विटामिन ई ड्रॉप्स के बारे में सब किछु सरल तरीका स जानब।

विटामिन ई के बारे में सुनने होयब , ठीके ? किछु लोक एकरा स्किन क्रीम के रूप मे प्रयोग करैत छथि, कियो एकरा भोजन के रूप मे लैत छथि । विटामिन ई वास्तव में हमरऽ शरीर लेली बहुत महत्वपूर्ण छै । कखनो काल जखन हमर विटामिन ई के स्तर कम रहैत अछि त डॉक्टर हमरा सब के विटामिन ई के बूंद लेबय लेल कहैत छथिन्ह. आइ हम सभ एतबे पर गप्प करब।

विटामिन ई की होइत अछि ? हमरा सभक लेल ई किएक महत्वपूर्ण अछि?

सीधा शब्द में कहल जाय त विटामिन ई एकटा एंटीऑक्सीडेंट अछि . एकरा एहि तरहेँ सोचू : हमरा सभक शरीरक कोशिका छोट-छोट घर जकाँ होइत अछि । एहि घर सभ के विभिन्न कारण सं नुकसान पहुंचा सकैत अछि . विटामिन ई एकटा गार्ड कें काज करएयत छै जे अइ घरक कें नुकसान सं बचाव करएयत छै. अर्थात विटामिन ई हमरऽ कोशिका क॑ स्वस्थ रखै म॑ मदद करै छै ।

विटामिन ई हमरऽ शरीर केरऽ बहुत सारा आरू महत्वपूर्ण चीजऽ म॑ योगदान दै छै ।

• रक्त कोशिका के स्वस्थ रखबा में मदद करैत अछि।
• मस्तिष्क के कार्य के लिये महत्वपूर्ण।
• नीक दृष्टि बनौने रखबा मे मदद करैत अछि .
• विटामिन ई त्वचा क॑ स्वस्थ आरू सुंदर रखै म॑ भी मदद करै छै । अहां सभ देखलहुं होएत जे स्किन केयर के बहुत रास प्रोडक्ट मे विटामिन ई होएत अछि.

अस्तु, अहाँ सब बुझि गेल होयब जे विटामिन ई हमरा लोकनिक स्वास्थ्यक लेल कतेक मूल्यवान अछि.

ई विटामिन ई बूंद केकरा चाही?

सामान्यतः जे व्यक्ति संतुलित आहार खाइत छथि हुनका पर्याप्त मात्रा मे विटामिन ई भेटैत छनि ।मुदा किछु मामला मे विभिन्न कारण सँ हमरा लोकनिक शरीर मे विटामिन ई केर स्तर कम भ सकैत अछि । जखन इ कम भ जायत छै, यानी जखन विटामिन ई कें कमी भ जायत छै, तखन डॉक्टर अहां कें लेल इ विटामिन ई कें बूंदक कें लिख सकय छै.

इ सब आमतौर पर दवाई कें दोकान सं उपलब्ध छै. इ बाजार मे `एक्वासोल ई`, `एक्वावाइट-ई` जैना नाम सं उपलब्ध छै. मुदा, बिना चिकित्सकीय सलाह के एहि सबहक उपयोग नहि करू।

एहि दवाई के उपयोग आन चीज के लेल सेहो कएल जा सकैत अछि. यदि अहां कें एकरा बारे मे कोनों सवाल छै त अपन डॉक्टर या फार्मासिस्ट सं पूछूं.

जे बात अहां के एहि दवाई के इस्तेमाल करय सं पहिने अपन डॉक्टर के बताबय के चाही !

विटामिन ई के बूंद लेबय सं पहिने अहां के एहि सभ बात के बारे मे अपन डॉक्टर के जरूर बताबय के चाही. इ बहुत जरूरी छै, कियाकि इ जानकारी कें आधार पर अहां कें डॉक्टर इ तय करतय की इ दवाई अहां कें लेल सही छै या नहि आ अहां कें कतेक देनाय.

• अगर अहां के एनीमिया अछि .
• यदि अहां कें खून बहएय कें समस्या छै, यानी खून कें थक्का बनएय कें समस्या छै .
• अगर अहां के स्ट्रोक के इतिहास भेल अछि .
• यदि अहां कें विटामिन के कें स्तर कम छै ( विटामिन के एकटा विटामिन सेहो छै जे खून कें थक्का बनय मे मदद करएयत छै) ।
• अगर अहां के हाल मे कोनो सर्जरी भेल अछि .
• यदि अहां कें विटामिन ई, अन्य दवाइयक, खाद्य पदार्थक, खाद्य रंगक, या संरक्षक कें एलर्जी छै.
• यदि अहां गर्भवती छी या गर्भवती होएय कें कोशिश करएयत छी .
• यदि अहां स्तनपान करा रहल मां छी .

ई सब बात नुका देब तऽ खाली परेशानी मे पड़ब। तेँ डाक्टर साहेब केँ सब किछु कहि दियौक।

एहि औषधि के सही उपयोग कोना करब?

ईहो बहुत जरूरी अछि। खाली दवाई कीनब काफी नहि अछि, एकर सही तरीका सं उपयोग करय के तरीका सेहो जानय के जरूरत अछि.

• ई दवाई मुँह सं लेबाक अछि .
• पैकेज पर देल गेल निर्देश कें ध्यान सं पढ़ूं आ ओकर ठीक-ठीक पालन करूं.
• यदि अहां कें इ बूंद पसंद छै, त अहां एकरा अनाज, फल कें रस, या अन्य खाद्य पदार्थक मे मिला सकय छी . तखन कोनो स्वाद नहि लागत।
• सही खुराक कें माप कें लेल विशेष रूप सं चिह्नित चम्मच या बर्तन कें उपयोग करूं. अगर अहां के पास नहि अछि त अपन फार्मासिस्ट सं एकटा मांगि लिअ. घर मे जे चम्मच आ चम्मच अछि ओ एहि लेल उपयुक्त नहि अछि। एकरऽ आकार अलग-अलग होय के कारण खुराक बंद होय सकै छै ।
• किछ लोग एकर उपयोग अपन त्वचा कें मॉइस्चराइज या नरम करय कें लेल करएयत छै. अहाँ चाहब त' से क' सकैत छी। मुदा, जं अहां के डॉक्टर ई लिखने छथिन्ह तं त्वचा पर लगाबय सं पहिने हुनका सं पूछब बुद्धिमानी होयत.
• निर्धारित समय पर निर्धारित राशि ले। डाक्टरक कहलासँ बेसी नहि लिअ। दिन मे कतेक बेर आ एक बेर मे कतेक बेर ठीक-ठीक पूछू।

छोट बच्चाक कें देएय कें समय की अहां कें सावधान रहएय कें जरूरत छै?

हँ, निश्चित रूपसँ। बच्चाक कें इ दवाई देवय कें समय विशेष देखभाल कें जरूरत होयत छै. छोट बच्चाक कें बिना डॉक्टर कें सलाह कें इ नहि दिअ. अहां के एकर सही खुराक जानय के जरूरत अछि.

सुपारी बेसी लेब त की करब? (अधिक मात्रा) २.

ओह, जँ से भ' जाय, अर्थात जँ अहाँ सोचैत छी जे अहाँ वा कियो आन अहाँ जतेक सोचैत छी ताहि सँ बेसी नशा केने छी त'तुरंत जहर नियंत्रण केंद्र या नजदीकी अस्पताल कें इमरजेंसी रूम मे फोन करूं. ई कोनो खेल नै छै, जल्दी स काज करय के जरूरत छै।

महत्वपूर्ण : ई दवाई मात्र अहाँक लेल अछि। अपन दवाई दोसर कें संग नहि साझा करूं, भले ही ओकरा अहां कें समान बीमारी होएयत छै. प्रत्येक व्यक्ति कें लेल सही दवाई आ खुराक अलग-अलग होयत छै.

जँ हम अपॉइंटमेंट छूटि गेलहुँ तऽ की हेतै?

ओह, एहन समय मे घबराब नहि। यदि कोनों खुराक छूटि गेल होय त याद जहिना छूटल खुराक कें सेवन करूं. मुदा, जं मोन पड़य पर अहाँक अगिला खुराकक समय लगभग भ गेल अछि तं छूटल खुराक कें छोड़ि दियौक आ निर्धारित समय पर अपन अगिला खुराक ली. कोनों समय दोगुना या अतिरिक्त खुराक नहि लेबाक चाही. अइ तरह सं खुराक बढ़ सकएय छै.

अन्य चीज जे एहि दवाई सं परस्पर क्रिया क सकैत अछि (Interactions)

हालांकि विटामिन ई आमतौर पर सुरक्षित छै, मुदा इ किच्छू अन्य दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएय छै. एकरऽ मतलब छै कि एक साथ लेलऽ जाय त॑ एकरऽ प्रभावशीलता कम होय सकै छै, बढ़ी सकै छै, या अन्य दुष्प्रभाव भी होय सकै छै ।

किछ बात जे एहि सं टकराव भ सकैत अछि ओ अछि:

• `कोलेस्टायरामाइन` (कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा)
• खनिज तेल (किछु रेचक तेल) २.
• `Orlistat` (एक वजन घटाने की दवा)
• `वारफेरिन` (एकटा खून पतला करय वाला)

ई सूची पूरा नहि अछि। आओर बहुत रास भ सकैत अछि। अस्तु, अहां जे सब दवाई लैत छी (अन्य डॉक्टरक द्वारा निर्धारित, ओवर-द-काउंटर, या पारंपरिक दवाई), जड़ी-बूटीक उत्पाद, आ आहार पूरक कें बारे मे अपन डॉक्टर कें बताऊं. संगहि, यदि अहां सिगरेट पीबैत छी, शराब पीबैत छी, या अन्य अवैध ड्रग्स कें उपयोग करएयत छी त अपन डॉक्टर कें बताऊं. इ चीजक अहां कें दवाई सं बातचीत कयर सकएय छै.

एहि दवाई के सेवन करय काल आओर कोन चीज सं सावधान रहबाक चाही?

किछु आओर छोट-छोट बात अछि जे अहां के याद राखय के जरूरत अछि.

• नीक संतुलित आहार लेब बहुत जरूरी अछि। विटामिन कें गोली लेनाय संतुलित आहार कें जरूरत कें जगह नहि लेतय. विटामिन त बस एकटा सप्लीमेंट अछि।
• एहन खाद्य पदार्थ सेहो अछि जाहि मे प्राकृतिक रूप सं विटामिन ई होइत अछि.उदाहरण कें लेल , अनाज कें दाना, फल, हरियर पत्ता वाला सब्जी (जेना पालक, केला, आ कॉलरड साग), वनस्पति तेल, आ गहूम कें कीटाणु तेल मे विटामिन ई होयत छै.
• एहि विटामिन के बेसी सेवन सेहो नीक नहिं. एकरा सं दोसर समस्या भ सकैत अछि. अहां कें लेल सही मात्रा मे की छै, इ जानय कें लेल अपन डॉक्टर सं बात करूं.
• की अहां मेडिकल प्रक्रिया या दंत चिकित्सा प्रक्रिया कें लेल जा रहल छी?यदि अहां कें कोनों प्रक्रिया करएय कें छै, त अहां कें डॉक्टर/दंत चिकित्सक कें बताऊं की अहां विटामिन ई ले रहल छी.अहां कें प्रक्रिया सं पहिले किच्छू दिनक कें लेल इ दवाई कें सेवन बंद करएय कें जरूरत भ सकएय छै.

एकर संभावित दुष्प्रभाव की छै?

कोनों दवाई कें तरह विटामिन ई कें बूंद सं किच्छू लोगक पर दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. ओना सभकेँ नहि भेटैत छैक ।

दुष्प्रभाव जे अहां कें तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं:

यदि अहां कें इ लक्षणक कें अनुभव होएयत छै त अहां कें तुरंत अपन डॉक्टर कें बतानाय चाही.

• एलर्जी कें प्रतिक्रिया: त्वचा पर दाना, खुजली, छत्ता, चेहरा, ठोर, जीभ या गला मे सूजन. अइ सं सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै, अइ कें लेल सावधान रहूं.
• रक्तस्राव : १.
• खूनी वा कारी, टार सन मल।
• खून कें उल्टी करनाय या भूरा रंग कें सामग्री जे कॉफी कें पीसल जैना दिखएयत छै.
• लाल या गहरे भूरा रंग के पेशाब।
• त्वचा पर लाल या बैंगनी रंग के छोट-छोट धब्बा।
• असामान्य चोट या खून बहनाय जे सामान्य सं बेसि आसानी सं होयत छै.

दुष्प्रभाव जे आमतौर पर डॉक्टर कें कहएय कें जरूरत नहि होयत छै , मुदा अगर ओ बनल रहएयत छै त ओकर उल्लेख करबाक चाही :

इ सब बात आमतौर पर गंभीर नहि होयत छै आ किच्छू दिन मे कम भ जायत छै. मुदा जँ ओ सभ जिद्द करैत छथि वा अहाँकेँ परेशान करैत छथि तँ अपन डाक्टरकेँ कहि दियौन।

• दस्त
• थकान
• माथ दर्द
• मतली (उल्टी सन भाव) २.

एहि सूची मे सभ संभावित दुष्प्रभाव शामिल नहि अछि । यदि अहां कें अइ कें अलावा कोनों असामान्य बात देखएयत छै, त सलाह कें लेल अपन डॉक्टर कें फोन करूं.

सुपारी केना संग्रहित करब ? (भंडारण)

पलंग कें ठीक सं रखनाय सेहो बहुत जरूरी छै.

• बच्चाक पहुंच सं दूर राखू . ई बहुत जरूरी अछि।
• कमरा कें तापमान (15 आ 30 डिग्री सेल्सियस (59 आ 85 डिग्री एफ) कें बीच) पर स्टोर करूं.
• गर्मी आ रोशनी स बचाउ। मतलब एकरा चूल्हा वा खिड़की लग नहि राखू।
• एक्सपायरी टैबलेट कें उपयोग नहि करूं. फेकि दियौक।

अहाँ सब लेल एकटा महत्वपूर्ण संदेश (Take-Home Message)

आशा अछि जे हम जे चर्चा केलहुं अछि ओहि सं अहां सभ के विटामिन ई के बूंद के बारे मे नीक सं बुझल अछि. मोन राखू, ई मात्र सारांश अछि। यदि अहां कें अइ दवाई कें बारे मे कोनों आओर सवाल छै, त अपन डॉक्टर, फार्मासिस्ट, या अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सं बात करूं.

कोनों दवाई कें बिना डॉक्टर सं सलाह लेने कहियो शुरू नहि करूं, बंद करूं या ओकर खुराक नहि बदलूं. अहाँक स्वास्थ्य अहाँक लेल ओतबे महत्वपूर्ण अछि जतेक हमरा सब लेल !

स्वस्थ रहिये !

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