की अहाँ कहियो सोचने छी जे अहाँ निर्णय कोना लैत छी, दोस्त सभ सं गप्प करबा काल की कहब आ की नहि कहब, वा कोनो जटिल काज के योजना कोना बनाउ? हमरऽ दिमाग केरऽ एगो बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा छै जे ई सब लेली जिम्मेदार छै, जेना कि एगो ‘बॉस’ । ओहि भाग केँ हम सभ फ्रंटल लुब कहैत छी, वा सिंहली मे ललता काण्डिकवा । आइ एहि पर सरल शब्द मे गप्प करी।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
फ्रंटल लोब की होइत अछि ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ फ्रंटल लोब मस्तिष्क केरऽ वू भाग छेकै जे आपकऽ कपार केरऽ पाछू, माथा केरऽ आगू के भाग म॑ स्थित होय छै । हमरऽ मस्तिष्क मुख्य रूप स॑ चारि भाग या लोब म॑ बंटलऽ छै । ई ललाट, पार्श्विका, टेम्पोरल आ पश्चकपाल लोब थिक । एहि मे सँ प्रत्येक अंग हमर शरीर मे विशिष्ट कार्य केँ नियंत्रित करैत अछि ।
एहि चारि भाग मे सबसँ पैघ भाग फ्रंटल लोब अछि । कल्पना करू, हमरा लोकनिक मस्तिष्कक झुर्रीदार सतह अर्थात कॉर्टेक्स एहि फ्रंटल लोब द्वारा झाँपल अछि । ई कॉर्टेक्स हमरऽ उच्च स्तरीय मानसिक प्रक्रिया जेना कि भाषा, स्मृति, आरू तर्क क॑ नियंत्रित करै छै ।
सटीक कहब त ई हमर दिमाग के सीईओ या टीम लीडर के तरह अछि. ओ सबसँ महत्वपूर्ण निर्णय लैत अछि, योजना बनबैत अछि, आ आन भागक संग तालमेल बनबैत अछि ।
फ्रंटल लोब मे मुख्य बात की होइत अछि ?
एहि भाग द्वारा कयल गेल काज बहुत पैघ अछि। हालांकि एकरा छोटऽ-छोटऽ भागऽ म॑ बाँटलऽ गेलऽ छै ताकि शोधकर्ता सिनी क॑ अध्ययन म॑ आसानी होय सक॑, लेकिन एकरऽ मुख्य कार्य क॑ समझलऽ जाय, कैन्हेंकि ई रोजमर्रा के जीवन स॑ संबंधित छै ।
अपन गतिविधि पर नियंत्रण राखब
ई भाग हमरा सब के द्वारा करलऽ जाय वाला सब स्वैच्छिक गतिविधि के नियंत्रित करै छै, जेना कि हाथ बढ़ाबै आरू कुछ उठाना, चलना, आरू बोलै लेली शब्द बनाना । विशेष रूप स॑ प्राथमिक मोटर कॉर्टेक्स नाम केरऽ क्षेत्र ई काम लेली जिम्मेदार छै । आश्चर्य के बात ई छै कि मस्तिष्क के दाहिना ललाट के लोब शरीर के बायां तरफ के गतिविधि के नियंत्रित करै छै, आरू बायां तरफ दाहिना तरफ के गतिविधि के नियंत्रित करै छै.
निर्णय लेबय, योजना बनाबय, आ व्यक्तित्व
ई फ्रंटल लोब केर सबसँ अद्भुत आ जटिल कार्य थिक .
- निर्णय लेनाय आ समस्याक कें समाधान: इ भाग अहां कें नीक आ बेजाय कें बीच चयन करय कें लेल चरण-दर-चरण सोचय मे मदद करय छै, आ समस्याक कें उठला पर ओकर समाधान करय मे मदद करय छै.
- योजना बनाबय : एहि सं भोरे-भोर कॉफी बनेनाय जेहन साधारण चीज के योजना बनाबय सं लs कs कोनो बड़का प्रोजेक्ट के योजना बनाबय तक के मदद मिलैत अछि.
- व्यक्तित्व आ सामाजिक व्यवहार : अहाँक व्यक्तित्व अर्थात अहाँक व्यवहार, सोच आ भावना पर नियंत्रण करबाक तरीका ।एकरऽ असर हमरा सिनी के काम करै के तरीका जैसनऽ चीजऽ प॑ बहुत पड़ै छै । ई ओ भाग अछि जे समाज मे कोना बाजब आ व्यवहार करब से बुझबा मे मदद करैत अछि (सामाजिक संकेत)।
- फोकस : काज पर ध्यान केंद्रित रहय आ अनावश्यक विकर्षण सं बचय मे मदद करय छै.
गप्प-सप्प आ भाषा
हमरऽ वाणी आरू भाषा केरऽ समझ लेली ललाट केरऽ लोब बहुत महत्वपूर्ण छै । विशेष रूप स॑ अधिकांश दाहिना हाथ वाला लोगऽ के मस्तिष्क केरऽ फ्रंटल लोब के बायां तरफ स्थित ब्रोका केरऽ क्षेत्र हमरा सब क॑ वाणी उत्पादन म॑ मदद करै छै ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ललाट कें लोब कें पूरा विकास मे कतेक समय लगएयत छै?
ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण आ रोचक तथ्य अछि। जखन हम जन्म लैत छी तखन हमर मस्तिष्क वयस्क मस्तिष्क के आकार के मात्र 25% होइत अछि । एकरऽ मतलब छै कि पूरा बचपन आरू किशोरावस्था म॑ हमरऽ दिमाग म॑ बहुत बढ़ोत्तरी आरू बदलाव होय छै ।
विशेष रूप सं, Prefrontal Cortex , फ्रंटल लोब कें एकटा हिस्सा जे निर्णय लेनाय, योजना बनानाय, आ भावनात्मक नियंत्रण जैना जटिल चीजक कें लेल जिम्मेदार छै , आमतौर पर पूरा तरह सं विकसित होय मे लगभग 25 साल लगै छै .
इएह कारण छै की कम उम्र मे यानी 13 सं 19 साल कें बीच बच्चाक कें व्यवहार कखनों-कखनों एक तरह सं आ कखनो दोसर तरह सं होयत छै. एक समय मे बहुत बुद्धिमान आ तार्किक होइत छथि, आ दोसर समय मे अकल्पनीय मूर्खतापूर्ण काज करैत छथि । कारण ई छै कि हुनकऽ फ्रंटल लुब अखनी भी "निर्माणाधीन" छै । एकरऽ मतलब ई नै छै कि वू तर्क नै करी सकै छै आरू नै सोच॑ सकै छै । मुदा, ओ क्षमता एखन धरि स्थिर नहि अछि।
ई विकास केरऽ दर व्यक्ति-व्यक्ति म॑ अलग-अलग होय छै । आनुवंशिकी, पोषण, बीमारी , आ नींद सहित बहुत रास कारक एकरा प्रभावित करएयत छै. आमतौर पर मस्तिष्क केरऽ ई भाग जेकरा जन्म के समय महिला (एएफएबी) के रूप म॑ पहचानलऽ जाय छै, ओकरऽ अंत २० के दशक के शुरूआत म॑ होय जाय छै, जबकि ई २० के दशक के मध्य स॑ अंत तलक, आरू कखनी-कखनी ३० के दशक के शुरूआत म॑ भी जारी रह॑ सकै छै, जेकरा जन्म के समय पुरुष के रूप म॑ पहचानलऽ जाय छै (एएमएबी) ।
यदि फ्रंटल लोब क्षतिग्रस्त भ जायत छै त की होयत छै?
ई भाग हमरा लोकनिक माथक आगूक भाग मे रहैत अछि, तेँ दुर्घटना मे एकरा क्षतिग्रस्त हेबाक संभावना बेसी रहैत अछि । एकरा स्ट्रोक, ब्रेन ट्यूमर या किच्छू चिकित्सा स्थितियक सं सेहो नुकसान पहुंचा सकएय छै. यदि एहन क्षति भेला पर बहुत रास लक्षण भ सकैत अछि ।
| लक्षण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| व्यक्तित्व आ व्यवहार मे परिवर्तन | एहन बुझाइत अछि जेना पहिने जे व्यक्ति छलहुँ से नहि छी । सामाजिक रूप सं उचित नहि, अपन भावनाक कें नियंत्रित करय मे असमर्थ (निरोध), आ सहानुभूति कें कमी वाला बात कहनाय/करनाय. |
| वाणी मे दिक्कत (ब्रोका के वाचाघात) २. | हमर मोन मे जे अछि से कहबाक लेल सही शब्द भेटब कठिन अछि। गप्प-सप्प उलझि जाइत अछि, आ शब्दक बीच अंतराल भ' जाइत अछि। |
| कार्य योजना आ निष्पादन मे दिक्कत | एकटा साधारण काज (जेना चाह बनेनाइ) सेहो डेग-डेग पर नहि भ सकैत अछि । (अनुक्रमणिक समस्या) २. |
| लकवा | चोट कें विपरीत तरफ कें कोनों हाथ, पैर या चेहरा कें हिस्सा मे संवेदना या कमजोरी कें नुकसान. |
| ध्यान के समस्या | एकटा काज पर ध्यान नहि देबय मे असमर्थ, अपन आसपास घटित चीज सं आसानी सं विचलित. |
| रुचि के नुकसान (Adynamia) २. | कोनो बात शुरू करबाक वा आगू बढ़ेबाक कोनो रुचि वा प्रेरणा नहि होइत छैक । |
फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशिया (एफटीडी) २.
ई एक प्रकार के डिमेंशिया छै जे फ्रंटल लोब आ टेम्पोरल लोब के प्रभावित करै छै. एहि स्थिति मे मस्तिष्कक कोशिका धीरे-धीरे मरि जाइत अछि । एकरऽ परिणाम ई छै कि वू भागऽ द्वारा नियंत्रित क्षमता खतम होय जाय छै । एकर सेहो कतेको मुख्य प्रकार अछि । किछु लोक पहिने व्यवहार मे परिवर्तनक अनुभव करैत छथि, त किछु लोक पहिने भाषाक समस्याक अनुभव करैत छथि ।
अन्य चिकित्सा स्थिति
- फ्रंटल लोब मिर्गी : एहि क्षेत्र मे असामान्यताक कारण दौरा पड़ि सकैत अछि ।
- फ्रंटल लोब स्ट्रोक : एहि क्षेत्रक आपूर्ति करयवला रक्त वाहिकाक रुकावट सँ उत्पन्न स्ट्रोक उपरोक्त लक्षण उत्पन्न क सकैत अछि ।
यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति मे अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै जे बेसि समय तइक बनल रहएयत छै, त तुरंत योग्य डॉक्टर सं मिलूं.बहुत जरूरी। यदि आवश्यक होय त डॉक्टर अहां कें निम्नलिखित जांचक कें लेल रेफर कयर सकय छै:
- रक्त परीक्षण
- सीटी स्कैन
- एमआरआई स्कैन
- ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम) - मस्तिष्क के विद्युत गतिविधि के मापने के लिये |
- न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षण
हम अपन फ्रंटल लोब के कोना स्वस्थ राखब?
हमरऽ दिमाग हमरऽ शरीर केरऽ एगो अंग छै, ई लेली पूरा शरीर क॑ स्वस्थ रखना दिमाग क॑ स्वस्थ रखै के सबसे अच्छा तरीका छै ।
- संतुलित आहार खाउ : विटामिन आ खनिज सं भरपूर खाद्य पदार्थक सेवन सं अहां कें संचार प्रणाली कें स्वस्थ राखल जा सकएय छै आ स्ट्रोक कें खतरा कम भ सकएयत छै.
- शारीरिक रूप सं सक्रिय रहू : व्यायाम रक्त परिसंचरण के लेल सेहो बहुत नीक अछि.
- स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- यदि अहां कें अन्य चिकित्सा संबंधी स्थितियक (जेना मधुमेह, उच्च रक्तचाप) छै, त ओकरा अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार नीक सं नियंत्रित करूं .
- अपन माथ कें सुरक्षा करूं: गाड़ी चलावय कें समय सीट बेल्ट आ साइकिल/मोटरसाइकिल चलावय कें समय हेलमेट पहनूं. दुर्घटना सं माथ के बचाबय के बहुत जरूरी अछि.
टेक-होम मैसेज
- ललाट केरऽ लोब हमरऽ मस्तिष्क केरऽ ‘सीईओ’ जैसनऽ होय छै । ई बहुत महत्वपूर्ण कार्य जेना कि हमरऽ व्यक्तित्व, गति, निर्णय लेना, बोलना, आरू योजना बनाबै के नियंत्रण करै छै ।
- एहि भाग कें पूरा विकास मे लगभग 25 साल कें उम्र तइक समय लगएयत छै. कम उम्र मे प्रदर्शित किछु व्यवहारक एकटा कारण इहो अछि ।
- यदि दुर्घटना, स्ट्रोक या बीमारी कें कारण ललाट कें लोब क्षतिग्रस्त भ गेल छै, त व्यक्तित्व मे बदलाव, बोलएय मे दिक्कत, आ हिलएय मे दिक्कत जैना गंभीर समस्या भ सकएय छै.
- अपन माथ के सुरक्षा आ समग्र रूप सं स्वस्थ जीवनशैली (अच्छा आहार, व्यायाम) बना क राखब अहां के मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लेल बहुत जरूरी अछि.
- यदि अहां कें एतय उल्लेखित कोनों लक्षणक पर संदेह छै, त कृपया सलाह कें लेल अपन परिवार कें डॉक्टर ) सं परामर्श करूं.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.