Ko te tahu i tētahi kānara kakara ataahua hei whakamama i te ahotea me te mānukanuka i muri i te mahi he mahi e mahia ana e te tini tāngata i tō tātou whenua i ēnei rā. Ka kawea mai e te kakara me te mārama he wairua whakamarie me te whakangā. Engari kua whakaarohia e tātou mēnā ka pā tēnei paoa kānara ki tō tātou hauora? E kī ana ētahi he pai, ko ētahi e kī ana he kino ki te tinana. Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā.
He pēhea te pānga o te kakara ki tō tātou hinengaro me tō tātou tinana?
Kua whakaaro koe he aha ētahi kakara ka whakahoki mai i ngā maharatanga tawhito? Ko ētahi he tino reka, ko ētahi he mamae te upoko. He take pūtaiao tēnei mō ēnei mea katoa.
I te whakarapopototanga, ka piki ake ngā ngota kakara ririki o te kakara i roto i tō tātou ihu, ka hono tika atu ki te wāhanga o te roro e whakahaere ana i ngā kare ā-roto, ngā whakaaro, me te mahara. Ko tēnei wāhanga e kiia ana ko te pūnaha limbic. He tino iti ēnei ngota kakara, ā, ka taea e rātou te whiti i te arai toto-roro, ka pā ki tō tātou pūnaha io. Koia te take ka taea e ētahi kakara te whakaheke i te toto toto me te tere o te ngakau , me te whakarerekē i te mahi a te roro.
He pēhea te whakangāwari o te hinengaro e ngā kānara?
He maha ngā wā ka tahuna e tātou he rama hei whakamama i te ahotea. Ehara i te rama tonu te take matua o tēnei, engari ko te kakara kei roto. He maha ngā rama o ēnei rā kei roto ngā hinu kakara . He matū taiao ēnei i tangohia mai i ngā tipu. Kua whakamahia e ētahi ahurea onamata ēnei hinu kakara mō te whakaora hinengaro, tinana, tae noa ki te whakaora wairua.
He maha ngā hinu kakara hei āwhina i te marino, hei whakapai ake i te moe, hei whakaiti i te manukanuka.
- Rāwena
- Jasmine (J AS mine) - I roto i tō mātou reo, ko Periya Sambu te ingoa
- Rōhi
- Rākau hina
- Kamomira
- Ylang-ylang
He mea whakamiharo te whakamarie e pā ana ki a koe ina tahuna he rama penei te kakara.
Nō reira, he tino kino ngā kānara ki te tinana?
Koinei te tīmatanga o te raruraru. He nui ngā tautohetohe mō te mea ka pā kino ētahi matū ka tukuna ki te rangi ina tahuna ngā kānara ki tō tātou hauora. He pono rawa tēnei mō te ware paraffin me ngā kakara hangai, he mea hanga mai i ngā hua hinu.
Kua whakaatuhia e ngā rangahau ka tukuna ngā matū paitini ki te rangi ina tahuna ngā kānara. Heoi, kāore anō kia mārama te whakaae mēnā he nui te nui o aua matū hei kino i tō tātou hauora.
| mōrearea pea | Whakamārama pūtaiao | Engari kia mahara... |
|---|---|---|
| Te Mōrearea o te Mate Pukupuku | I kitea i roto i tētahi rangahau i te tau 2009, ina tahuna te ware piro, ka tukuna he hau pērā i te toluene me te benzene, e mōhiotia ana he matū whakaputa mate pukupuku. | Heoi, e kī ana ētahi whare wānanga he ruarua te pono o te rangahau nā te mea kāore anō kia whakapuakina ngā raraunga ki te marea. |
| Ngā raruraru manawa | Mā te hongi nui i ngā matūriki me ngā VOC (Volatile Organic Compounds) mai i ngā kānara e mura ana ka kino pea ngā pukahukahu. | I kitea i tētahi atu rangahau i te tau 2014 kāore te nui o ngā matū e tukuna ana mai i te kānara i te wā e whakamahia ana i ia wā e ranea ana hei whakaputa mate pukupuku. |
| Matepukupuku tōngāmimi | I roto i tētahi atu rangahau i whakaarohia he hononga pea i waenga i te tahunga rama i roto i ngā wāhi kāore i te pai te hauhautanga me te mate pukupuku pūkahukahu, ka ara ake ngā āwangawanga mō ngā matū e kiia nei ko ngā phthalates . | Kāore anō kia tino whakaūtia tēnei, ā, me nui ake ngā rangahau e hiahiatia ana. |
He aha ngā mea ka pā ki te hunga mate huango, mate pāwera, me te mamae o te upoko?
He mea tēnei e mōhiotia ana e te tini tāngata. Mena he mate huango tōu, he mate pāwera rānei, he raruraru pea te haunga o ngā kānara. He maha ngā wā ka pupuhi, ka tairongo hoki ngā ara manawa o te hunga whai mate pēnei. Nō reira, ina manawa koe i tētahi matū, ka taea e ia te whakaoho i tētahi whakaeke . Ehara i te mea ko te haunga anake te raruraru i konei, engari ko ngā paoa o te ware paraffin anō hoki tētahi take.
Waihoki ko te ānini. Ki ētahi tāngata, ko te kakara te take nui o te ānini, te migraines rānei. I roto i te rongoā, ka kiia tēnei mate ko te osmophobia . Ko tōna tikanga he aro nui ki te kakara.
Mena kei a koe tēnei mate, ā, ka pāngia koe e ngā tohu pēnei i te ihu pupuhi, te tihe, te kikī o te uma, te ānini rānei ina tahuna e koe ngā rama, he whakatūpato pea tēnei nō tō tinana.
Me pēhea te whakamahi haumaru i ngā rama?
Āe, nā, me te whakaaro ki ēnei mea katoa, me mutu rawa te whakamahi i ngā kānara? Kāore. I te nuinga o te wā, kāore he mōrearea nui ki te hauora o ngā kānara mēnā ka whakamahia tika, ka haumaru hoki. Ka taea e koe te whakaiti i tō mōrearea mā te whai i ēnei mahi ngāwari.
1. Whakahaua kia pai te hau
Ehara te raruraru i te nui o ngā matū e tukuna ana mai i te kānara, engari ko te kukū o aua matū i te wāhi kotahi. Nō reira, ki te tahuna e koe he kānara, tahuna ki roto i tētahi rūma e pai ana te hau . Ki te taea, waiho he matapihi kia paku tuwhera. Engari kaua e waiho te kānara ki tētahi wāhi e pā tika ana ki te hau.
2. Kōwhiria ngā ware pi tūturu
Ko te ware pi te mea e tuku ana i te nuinga o ngā matū. Nō reira, whiriwhiria ngā kānara i hangaia ki te ware pi, te ware pīni , te hinu kokonati rānei. Tirohia te tapanga kia tino mohio kei te hangaia ki te ware maori 100%, kua konatunatua rānei ki te ware pi.
3. Kia tūpato ki te haunga
Mena he tangata koe e pāngia ana e te ānini, e te mate pāwera rānei i ngā kakara, he pai ake te whakamahi i ngā kānara kāore he kakara . Ki te hiahia koe ki tētahi kakara, whiriwhiria ngā kānara i hangaia ki ngā hinu kakara taiao, kaua ki ngā hinu kakara horihori.
4. Kaua e wareware ki te tineia te ahi! (Ngā tūponotanga ahi!)
Koinei te mea tino nui. Ehara i te mea ko ngā take hauora anake, engari ko ngā rama te tino take o ngā ahi whare. Kaua rawa e waiho he rama e kā ana kia kaua e tirohia . Kia tino tineia te rama i mua i te haere ki te moenga, i mua rānei i te wehenga atu i te rūma.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- I te nuinga o te wā, kāore pea ngā kānara e whakararu nui i te hauora ina whakamahia tika i roto i tētahi wāhi e pai ana te hau.
- Ki te mea kei a koe ngā mate pēnei i te mate huango, te mate pāwera, te migraines rānei, kia tino tupato i te wā e whakamahi ana i ngā kānara kakara. Kaua e whakamahi mēnā ka pāngia koe e te mamae.
- I ngā wā katoa e taea ai, whiriwhiria ngā kānara i hangaia mai i ngā ware pi tūturu, pērā i te ware pī, te ware pīni rānei, hei utu mō te ware parawini.
- He pai ake pea ngā rama kua whakakiia ki ngā hinu kakara taiao hei utu mō ngā kakara hangai ki tō hauora.
- Hei karo i ngā tūponotanga ahi, kaua rawa e waiho he rama e kā ana kia kaua e tiakina. Kaua e waiho kia kā ana i roto i te rūma moe ina haere koe ki te moe.
- Kōrero ki tō tākuta: Mena ka pāngia koe e ngā tohumate mate pāwera, ngā uauatanga manawa, ngā ānini rānei nā te whakamahinga o ngā kānara, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea, kia rapu tohutohu ai hoki.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero