I ētahi wā ka pēhia, ka heke rānei ō kare ā-roto? I tētahi rā ka tino harikoa koe, ka tino hihiko, ā, i te rā i muri mai ka tino pōuri koe, ka kore e taea e koe te mahi i tetahi mea? Ko tēnei momo huringa rerekē o ō kare ā-roto, ō kaha, me ō whakaaro te mea e kiia nei e tātou ko te mate hinengaro rua. Engari kāore e pā ki ō kare ā-roto anake. Kua kitea e ētahi rangahau ka pā anō hoki ki tō kaha ki te mārama ki ngā kare ā-roto o ētahi atu tāngata, pērā i te pōuri me te harikoa, te 'aroha' rānei.
He pēhea te pānga o te mate bipolar ki te aroha ki te tangata?
He māmā noa iho, ko te hunga whai mate hinengaro rua pea he iti iho, he nui ake rānei te kaha ki te mārama ki ngā kare ā-roto o ētahi atu (aroha). Heoi, he iti tonu ngā rangahau mō tēnei, nō reira ka rerekē pea ngā hua. Heoi anō, ka rerekē pea tēnei kaha ki te mārama ki ngā kare ā-roto o ētahi atu i runga i te āhua o te huringa o ō kare ā-roto, ahakoa kei roto koe i te āhua harikoa me te hihiri (manic) i te āhua pouri rawa rānei (pouri).
Whakaarohia, kei te pouri tō hoa. Ki te taea e koe te mārama ki taua pouri, me te whakamarie i a ia, koinei te aroha. Kia kite tātou he aha te mea ka pā ki tēnei pūkenga me te mate hinengaro rua.
| Whanoke, pūkenga rānei | I te wā o te wāhanga mania | Ina pouri |
|---|---|---|
| Te mārama ki ngā āhua o te kanohi o ētahi atu | Ina pouri, ina riri rānei te tangata, ka hē te whakamāramatanga he harikoa, he whakahihiri rānei, ā, ka kore e tika tāu urupare. | Ahakoa ngā kare ā-roto noa i runga i ngā kanohi o ētahi atu tāngata, ka kitea pea he kino. Hei tauira, tera pea te āhua pouri o te tangata ahakoa he tangata noa ia. |
| Ngā whanaungatanga pāpori me te aromatawai | Tērā pea ka nui rawa atu tō hononga ki ētahi atu i roto i ngā āhuatanga pāpori. Tērā pea ka nui rawa atu tō whakaaro mō tō rātou harikoa, kaua mō tō rātou harikoa tuturu. | Ka kitea pea e koe ngā kare ā-roto me ngā mahi a ētahi atu he kino atu i te āhua tūturu. Ka taea e tēnei te arahi i a koe kia tawhiti atu i te tangata. |
| Te arotahi ki a koe anō | Nā te mea e aro nui ana tātou ki tō tātou ake harikoa me tō tātou kaha, kāore pea e taea e tātou te whakaaro hōhonu ki te mamae o ētahi atu. | Ina kite tātou i te mamae o tētahi atu, kaua e whakaaro ki taua tangata, ka hono tātou i taua mamae ki tō tātou ake mamae, ā, ka tīmata te aroha ki a tātou anō . Arā, ka tahuri te aroha ki roto, kaua ki waho. |
Ki te kore e taea e koe te mārama tika ki ngā kare ā-roto o ētahi atu, tera pea kāore koe e hiahia ki te āwhina i a rātou. Ka pā pea tēnei ki ō whanaungatanga ki te whānau me ngā hoa.
Ka pāngia te 'Empathy' e ngā rongoā mō te mate bipolar?
Ae, ka pāngia tēnei kaha e ētahi rongoā. I kitea i roto i tētahi rangahau, ko ngā tūroro e tango ana i ngā rongoā ārai mate hinengaro , ngā rongoā ārai pouri , me ngā rongoā whakaū wairua hei rongoā i te mate bipolar, he pai ake te kaha ki te mārama ki te mamae o ētahi atu.
Heoi, kāore anō kia whakaatuhia tēnei pānga e ngā rongoā ārai-manukanuka . E whakapono ana ngā kairangahau he mea pea tēnei nā te mea ka pehia e rātou ō tātou kare ā-roto. Whakaarohia mēnā ka whakaitihia e tētahi rongoā tō kaha ki te rongo i ō ake kare ā-roto, kāore ianei e tika kia heke iho tō kaha ki te mārama ki ngā kare ā-roto o ētahi atu?
Nō reira, ki te mea he pātai āu mō te rongoā e tangohia ana e koe, mō ngā huringa rānei e pā ana ki a koe, kia tino kōrero koe ki tō tākuta .
Me pēhea te whakawhanake i te aroha?
He pūkenga tino nui te 'aroha' e āwhina ana i a tātou ki te hono atu ki ētahi atu, ki te pupuri i ngā whakahoahoa pai, me ngā whanaungatanga whānau.He pūkenga nui. He mea tēnei ka taea te whakangungu. Ahakoa te tangata whai mate hinengaro rua, ka taea e ia te whakapai ake i ōna pūkenga aroha ki ēnei mahi.
- Whakarongo Kaha: Tukua te tangata e kōrero ana koe kia kōrero i ōna whakaaro. I a rātou e kōrero ana, titiro atu ki ōna kanohi, ka pōkaikaha i tō māhunga hei whakaatu kei te whakarongo koe. Kia mutu, pātai atu anō ki a rātou i runga i te huarahi e mārama ana koe, pērā i te, "Nā, he aha te tikanga o tēnei?" Mā tēnei ka whakaatu kei te whakarongo pono koe.
- Kimihia he Tūtohinga ōrite: Whakaarohia tētahi tangata he āhua rerekē rawa atu i a koe. Kātahi, tuhia he rārangi o ngā āhuatanga, ngā hiahia, me ngā wheako e ōrite ana ki a kōrua. Mā tēnei ka māmā ake te mārama ki te tangata kē.
- Whakaaroaro: Mā te whakaaroaro aroha-atawhai, ina koa, ka āwhina i a koe ki te whakawhanake i te atawhai me te aroha ki ētahi atu. He tino āwhina tēnei ki te whakawhanake i te aroha.
- Whakapono ka taea te ako i te aroha: Engari ko te whakaaro, "E kore rawa ahau e mārama ki ētahi atu," whakapono, "He mea tēnei ka taea e au te ako me te mahi." Mā tēnei whakapono koe e kaha ake ai te manawanui.
I runga i ēnei mea katoa, ko te mea nui ko te mōhio ki tō āhua me te rapu tohutohu hauora ina tika.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te mate hinengaro rua (bipolar disorder) he mate e pā kino ana ki ō ake kare ā-roto, tae atu ki tō kaha ki te mārama ki ngā kare ā-roto o ētahi atu (aroha).
- I runga i te āhua porangi, pouri rānei koe, ka rerekē pea te huarahi e kite ai koe i ētahi atu.
- Ka taea e ētahi rongoā e tangohia ana e koe te whakanui ake i tēnei kaha ki te aroha ki te tangata. Ā, ka taea hoki e ētahi rongoā te whakaiti i tēnei kaha.
- He pūkenga te aroha ki te tangata ka taea e tātou te whakaharatau me te whakawhanake. Ka taea te āwhina mā roto i ngā mahi pēnei i te whakarongo kaha me te whakaaroaro.
- Ki te mea he raruraru tēnei kei a koe, ki te mea rānei kei te pā ki ō whanaungatanga, kaua e manukanuka ko koe anake. Kia mahara ki te kōrero ki tō tākuta me te rapu tohutohu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero