Hery kely ao amin'ny vatantsika - Ny fo no tena zava-dehibe!

Manao ahoana daholo! Manao ahoana daholo ianareo? Androany isika dia hiresaka momba ny taova tena mahavariana sy tena manan-danja ao amin'ny vatantsika. Izany dia ny fontsika. Alaivo sary an-tsaina ange hoe inona no hitranga raha mijanona ity fitaovana kely ity e! Koa anio isika dia hiresaka momba ity namana tena ilaina eo amin'ny fiainantsika ity antsoina hoe fo amin'ny antsipiriany kely. Toy ny miresaka amin'ny namanao akaiky indrindra fotsiny.

Inona no atao hoe fo? Aiza no misy azy?

Raha fintinina, ny fo dia paompy hozatra mahery vaika izay manondraka ra manerana ny vatantsika. Izy no mitondra oksizenina sy otrikaina mankany amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatantsika, ary mitondra ireo loto ihany koa.

Fonenan'ny fo - eo amin'ny ilany havia amin'ny tratra

Eo afovoan'ny tratranao ny fonao, eo anelanelan'ny havokavokao, somary mitongilana miankavia. Arovan'ny taolan-tehezana izy io, toy ny manda fiarovana. Mahatsapa ho mihovotrovotra kely ve ianao rehefa mametraka ny tananao eo amin'ny tratranao? Ao no fiasan'ity milina mahavariana ity.

Ny haben'ny fontsika, izay kely nefa manao zavatra lehibe

Alaivo sary an-tsaina ange hoe mitovy habe amin'ny totohondry ny fonao e! Mahavariana ve izany? Ity habe kely ity dia afaka mamoaka ra eo amin'ny 7000 litatra isan'andro! Midika izany fa mitempo in-70-80 isa-minitra eo ho eo izy. Izany no antsointsika hoe fitempon'ny fo .

Inona no ao anatin'ny fo? Toy ny trano izy io!

Misy efitra efatra ao anatin'ny fo raha ny marina. Antsointsika hoe atria sy ventricles ireo. Voakapa toy ny varavarana ihany koa izy ireo izay manampy ny ra hikoriana amin'ny lalana iray ihany.

Efitra efatra - Atria sy Ventricles

Ireo efitrefitra kely roa eo an-tampon'ny fo dia antsoina hoe atria . Ny atria havanana no mandray ny ra efa nampiasaina sy tsy misy oksizenina avy amin'ny vatana. Ny atria havia no mandray ny ra madio sy misy oksizenina avy amin'ny havokavoka. Ireo efitrefitra lehibe sy matanjaka roa eo ambany dia antsoina hoe ventricles . Ny ventricles havanana no manondraka ny ra tsy misy oksizenina mankany amin'ny havokavoka mba haka oksizenina. Ny ventricles havia no faritra matanjaka indrindra amin'ny fo. Satria manondraka ra misy oksizenina manerana ny vatana izy io. Alaivo sary an-tsaina ange, manomboka amin'ny lohanao ka hatramin'ny rantsan-tongotrao!

Varavarana misokatra amin'ny lalana iray ihany - Valva

Eo anelanelan'ireo efitranon'ny fo ireo sy eo anelanelan'ireo lalan-dra lehibe izay mitondra ny ra mivoaka avy ao amin'ireo efitrano ireo dia misy valva efatra. Ireo dia toy ny varavarana izay misokatra amin'ny lalana iray ihany. Ny asan'ireo valva ireo dia ny mamela ny ra hikoriana amin'ny lalana iray ihany. Misoroka ny ra tsy hikoriana miverina izy ireo. Mitranga ny aretim-po valva rehefa tsy miasa tsara ireo valva ireo.

Lalan-dra lehibe - Lalan-dra lehibe izay mitondra ra mankany amin'ny fo sy avy any aminy

Misy karazana lalan-dra lehibe roa mifandray amin'ny fo.

• Lalan-drà : Ireo no lalan-drà mitondra ra tsy misy oksizenina (fantatra ihany koa amin'ny hoe "ra maloto") avy amin'ny vatana mankany amin'ny fo. Ny lalan-drà lehibe indrindra dia ny Vena Cava Superior sy ny Vena Cava Inferior .
• Arterie : Ireo no lalan-drà mitondra ra manankarena oksizenina (fantatra ihany koa amin'ny hoe "ra madio") avy amin'ny fo mankany amin'ny vatana. Ny lalan-drà lehibe indrindra dia ny Aorta . Ny lalan-drà mitondra ra mankany amin'ny havokavoka dia antsoina hoe Arterie Pulmonaire .

Ny hozatry ny fo - Myocardium

Taova iray vita amin'ny hozatra manokana ny fo. Antsoina hoe myocardium izany. Izany no manome ny fo ny angovo ilainy mba hitepo sy hanondraka ra. Mila ra koa ny fo mba hiasa. Avy amin'ny lalan-dra ao amin'ny fo no anomezana io ra io. Raha voasakana ireo lalan-dra ireo dia mitranga ny aretim-po (Myocardial Infarction) .

Ahoana no fiasan'ity milina kely ity? Mahavariana!

Tena sarotra ny fiasan'ny fo, nefa tena mahavariana ihany koa. Toy ny paompy mahery vaika izay miasa tsy an-kijanona izy io.

Toy ny milina mikoriana ra

Ny ilany ankavanan'ny fo no manangona ny ra ampiasain'ny vatana ary mandefa izany any amin'ny havokavoka mba hahazoana oksizenina. Ny ra izay miverina avy any amin'ny havokavoka dia maka oksizenina ary miverina any amin'ny ilany havia amin'ny fo, izay andefasana azy manerana ny vatana. Mitohy io tsingerina io. Alaivo sary an-tsaina ange fa mitohy io asa io na dia matory aza isika!

Ny rafitra elektrika ao am-po - ny fomba ifehezany ny fitempon'ny fo (SA node, AV node)

Tsy mitempo fotsiny ny fo. Manana rafitra elektrika manokana izy io. Ny lohan'ity dia ny sinoatrial node (SA node) . Sela kely maromaro hita eo an-tampon'ny atrium havanana ity. Eto no manomboka ny famantarana elektrika ilain'ny fo hitempo. Toy ny pacemaker voajanahary an'ny fontsika izany. Avy eo dia mankany amin'ny toerana antsoina hoe atrioventricular node (AV node) io famantarana io. Avy eo, mankany amin'ny sela ny famantarana ary mahatonga azy ireo hifintina. Raha misy zavatra tsy mety amin'ity rafitra elektrika ity, dia lasa tsy ara-dalàna ny fitempon'ny fo. Antsointsika hoe arrhythmia izany.

Inona no atao hoe tahan'ny fo sy ny tosi-drà?

Ny tahan'ny fo dia ny isan'ny fitempon'ny fonao isan-minitra. Amin'ny olon-dehibe salama tsara, eo anelanelan'ny 60 sy 100 ny fitempon'ny fonao isan-minitra rehefa miala sasatra ianao. Mitombo izany rehefa manao fanatanjahan-tena na matahotra ianao. Ny tosi-drà dia ny tsindry ampiharin'ny ra eo amin'ny rindrin'ny lalan-drànao. Refesina amin'ny isa roa izany (ohatra: 120/80 mmHg). Ny isa ambony, "Tsindrio systolika", dia ny tsindry rehefa mifintina sy manondraka ra ny fo. Ny isa ambany, "Tsindrio diastolika", dia ny tsindry rehefa miala sasatra sy feno ra ny fo. Ny fiakaran'ny tosi-drà (Hypertension) tsy tapaka dia tsy tsara ho an'ny fo.

Ahoana no fomba hitazonana ny fontsika ho salama? Ataovy izay hanaovana ireto zavatra ireto!

Zavatra mila karakaraintsika tsara ny fontsika, satria rehefa salama tsara ihany izy io vao ho salama sy ho sambatra isika.

• Aoka isika hitandrina amin'izay hohanintsika sy hosotrointsika:
• Mihinàna bebe kokoa: voankazo, legioma, anana maitso, voamaina manontolo (vary volontany, vary hordea), trondro (indrindra fa ny trondro misy menaka toy ny saumon sy hareng).
• Ahena: Sira, siramamy, sakafo matavy, mamy artifisialy , sakafo misy tavy trans (indraindray hita amin'ny mofo sy paty eo no ho eo).
• Misotroa rano betsaka.
• Ny fanatanjahan-tena no sakaiza tsara indrindra ho an'ny fo:
• Manaova fanatanjahan-tena izay mahatonga anao hatsembohana, farafahakeliny 5 andro isan-kerinandro, mandritra ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro. Mandeha an-tongotra, mihazakazaka, mitaingina bisikileta, mandihy, milomano, na inona na inona dia tsara.
• Manatanjaka ny fo ny fanatanjahan-tena, mifehy ny tosidra , ary mampitombo ny tahan'ny kolesterola tsara (kolesterola HDL ).
• Andeha isika hiala amin'ny fifohana sigara sy ny toaka:
• Ny fifohana sigara no fahavalon'ny fo faratampony. Mety hanentsina ny lalan-dra izany, hampiakatra ny tosidra, ary hampitombo be ny mety hisian'ny aretim-po.
• Manimba ny fo koa ny fisotroana toaka be loatra.
• Andeha hampihena ny adin-tsaina:
• Tsy tsara ho an'ny fo ny adin-tsaina tsy tapaka. Ny zavatra toy ny fisaintsainana, yoga, ny fanaovana fialam-boly iray, ary ny firesahana amin'ny namana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina.
• Zava-dehibe ny fizahana ara-pahasalamana tsy tapaka:
• Rehefa feno 30-40 taona dia tena zava-dehibe ny mijery ny tosi-drà, ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, ary ny tahan'ny kolesterola farafahakeliny indray mandeha isan-taona. Amin'izany fomba izany, raha misy olana dia ho fantatrao haingana izany.
• Tandremo ihany koa ireto aretina ireto:
• Raha manana aretina toy ny fiakaran'ny tosidrà , diabeta mellitus , na kolesterola avo ianao dia araho tsara ny toromariky ny dokotera. Tena zava-dehibe ny fifehezana azy ireo mba hiarovana ny fonao.

Tsarovy fa eo am-pelatananao ny fonao! Ny fiovana kely dia mety hitondra fiovana lehibe.

Olana sasany tonga ao am-po - aoka isika ho mailo

Na dia voakarakara tsara aza dia mety hitranga ihany indraindray ny olana amin'ny fo. Ny fahafantarana ireo dia afaka manampy anao hitady fitsaboana haingana raha misy soritr'aretina miseho.

Inona no atao hoe aretim-po (Myocardial Infarction)? Inona avy ireo soritr'aretina?

Ny aretim-po (infarction myocardial) dia rehefa misy lalan-dra ao amin'ny fo izay mamatsy ra ny hozatry ny fo tampoka ka mikatona, ka miteraka fahasimbana amin'io faritry ny fo io. Vonjimaika ity!

• Ireo soritr'aretina lehibe:
• Fahatsapana tsindry, tery, na henjana eo afovoan'ny tratra. Mety hiely any amin'ny sandry havia, hatoka, valanorano, na lamosina io fanaintainana io.
• Fahasarotana miaina.
• Mitsemboka.
• Maloiloy, mandoa.
• Fanina (vertigo), fanina.

Zava-dehibe: Raha sendra ny iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia aza mandany fotoana fa mandehana any amin'ny hopitaly avy hatrany!

Tsy fahombiazan'ny fo amin'ny teny tsotra

Ny tsy fahombiazan'ny fo dia toe-javatra iray izay tsy ahafahan'ny fo mamoaka ra ampy ho an'ny vatana. Tsy mitranga tampoka izany, fa mitranga rehefa mihena ny heriny rehefa mandeha ny fotoana.

• Mety ahitana ireto soritr'aretina ireto:
• Fahasarotana miaina (indrindra rehefa manao fanatanjahan-tena na miondrika).
• Fivontosan'ny tongotra sy kitrokely.
• Mora tezitra, reraka.
• Fitempon'ny fo haingana na tsy ara-dalàna.

Fitempon'ny fo tsy ara-dalàna - Arrhythmia

Ny arrhythmia dia fitempon'ny fo tsy ara-dalàna. Mety hidika izany fa mitempo miadana, haingana, na tsy ara-dalàna ny fo. Na dia tsy mampidi-doza aza ny arrhythmia sasany, ny hafa kosa mety ho lehibe. Ohatra iray amin'izany ny fibrillation atrial .

• Mety ahitana ireto soritr'aretina ireto:
• Fitempon'ny fo.
• Fanina (fanina).
• Sempotra.
• Fanaintainan'ny tratra.

Olana amin'ny valva (Aretina amin'ny fo valva)

Rehefa tsy miasa tsara ireo valva ao am-po, na tsy misokatra tsara (stenosis) na tsy mihidy tsara (regurgitation), dia voasakana ny fikorianan'ny ra. Misy fiantraikany amin'ny fo koa izany.

Raha mahatsapa zavatra toy izao ianao dia manatona dokotera avy hatrany!

Raha sendra misy ireo soritr'aretina voalaza etsy ambony ireo ianao dia aza atao tsirambina izany. Manatona dokotera avy hatrany. Ny fitiliana sy fitsaboana mialoha dia afaka misoroka ny fahasimbana lehibe.

Farany, ny zava-dehibe indrindra (Hafatra ho entina mody)

Ny fonao no zavatra sarobidy indrindra eo amin'ny fiainanao, ary manana andraikitra lehibe ianao hitandro ny fahasalamany.

• Araho ny sakafo ara-pahasalamana.
• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka.
• Fadio ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka be loatra.
• Fehezo ny adin-tsaina.
• Manaova fizahana ara-pahasalamana tsy tapaka.
• Raha manana aretina toy ny diabeta na tosidrà ambony ianao dia fehezina tsara izany.

Ny fikarakarana ny fonao dia midika hoe tia ny tenanao. Koa manomboka anio, mieritrereta bebe kokoa momba ny fonao ary karakarao tsara izany. Dia ho afaka hiaina fiainana salama, sambatra ary lava ianao! Fo, aretim-po, fahasalaman'ny fo, aretim-po, tosidra, kolesterola, fomba fiaina salama