बर्थिंग बॉल की होइत अछि ? की एहि सं प्रसव आसान भ सकैत अछि?

की अहाँ कोनो होबय बला माँ छी जे बच्चाक जन्म देबय बला छी? दिन नजदीक अबैत-अबैत कनि घबराहट आ बेचैनी महसूस करब सामान्य बात अछि। खास क जखन प्रसव पीड़ा के बात होएत अछि . बहुत सं मां दवाइयक कें उपयोग कम सं कम करनाय पसंद करएयत छै आ स्वाभाविक रूप सं अइ चुनौती कें सामना करएय पड़एयत छै. त, आई हम एकटा बहुत सरल आ बहुत उपयोगी उपकरण के बारे में बात करय जा रहल छी जे अहां के एहि यात्रा के कनि आसान बनेबा में मदद क सकैत अछि. जे "बर्थिंग बॉल" अछि।

ठीक छै, तखन बर्थिंग बॉल की होइत छैक?

सीधा-सीधा कहल जाय त ई एकटा पैघ, फुलाबय वाला गेंद जकाँ अछि जे अहां जिम या फिजिकल थेरेपी सेंटर में देखने होयब. मुदा इ एकटा विशेष रूप सं गर्भवती मां आ प्रसव कें दौरान उपयोग कें लेल बनायल गेल छै. ई सब नियमित जिम बॉल सं बेसी मजबूत होइत अछि. इ सब एकटा नॉन स्किड मटेरियल स सेहो बनल अछि . तेँ जखन अहाँ ओकरा फर्श पर राखि दैत छी तखन ओ सभ एम्हर-ओम्हर नहि फिसलैत अछि । सबसँ पैघ बात ई जे ई सब एंटी-बर्स्ट के लेल डिजाइन कएल गेल अछि, मतलब जे कनि हवा छोड़ला पर सेहो ई फटत नहि। तेँ अहाँ बिना कोनो डर के एकर उपयोग क सकैत छी।

आमतौर पर प्रसव कें दौरान एकटा स्थिति मे बिस्तर पर लेटला पर अहां कें बेसि बेचैनी आ दर्द महसूस होयत छै. मुदा जखन अहां एहि बर्थिंग बॉल के उपयोग करब त अहां सक्रिय भ सकय छी, लगभग ठाढ़ भ सकय छी. एहि सं अहां के अपन श्रम पर नियंत्रण के एहसास होएत अछि.

एहि गेंद के प्रयोग के असली फायदा की अछि?

ई बहुत सरल आ सस्ता बात छै, मुदा एकर बहुत फायदा छै। मुख्य फायदा पर एक नजरि दी।

बर्थिंग बॉल कें सही उपयोग कोना कैल जै? कोन-कोन पद अछि ?

एकर उपयोग सं पहिने सब सं जरूरी बात ई जे निश्चित रूप सं अपन डॉक्टर या प्रशिक्षित दाई सं बात करू . ओ अहां के एकर उपयोग करय के सभ सं नीक समय आओर सही स्थिति बताओत.

कल्पना करू जे अहाँ गेंद पर बैसल छी। पैर जमीन पर मजबूती सं रोपल रहबाक चाही आ संतुलित रहबाक चाही। अहां अपन पति या परिवार कें कोनों सदस्य कें पास मे ठाढ़ भ क अहां कें साथ देवय कें लेल कहि सकय छी. एहि ठाम किछु प्रमुख स्थिति देखबा लेल देल गेल अछि।

एकर उपयोग कहिया शुरू करबाक चाही?

बेहतर होयत छै की अहां कें बर्थिंग बॉल कें उपयोग करएय कें समय सं किच्छू सप्ताह या महीना पहिले सं शुरू कैल जै. अहां एकर उपयोग गर्भावस्था कें दौरान सरल व्यायाम करएय कें लेल, संतुलन कें अभ्यास करएय कें लेल, आ कमर दर्द कें कम करएय कें लेल कयर सकएय छी . तखन प्रसवक समय अहाँक परिचित भ' जायत।

प्रसव कें दौरान उपयोग करएय पर दर्द सं राहत महसूस करएय मे 20 मिनट सं ल क डेढ़ घंटा तइक कें समय लग सकएय छै. अस्तु एकर उपयोग करय काल धैर्य राखय के जरूरत अछि.

गेंद कोना चुनल जाय ?

एकटा एहन गेंद चुनब जरूरी अछि जे अहां के लंबाई के हिसाब सं सही होए. सामान्यतः,

• यदि अहां 5 ' 8" सं कम उम्र कें छी त 65 सेंटीमीटर (65cm) कें गेंद उपयुक्त छै.
• यदि अहां 5' 8" सं बेसि लंबा छी त 75 सेंटीमीटर (75cm) के गेंद उपयुक्त अछि.

जँ गेंद पर बैसला पर ठेहुन कूल्हि सं कनेक नीचा भ' जाय त' ई अहाँक लेल सही आकार अछि.

कोनो खास बात अछि जकरा स सावधान रहबाक चाही?

हँ, निश्चित रूपसँ। भ सकैत अछि जे ई सब लेल एक समान नहि हो।

• गर्भावस्था कें दौरान अहां कें हाई ब्लड प्रेशर छै.यदि अहां कें कोनों जटिलता छै, जेना प्री-एक्लैम्पसिया, बच्चा कें स्थिति मे समस्या, या नाल कें समस्या, त बर्थिंग बॉल कें उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर सं परामर्श अवश्य करूं .
• यदि अहां कें संतुलन कें समस्या छै, त एकर उपयोग असगर करएय कें कोशिश नहि करूं. सहारा लेल सदिखन कियो नजदीक मे रहू।
• सुनिश्चित करूं कि गेंद सही आकार मे फुलाएल गेल छै. जँ बेसी टाइट रहत तँ संतुलन बनाबय मे दिक्कत होयत। जँ बेसी ढीला रहत तँ पर्याप्त सहारा नहि भेटत।