन मधुमेह कें कतेक नीक सं प्रबंधन कयर रहल छी. |
| सीरम क्रिएटिनिन परीक्षण | क्रिएटिनिन मांसपेशीक गतिविधि सं उत्पन्न अपशिष्ट उत्पाद छै. जखन किडनी ठीक सं काज नहि करएयत छै तखन ओ अइ बेकार उत्पाद कें छाननाय आ निकालएय मे असमर्थ भ जायत छै, जेकर परिणामस्वरूप खून मे क्रिएटिनिन कें मात्रा बढ़एयत छै. |
कोनो दिक्कत भेला पर की करब?
यदि अइ परीक्षणक सं पता चलएयत छै की कोनों समस्या छै त घबराऊं नहि. सबसँ जरूरी अछि जे अपन डॉक्टर सं काज करब . ओ अहां कें ओ सलाह, दवाई आ जीवनशैली मे बदलाव कें बारे मे बतायत. मोन राखू, एकर पता जतेक जल्दी पता चलत, ओकर इलाज आ नियंत्रण ओतेक आसान भ जायत छै.टेक-होम मैसेज
- अहां के किडनी के लेल दूटा बड़का खतरा अछि डायबिटीज आओर हाई ब्लड प्रेशर . एहि दुनू शर्त पर नियंत्रण राखू।
- नियमित रूप सं मेडिकल जांच कराऊं , खासकर अगर अहां कें डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, या किडनी कें बीमारी कें पारिवारिक इतिहास छै.
- हृदय कें लेल स्वस्थ आदत (अच्छा आहार, व्यायाम, आ धूम्रपान सं बचनाय) सेहो अहां कें किडनी कें सुरक्षा करएयत छै .
- यदि कोनों समस्या कें जल्दी पता चलएयत छै त गंभीर नुकसान कें रोकल जा सकएय छै. अस्तु, जं कोनो बात पर कोनो संदेह हो तं अपन डॉक्टर सं गप्प करू .
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