Kei te mamae ō hononga, kei te pōrearea hoki koe i ngā puku rerekē? Me ako tātou mō ēnei whēkau wheua

Kua pāngia koe e te mamae rerekē, te kōpiko rānei i a koe e piko ana i tētahi hononga, e mahi ana rānei i tētahi mea? Tērā pea ina tangohia he hihi-X, ka mea te tākuta, "He rite ki tētahi puku iti kei runga i te wheua." Koinei te ingoa o ngā osteophytes i roto i ngā kupu hauora, engari i roto i te reo whānui, ka kiia ēnei ko ngā "bone spurs" me ngā bone spurs rānei. Kaua e mataku ina rongo koe i tēnei ingoa. Me kōrero tātou mō ngā mea katoa i roto i ngā kupu māmā i tēnei rā.

He aha rawa ēnei whēkau wheua?

He whakarāpopototanga noa iho, he wheua mārō, he wheua tāpiri ēnei e puta mai ana i ngā pito o ō tātou wheua, inā koa ko ngā wāhi e tūtaki ai ngā hononga e rua. He rite ki ngā puku iti kei runga i te wheua. I te nuinga o te wā, kāore ēnei e puta he raruraru. Engari ina tīmata ēnei puku ki te mirimiri ki tētahi atu wheua, ki tētahi io, ki tētahi uaua rānei, ka tīmata te puta mai o ngā tohu pēnei i te mamae me te pakari.

Ka taea e ēnei pukupuku wheua te whanake i roto i ngā wāhanga rerekē o te tinana. Hei tauira:

• I roto i ngā ringaringa
• I runga i ngā pokohiwi
• I te kaki
• Tuarā (tuarā)
• I roto i te wheua hope
• I runga i ngā turi
• I runga i ngā rekereke

He tokomaha te hunga kāore i te mōhio kei a rātou tēnei mate. Ka kitea noa iho ēnei mate mā te tūponotanga ina tangohia he hihi-X mō tētahi atu take.

He aha i puta ai ēnei puku wheua?

Ko te tino take, ko te tino take o tēnei ko te pakaru me te haehae o ngā hononga . Ka kiia tēnei he osteoarthritis . Whakaarohia he rite ki te ārai ru i roto i te motuka, kei waenganui i ngā hononga e rua he urunga e kiia nei ko te cartilage. Koinei te mea e ārai ana i ngā wheua ki te mirimiri tetahi ki tetahi, ā, e āwhina ana i te hononga kia neke ngāwari. I a tātou e pakeke haere ana, e taumaha haere ana, e whakamahia roa ana rānei te hononga, ka pakaru haere tēnei urunga.

Ina tupu tēnei, ka whakaaro te tinana, "Kua pakaru tetahi mea i konei, me whakatika e au tēnei." I taua wā, ka ngana te tinana ki te hanga wheua hou hei whakapakari i te wāhi kua pakaru. Ko taua wheua tāpiri e puta mai ana koia tā tātou e kite nei he whēkau wheua.

Haunga tēnei, he maha atu anō ngā take:

• Ētahi atu kino ki ngā hononga: Ka pā mai pea ēnei i ngā āhuatanga pēnei i te mate rumatiki, te lupus, me te kauti , e kino ai ngā hononga.
• Whara :Ka taea hoki e ēnei puku te puta i muri i te whara o te hononga, o te uaua rānei i te wā e ngana ana te tinana ki te whakaora.
• Te whakamahinga nui rawa o ngā hononga: Whakaarohia tētahi e whai wāhi ana ki tētahi hākinakina pēnei i te oma, te kanikani rānei mō te wā roa. Kātahi ka puta anō hoki ēnei nā te pēhanga e pā ana ki ngā hononga.
• Te awe ira (ngā ira): Mena kei roto i tō whānau tēnei mate, tera pea ka pāngia koe e tēnei mate.
• Momona : I te pikinga o te taumaha o te tinana, ka piki ake te pēhanga ki ngā hononga, inā koa ko ngā turi me ngā hope. Ka tere te pakaru o ngā hononga, ka puta hoki ngā puku.
• Kai: Ka pāngia hoki tēnei e ētahi ngoikoretanga o te kai.
• Te Stenosis Tuaiwi: Ka puta anō hoki te stenosis tuaiwi nā te whaiti o ngā ara io tuaiwi.

He aha ngā tohu o ngā pukupuku wheua?

E ai ki te kōrero i runga ake nei, i te nuinga o te wā kāore he tohu. Heoi, ka tīmata ngā raruraru ina nui haere te puku, ka tīmata te pēhi i te io, te uaua, te wheua rānei e tata ana. Kātahi ka puta mai ēnei tohu.

I ētahi wā, ka whati tēnei wheua wero, ka mau ki roto i te hononga. Ka kiia tēnei he "tinana wewete". Ki te tupu tēnei, ka mau te hononga, ā, kāore e taea te neke.

Me pēhea te mōhio ki tēnei?

Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me toro atu ki tō tākuta whānau i te tuatahi. Tērā pea ka tukuna koe e ia ki tētahi tākuta mate pūkahukahu, ki tētahi tākuta wheua rānei.

• Whakamātautau tinana: Ka whāwhā tuatahi te tākuta i tō hononga kia kite ai mēnā he puku, he pupuhi, me te wāhi e mamae ana.
• X-ray: Koinei te whakamātautau tino nui, tino māmā hoki hei tautuhi i ngā whēkau wheua. Ka taea e te X-ray te whakaatu mārama i te whēkau wheua.
• Ētahi atu whakamātautau: I ētahi wā, me whai atu whakamātautau hei tirotiro mēnā kua pakaru ngā io, kua pāngia rānei ētahi atu kiko ngohengohe.
• Matawai CT: He rite tēnei ki tētahi hihi-X tino kaha. Ka taea e ia te tango pikitia tino mārama, whakawhiti-wāhanga o roto o te tinana.
• Matawai MRI: Ka whakamahia e tēnei he aukume me ngā ngaru reo irirangi hei whakaputa whakaahua taipitopito o ngā mea katoa mai i ngā wheua, te kiriuhi, ngā uaua, me ngā io.
• Ngā whakamātautau hiko: Ka āwhina ēnei whakamātautau ki te whakatau mēnā kua pakaru te io i te wheua.

Te maimoatanga me ngā rongoā kāinga

Ki te kore he tohu, i te nuinga o te wā kāore he maimoatanga e hiahiatia ana. Heoi, ki te mamae, ki te kore whakamarie rānei, ka tūtohu pea tō tākuta i ēnei maimoatanga.

Te whakahaere i te mamae me te pupuhi

Ka tūtohu pea tō tākuta i ngā rongoā whakamamae mamae pērā i te paracetamol (Acetaminophen) ibuprofen, naproxen rānei hei whakaiti i te mamae me te pupuhi.

Ētahi atu maimoatanga

• Okiokinga: He mea nui kia okioki te hononga kua pāngia ina tino kaha te mamae.
• Ngā werohanga steroid: Ka werohia pea koe e tō tākuta ki roto i te hononga hei whakaiti tere i te pupuhi me te mamae o te hononga.
• Whakaora tinana: He maimoatanga tino nui tēnei. Mā ngā mahi whakakori tinana e whakahaerehia ana i raro i te arataki a te kaiwhakaora tinana ka taea te whakapakari i ngā uaua huri noa i te hononga, te whakanui ake i te whānuitanga o te nekehanga o te hononga, me te whakaiti i te mamae.

Pokanga

Mena kāore ngā maimoatanga o runga ake nei e āwhina, ki te mea rānei kei te whakararuraru te wheua i ō mahi o ia rā tae noa ki te wāhi e whakararuraru ai i tō nekehanga, me mahi pokanga pea hei huarahi whakamutunga hei tango i te wheua tāpiri .

Kāore e taea te ārai i ēnei mea kei puta?

He uaua te ārai i ngā whēkau wheua e puta noa mai ana i te mate rumatiki. Heoi, tera ētahi mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te tipu o ngā whēkau wheua e puta mai ana i ētahi atu take.

• Mauria ngā hū pai: Mauria ngā hū kāore i te kikī, he wāhi pai mō ō mātao, he tautoko pai te piko o ō waewae, ā, he urunga pai hei mimiti i te pēhanga e pā ana ki ō waewae i a koe e hikoi ana.
• Mauria he tōkena matotoru: Mā te mau i tētahi takirua tōkena matotoru ka ārai i te mirimiri o ngā hū ki ō waewae.
• Korikori tinana tika: Mā ngā korikori tinana auau pēnei i te hikoi me te piki arawhata ka kaha tonu ngā wheua.
• Te whakahaere i te taumaha: Ko te whakaiti i te taumaha nui tētahi o ngā huarahi pai ki te whakaiti i te tūponotanga o te whakawhanake i ngā whēkau wheua, nā te mea ka whakaiti i te pēhanga ki ngā hononga.

Ko te mea nui, ki te pā mai ngā tohu pēnei i te mamae, te pupuhi, te pakari rānei o ō hononga, kaua e warewarehia , engari me toro atu ki te tākuta tonu. Mēnā ka kitea wawetia, ka rongoatia hoki tētahi mate pēnei i te rumatiki, ka ārai i ngā kino ka hua ake ai he whēwhe wheua.