Ina titiro koe ki ō maihao me ō matimati i te rangi makariri me te ua iti, ka kite koe i ngā ira whero, kikorangi rānei iti e pupuhi ana, e mākūkū ana? I ētahi wā ka mamae. He mea tēnei e pā ana ki te tini o te tangata. Ahakoa he ahua kore whakamarie, he whakarihariha hoki, ehara i te mea hei wehi. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei mate. I roto i te rongoā, ka karangatia tēnei ko Chilblains , ko Pernio rānei.
He whakarāpopototanga, he aha ēnei Chilblains (Pernio)?
He mate kiri pakupaku ngā kiri mākūkū e puta ai ngā puku iti, whero, me te piki haere. Ehara i te mea nā te makariri rawa, engari nā te makariri nui. Engari, nā te roa o te wā e pāngia ana e te haumākū, te hauhautanga pakupaku . Hei whakamārama, ko te makariri i ngā wāhi pēnei i a Nuwara Eliya i Sri Lanka tētahi o ngā tino take o tēnei.
Ka puta ēnei i ngā maihao me ngā matimati , engari ka puta anō hoki i ngā taringa me te ihu. Ka whero, ka kikorangi, ka papura rānei ēnei ira. Ka mākūkū hoki, ka mura, ka mamae hoki.
Ka pāngia te tangata katoa e tēnei mate, engari ko te hunga he iti te Taupū Papatipu Tinana ( BMI ), arā, he kikokore, he paku nui ake te mōrearea. Waihoki, ka pāngia hoki ngā pēpi e tēnei mate mena kāore i te tika te kākahu mō te rangi makariri.
He aha tonu ngā tohu o tēnei?
He maha ngā tohu ka kitea i roto i ngā kiriuhi. I ētahi wā ka āhua kanapa ēnei ira. Me titiro tātou ki ngā tohu matua.
| Tohu | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Te rerekētanga o te kiri | He whero, he kikorangi, he papura rānei ngā ira i runga i te kiri. Koinei te tohu tino kitea. |
| Te mākūkū | Tērā pea ka tino mākūkū ngā wāhi e pāngia ana. |
| Mumura me te mamae | Tērā pea ka rongo koe i te wera me te mamae i ngā wāhi pēnei i ngā matimati. |
| Pupuhi | Tērā pea ka pupuhi taua wāhi o te kiri. |
| Ngā mirumiru | I ētahi wā, ki te kino rawa, ka puta pea he mirumiru kī tonu i te wai ki aua wāhi. |
He aha tēnei e pā mai nei ki a tātou? He aha te take?
Ki te whakarapopoto, nā te mea he tauhohenga rerekē tō tātou tinana ki te makariri. Ina pāngia tātou e te makariri, te haumākū, ka whakawhāitihia ngā oko toto iti i raro i tō tātou kiri . Kātahi, ina hoki tātou ki tētahi taiao mahana ake, ka whānui haere ēnei oko toto. Nā te kore e taea te aro atu ki tēnei huringa ohorere, ka turuturu te wai o ngā oko toto ki roto i ngā kiko e karapoti ana. Ka puta te pupuhi, te whero , me te mamae .
Kāore anō kia tino mārama ngā kairangahau he aha i puta ai tēnei urupare. Heoi, e whakapono ana ētahi tohunga he take pea tēnei:
- Ngā ira
- Ngā huringa homoni
- Ētahi atu āhuatanga hauora kei roto i te tinana (hei tauira, ngā mate hononga-pūtau )
Ko wai kei te nui ake te mōrearea ki te whakawhanake i tēnei mate?
He nui ake te tūponotanga o ētahi tāngata ki te pāngia e te mate kiriuhi i ētahi atu. Me titiro tātou ki aua āhuatanga mōrearea .
| Tauwehenga mōrearea | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Te hekenga o te taupū papatipu tinana (BMI) | He nui ake te mōrearea o te hunga kikokore nā te mea he uaua ake mā rātou te pupuri i te wera o te tinana. |
| Āhuarangi makuku | He mea noa ake tēnei mō te hunga e noho ana i ngā āhuarangi hauhautanga, makuku, ā, kāore hoki i te tino makariri. |
| Te momi hikareti | Ka whakawhāiti te hikareti i ngā oko toto, ka whakararu i te rere o te toto. |
| Te whakakakahu mō te whare herehere | Mā te mau i ngā hū piri, i ngā tōkena, i ngā karapu, i ngā kākahu rānei, ka raru pea te rere o te toto, ā, ka kino ake hoki tēnei āhua. |
| Ētahi atu āhuatanga hauora | He nui ake te mōrearea o te hunga whai mate e pā kino ana ki te rere o te toto. Hei tauira: Lupus , te mate a Raynaud , te mate Peripheral Arterial Disease (PAD) . |
Me pēhea te mōhio o te tākuta ki tēnei?
I te nuinga o te wā, ka taea e tō tākuta te mōhio mēnā he mate kiri kōwhai tōu mā te tirotiro i tō kiri. Mā te pātai i ngā pātai pēnei i te āhua o te pānga mai o ēnei tohu me te roa o te wā kua pāngia koe e ēnei tohu, ka taea e koe te hoatu he whakaaro pai ki tō tākuta mō te āhua o te mate.
Heoi, i ētahi wā, tera atu anō ngā āhuatanga e whakaatu ana i ngā tohu ōrite, nō reira ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi whakamātautau toto , i tētahi koiora kiri rānei hei whakarite kāore i te ōrite.
He aha ngā maimoatanga mō tēnei?
Ko te rongo pai rawa atu, ko te nuinga o te wā, ka ora ake te mate pukupuku i roto i ngā wiki e rua, e toru rānei, kāore he maimoatanga.Ko te mea tino nui hei mahi māu ko te tiaki i a koe mai i te makariri me te haumākū, me te pupuri hoki i te mahana o tō tinana.
Heoi, ki te roa atu i te toru wiki te roa o tēnei āhuatanga, ki te kaha rawa rānei te mamae me te mākūkū , me toro atu koe ki te tākuta. Kātahi ka tohua e te tākuta te rongoā e tika ana māu.
Ngā Rongoā ā-Waha
Ka āwhina ēnei rongoā ki te whakawhānui i ngā oko toto me te whakapai ake i te rere o te toto.
- Nifedipine (Adalat®) : Ka āwhina i te whakawhanui i ngā oko toto.
- Pentoxifylline (Trental®, Pentoxil®) : Ka whakapai ake i te rere o te toto.
Ngā Rongoā ā-Whānui
He rongoā ēnei e pania tika ana ki te mata kiri e pāngia ana.
- Nitroglycerin (Nitrol®, Nitro-Bid®)
- He kirīmi kei roto he steroid, pērā i te betamethasone valerate (Beta-Val®, Valisone®) .
He aha tā tātou e taea ai te mahi i te kāinga?
Haunga ngā rongoā e tohua ana e tō tākuta, he maha atu anō ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei whakamama i ēnei mamae.
- Kia mahana ō ringaringa me ō waewae. Mauria he tōkena me he mitten.
- He maha ngā paparanga kākahu. Mā te mau i ētahi paparanga angiangi ka pai ake te pupuri i te wera o te tinana i te mau i te paparanga matotoru kotahi.
- Mauria he pōtae. Ko te nuinga o te wera o te tinana ka puta mā te mahunga, nō reira mā te mau pōtae ka noho mahana te tinana katoa.
- Pania he hinu whakamakuku kore kakara ki tō kiri. Mā te whakamaroke i tō kiri ka kino ake te mākūkū.
- Ka taea e koe te tango i tētahi NSAID mō te mamae me te pupuhi, pērā i te ibuprofen (Advil®, Motrin®) . Engari he pai ake te pātai atu ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā.
- Ruia ngā wāhi e pāngia ana ki te wai māhana mō tētahi wā. Engari kia mahara, kaua e whakamahi i te wai wera. Kaua hoki e mirimiri rawa i te kiri. Mā te mahi pēnā ka kino ake te āhua.
Āhea te wā pai ki te toro atu ki te tākuta?
Ehara tēnei i te mate kino i te nuinga o te wā. Heoi anō, me toro atu koe ki te tākuta i ngā wā e whai ake nei:
| Whai wāhitanga | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Kāore e ora mō ngā wiki e toru neke atu | Tērā pea nā tētahi atu mate hauora tēnei, nō reira me tirotirohia tika. |
| Mena he mate huka tōu, ā, kua puta he kiri mākūkū i ō waewae | Nā te kore e pai te kite me te rere o te toto ki ngā waewae o te hunga mate huka, ahakoa he patunga iti noa iho, ka pāngia pea rātou e ngā mate kino. |
| Mena kei te puta te waikura mai i te kiri | He tohu tēnei nō te mate kitakita, ā, me tere tonu te rongoā. |
| Ki te pāngia koe e te kirika, e te makariri rānei | He tohu anō hoki tēnei kei te horapa te mate puta noa i te tinana. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te pānga o ngā chilblain ki te hauhautanga, ki te makuku, ehara i te mea nā te makariri nui.
- Ko te huarahi pai hei ārai i tēnei mate ko te pupuri i te tinana, inā koa ko ngā ringaringa me ngā waewae, kia mahana, kia maroke.
- I te nuinga o te wā, ka ea noa iho tēnei āhuatanga i roto i te 1-3 wiki.
- Mena he nui te mākati me te mamae, ā, ka roa atu i te toru wiki, ka kite rānei koe i ngā tohu o te mate (te pupuhi, te kirika), me toro atu ki tō tākuta.
- Mena he mate huka tōu, rapua tonutia he tohutohu hauora mō ngā panoni kiri o ō waewae.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero