Ina pāngia tātou e te ānini, te mamae o te tinana, te makariri rānei, ka hohoro tātou te rapu i tētahi rongoā mamae. I ētahi wā, hei utu mō ngā pire, ka whakamahia hoki ngā paura ka rewa ki te wai, ka tangohia. I te nuinga o te wā kei roto i ēnei he momo rongoā mamae e rua, e toru rānei. I tēnei rā, e kōrero ana tātou mō tētahi momo rongoā rongonui. Arā, he rongoā kei roto ēnei e toru: Acetaminophen, Aspirin, me te Caffeine.
He aha tēnei huinga o ngā rongoā?
He kupu whakarāpopoto tēnei, he huinga o ngā momo rongoā e toru. He rerekē te mahi a ia momo rongoā.
- Acetaminophen: He rongoā tēnei hei whakaiti i te mamae me te kirika, he rite tonu ki te Paracetamol rongonui.
- Āpirini: He rongoā anō hoki tēnei hei whakaiti i te mamae, te kirika, me te pupuhi. Ka kiia ko te NSAID (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drug).
- Kawheine: Ko te kawheine kotahi e kitea ana i roto i te tī me te kawhe. Ka tāpirihia te kawheine ki konei hei whakarei ake i ngā pānga o ngā rongoā whakamamae mamae e rua, arā, ka āwhina i a rāua kia pai ake te mahi.
Ina whakakotahitia ēnei mea e toru, ka taea e rātou te whakaora wawe i ngā mamae iti pēnei i te ānini, te mamae tinana, me te mamae niho.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
Ahakoa ka taea te hoko i tēnei rongoā i te whare rongoā, ki te mea he mate hauora tōu, me rapu tohutohu hauora koe i mua i te whakamahinga, nā te mea kāore ngā kai rite ki te āpipirini i roto i te rongoā e pai ana mō te katoa.
| Kōrero ki tō tākuta mēnā kei a koe ēnei āhuatanga. |
|---|
| Te mate toto iti |
| Mate huango |
| Ngā raruraru toto (hei tauira, ngā raruraru toto totoka) |
| Mate huka |
| Te inu pinepine |
| Kauti |
| Te mate ngakau, te toto toto tiketike rānei |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei |
| Ngā mate puku, ngā raruraru rānei o te ara nakunaku |
| Te whakamahi tupeka (momi hikareti) |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu |
| Mena he whaea whāngai u koe |
| Mena he mate pāwera koe ki te acetaminophen, te aspirin, te caffeine, me ētahi atu rongoā rānei |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Me horomia tēnei rongoā. E rua ngā huarahi.
1. Whakatakotoria te putea paura ki runga i te arero, ka inumia he nui te wai, he wai rānei i te wā kotahi.
2. Ki te kore, tāpirihia te paura ki tētahi karāhe wai, whakarewahia kia pai, ka inu.
Whāia ngā tohutohu kei runga i te kete rongoā. Kaua e nui atu i te horopeta kua tohua. Ki te pāngia koe e te mamae o te puku, e te mamae rānei o te uma, kainga tēnei rongoā me te kai.
Ko te hunga kaumātua, arā , ko te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke, ka nui ake te pānga kino ki tēnei rongoā . Nō reira, me iti ake pea te horopeta e hiahiatia ana mō rātou. Kōrero atu ki tō tākuta mō tēnā.
Whakatūpato: Ki te nui rawa te rongoā ka tangohia e koe mā te hē, ka tino morearea. Ahakoa kāore he tohu, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo i taua wā tonu. Mēnā rānei, haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina ki ētahi atu.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Me tūpato hoki koe ki ngā rongoā kē atu e tangohia ana e koe i te wā e tango ana koe i tēnei rongoā. Mēnā ka tangohia ngātahitia tēnei rongoā me ētahi rongoā, ka pāngia pea koe e ngā pānga kino.
| Kaua e kai tahi i te rongoā me ēnei! | |
|---|---|
| Ko ngā MAOI he rongoā e whakamahia ana hei rongoā i ngā mate hinengaro. | Ētahi atu rongoā kei roto ko te acetaminophen (Paracetamol) |
| Methotrexate | Probenecid |
| Kia tūpato, kei reira anō hoki te tūponotanga o te taupatupatu ki ēnei mea. | |
| Waipiro | Ngā rongoā hei ārai i te toto totoka (hei tauira, Warfarin) |
| Ētahi atu NSAID (hei tauira, Ibuprofen, Naproxen) | Ko ētahi rongoā mō te mate huka, te glaucoma rānei |
| Ngā tāpiringa otaota (hei tauira, te kāriki, te kanekane, te ginkgo) | Kano ārai mate ora mō te varicella |
Kāore tēnei rārangi i oti, nō reira he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā hua otaota) .
Ngā mea hei tūpato i te wā e whakamahia ana
- Mena ka roa ake te mamae i te 10 rā , ka kino haere, ka pā mai rānei tētahi momo mamae hou, me toro atu ki te tākuta. Mena kei te pāngia koe e te kirika, me kōrero ki tō tākuta mena ka roa ake te kirika i te 3 rā .
- He mea nui: Kei roto kē i tēnei rongoā te acetaminophen (Paracetamol). Nō reira , kaua e tangohia he papa paracetamol motuhake i a koe e tango ana i tēnei. Mā te mahi pēnei ka nui ake te horopeta, ā, ka tino kino te ate.
- Ka taea e te āpipirini i roto i tēnei rongoā te whakararu i ngā mate puku, te gastritis, me te toto o te puku. Hei whakaiti i taua mōrearea, karohia rawatia te waipiro me te hikareti . Kaua e takoto i muri i te tango i te rongoā. Noho, tū rānei mō te 30 meneti pea.
- Mena kei te pokanga koe, kei te tangohia rānei ō niho, me kōrero wawe atu ki tō tākuta, ki tō taote niho rānei kei te tango koe i tēnei rongoā. Tērā pea ka tono atu rātou kia mutu te tango i mua i te pokanga .
- Nā te mea kei roto te kawheine, kaua e inumia i te wā e tata ana ki te wā moe . Mēnā ka pērā, ka raru pea te moe.
- Ahakoa ngā wiki i muri i te whakamahinga o tēnei rongoā, ka pāngia pea ētahi e te mate kiri kino . Mēnā ka pāngia koe e te whero, e te pupuhi, e te pupuhi rānei i tō kiri, me te kirika, te mamae o te tinana, ka tīmata rānei te kiri ki te tihore, ki te pupuhi, ki te pupuhi rānei, pērā i tō mata, ngutu, kaki rānei, me toro atu ki te tākuta tonu.
- Me tino tupato ngā whaea hapū. Mēnā ka tangohia tēnei rongoā i waenga i te wiki 20 me te wiki 30 o te hapūtanga, ka pā kino pea ki te pēpi kāore anō kia whānau.
Kaua e tango i tēnei rongoā i muri i te 30 wiki o te hapūtanga.
Ngā pānga taha pea o te rongoā
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta tonu. | |
|---|---|
| Mate pāwera kino | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, he uaua ki te manawa. |
| Ngā tohu toto | He tūtae mangu, he paru, he ruaki parauri, he toto rānei, he mimi whero/parauri, me ngā ira whero/papura i runga i te kiri. |
| Ngā tohu o te kino o te ate | Mamae i te taha matau o runga o te puku, kore hiahia kai, whakapairuaki, kōwhai o te kiri, o ngā kanohi rānei, mimi kōwhai/parauri pouri, ngenge rerekē. |
| Ngā tohu o te pakaru o te whatukuhu | Te hekenga o te mimi, te pupuhi o ngā pona, ngā ringa me ngā waewae. |
| Ngā raruraru whakarongo | Te ngaronga o te rongo, te haruru o ngā taringa. |
| Ko ngā tohu kāore i te kino rawa, engari me whakamōhio atu ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He huinga tēnei o ngā rongoā e toru (Acetaminophen, Aspirin, me te Caffeine). Nō reira, kaua e tangohia motuhaketia te Paracetamol, te Aspirin rānei i te wā e tangohia ana tēnei.
- Me kōrero tonu ki tō tākuta mō ētahi atu mate kei a koe me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.
- Ki te pāngia koe e ngā pānga kino pēnei i te toto, te mate pāwera kiri kino, te kōwhai rānei o ngā kanohi, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kaua e whakamahi tonu i tēnei rongoā mō te mamae me te kore he tohutohu hauora.
- Me kōrero ngā wāhine hapu me ngā wāhine whāngai pēpi ki te tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero