Mahatsiaro ho malahelo sy very fanantenana ve ianao indraindray? Misy fotoana ve tsy te hanao na inona na inona ianao, ary tsy liana amin'ny zavatra tianao taloha? Iraisan'ny rehetra ireo fahatsapana ireo. Saingy raha mitohy ity toe-javatra ity dia mety ho zavatra mihoatra noho ny alahelo tsotra fotsiny. Amin'ny fotoana toy izao dia tena zava-dehibe ny mamantatra raha fahaketrahana izany na ny aretin'ny bipolar sarotra kokoa. Satria tena samy hafa ny fitsaboana ireo aretina roa ireo. Koa anio, andeha horesahintsika tsotra izao izany.
Voalohany indrindra, inona no atao hoe fahaketrahana?
Ny fahaketrahana, na araka ny iantsoantsika azy ara-pitsaboana hoe Major Depressive Disorder (MDD), dia tsy fahatsapana alahelo fotsiny. Alahelo lalina na fahabangana izay maharitra andro na herinandro maromaro izany. Amin'ity toe-javatra ity, mety ho very fanantenana amin'ny fiainana ianao, hahatsiaro ho tsy misy dikany, ary hahatsiaro ho tsy milamina foana.
Anisan'ny soritr'aretina mahazatra hafa amin'ny fahaketrahana ny fiovan'ny torimaso (na tsy fahitan-tory na torimaso be loatra), fiovan'ny fahazotoan-komana, ary fahasarotana amin'ny fifantohana. Mety hahatsiaro ho tsara kokoa ianao amin'ny andro sasany, saingy raha tsy misy fitsaboana sahaza dia mbola ho kivy hatrany ny toe-ponao. Amin'ny tranga ratsy indrindra, mety hieritreritra ny hamono tena mihitsy aza ianao.
| Soritr'aretina mahazatra amin'ny fahaketrahana | |
|---|---|
| Very fahafinaretana na fahalianana amin'ny zavatra nahafinaritra anao taloha. | Sarotra ny mifantoka amin'ny sainao sy ny manao asa. |
| Tsy fahazotoan-komana na fihinanana tafahoatra. | Mahatsiaro ho reraka sy reraka ary miadana ny fihetsehana tsy an-kijanona. |
| Tsy fahitan-tory na torimaso be loatra. | Mahatsiaro ho osa loatra ka tsy afaka mandray fanapahan-kevitra kely akory. |
| Mahatsiaro ho tsy misy ilana azy sy meloka. | Fanadinoana zavatra matetika. |
Mba hahafahan'ny dokotera mamantatra anao fa voan'ny aretin'ny fahaketrahana lehibe (MDD) ianao, dia tsy maintsy misy farafahakeliny iray amin'ireo soritr'aretina ireo mandritra ny roa herinandro farafahakeliny, ka hatramin'ny teboka izay tsy ahafahanao miasa ara-dalàna intsony.
Koa inona àry no atao hoe fikorontanan-tsaina roa sosona?
Eny ary, andeha hojerentsika ny aretin'ny bipolar. Indraindray antsoina hoe fahaketrahana mania izany. Ny teny hoe 'bipolar' mihitsy dia midika hoe 'tendrony roa'. Izany hoe, misy fiovaovan'ny toe-po eo amin'ny tendrony roa amin'ity aretina ity.
Raha fintinina, ny olona voan'ny aretin'ny bipolar dia manana vanim-potoanan'ny alahelo lalina, mitovy amin'ny fahaketrahana (fizarana fahaketrahana). Saingy, mifanohitra amin'izany, misy vanim-potoanan'ny fahasambarana tafahoatra, angovo be loatra, ary fihetsehana tafahoatra (fizarana mania na hypomania).
Toy ny mitaingina "roller coaster" feno fihetseham-po izany. Mety hiova avy amin'ny fahatsapana alahelo lalina mandritra ny herinandro na volana maromaro ianao ka ho lasa tampoka be loatra. Mety haharitra andro vitsivitsy ka hatramin'ny roa volana na mihoatra io vanim-potoana be loatra io. Indraindray dia mety hisy fizarana mifangaro, izay iainan'ny roa tonta miaraka. Izany hoe, mety hahatsiaro ho malahelo sy tsy misy fanantenana ianao, nefa koa mety ho be fanahiana sy ho sahiran-tsaina.
Na dia mety hahafinaritra aza ity vanim-potoanan'ny fihetsehana tafahoatra ity amin'ny voalohany, dia mety hampidi-doza tokoa izany. Satria amin'izay fotoana izay dia alaim-panahy hanao zavatra mampidi-doza ianao nefa tsy mieritreritra na inona na inona. Ary koa, ny dingana rehetra amin'ny fihetsehana tafahoatra (mania) dia mazàna arahin'ny fahaketrahana mafy.
Ny fahasamihafana lehibe eo amin'ny fahaketrahana sy ny fikorontanan'ny bipolar: Hyperactivity (Mania)
Ny fahasamihafana miharihary sy manan-danja indrindra eo amin'ireo aretina roa ireo dia ity fihetsehana tafahoatra ity. Ny olona iray izay tratran'ny fahaketrahana fotsiny dia tsy mahatsapa ity karazana 'mahery setra' ity, izany hoe mania na hypomania.
Inona no atao hoe mania amin'ilay dingana hyperactive?
Fahatsapana tafahoatra fotsiny ity izay mihoatra noho ny hoe "faly". Amin'ny fotoana toy izao,
- Tsy voafehy ny fiovan'ny fihetseham-ponao. Amin'ny voalohany dia tsara izany, fa rehefa afaka kelikely dia mivadika ho toe-javatra mikorontana sy tsy voafehy intsony.
- Saika very tanteraka ny fahaizana mandray fanapahan-kevitra. Raisin'ny olona ny risika tafahoatra nefa tsy mieritreritra ny vokany. Ohatra, mandany vola be indray mandeha, mitondra fiara tsy amim-pitandremana, manao firaisana ara-nofo mampidi-doza.Zavatra toy ny fitondran-tena.
- Mahatsiaro ho tsy mila torimaso aho. Mbola manana hery be aho na dia efa natory ora vitsivitsy aza.
- Mivezivezy foana ny eritreritra ao an-tsaiko. Izany dia mahatonga ahy te hiresaka haingana dia haingana, mitsambikina avy amin'ny lohahevitra iray mankany amin'ny iray hafa. Mahatsiaro ho toy ny hoe afaka manao zavatra be loatra indray mandeha aho.
- Tezitra haingana ary mora tezitra.
Inona no atao hoe Hypomania?
Malemy kokoa sy tsy dia mahery vaika loatra ity toe-javatra misy fihoaram-pefy ity raha oharina amin'ny mania . Mandritra io fotoana io, mety hahatsiaro ho tsara kokoa ianao, hanana hery bebe kokoa, ary ho afaka hanao bebe kokoa. Mety ho sarotra aminao ny mamantatra fa voan'ny aretina ianao. Na izany aza, mety ho tsikaritry ny namanao sy ny fianakavianao ny fiovan'ny fitondran-tenanao.
Ny olona voan'ny fahaketrahana dia tsy manana ireo dingana hyperactive (manic/hypomanic) ireo. Izany no fahasamihafana lehibe eo amin'ny fikorontanan'ny bipolar sy ny fahaketrahana.
Nahoana no tena zava-dehibe ny famaritana marina ny aretina sy ny fitsaboana?
Alaivo sary an-tsaina hoe, raha tsy rehefa malahelo sy kivy be ianao vao manatona dokotera, dia azo inoana fa ho voan'ny fahaketrahana ianao. Raha tsy milaza aminao momba ny vanim-potoanan'ny mania anao ianao na olona mahafantatra anao tsara, dia mety tsy ho fantatra ny aretina bipolar.
Mety hampidi-doza be izany. Satria raha omena fanafody sasany ho an'ny fahaketrahana (indrindra fa ny antidepressants) irery ny marary bipolar, dia mety hampitombo ny toe-pahasalamany tafahoatra (manic) izany, izany hoe mety hampiteraka izany. Izany no mahatonga ny famaritana marina ho zava-dehibe.
Tsaboina amin'ny fanafody mampitony ny toe-po ny aretina bipolar, indraindray miaraka amin'ny fanafody hafa.
Ahoana no ahafahako manampy ny dokotera?
Tena manampy tokoa ny mitazona diary mirakitra ny fiovan'ny fihetseham-ponao, ny fomba fatorianao, ny fahazaranao misakafo, ary ireo zava-nitranga manan-danja teo amin'ny fiainanao. Izany dia afaka manome anao sy ny dokoteranao sary tsara momba ny toe-ponao. Misy mihitsy aza ireo fampiharana finday afaka manampy amin'izany amin'izao fotoana izao. Saingy tadidio fa tsy mahasolo ny torohevitra sy ny drafitry ny fitsaboana avy amin'ny dokoteranao mihitsy ireo.
Matetika ny fikorontanan'ny bipolar dia manomboka eo amin'ny faha-25 taonany. Mety hitranga miaraka amin'ny olana ara-tsaina na ara-batana hafa koa izany (ohatra, tebiteby, ADHD, diabeta, aretin'ny tiroida). Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'io aretina io dia mety ho voan'izany ianao.
Raha miahiahy ianao fa manana ireo soritr'aretina ireo dia miresaha amin'ny matihanina ara-pahasalamana ara-tsaina. Amin'ny alalan'ny fitiliana sahaza sy ny fitambaran'ny fanafody sy ny torohevitra, dia afaka mitantana tsara ny toe-javatra ianao ary miaina fiainana ara-dalàna.
Hafatra entina mody
- Ny fahaketrahana dia toe-po maharitra, malahelo ary ketraka.
- Ny fikorontanan'ny bipolar dia ahitana ny fahatsapana fihetseham-po roa tafahoatra: mania sy fahaketrahana.
- Ny fahasamihafana lehibe eo amin'ireo aretina roa ireo dia ny fisiana na ny tsy fisian'ny dingana hyperactive (manic na hypomanic).
- Raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao na olona fantatrao dia zava-dehibe ny mitady torohevitra amin'ny mpitsabo matihanina fa tsy mandray fanapahan-kevitra samirery.
- Ny famaritana marina ny aretina dia mitarika amin'ny fitsaboana sahaza sy ny fitantanana tsara ny aretina.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao