Samy te ho tanora sy tsara tarehy isika rehetra, sa tsy izany? Saingy tsy misy afaka manakana ny fiovana atrehin'ny hoditsika rehefa mihantitra isika. Rehefa mijery fitaratra isika dia mahita ketrona kely, very ny famirapiratany ny hoditra, ary indraindray dia manomboka miseho ny tasy sy ny tasy. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho malahelo kely rehefa mahita ireo zavatra ireo. Saingy ny vaovao tsara dia misy zavatra maro azontsika atao mba hifehezana ny hafainganam-pandehan'ny fahanteran'ny hoditsika sy hampihenana ny fahasimbana efa nitranga.
Nahoana ny hoditsika no mihantitra?
Raha fintinina, misy antony telo lehibe izay misy fiantraikany amin'ny fomba fahanterantsika.
1. Fototarazo: Zavatra tsy azontsika fehezina izany. Mandova ny toetran'ny hoditry ny renintsika, ny raintsika ary ny razambentsika isika. Mety hiketrona haingana kokoa noho ny hafa ny hoditry ny olona sasany. Voafaritra ara-pototarazo izany.
2. Ny fahazarantsika andavanandro: Ity no ampahany azontsika fehezina indrindra. Ny zavatra toy ny fifohana sigara , ny fihinanana sakafo tsy mahasalama, ny tsy fisotroana rano ampy, ary ny tsy fahampian'ny torimaso dia samy afaka manafaingana ny fahanteran'ny hoditra.
3. Tontolo iainana: Ny fahavalo lehibe indrindra amin'izany dia ny tara-masoandro . Indrindra ho an'ireo izay mipetraka any amin'ny firenena tropikaly toa an'i Sri Lanka, dia lehibe kokoa ny fahasimbana ateraky ny tara-masoandro. Ny taratra ultraviolet manimba avy amin'ny masoandro dia manimba ny fibra collagen sy elastin ao amin'ny hoditsika. Toy ny fingotra tapaka rehefa tratran'ny masoandro, rehefa potika amin'ny masoandro ireo fibra izay mitazona ny hoditsika ho tanora sy matanjaka, dia manomboka mihozongozona ny hoditra ary manomboka miforona ny ketrona.
Ny fisorohana no fitsaboana tsara indrindra! - Ahoana no fomba hihazonana ny fahasalaman'ny hoditra?
Aza mampiasa fitsaboana lafo vidy rehefa mihantitra, fa ny zavatra tsara indrindra azonao atao dia ny mikarakara ny hoditrao mandritra ny fotoana maharitra araka izay azo atao. Ny zava-dehibe indrindra amin'izany dia ny miaro ny hoditrao amin'ny masoandro.
Tsarovy fa mihoatra noho ny crème lafo vidy, ny fiarovana ny hoditrao amin'ny masoandro isan'andro no fampiasam-bola tsara indrindra azonao atao mba hiarovana ny fahatanoran'ny hoditrao .
Eny ary, ahoana no fomba hanaovana izany araka ny tokony ho izy?
- Aza minia mivoaka mandro masoandro. Misy olona mihevitra fa ny fiposahan'ny masoandro kely dia mahatonga anao ho tsara tarehy. Saingy mety hiteraka fahasimbana be amin'ny hoditrao izany. Toy izany koa ny fandehanana any amin'ny salon-koditra.
- Fero ny fiposahan'ny masoandro mandritra ny ora be olona. Mahery vaika indrindra ny tara-masoandro eo anelanelan'ny 10 maraina sy 2 ora tolakandro. Tsara kokoa ny mijanona ao an-trano araka izay azo atao mandritra io fotoana io. Raha tsy maintsy mandeha ianao dia ataovy izay hiarovana ny tenanao.
- Manaova akanjo fiarovana.Rehefa mivoaka any ivelany dia mitafy satroka misy sisiny roa santimetatra farafahakeliny, akanjo lava tanana, ary pataloha. Manaova solomaso miaro amin'ny taratra UV 400 mba hiarovana ny masonao.
- Mampiasà "crème solaire" isan'andro. Tsy maintsy atao izany. Asio "crème solaire" alohan'ny hivoahanao. Misafidiana iray manana SPF (Sun Protection Factor) 30 na mihoatra . Misafidiana koa iray izay voasokajy ho "broad-spectrum". Midika izany fa miaro amin'ny taratra "UVB" sy "UVA" izy io. Raha tsemboka na milomano ianao dia tokony hamerina hanosotra "crème solaire" farafahakeliny isaky ny adiny roa.
- Jereo tsy tapaka ny hoditrao. Tadiavo raha misy teboka vaovao eo amin'ny hoditrao, na fiovana eo amin'ny loko na ny haben'ny teboka efa misy. Mety ho famantarana mialoha ny homamiadan'ny hoditra ireo. Raha mahatsikaritra fiovana mampiahiahy ianao dia manatona dokotera avy hatrany. Ny Akademia Amerikana momba ny Dermatolojia dia manoro hevitra ny rehetra mba hanatona dokotera farafahakeliny indray mandeha isan-taona mba hanaovana fizahana feno ny hoditra.
- Raha maina ny hoditrao: Raha maina ny hoditrao dia azonao ampiasaina ao an-trano ny fitaovana fanalefahana hamandoana. Ampiasao savony fanalefahana hamandoana fa tsy savony mahery vaika rehefa mandro. Hosory crème fanalefahana hamandoana tsara amin'ny vatanao manontolo farafahakeliny indroa isan'andro. Raha tsy manampy amin'ny hoditrao maina ireo dia manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.
Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny hoditra efa mihantitra?
Eny ary, andeha hatao hoe tsy fantatsika ireo zavatra ireo taloha, ary ankehitriny dia manomboka miketrona sy misy tasy ny hoditsika. Aza manahy. Maro ny fomba fitsaboana tarehy azo atao ankehitriny ho an'ireo aretina ireo ihany koa. Alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra momba ireo dia zava-dehibe ny mahatakatra fotsiny hoe inona izy ireo sy ny fomba fiasany.
Ho fanamorana anao dia hazavaiko ao anaty tabilao ireo karazana fitsaboana ireo.
| Ambaratonga misy ny olana | Fitsaboana azo ampiasaina | Fanazavana tsotra |
|---|---|---|
| Famantarana mialoha ny fahanterana (ketrona madinika, fiovana kely eo amin'ny lokon'ny hoditra) | Kosmetika misy Retinoïde, Vitamin C, ary Alpha Hydroxy Acids. | Ireo dia manala ny sosona ambony amin'ny hoditra ary mandrisika ny fitomboan'ny sela vaovao. Tsara kokoa ny mampiasa azy ireo araka ny torohevitry ny dokotera. |
| Hoditra simban'ny masoandro antonony ka hatramin'ny mafy (ketrona hita maso, tasy) | - Fanalana hoditra simika - Fanesorana hoditra - Fanesorana amin'ny alalan'ny "microneedling" - Fanavaozana ny rindrina amin'ny laser - Fandrefesana amin'ny alalan'ny onjam-peo/ultrasound | Ireo dia mahakasika ny fahasimbana voafehy eo amin'ny sosona ambony amin'ny hoditra, ka mampiseho ny hoditra vaovao sy salama ao ambaniny. Izany rehetra izany dia tokony hatao eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera mahay. |
| Kisendrasendra lalina amin'ny tarehy | - Toksin'ny Botulinum (fantatra amin'ny anarana hoe Botox) - Fameno (Asidra Hyaluronika, tavy manokana, Gore-Tex) | Manafoana vetivety ny hozatra miteraka ketrona ny Botox . Mameno ny ketrona sy ny faritra mihozongozona ny fillers mba hampitomboana ny habeny. |
| Hoditra mihozongozona be | Fandidiana: - Fanamafisana ny hoditry ny tarehy (facelift) - Fanandratana volomaso - Fandidiana hodi-maso | Fandidiana sarotra sy maharitra kokoa ireo, ary tsy atao raha tsy misy fitsaboana hafa mahafa-po. |
Ahoana no fomba handraisanao fanapahan-kevitra?
Fanapahan-kevitra manokana tanteraka ny fisafidiananao ny iray na maromaro amin'ireo fitsaboana ireo, ary ny halehibeny. Raha mieritreritra izany ianao, ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny manatona mpandidy na mpitsabo hoditra mahafeno fepetra izay manana traikefa amin'io sehatra io.
Resaho ampahibemaso amin'ny dokoteranao ireto zavatra ireto:
- Inona no vokatra tianao ho azo?
- Inona avy ireo safidy fitsaboana mety aminao?
- Ohatrinona ny vidin'ity?
- Inona avy ireo loza mety hitranga sy voka-dratsin'ireo fitsaboana ireo?
- Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'izany?
Fantaro tsara izany rehetra izany ary mandraisa fanapahan-kevitra mifanaraka amin'ny fonao. Aza maika hanao zavatra toy izao satria fotsiny hoe nisy olona nilaza taminao na satria nahita dokam-barotra ianao.
Hafatra entina mody
- Ny tara-masoandro no antony voalohany mahatonga ny fahanteran'ny hoditra. Koa na firy taona na firy taona, ataovy fahazarana ny mampiasa fiarovana amin'ny masoandro SPF 30+ isan'andro .
- Tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny hoditra ny fialana amin'ny fifohana sigara, ny fihinanana sakafo voalanjalanja, ary ny fisotroana rano ampy.
- Raha mahatsikaritra fiovana mampiahiahy (tasy, holatra) eo amin'ny hoditrao ianao dia asehoy avy hatrany amin'ny dokotera .
- Raha mieritreritra ny hanao fandidiana kosmetika ianao dia ataovy izay hifampidinihana amin'ny dokotera mahay alohan'ny handraisanao fanapahan-kevitra. Fantaro tsara ny mety ho voka-dratsiny, ny vidiny ary ny vokany.
- Ampahany voajanahary amin'ny fiainana ny fahanterana. Aza malahelo noho izany, fa ny zava-dehibe indrindra dia ny miezaka mihantitra amim-pahamendrehana sy amim-pifaliana miaraka amin'ny fomba fiaina salama.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao