अहां कें सेहो डॉक्टर सं कहल गेल होयत जे दमा, घास कें बुखार या अन्य श्वसन संबंधी समस्याक कें लेल इन्हेलर कें उपयोग करूं. मुदा एकर उपयोग ठीक-ठीक कोना करब, कहिया आ किएक दू-तीन प्रकारक अछि ताहि मे कनेक दिक्कत अछि? किछु लोक के लगैत छनि जे हुनका इन्हेलर के लत लागि जायत. से सबटा गलत अछि। चिन्ता जुनि करू, आइ हम सब बात बहुत सरलता स करब।
इनहेलर दू तरहक होइत अछि - अंतर बुझू
सीधा शब्द मे कहल जाय त दू टा मुख्य प्रकार के इनहेलर अछि जे अहां के डॉक्टर अहां के देत. एकटा रोजाना उपयोग कें लेल छै, जे अहां कें दमा कें नियंत्रित करय कें लेल छै, आ दोसर जखन अहां कें अचानक दौरा पड़य छै तखन उपयोग कें लेल छै. दूनू कें मिलानाय खतरनाक भ सकएयत छै.
| इन्हेलर प्रकार | मुख्य उद्देश्य | कखन प्रयोग करब |
|---|---|---|
| नियंत्रण इन्हेलर (प्रायः भूरा, बैंगनी, लाल रंगक) | वायुमार्ग मे सूजन कें नियंत्रित करएयत छै आ दीर्घकाल मे लक्षणक कें होएय सं रोकएयत छै. | जेना डाक्टर कहैत छथि, नित्य निर्धारित समय पर (भले कोनो लक्षण नहि हो) । |
| बचाव इन्हेलर (प्रायः नील रंगक) | अचानक लक्षण (बुखार, खाँसी, छाती मे जकड़न) सँ तुरंत राहत। | आपातकालीन स्थिति मे, व्यायाम सं पहिने, एलर्जी कें प्रतिक्रिया सं पहिने. |
1. दैनिक 'नियंत्रण' इन्हेलर
एहि इनहेलर मे एहन दवाई होइत अछि जे अहाँक वायुमार्ग मे सूजन आ संवेदनशीलता केँ कम करैत अछि । जहिना अहाँ डायबिटीज या ब्लड प्रेशर के लेल रोज दवाई खाइत छी, तहिना अहाँ के एकर उपयोग हर दिन करय के जरूरत अछि जतेक बेर अहां के डॉक्टर एकरा लिखय छथिन्ह.
- अहां के एकर उपयोग करबाक चाही भले अहां के कोनो दिक्कत नहिं होए .
- जखनहि नीक लागय तखनहि एकर उपयोग करबाक चाही।
- यदि अहां कें कहल गेल छै की दिन मे दू बेर एकर उपयोग करूं, यदि संभव होएयत त प्रत्येक खुराक कें बीच 12 घंटा कें अंतर राखूं (जैना भोर 7 बजे आ सांझ 7 बजे)।
सबसँ पैघ बात ई जे एहि इन्हेलर के परिणाम देखय मे करीब 2 सं 4 सप्ताह लागि सकैत अछि. अस्तु, आधा रास्ता पर नहिं रुकू, ई कहैत जे, "ई कोनो काज नहिं." एकर प्रयोग करैत रहू।
2. बचाव इन्हेलर (आपातकालीन स्थिति मे प्रयोग कयल जाइत अछि)
ई अहाँक "जीवन रक्षक" अछि। ई इन्हेलर तखन तुरंत राहत दैत अछि जखन अचानक साँस लेबा मे दिक्कत होइत अछि, छाती संकुचित महसूस होइत अछि, खांसी होइत अछि, वा छाती सँ "सू-सू" आवाज सुनबा मे अबैत अछि ।
- ई इन्हेलर सदिखन अपना संग राखू। यात्रा पर निकलला पर कहियो घर पर नहि छोड़ू।
- थाकि गेला पर एकर प्रयोग करू .
- अहां कें एलर्जी वाला चीजक, जेना धूल आ जानवरक कें फर कें संपर्क मे आवय सं पहिले एकर उपयोग करूं.
चेतावनी: यदि अहां कें सप्ताह मे दू दिन सं बेसि या महीना मे दू रात सं बेसि समय तइक अपन रेस्क्यू इनहेलर कें उपयोग करएय कें जरूरत छै, त एकर मतलब छै की अहां कें दमा नियंत्रण मे नहि छै. तुरंत अपन डॉक्टर सं भेंट करू . ओ अहां कें कंट्रोलर इनहेलर कें खुराक बदल सकएय छै या अहां कें कोनों अन्य इलाज द सकएय छै.
व्यायाम आ गतिविधि कें आसान बनावा कें लेल इन्हेलर
किछ लोक के व्यायाम करय पर घरघराहट भ जाएत छनि. एकरा `` व्यायाम-प्रेरित दमा '' कहल जाइत अछि | सिर्फ एहि लेल व्यायाम नहि छोड़ू जे अहां ई काज क रहल छी. व्यायाम सं अहां कें फेफड़ा मजबूत भ जायत छै, अहां कें वजन कें नियंत्रित करय मे मदद मिलयत छै आ अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली कें बढ़ावा मिलयत छै.
- व्यायाम सं 15-30 मिनट पहिने अपन 'रेस्क्यू' (नीला) इनहेलर के एकटा कश लिअ.
- व्यायाम करय कें दौरान सेहो अपन इनहेलर कें संग राखूं.
- यदि अहां कें लेल इ बहुत मुश्किल छै, त हेलनाय या चलनाय जैना हल्का व्यायाम पर स्विच करूं.
इनहेलर (एमडीआई आ डीपीआई) कें उपयोग कें सही तरीका
इनहेलर कें कई प्रकार छै. आउ देखू जे सब सं आम, ``मीटरड डोज इनहेलर - एमडीआई'' आ ``ड्राई पाउडर इनहेलर - डीपीआई'' कें उपयोग कोना कैल जायत छै.
मीटरेड डोज इनहेलर (एमडीआई) के प्रयोग केना करब
ई एहन तरहक अछि जे दबाबैत काल स्प्रे के रूप मे अबैत अछि ।
1. पहिने इनहेलर (प्राइमिंग) तैयार करू :
यदि अहां एखनहि इन्हेलर कीनने छी या दू सप्ताह सं बेसि समय सं उपयोग नहि कैल गेल होय त इ एकटा जरूरी काज छै.
- इनहेलर के नीक स हिला दियौ।
- मुँहसँ मुँह मोड़ि कए ऊपरसँ एक बेर दबाउ (स्प्रे)।
- तीन बेर आओर ई काज करू। आब इनहेलर उपयोग करय लेल तैयार भ गेल अछि.
2. बिना स्पेसर के उपयोग कोना करब : १.
‘स्पेसर’ प्लास्टिक कें ट्यूब जैना उपकरण छै जे इनहेलर सं जुड़य छै. जँ एकर बिना प्रयोग करब त' एतय कोना।
- इनहेलर स टोपी निकालू। 5 सेकंड तक नीक सँ हिला दियौ ।
- इन्हेलर कें मजबूती सं पकड़ूं आ तर्जनी ऊपर आ अंगूठा कें नीचा राखूं.
- फेफड़ा मे सबटा साँस छोड़ू।
- इनहेलर कें माउथपीस कें दांतक कें बीच राखूं आ ओकरा ठोर सं कस क बंद करूं. जीह छेद के ढकय नहि दियौक।
- जहिना अहां इनहेलर कें दबाबैत छी, धीरे-धीरे, गहींर सांस (लगभग 4-6 सेकंड) लिअ .
- जतेक देर भ सकय सांस रोकू (5-10 सेकेंड नीक अछि)। तखन धीरे-धीरे साँस छोड़ू।
- यदि अहां दोसर पफ लेनाय चाहय छी त लगभग 30 सेकंड इंतजार करूं, इन्हेलर कें फेर सं हिलाऊं, आ ओय तरह सं करूं.
3. स्पेसर के साथ प्रयोग केना करब : १.
एकर उपयोग स्पेसर कें साथ करनाय सब सं प्रभावी तरीका छै, खासकर बच्चाक आ बुजुर्गक कें लेल.
- इनहेलर के स्पेसर से लगाये | नीक जकाँ हिला दियौ।
- सब साँस बाहर निकलय दियौक।
- स्पेसर के माउथपीस के मुँह में राखू आ ठोर स बंद करू।
- एक बेर इन्हेलर दबाउ। स्पेसर के भीतर दवाई जमा भ जायत।
- आब स्पेसर के माध्यम स धीरे-धीरे गहींर साँस लिअ।
- 5-10 सेकेंड धरि अपन साँस रोकू आ धीरे-धीरे साँस छोड़ू।
ड्राई पाउडर इनहेलर (डीपीआई) के प्रयोग केना करब
एहि प्रकारक दवाई पाउडर होइत अछि । एकर प्रयोग के तरीका कनि अलग अछि।
- टोपी निकालूं (किछु कें कैप्सूल डालएय कें आवश्यकता होयत छै)।
- सबटा हवा निकालू , मुदा इनहेलर मे साँस नहि लिअ ।
- माउथपीस मुँह मे राखू आ जल्दी आ गहींर साँस लिअ .
- इनहेलर कें मुँह सं निकालूं, लगभग 10 सेकंड तइक सांस रोकूं, आ फेर धीरे-धीरे सांस छोड़ूं.
इनहेलर के साफ राखब बहुत जरूरी अछि !
यदि अहां अपन इनहेलर साफ नहि करब त पाउडर जाम भ सकैत अछि आ दवाई ठीक सं नहि पहुंचा सकैत अछि. तेँ सप्ताह मे कम सँ कम एक बेर एकरा साफ करू।
- एमडीआई इनहेलर : कनस्तर निकालू आ ओकरा एक कात राखू। केवल प्लास्टिक कें आवरण (माउथपीस) कें गुनगुना पानी सं नीक सं धोऊं. पानि सँ कुल्ला करू आ एकरा नीक सँ सुखाय दियौ । कनस्तर कखनो पानि मे नहि राखू।
- डीपीआई इनहेलर : इ सब कें पानि सं नहि धोऊं. सूखल कपड़ा सँ मात्र मुँहक पोछि पोछि दियौक।
बहुत महत्वपूर्ण : यदि अहां स्टेरॉयड युक्त ‘नियंत्रण’ इनहेलर (जैना भूरा, बैंगनी रंग कें) कें उपयोग करएयत छी, त प्रत्येक उपयोग कें बाद अपन मुंह कें पानी सं नीक सं कुल्ला करनाय आ ओकरा सं गार्गल करनाय सुनिश्चित करूं.अइ तरह नहि करएय कें परिणामस्वरूप मुंह आ गला मे फंगल संक्रमण भ सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- अहां कें पास जे दू प्रकार कें इनहेलर छै (दैनिक उपयोग कें लेल ‘नियंत्रण’ आ आपातकालीन उपयोग कें लेल ‘बचाव’) कें पहचान करूं.
- भले ही ‘कंट्रोल’ इनहेलर मे कोनों दिक्कत नहि हो, मुदा एकर उपयोग हमेशा डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार करूं.
- अपन रेस्क्यू इनहेलर हमेशा अपन संग राखू।
- यदि अहां कें अपन रेस्क्यू इनहेलर कें बेर-बेर उपयोग करएय पड़एयत छै, त इ एकटा चेतावनी संकेत छै. तुरंत अपन डॉक्टर सं भेंट करू।
- अपन प्रकार के इनहेलर के लेल सही तकनीक सीखू। जरुरत पड़ला पर स्पेसर के प्रयोग करू।
- स्टेरॉयड वाला इन्हेलर कें उपयोग करएय कें बाद हमेशा अपन मुंह आ गला कें पानी सं कुल्ला करूं.
- सप्ताह मे कम सं कम एक बेर अपन इनहेलर कें सही तरीका सं साफ करूं.
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