अहाँकेँ कखनो काल एहन लगैत अछि? रेडियो पर जखन कोनो पुरान गीत अबैत अछि त' अचानक अहाँक मोन स्कूलक दिन मे वापस आबि जाइत अछि... वा कोनो पुरान फोटो एलबम केँ पलटि लैत छी त' अहाँ केँ मोन पड़ैत अछि जे अहाँ अपन संगी सभक संग गेल कोनो यात्रा केँ मोन पड़ैत अछि आ मुँह पर मुस्कान आबि जाइत अछि... ओहि खुशीक संग-संग कनि उदासी सेहो घुसि जाइत अछि, "ओह, ओ दिन फेर कहियो नहि आओत." ओहि भाव केँ हम सभ नॉस्टेलजिया कहैत छी। ई एकटा एहन विषय अछि जकर चर्चा एखन पूरा दुनिया मे बहुत लोक क रहल छथिन्ह. त देखल जाय जे ई नॉस्टेलजिया वास्तव मे की अछि, की ई हमरा सभक लेल नीक बात अछि, वा समस्या उत्पन्न क' सकैत अछि?
नॉस्टेलजिया ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा-सीधा कहल जाय त नॉस्टेलजिया अतीत के बहुत स्नेह आ स्नेह स याद करबाक भाव अछि। ई सब याद हमरा सब के खुशी आ गर्मजोशी लाबि सकैत अछि, मुदा कखनो काल उदासी आ एकाकीपन के सेहो भाव आबि सकैत अछि कियाक त ओ दिन कहियो वापस नै आओत। मिठास आ कटुताक मिश्रण जकाँ अछि ।
ई शब्द दू टा यूनानी शब्द सँ बनल अछि | "नोस्टोस" केरऽ मतलब छै "वापसी" आरू "एल्गोस" केरऽ मतलब छै "पीड़ा" । 300 साल स॑ भी अधिक समय पहलें एगो स्विस डॉक्टर न॑ सबसें पहलऽ ई शब्द के इस्तेमाल घर केरऽ लालसा आरू ओकरा स॑ जुड़लऽ तनाव के वर्णन करै लेली करलकै जे लड़ाई के बाद घरऽ स॑ दूर रह॑ वाला सैनिकऽ क॑ महसूस करलऽ जाय छै । ओहि समय में नॉस्टेलजिया के डिप्रेशन सन बीमारी के रूप में देखल जाइत छल . लेकिन 1979 के बाद सामाजिक वैज्ञानिक एकरा आरू सकारात्मक दृष्टि स॑ देखै लगलै ।
नॉस्टेलजिया आमतौर पर तखन होयत छै जखन हम अपन, अपन परिवार या अपन करीबी दोस्तक कें बारे मे सोचय छी. जखन कि ई अक्सर नीक याद के याद दिलाबै छै, लेकिन ई अतीत के दुखद घटना आरू नुकसान के भी वापस लानी सकै छै ।
ई कोन-कोन चीज अछि जे नॉस्टेलजिया के ट्रिगर करैत अछि?
बहुत रास बात एहन अछि जे हमरा सबहक दिमाग मे पुरान याद के ट्रिगर क सकैत अछि। एहि तरहक बात सोचू...
| गतिविधि/अनुभव | सरल उदाहरण |
|---|---|
| एकटा पुरान फोटो देखैत | स्कूल के दौरान अपन दोस्त सभ के संग जे यात्रा केने छलहुं ओकर फोटो देखि कs जे एहसास होएत अछि. |
| एकटा पुरान गीत सुनैत | जखन कोनो गीत जे अहाँ बच्चा मे सदिखन सुनैत छलहुँ तखन रेडियो पर अबैत अछि त अचानक एहन लागैत अछि जेना अहाँ केँ ओहि समय मे वापस परिवहन कयल गेल अछि। |
| दोस्त सब स पुरान बात पर गप्प करब | जखन कोनो पुरान मित्र स भेंट होइत अछि त घंटों हँसैत छी, कहैत छी, "मोन अछि ओहि दिन हम सब की केने रही?" |
| कोनो विशेष गंध वा स्वादक अनुभूति करब | दादीक घरक भोजनक गंध अचानक हमरा अपन बचपनक मोन पाड़ि दैत अछि । |
प्रायः, जखन हम दुखी, असगर या तनाव मे महसूस करय छी तखन हम सब एहि तरहक पुरान याद के उकसाबय के कोशिश करैत छी. ई त' ओहिना अछि जेना हम सभ सांत्वना पाबय लेल करैत छी।
ई हमरा सभक मस्तिष्कक भीतर कोना काज करैत अछि?
जखन हम सब अतीत के बारे में सोचैत छी त हमर मस्तिष्क के भीतर एकटा पैघ घटना घटैत अछि। खास करी क॑ हमरऽ स्मृति आरू भावना स॑ जुड़लऽ भाग जेना कि सुख आरू संतुष्टि अचानक सक्रिय होय जाय छै । वैज्ञानिक लोकनिक अनुसार एहि मे मुख्यतः हिप्पोकैम्पस (ई हमर स्मृति भंडार जकाँ अछि), उदर स्ट्रेटम , आ मस्तिष्कक कतेको अन्य संबंधित भाग शामिल अछि । ई व्यवस्था सब मिल क ई नॉस्टेलजिया के भाव पैदा करै छै।
मुदा अजीब बात ई जे सभकेँ नॉस्टेलजिया एकहि तरहेँ नहि होइत छैक । किछु लोक एकरा बेसी काल महसूस करैत छथि, जखन कि किछु लोक एकरा बहुत कम महसूस करैत छथि ।
वैज्ञानिक लोकनि एकर दू टा कारण देखैत छथि ।
1. सामाजिकताक दृष्टिकोण : एहि दृष्टिकोणक अनुसार जे लोक प्रायः नॉस्टेलजियाक अनुभव करैत छथि ओ ओ लोकनि होइत छथि जे सामाजिक संबंध , दोस्ती , आ पारिवारिक संबंध केँ महत्व दैत छथि | हुनका सब के ई अनमोल याद सब के फेर स जीबय के आ खुश महसूस करय के शौक छनि.
2. कुअनुकूलन दृष्टिकोण : एहि दृष्टिकोणक अनुसार कखनो काल जखन वर्तमान मे अपन जीवनक समस्या आ चुनौती सँ निपटब कठिन होइत अछि तखन हम सब अतीत मे वापस जा कए दबाव सँ बचबाक प्रयास करैत छी । एकरऽ मतलब छै कि ई मानसिक अस्थिरता केरऽ निशानी भी होय सकै छै ।
मुदा, आइ बेसी लोक नॉस्टेलजिया के एकटा सकारात्मक भाव के रूप में देखैत छथि जे हमरा सबहक मानस के बहुत फायदा दैत अछि.
नॉस्टेलजिया के मुख्य लाभ की छै?
अतीत के बारे में सोचला पर नॉस्टेलजिया वास्तव में भविष्य के लेल नीक बढ़ावा दैत अछि. एहि सं हमरा सभक जीवन मे किछ फायदा होएत अछि.
- आराम : जखन अहां असगर, उदास या तनाव मे महसूस करय छी तखन अहां कें दिमाग मे एकटा नीक पुरान याद आबि जायत छै .आराम आ आशा आनि सकैत अछि। ई अहां के आत्म -सम्मान बढ़ा सकैत अछि आओर एतेक तक कि अहां के एहन महसूस करा सकैत अछि जे अहां के जीवन के कोनो मकसद अछि.
- नव काज करय कें लेल प्रेरणा : अइ सं अहां कें नव काज करय कें लेल नीक प्रेरणा मिल सकय छै. कल्पना करू, स्कूल मे अहाँ नीक एथलीट छलहुँ। जखन अहाँ ओहि दिनक बारे मे सोचैत होयब त' अहाँ सोचि सकैत छी जे "हमरा फेर सँ व्यायाम शुरू करबाक आवश्यकता अछि." अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि नॉस्टेलजिया आपक॑ अपनऽ शारीरिक स्वास्थ्य के बारे म॑ अधिक सकारात्मक महसूस करा सकै छै आरू व्यायाम करै लेली प्रोत्साहित करी सकै छै ।
- सामाजिक संबंधक कें मजबूत करनाय: इ भावना अहां कें कोनों पुरान दोस्त कें याद करय मे मदद कयर सकय छै आ ओकरा फोन करय मे मदद कयर सकय छै, परिवार कें सदस्यक सं अहां कें संबंध मजबूत करय सकय छै, या कोनों व्यक्ति सं फेर सं जुड़ सकय छै जेकरा सं अहां परेशान छलहुं. एहि सं सामाजिक बंधन मजबूत भ जाइत अछि जकर आवश्यकता हमरा लोकनि कें मनुक्खक रूप में अछि .
- रचनात्मकता बढ़ल : किछु अध्ययन में पता चलल अछि जे नॉस्टेलजिया हमरा लोकनिक रचनात्मकता बढ़बैत अछि . कोनो सुन्दर कविता, कथा, वा कोनो पेंटिंग लिखबाक लेल नव-नव विचार आबि सकैत अछि।
त की नॉस्टेलजिया सदिखन नीक बात होइत छैक?
कहैत छथि जे किछु नहि रहबा स सब किछु नीक। ईहो वैह अछि। जँ हम सभ नॉस्टेलजिया केँ अपन जीवन पर काबू राखय देब त' एकटा समस्या अछि.
अगर अहां वर्तमान के पूर्ण रूप सं बिसरि गेलहुं आओर हरदम अतीत मे रहय लागब , त से स्वस्थ नहिं. "ओह, बीतल समय सबसँ नीक समय छल" कहब नीक नहि, आ आइ आनंद नहि ल' सकब, आइ जे अवसर भेटैत अछि, ताहि सँ बचबाक लेल। जँ से करब तँ वर्तमान आ भविष्य दुनूकेँ गमा सकैत छी ।
मुदा, जखन कि अहाँ वर्तमान में नीक जकाँ जीबि रहल छी आ भविष्यक लेल बेस उत्सुक छी , अतीत सं कनि आनन्द आ ताकत निकालबा में कोनो हर्ज नहिं. बैटरी चार्ज करब जकाँ अछि। जखन अहां थकान महसूस क रहल छी त नीक पुरान याद अहां के आगू बढ़य के ताकत द सकैत अछि.
यदि अहां कें लगएयत छै की अहां लगातार अतीत पर टिकल छी आ वर्तमान सं संपर्क खत्म भ रहल छै, या अगर इ अहां कें दैनिक गतिविधियक मे बाधा पहुंचा रहल छै, त अहां कें डॉक्टर या मनोचिकित्सक सं अइ बारे मे बात करनाय महत्वपूर्ण छै.
टेक-होम मैसेज
- नॉस्टेलजिया अतीत के प्रति प्रेम के भाव छै, जेकरा में खुशी आ उदासी के मिश्रण छै।
- पुरान फोटो, गीत, आ दोस्त सब सं गप्प-सप्प सन चीज एहि भावना के ट्रिगर क सकैत अछि.
- नॉस्टेलजिया के सकारात्मक प्रभाव अहां के मनोदशा, प्रेरणा, सामाजिक संबंध, आ रचनात्मकता पर पड़ि सकैत अछि.
- एहि भावना के स्वस्थ स्तर पर राखब जरूरी अछि. वर्तमान के नै बिसरब आ अतीत में जीबय लगब।
- सबसँ नीक काज अछि जे अतीत सँ ताकत निकालब, वर्तमान मे जीब, आ भविष्यक आशा राखब।
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