Kei te mamae tō turi? Me ako tātou mō te Osteoarthritis Turi!

Ki tō whakaaro he mea noa te mamae o ō turi i a koe e pakeke haere ana? E rongo ana rānei koe i te tangi 'pakaru' ina piki koe i te arawhata, ina ara ake rānei i muri i te noho mō tētahi wā? Tērā pea he tohu tēnei mamae me te pakari o te turi mō te osteoarthritis. I tēnei rā, ka kōrero poto tātou mō tēnei raruraru e pāngia ana e te tini tāngata, arā, te osteoarthritis o te turi.

He aha tonu te mate wheua o te turi?

Ki te kī māmā noa, ko te osteoarthritis turi te pakaru o te hipoki tiaki e kiia nei ko te kiriuhi i roto i tō hononga turi i roto i te wā. Whakaarohia tō hononga turi he ātete ru i roto i te motuka. Ko tēnei kiriuhi ka mimiti i te pēhanga ina oma, ina peke, ina hikoi tātou, ka āwhina i ngā wheua o te hononga kia neke pai, me te kore e mirimiri tetahi ki tetahi.

I roto i te wā, ka tīmata te raruraru ina pakaru te 'ārai ru', arā, te kiriuhi. Ina pakaru te kiriuhi, ka tīmata ngā wheua ki te mirimiri tetahi ki tetahi. Ko te wā tēnei ka puta ai ngā tohu pēnei i te mamae, te pupuhi, me te pakari o te turi . Ehara tēnei i te mea ka puta i te pō kotahi, engari he āhuatanga ka puta haere i roto i te wā.

He wāhanga anō kei roto i tēnei āhuatanga?

Āe, nā te mea ka āta whanake haere tēnei mate mamae turi, ka wehea e ngā tākuta kia maha ngā wāhanga hei whakamārama i tōna kaha. Mā tēnei koe e āwhina ki te mārama ki tō mate.

Kei a koe anō ēnei tohu?

Ahakoa ko te mamae te tohu matua o te mate turi, he maha atu anō ngā tohu. Tirohia mēnā e mōhio ana koe ki ēnei.

• Mamae turi : Kāore e pā te mamae i te wā e pēhi ana i te taumaha, e neke ana rānei, engari i ētahi wā ka pā mai i te wā e noho noa ana.
• Te pakari o te turi: Tērā pea ka rongo koe i te pakari, i te kore rānei e taea e koe te piko, te whakatika rānei i tō turi, inā koa ka ara ake koe i te ata, i muri rānei i te tū roa.
• Pupuhi: Te āhua nei kua pupuhi te turi, kua pupuhi hoki.
• Te haruru pakū: Ina piko, ina whakatikatika rānei koe i ō turi, ka rangona he haruru pakū, he ngunguru mai i roto.
• Te Pūmaukore: He ahua kore ora te turi, me te mea "e ngenge ana" ina tū, arā, ka piko me te kore e taea te whakahaere.
• Te maukati o te turi: Ina ngana koe ki te neke i tō turi, ka puta te ahua me te mea kua maukati, kua piri rānei.

Ngā mea ka puta mēnā ka warewarehia tēnei

Ki te kore e arohia te mamae o te turi me te mea he tohu noa iho, ka puta pea ētahi atu raruraru .

• Te kore pumau o ngā hononga: Ina whakaitihia te whakamahinga o tō turi nā te mamae, ka pāngia ngā uaua e karapoti anaKa ngoikore te hononga i tēnei, ka kore e pumau, ka piki ake te mōrearea o ngā uauatanga hikoi me ngā hinganga.
• Ngā wero wheua: Ka mirimiri ngā wheua tetahi ki tetahi, ka puta he puku iti ki runga i ngā wheua. Ka taea e ēnei te whakanui ake i te mamae me te pakari o te hononga.
• Te pūkahukahu a Baker: Ka puta he pēke (pūkahukahu) kī tonu i te wai i muri i te turi. Ka mamae, ka pakari hoki te turi i muri i tēnei.
• Ngā mate kare ā-roto: Mā te mamae tonu me ngā herenga pēnei i te kore e taea te hikoi ka pāngia ētahi tāngata e ngā mate kare ā-roto pēnei i te manukanuka me te pouri.

He aha te take e mamae ai te turi? He aha ngā āhuatanga mōrearea?

Ko te take matua, ka memeha haere te kiriuhi i te koroheketanga, pērā i te memeha haere o ngā potae o te motuka i a tātou e taraiwa ana. Engari he maha atu anō ngā āhuatanga mōrearea ka tere ake ai te memeha haere o tēnei.

Me pēhea e kitea ai tēnei e koe, e Tākuta?

Ina haere koe ki te kite i tētahi tākuta mō te mamae o te turi, ka pātai tuatahi ia ki a koe mō ō tohu, kātahi ka tirotirohia tō turi.

• Kei te pupuhi te turi, kei te whero, kei te mamae rānei ina pā atu?
• Te tawhiti e taea ai e koe te piko me te totoro i tō turi (te whānuitanga o te nekehanga).
• He koretake, he wetekere rānei te hononga?
• Tirohia te ara e hikoi ai koe.

I muri i tēnei whakamātautau tuatahi, ka tonoa pea he hihi-X hei whakaū i te āhua. Ka taea e te hihi-X te whakaatu mārama mēnā kua memeha te kiriuhi, ā, kei te pā ki te wheua, mēnā rānei he whēkau wheua. I ētahi wā, ka tūtohutia he matawai MRI, CT rānei mēnā e hiahiatia ana ētahi atu taipitopito.

He aha ngā maimoatanga mō tēnei?

Ko te pokanga te huarahi whakamutunga e whakamahia ana e ngā tākuta. He maha ngā maimoatanga ka taea te whakamātau i mua i tērā.

Ngā maimoatanga kore-pokanga

• Ngā rongoā whakamamae: Ka tohua e te tākuta ngā rongoā e tika ana hei whakahaere i te mamae me te pupuhi.
• Whakaora tinana: Ka hoatu ngā mahi whakakori tinana hei whakapakari i ngā uaua huri noa i te turi, hei whakapai ake hoki i te nekenekehanga o te turi. He mea tino nui tēnei.
• Te whakaiti i te taumaha: Mā te whakaiti i te taumaha ka tino whakaiti i te pēhanga ki ō turi.
• Tautoko turi: Ka āwhina ēnei ki te tautoko i te turi me te whakapiki i te pumau.
• Ngā momo werohanga:
• Werohanga cortisone: He momo steroid e hoatu ana hei whakaiti tere i te mamae me te pupuhi.
• Werohanga kiriuhi (Viscosupplementation): Ka werohangahia he hinu whakahinuhinu ki roto i te hononga, kia māmā ake ai te nekehanga.
• Werohanga PRP (Platelet-rich plasma): Ka werohangahia te plasma i tangohia mai i ō ake toto ki roto i te hononga hei whakaoho i te tukanga whakaora.

Ngā maimoatanga pokanga

Mena kāore e angitu ētahi atu maimoatanga, ā, he uaua ki te manawanui te mamae, ka whakaarohia pea te pokanga.

• Osteotomy: Ka tapahia te wheua o te turi, ka hangaia anō kia nekehia te taumaha o te tinana ki te wāhanga hauora o te hononga.
• Whakakapinga turi: Ka tangohia te hononga tawhito, ka whakakapia ki tētahi hononga horihori he mea hanga ki te konganuku me te kirihou. Ka taea tēnei te hono katoa, te hono wāhanga rānei.

Kāore e taea e koe te ārai i ō turi kei ngenge?

Ahakoa e kore e taea te ārai katoa i tēnei, tera pea ētahi mea ka taea e koe te mahi hei whakaiti i te mōrearea me te whakahaere i te haere whakamua o te mate.

• Kia mau ki te taumaha hauora: Koinei te mea tino nui.Ahakoa te ngaronga o te 10% o tō taumaha ka taea te whakaiti i te mōrearea o te mate osteoarthritis o te turi.
• Whakakorikori Tinana: Mahia ngā whakakorikori tinana iti te pānga pērā i te kauhoe me te eke pahikara, hei whakapakari i ngā uaua huri noa i te turi.
• Whakaitihia te taumahatanga ki ō turi: Ki te oma koe, whiriwhiria ngā mata ngohengohe pērā i te tarutaru kaua ki te papa mārō. Ki te hiki taumaha koe, whakamahia te tū tika.
• Rapua wawe te maimoatanga: He mea nui kia toro atu koe ki tō tākuta ina tīmata koe ki te mamae o te turi, kaua e warewarehia. Ko te wawe o te tīmatanga o te maimoatanga, ka nui ake te tūponotanga ka taea e koe te whakahaere i ō tohu me te noho hauora me te kore e hiahiatia he pokanga.