गर्भावस्था कें दोसर तिमाही एकटा अद्भुत समय होयत छै जखन बहुत सं मां कें कनिक हल्का महसूस होयत छै. भोरका बीमारी आ उल्टी सन बात बहुत हद तक कम भ गेल अछि। त आई, हम सब बात करब जे एहि अद्भुत समय में, 17 सं 20 सप्ताह धरि, अहाँक शरीर में आ अहाँक पेट में छोटका बच्चा के कोन-कोन अद्भुत काज भ रहल अछि.
सप्ताह 17 : छोटका तेजी स पैघ भ रहल अछि!
बस सोचू, पिछला दू सप्ताह के तुलना में एखन धरि अहां के बच्चा के वजन दुगुना भ गेल अछि ! एहि दौरान शरीर मे चर्बी सेहो जमा होबय लगैत अछि । वसा कें इ परत बच्चा कें शरीर कें तापमान (गर्मी उत्पादन) आ चयापचय कें नियंत्रित करएय मे मदद करएयत छै.
छोट-छोट फेफड़ा आब गर्भ मे जे एम्नियोटिक द्रव अछि ओकरा बाहर निकालय लागल अछि । संचार प्रणाली आ मूत्र प्रणाली सेहो नीक काज क रहल अछि। केश, भौंह, आ काजर सेहो बढ़य लागल अछि। बच्चा आब मुँह मे हाथ देबाक प्रयास मे अछि। दिल नीक धड़क रहल अछि, दिन में करीब 100 पिंट खून पंप क रहल अछि, आ अहाँ आश्चर्यचकित रहब ! ई छोटका आब उछलैत, गुड़कि रहल अछि, आ गर्भक भीतर बहुत सक्रिय अछि ।
अहाँक की गलती अछि?
अहाँक पेट आब कनेक बाहर निकलल अछि। अहाँक वजन करीब 5-10 पाउंड बढ़ि गेल होयत। अहां कें सेहो कनि बेसि भूख लागय सकय छै. अहां कें गर्भाशय पैघ भ रहल छै, अइ कें लेल रात मे आराम सं नींद लेनाय मुश्किल भ सकएय छै. यदि इ अहां कें पहिल गर्भावस्था नहि छै, त अहां बच्चा कें हिलनाय ( तेज होयब ) कें सेहो महसूस कयर सकएय छी.
एहि सप्ताह अहाँक लेल एकटा छोट सन टिप : वजन बढ़ब, सूजन, आ हार्मोनल परिवर्तनक कारण अहाँक पैर कनि पैघ भ सकैत अछि । संगहि, जखन अहां अचानक स्थिति बदलएय छी तखन अहां कें चक्कर आबि सकएय छै, खासकर जखन अहां लेटएय कें स्थिति सं उठएयत छी या जखन अहां बैसल स्थिति सं उठएयत छी. तें धीरे - धीरे स्थिति बदलू . यदि चक्कर आबि रहल अछि त जल्दी बैसि क माथ नीचा करू, या किछु काल लेट जाउ।
सप्ताह 18 : बच्चा आब आवाज सुनि सकैत अछि !
बच्चा कें तेजी सं बढ़नाय आब किच्छू नियंत्रित भ गेल छै, मुदा रिफ्लेक्स कें विकास नीक सं भ रहल छै. आब बच्चा अपन मुँह खोल सकएय छै, अपन शरीर कें मोड़ सकएय छै, चेहरा कें विभिन्न भाव बना सकएय छै, आ फूफकार करएय सकएय छै. जीह पर स्वादक कली विकसित भ' रहल अछि, तेँ ओ मीठ आ तीत स्वाद मे भेद क' सकैत अछि । जँ किछु ठोर छूएत तँ ओ चूसब शुरू कऽ देत , आ ओ चीज सभ निगल सकैत अछि आ पेशाब सेहो कऽ सकैत अछि ।
आँखिक रेटिना प्रकाशक प्रति संवेदनशील होबय लागल अछि । एकर मतलब छै की यदि कोनों तेज रोशनी अहां कें पेट सं टकराएयत छै, त अहां कें बच्चा अपन आंखक कें ओकरा सं बचाव कें लेल इधर-उधर घूम सकएय छै. छोट-छोट कान सेहो आब काज क' रहल अछि!बच्चा आब आवाज सुनय लागल अछि।
अहाँक की गलती अछि?
आब अहाँक गर्भाशय तरबूजक आकारक भ' गेल अछि । अहां एकरा अपन पेट के ठीक नीचा महसूस क सकय छी. अइ समय, 18 सं 22 सप्ताह कें बीच, अहां कें डॉक्टर अहां कें बच्चा कें विकास कें जांच कें लेल मिड प्रेग्नेंसी अल्ट्रासाउंड स्कैन कें सलाह देयत छै. यदि बच्चा कें स्थिति नीक छै त इ स्कैन अहां कें इहो बता सकएय छै की इ लड़की छै या लड़का.
एहि दौरान अहां के दिल के सामान्य सं करीब 40%-50% बेसि मेहनत करय पड़ैत अछि. दिन कें अंत मे अहां कें कमर दर्द बेसि भ सकएय छै. कखनों-कखनों, अहां कें डॉक्टर योनि अल्ट्रासाउंड सेहो कयर सकएयत छै, जे अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें लंबाई आ नाल कें स्थान कें जांच करएयत छै.
एहि सप्ताह अहां सभ के लेल एकटा छोट सन टिप: अगर संभव होए त अपन पार्टनर के एहि अल्ट्रासाउंड स्कैन मे लाउ. अपन छोटका बच्चा के पहिल बेर देखब अहां दुनू गोटे के लेल एकटा अद्भुत अनुभव होएत.
सप्ताह 19 : 'वर्निक्स' बच्चा कें त्वचा कें सुरक्षा करएयत छै
अइ सप्ताह, अहां कें बच्चा कें त्वचा विकसित भ रहल छै आ पारभासी भ रहल छै. त्वचा लाल रंगक देखाइत अछि, कारण त्वचाक नीचाँक रक्त वाहिका देखबा मे अबैत अछि । अहां कें बच्चा कें फेफड़ा मे मुख्य वायुमार्ग (ब्रोन्कियोल) बननाय शुरू भ गेल छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की बच्चा कें त्वचा पर मलाईदार सफेद कोटिंग बननाय शुरू भ जायत छै. एकरा 'vernix caseosa' कहल जाइत छैक | इ पनीर जैना कोटिंग बच्चा कें नाजुक त्वचा कें एम्नियोटिक द्रव कें लंबा समय तइक संपर्क मे रहएय सं बचाव करएयत छै. इ बच्चा कें जन्म सं किच्छू समय पहिले गिर जायत छै.
अहाँक की गलती अछि?
अहां कें बच्चा कें लात कें अखन सं महसूस होएय कें शुरू भ सकएय छै, खासकर अगर इ अहां कें पहिल बच्चा नहि छै. जेना-जेना अहां कें बच्चा बढ़एयत जायत छै, अहां कें पेट कें निचला हिस्सा मे दर्द, चक्कर आनाय, पेट जलन, कब्ज, पैर मे ऐंठन, आ टखने आ पैर मे हल्का सूजन कें अनुभव भ सकएय छै. अहां कें चेहरा, कंधा आ हाथ मे मकड़ी कें नस विकसित भ सकएय छै. इ प्रायः अहां कें बच्चा कें जन्म कें बाद दूर भ जायत छै.
एहि सप्ताह अहाँ सब लेल एकटा छोट सन सलाह : अपन नीक ख्याल राखू ! जखन अहां कें बच्चा एतेक तेजी सं बढ़एयत छै, तखन अहां आसानी सं थकान महसूस कयर सकएय छी. तेँ खूब आराम करू।
सप्ताह 20 : गर्भावस्था के ठीक बीच में!
बधाई! अहाँ अपन गर्भक आधा रास्ता पर छी। एखन तइक अहां कें बच्चा बहुत नीक सं आवाज सुनि सकएय छै - न केवल अहां कें आवाज, अहां कें दिल कें धड़कन, आ अहां कें पेट, बल्कि बाहर सं आवाज सेहो. यदि अहां कें पास कोनों तेज आवाज सुनएयत छै, त अहां कें बच्चा ओकर कान कें हाथ सं ढक सकएय छै या चौंक सकएय छै.
बेबी आब बहुत घुमि रहल अछि - घुमा रहल अछि, गुड़कैत अछि, लात मारैत अछि। यदि अहां कें जुड़वा बच्चा भ रहल छै त इ आंदोलन आओर तेज होयत, कियाकि ओ एक दोसरा कें उत्तेजित करएयत छै. बच्चा आब सुतल छै, आ आवाज आ हलचल सं जाग सकएय छै. एहि उम्र मे बच्चा के पैर आ पैर के अंगूठा मुँह में डालब बहुत नीक लगैत अछि !
अहाँक की गलती अछि?
आब अहाँक गर्भाशय अहाँक नाभिक स्तर पर अछि । जुड़वाँ बच्चा सभ शायद एक इंच आओर ऊपर चलि गेल अछि। अहाँक कमर आब बहुत हद तक अदृश्य अछि। अहां कें मूत्रमार्ग कें किच्छू मांसपेशी आराम करएयत छै, जेकरा सं अहां कें मूत्राशय कें संक्रमण कें संभावना बेसि भ जायत छै. अस्तु, ई नीक समय अछि जे केगेल व्यायाम शुरू करू जे अहां के मूत्राशय के नियंत्रित करय में मदद करत. एहि बारे मे अपन डॉक्टर स पूछू।
17-20 सप्ताह कें बीच जे पैघ परिवर्तन होयत छै - एकटा सारांश
एहि ठाम एकटा त्वरित सारांश अछि जे अहां के याद राखय मे मदद करत जे हम सभ की बात केलहुं अछि.
| सप्ताह | बच्चा के विकास | माँ के शरीर में परिवर्तन |
|---|---|---|
| 17 | वजन दुगुना भ जायत छै, वसा जमा भ जायत छै आ फेफड़ा, संचार आ मूत्र प्रणाली सक्रिय भ जायत छै. | पेट देखाय पड़एयत छै, वजन बढ़एयत छै, भूख बढ़एयत छै, आ नींद मे दिक्कत भ सकएय छै. |
| 18 | रिफ्लेक्स विकसित होइत अछि (मुँह खोलब, छींकब), स्वाद महसूस होबय लगैत अछि आ आवाज सुनबा मे आबय लगैत अछि । | गर्भाशय नाभि सं नीचा महसूस कैल जा सकएय छै, हृदय गति बढ़एयत छै, आ पीठ दर्द भ सकएय छै. |
| 19. 19 | त्वचा पारदर्शी भ जाइत अछि, फेफड़ा मे वायुमार्ग बनैत अछि, आ सुरक्षात्मक ‘वर्निक्स’ (vernix) बनैत अछि । | अहां बच्चा कें संघर्ष महसूस कयर सकएय छी, पेट कें निचला हिस्सा मे दर्द, छाती मे दर्द, आ पैर मे दर्द कें अनुभव कयर सकएय छी. |
| 20 | बाहरी आवाजक कें प्रतिक्रिया देयत छै, बेर-बेर संघर्ष करएयत छै, नींद आबि जायत छै आ जागएयत छै. | मध्य गर्भावस्था। गर्भाशय नाभिक स्तर धरि पहुँचि जाइत अछि । मूत्रमार्ग कें संक्रमण कें खतरा बेसि होयत छै. |
अहाँक कोखि के भीतर आओर की चलि रहल अछि?
अइ दौरान बच्चा कें माथा कें केश बढ़एय लगएयत छै, आ बहुत महीन, मुलायम केशक कें परत बच्चा कें कंधा, पीठ आ गाल कें ढकएयत छै, जेकरा 'लानुगो' कहल जायत छै. इ केश बच्चा कें सुरक्षा प्रदान करएय कें काज करएयत छै. इ आमतौर पर जन्म कें बाद पहिल सप्ताह कें अंत तइक अपने आप गिर जायत छै.
बच्चाक त्वचा नीक जकाँ ओहि उज्जर लेपसँ ढकल रहैत अछि जकरा ‘वर्निक्स कैसोसा’ कहल जाइत अछि जकर चर्चा हम सभ पहिने केने रही । अइ सं बच्चा कें त्वचा कें एम्नियोटिक द्रव मे बेसि समय तइक डूबएय सं बचाव होयत छै.
जेना-जेना अहां कें बच्चा कें मांसपेशीक कें विकास आ व्यायाम करएयत छै, अहां कें बच्चा कें हिलनाय, या 'जल्दी' होएयत महसूस होएयत छै. ई एकटा अद्भुत अनुभूति अछि।
टेक-होम मैसेज
- गर्भावस्था कें दोसर तिमाही (13-28 सप्ताह) आमतौर पर आरामदायक, सुंदर समय होयत छै. एहि समयक सदुपयोग करू।
- अपन शरीर आ अपन बच्चा कें विकास मे बदलाव कें बारे मे जागरूक रहूं. पीठ दर्द, पैर सूजन, आ चक्कर आनाय जैना चीजक सामान्य छै. मुदा जं कोनो चिंता वा चिंता अछि तं तुरंत अपन डॉक्टर सं बात करू .
- मध्य गर्भावस्था अल्ट्रासाउंड स्कैन, जे 18-22 सप्ताह कें बीच कैल जायत छै, बहुत महत्वपूर्ण छै. इ बहुत सं बातक कें खुलासा कयर सकएय छै, जेना बच्चा कें विकास, स्वास्थ्य आ नाल कें स्थिति.
- संतुलित भोजन करू, खूब पानि पीउ आ पर्याप्त आराम करू। अहां के अपन शरीर के अंदर एकटा आओर जीवन के निर्माण करय के कारण अहां के अपन नीक सं ख्याल राखय के जरूरत अछि.
- इ एकटा खास एहसास होयत छै जखन अहां अपन बच्चा कें हिलनाय महसूस करएय लगएयत छी. ओहि छोट-छोट गतिविधि सभक आनंद लिअ।
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