अहाँक गर्भक लगभग आधा रास्ता भ गेल अछि। बधाई! एखन धरि अहाँक पेट कनि पैघ लागय लागल अछि आ अहाँ केँ लागय लागल अछि जे अहाँ माँ बनय बला छी . अहां के छोटका बच्चा एहि सप्ताह मे अविश्वसनीय दर सं बढ़ि रहल अछि. त आउ, एक बेर देखल जाय जे एहि 17, 18, 19, आ 20 सप्ताह मे अहां आ अहां के पेट मे बच्चा के संग की भ रहल अछि.
सप्ताह 17: जखन बच्चा तेजी सं बढ़ रहल होय
बच्चा मे की गलती छै?
बस सोचू, पिछला दू सप्ताह में अहां के बच्चा के वजन दुगुना भ गेल अछि ! आब ओकरा चर्बी जमा होबय लागल अछि। वसा केरऽ ई परत ओकरऽ शरीर केरऽ तापमान क॑ नियंत्रित करै आरू ताकत पैदा करै म॑ मदद करै छै । आब हुनकर फेफड़ा के एम्नियोटिक फ्लूइड के बाहर निकालय के आदत भ गेल छनि . हुनकर संचार प्रणाली आ पेशाब प्रणाली आब नीक काज क रहल अछि।
माथ, भौंह, काजर पर केश आब बढ़ि रहल अछि। बच्चा ओकर हाथ पकड़ि क' मुँह मे राखय लागल अछि। हृदय तेजी स धड़क रहल अछि, दिन मे करीब 100 पिंट खून पंप क रहल अछि। अहाँक छोटका शायद एखन गर्भ मे लात मारि क' गुड़कि रहल अछि।
मम्मी केहन छथि ?
अहाँक पेट आब साफ-साफ देखा रहल अछि। अहाँक वजन एखन धरि लगभग 2-4.5 किलो (5-10 पाउंड) बढ़ि गेल होयत। अहां के सेहो कनि बेसि भूख लागि रहल होएत. अहां कें गर्भाशय पैघ भ रहल छै, अइ कें लेल रात मे आराम सं नींद लेनाय मुश्किल भ सकएय छै. यदि इ अहां कें पहिल बच्चा नहि छै, त अहां कें बच्चा कें हिलनाय कें अहसास शुरू भ गेल होय. वजन बढ़ला, शरीर मे हार्मोनल परिवर्तन , आ किछु सूजन के कारण पैर सेहो कनि पैघ भ सकैत अछि. एहि किछु सप्ताह मे अहाँ बहुत ऊर्जा महसूस करब आ बहुत आराम करब।
एकटा छोट सन टिप: अपना कें चक्कर आ बेहोश नहि होएय कें लेल बारी-बारी सं स्थिति बदलूं. विशेष रूप सं जखन लेटएय कें स्थिति सं उठएयत छै या बैसएय सं उठएयत छै तखन सावधान रहूं. यदि अहां कें बेहोश महसूस होएयत छै, त जल्दी सं बैसू आ माथ नीचा करूं, या किच्छू देर लेट जाऊं.
सप्ताह 18 : बच्चा कें अंगक कें काज करनाय शुरू भ जायत छै
बच्चा मे की गलती छै?
ओना त बच्चा कें तेजी सं बढ़नाय कनिक धीमा भ गेल छै, मुदा ओकर रिफ्लेक्स नीक काज करनाय शुरू भ गेल छै. आब ओ मुँह खोलि सकैत अछि, देह केँ मोड़ि सकैत अछि, चेहराक भाव बना सकैत अछि, आ फूफकार तक क' सकैत अछि। स्वादक कलिका विकसित होबय लागल अछि, आ ओ मीठ आ तीत स्वाद मे भेद क' सकैत अछि । जँ कियो ओकर ठोर छूबि लेत तऽ ओ चूसय लागत। ओ निगल सकैत अछि आ स्वरयंत्र सेहो विकसित क सकैत अछि ।
आँखिक रेटिना आब प्रकाशक प्रति संवेदनशील भ गेल अछि । एकर मतलब छै की यदि अहां कें पेट पर कोनों तेज रोशनी गिरएयत छै त अहां कें बच्चा आंख बंद कयर सकएय छै आ ओय तरफ सं दूर भ सकएय छै. ओकर छोट-छोट कान सेहो आब काज क' रहल अछि! अहां कें आवाज आ ओ सबटा आवाज जे अहां कें बच्चा आब सुनएयत छै.
मम्मी केहन छथि ?
आब अहाँक गर्भाशय छोट तरबूजक आकारक भ' गेल अछि । अहां एकरा अपन पेट के ठीक नीचा महसूस क सकय छी. अहां कें 18 सं 22 सप्ताह कें बीच गर्भावस्था कें मध्य अल्ट्रासाउंड भ सकएय छै. अइ सं अहां कें बच्चा कें विकास कें जांच कैल जेतय आ अहां कें नियत तिथि कें पुष्टि होयत छै. यदि बच्चा सही स्थिति मे छै, त इ स्कैन अहां कें इहो बता सकएय छै की इ लड़का छै या लड़की.
एहि दौरान अहाँक हृदय केँ सामान्य सँ लगभग 40% - 50% बेसी मेहनत करय पड़ैत छैक । दिन कें अंत मे अहां कें बेसि दर्द महसूस भ सकएय छै. अहां कें डॉक्टर योनि अल्ट्रासाउंड कयर सकएय छै आ अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें लंबाई आ नाल कें स्थिति कें जांच कयर सकएय छै. अहां देख सकय छी जे अहां कें पेट कें नीचा एकटा गहरे रंग कें रेखा (linea nigra) दौड़ रहल छै. बेसि लोकक लेल इ सामान्य बात छै, अइ कें लेल चिंता नहि करूं.
एकटा छोट सन टिप : संभव हो त पति के स्कैन में ल क आउ . अहां दूनू कें लेल इ बहुत खुशी होयत की अहां अपन बच्चा कें पहिल बेर एक संगे देखब.
सप्ताह 19 : बच्चा कें त्वचा कें विकास भ रहल छै
बच्चा मे की गलती छै?
बच्चा कें त्वचा आब विकसित भ रहल छै, आ इ बहुत पारदर्शी छै. एहि कारणेँ ई लाल रंगक लगैत अछि, कारण त्वचाक माध्यमे रक्त वाहिका देखबा मे अबैत अछि । बच्चा कें फेफड़ा मे मुख्य वायुमार्ग (ब्रोन्कियोल) बननाय शुरू भ गेल छै. संगहि, बच्चा कें त्वचा कें सुरक्षा कें लेल वर्निक्स नामक मलाईदार सफेद कोटिंग बन रहल छै. स्कैन पर बच्चा कें अंगक कें साफ-साफ देखएय कें लेल इ सब सं नीक समय छै.
मम्मी केहन छथि ?
यदि इ अहां कें पहिल गर्भावस्था नहि छै, त अहां कें एखन तइक बच्चा कें लात मारनाय शुरू भ गेल होय. जेना-जेना अहां कें बच्चा बढ़एयत जायत छै, अहां कें पेट कें निचला हिस्सा मे किच्छू हल्का ऐंठन, मतली, स्तन मे दर्द, कब्ज, पैर मे ऐंठन, टखने आ पैर मे हल्का सूजन, आ कमर दर्द कें अनुभव भ सकएय छै. ई सबटा सामान्य स्थिति अछि। अहां कें चेहरा, कंधा, आ हाथक पर छोट-छोट लाल धब्बा (स्पाइडर नेवी) सेहो देखबा मे आबि सकएयत छै, जेकर कारण छै फैलल रक्त वाहिका. ई सब सेहो प्रसव के बाद चलि जायत।
सप्ताह २० : यात्राक आधा रास्ता!
बच्चा मे की गलती छै?
अहां कें बच्चा आब आवाज सुन सकएय छै - केवल अहां कें आवाज, अहां कें दिल कें धड़कन, अहां कें पेट नहि , बल्कि बाहर सं आवाज सेहो. यदि अहां कें पास कोनों तेज आवाज सुनएयत छै, त अहां कें बच्चा अपन कान कें हाथ सं ढक सकएय छै या ऊपर-नीचा कूद सकएय छै. अहां कें बच्चा आब लगातार हिल रहल छै - घुमावदार, गुड़कनाय, चाल खेलनाय, आ ओकर टांग पर लात मारनाय. यदि अहां कें जुड़वा बच्चा छै त ओ लगातार इधर-उधर घूम रहल छै आ एक दोसरा कें उत्तेजित करएयत छै. अहां कें बच्चा आब सुतल छै, मुदा आवाज आ हलचल सं सेहो जाग सकएय छै.
मम्मी केहन छथि ?
बधाई! आब अहाँ अपन गर्भक आधा रास्ता पर छी। आब अहाँक गर्भाशय अहाँक नाभिक स्तर पर अछि । अहाँक कमर लगभग खतम भ' गेल अछि। अहां कें मूत्रमार्ग कें किच्छू मांसपेशी आराम करएयत छै, जेकरा सं अहां कें मूत्रमार्ग कें संक्रमण कें संभावना बेसि भ जायत छै. तेँ खूब पानि पीबू आ पेशाब नहि पकड़ू । पेशाब नियंत्रण मे मदद कें लेल केगेल व्यायाम करनाय शुरू करनाय नीक विचार छै. एहि बारे मे अपन डॉक्टर स पूछू।
एहि दौरान अहां के थाइरॉइड ग्रंथि बेसी सक्रिय रहैत अछि, ताहि लेल अहां के सांस गहींर भ सकैत अछि आ अहां के सामान्य सं बेसि पसीना आबि सकैत अछि.
| एहि दौरान संभावित कठिनाइ | सरल उपाय अहाँ क सकैत छी |
|---|---|
| पीठ दर्द | सोझे बैसब/खड़ब। बेसी काल ठाढ़ रहबा स बचू। सुतय काल कात मे घुमि क' टांगक बीच तकिया राखि दियौक। जँ भारी वस्तु उठा रहल छी तँ ठेहुन मोड़ि उठाउ। |
| टखने/पैर सूजन | बैसला पर पैर ऊँच राखू, जेना कुर्सी पर। एक ठाम बेसि समय तइक ठाढ़ रहय सं बचूं. |
| चक्कर आना | स्थिति बदलएय कें समय (खासकर उठएय कें समय) धीरे-धीरे चलूं. यदि अहां कें बेहोश महसूस भ रहल छै, त तुरंत बैसू या लेट जाऊं. |
| मूत्रमार्ग संक्रमण (यूटीआई) के जोखिम २. | रोज खूब पानि पीबू। यदि अहां कें पेशाब कें दौरान जलनाय या बेर-बेर पेशाब करनाय जैना लक्षणक कें अनुभव होएयत छै , त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं. |
अहाँक शरीरक भीतर भ' रहल आन गजब के बात
जेना-जेना अहां कें बच्चा कें केश ओकर माथ पर बढ़एयत जायत छै, लानुगोएकटा बहुत नाजुक, मुलायम थैली जेकरा अंडकोष कहल जायत छै, बच्चा कें कंधा, पीठ आ गाल कें ढकएय कें विकास होयत छै. अइ सं बच्चा कें सुरक्षा होयत छै आ आमतौर पर जन्म कें बाद पहिल सप्ताह कें अंत तइक गिर जायत छै.
बच्चा कें त्वचा पर सेहो उज्जर, पनीर जैना लेप लगायल जायत छै, जेकरा वर्निक्स कैसोसा कहल जायत छै. इ त्वचा कें नुकसान सं बचाव कें लेल छै, कियाकि बच्चा एम्नियोटिक फ्लूइड मे बेसि समय बिताएयत छै. ई लेप सेहो जन्म सँ किछुए देर पहिने खसि पड़ैत अछि ।
अहां कें बच्चा कें हिलनाय कें एहसास होएय कें कारण इ छै की ओकर मांसपेशीक कें विकास भ रहल छै आ ओ ओकरा व्यायाम कें लेल उपयोग करएयत छै. पहिल गति के एहि भाव के हम सब "त्वरित" सेहो कहैत छी |
टेक-होम मैसेज
- अहाँ आब अपन गर्भक आधा रास्ता पर छी! इ अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल एकटा महत्वपूर्ण मील कें पत्थर छै.
- अहां कें बच्चा कें इंद्रियक, खासकर सुनवाई कें क्षमता आब नीक सं विकसित भ रहल छै. इ एकटा नीक समय छै अपन बच्चा सं बात करएय आ गीत गाबय कें लेल.
- एहि दौरान कमर दर्द, पैर मे सूजन, आ थकान आम बात अछि । मुदा जं ओ सब बेसी अछि तं अहांकें सहन नहिं तं अपन डॉक्टर सं गप्प करू .
- 18-22 सप्ताह के बीच अल्ट्रासाउंड स्कैन बहुत जरूरी अछि। इ बच्चा कें विकास कें बारे मे बहुत जानकारी द सकएय छै.
- अपन शरीरक ख्याल राखू। खूब पानि पीबू, पौष्टिक भोजन करू आ पर्याप्त आराम करू। इ सबटा अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
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