Manana alèjy ve ianao? Dia mety ho fantatrao ireo olana miaraka amin'izany. Rehefa mievina foana ianao, rehefa voasakana ny oronao ka sarotra miaina, rehefa mikitika ny masonao ianao, rehefa mahatsiaro ho reraka... Indraindray tsy mahita tory amin'ny alina ianao noho izany. Miaraka amin'izany rehetra izany, misy fotoana mahatsiaro ho leo amin'ny fiainana ianao. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny fifandraisana misy eo amin'ny alèjy sy ny tsindry ao an-tsaintsika, izany hoe ny adin-tsaina . Misy fifandraisana lehibe kokoa eo amin'izy roa noho izay eritreretintsika.
Inona no fifandraisana misy eo amin'ny adin-tsaina sy ny alèjy?
Raha fintinina, rehefa mahatsiaro ho sahiran-tsaina ianao, izany hoe rehefa mahatsapa tsindry, enta-mavesatra, na tebiteby, dia manomboka mamoaka hormonina sy zavatra simika hafa ny vatanao. Ny iray amin'ireo zavatra simika lehibe indrindra amin'ireo dia ny histamine . Io histamine io no antony lehibe mahatonga ny mangidihidy , ny fievina , ny orona mikoriana, ary ny maimaika izay manelingelina antsika mandritra ny alèjy.
Koa ny zava-dehibe eto dia ny hoe tsy miteraka alèjy vaovao ny adin-tsaina , fa mety hampitombo ny alèjy efa misy, izany hoe mety hampitombo ny soritr'aretinao. Midika izany fa mitombo ny tahan'ny histamine-nao, izay mampitombo ny soritr'aretin'ny alèjy.
Alaivo sary an-tsaina hoe manana fanadinana ianao. Na mahatsiaro ho tototry ny tetikasa lehibe any amin'ny birao ianao. Amin'ny fotoana toy izao dia mety ho tsikaritrao fa mahery kokoa noho ny mahazatra ny alèjyo.
Toy ny tsingerina ratsy tokoa izany. Ny soritr'aretin'ny alèjy (fievina, tsy fahitan-tory , havizanana) dia mahatonga anao ho sahiran-tsaina kokoa. Izany fitomboan'ny alèjy izany dia vao mainka mampitombo ny alèjy.
Ny zavatra iray hafa dia rehefa miady saina tsy tapaka mandritra ny herinandro na volana maromaro isika, dia mamokatra cortisol ny vatantsika.Izany dia miteraka fitomboan'ny famokarana hormonina antsoina hoe. Izany dia mampihena ny hery fiarovana , ilay rafitra miaro antsika amin'ny aretina. Izany dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina isan-karazany.
Tena miteraka soritr'aretin'ny alèjy ve ny adin-tsaina?
Eny. Voaporofo tamin'ny fikarohana siantifika momba izany mihitsy aza izany. Tao anatin'ny fanadihadiana iray, vondrona mpianatra mpitsabo izay niatrika adin-tsaina be nandritra ny fanadinana no nomena vaksiny ary norefesina ny fiasan'ny hery fiarovana azy ireo. Ny fiasan'ny hery fiarovana an'ireo mpianatra sahirana dia malemy kokoa noho ny an'ireo mpianatra izay tony sy tsy sahirana.
Ny alèjy koa dia fihetsika tafahoatra ataon'ny hery fiarovana. Ny alèjy dia rehefa mihetsika tafahoatra amin'ny zavatra tsy mampaninona ny hery fiarovana, toy ny vovoka sy ny vovobony. Noho izany, ny adin-tsaina dia mety hahatonga io fihetsika io ho sarotra kokoa.
Raha mijery manodidina isika dia betsaka kokoa ny olona voan'ny alèjy ankehitriny noho ny teo aloha, sa tsy izany? Raha 30-40 taona lasa izay, olona iray amin'ny folo eo ho eo no voan'ny alèjy, ankehitriny kosa dia olona iray amin'ny telo no manana karazana alèjy. Ny antony iray mahatonga izany dia mety ho ny fiovan'ny tontolo iainantsika, ny fahalotoan'ny rivotra, ary ny fiezahantsika ho madio araka izay azo atao (fiarahamonina madio). Izany rehetra izany dia misy fiantraikany amin'ny fifandanjan'ny hery fiarovana.
Ahoana no fomba hifehezana ny adin-tsaina sy hampihenana ny alèjy?
Ity no zava-dehibe indrindra. Ny fifehezana ny adin-tsaina dia afaka manome fanamaivanana lehibe ho an'ny alèjyo. Samy hafa ny torohevitra omen'ny manam-pahaizana manokana momba izany.
Misy dokotera milaza fa rehefa mievina foana ianao ary malemy ny hery fiarovanao, ny zavatra tsara indrindra atao dia ny miala sasatra tsara .
Ary koa, misy dokotera milaza fa tena tsara ny fanaovana fanatanjahan-tena . Satria ny hormonina epinephrine vokarin'ny vatantsika rehefa manao fanatanjahan-tena isika dia fanafody voajanahary manala fitohanana. Noho izany, dia lasa mora kokoa ny miaina.
Tsy misy vahaolana tokana ho an'ny rehetra. Tsy maintsy misafidy izay mety indrindra aminao ianao. Ireto misy fomba tsotra azonao andramana.
| tetika | Ny tokony hatao sy ny tombontsoa azo avy amin'izany |
|---|---|
| Tadiavo ny anton'ny tsindry | Fantaro izay zavatra mampiady saina anao. Raha be loatra ny asanao dia mianara manome andraikitra ny hafa. Aza avela hanavesatra anao ny zavatra tsy ilaina. |
| Mahazoa torimaso tsara amin'ny alina. | Mahazoa torimaso tsara farafahakeliny 7-8 ora isan'alina, fa tsy amin'ny faran'ny herinandro ihany. Ny fitsaharana dia manampy amin'ny famerenana ny fifandanjana eo amin'ny vatana ary manampy amin'ny fanasitranana ny alèjy. |
| Manaova fanatanjahan-tena isan'andro. | Mandehandeha, mihazakazaka, na manao fanatanjahan-tena tianao mandritra ny 30 minitra isan'andro farafahakeliny. Mampihena ny hormonina mampiady saina ny fanatanjahan-tena. Ankoatra izany, ny epinephrine dia manamora ny fifohana rivotra. |
| Saintsaino | Amin'ny fisaintsainana mandritra ny 15-20 minitra isan'andro, dia afaka mampihena ny tebiteby ianao ary mahazo fialan-tsasatra. |
| Raiso araka ny tokony ho izy ny fanafody ho an'ny alèjy. | Zavatra tsy raharahain'ny olona maro izany. Noho ny adin-tsaina dia manadino ny mihinana ny fanafodiny izy ireo. Saingy tena ilaina ny mihinana ny fanafody nomen'ny dokotera amin'ny fotoana mety sy amin'ny fatra mety. |
Mety ho sarotra ny manao ireo zavatra ireo indray mandeha. Fa ampidiro tsikelikely eo amin'ny fiainanao ireo fahazarana ireo. Hahatsapa fiovana lehibe ianao. Raha manana fanontaniana fanampiny momba izany ianao, na raha sahirana amin'ny fifehezana ny alèjyo, dia ataovy izay hiresahana amin'ny dokoteranao . Izy no hanome anao ny vahaolana mety indrindra.
Hafatra entina mody
- Na dia tsy miteraka alèjy vaovao aza ny adin-tsaina, dia mety hanaratsy ny alèjy efa misy izany.
- Rehefa mitombo ny adin-tsaina dia mitombo koa ny tahan'ny histamine ao amin'ny vatana, izay vao mainka mampitombo ny soritr'aretin'ny alèjy.
- Ny fampihenana ny adin-tsaina amin'ny alalan'ny zavatra toy ny torimaso tsara, ny fanatanjahan-tena ary ny fisaintsainana dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretin'ny allergy.
- Aza ajanona mihitsy ny fihinanana ireo fanafody ho an'ny alèjy araka ny toromariky ny dokotera . Zava-dehibe ny fampiasana azy ireo araka ny toromarika.
- Raha sarotra fehezina ny soritr'aretinao dia aza misalasala manatona dokotera .
Adin-tsaina, alèjy, adin-tsaina sy alèjy , histamine, fievina, hery fiarovana
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao