Ina mate tātou, ina mamae rānei, ka oma tātou ki te tākuta, ki te nēhi rānei. Ka manaaki rātou i a tātou me te nui o te atawhai, ka homai he rongoā, ka whakaora i a tātou. Engari kua whakaarohia e tātou ko wai e tiaki ana i ēnei tākuta me ngā nēhi e tiaki ana i ētahi atu i te rā roa? E mōhio ana rānei tātou ki te ahotea me te taumahatanga e pā ana ki a rātou? Koinei tā tātou e kōrero ai i tēnei rā.
He tauira pai tēnei o tētahi whakaahua i horapa whānuitia i ngā wā tata nei. Nō Texas, USA, he nēhi 29-tau te pakeke, ko Caitlin Nixon tōna ingoa. E whā ngā rā karapīpiti i mahi ai ia, neke atu i te 53 hāora, ā, i tōna hokinga mai ki te kāinga, ka tangohia tēnei whakaahua e tōna tuahine. I roto i tēnei whakaahua, e tino ngenge ana a Caitlin, me ngā roimata kei roto i ōna kanohi. Ka tukuna tēnei e tōna tuahine ki runga i ngā pāpāho pāpori, me te kī, "Ka wareware ia ki te tiaki i a ia anō i a ia e tiaki ana i ētahi atu."
Kei te mahi a Caitlin i tētahi wāhanga whānau tamariki me te tākuta wahine. Koinei te wāhi e tiakina ai ngā whaea kua whānau noa. Ehara i te mea me mahi ia neke atu i te 50 hāora i taua rā, engari me tiaki anō hoki e ia tētahi whaea i whānau mai he pēpi mate. I te mamae katoa, me te ngenge katoa, i tino pouri ia. I muri mai ka mea a Caitlin, "I tino ngoikore ahau i taua wā. I puta mai ngā kare ā-roto katoa i puritia e au i roto i tōku ngākau i te rā katoa."
He aha rawa tēnei ngenge hinengaro, te ngenge nui rānei?
Ki te kī māmā noa iho, ehara i te mea he ngenge tinana noa iho. Ko te ngenge nui he ngenge tinana, hinengaro, me te kare ā-roto i puta mai i te nui o te pēhanga mahi. He rite ki te pākahiko e mate ana. Ka ngaro tō hiahia, ka hoha koe ki ngā mea katoa, ā, ka pōuri koe ki tāu mahi.
Ehara tēnei i te mea hei whakaaro māmā noa iho. Kua kitea e ngā rangahau i te Hononga o Amerika anake, tata ki te hautoru o ngā nēhi me te haurua o ngā tākuta e pāngia ana e tēnei āhuatanga 'ngoikore'. Kāore he rerekētanga o te āhuatanga i tō tātou whenua.
Kāore pea tēnei āhuatanga e pā tika ki ngā kaimahi hauora anake, engari ki a tātou hoki hei tūroro. Kia kite tātou me pēhea.
He aha te pānga o tēnei āhuatanga ki ngā kaimahi hauora me ngā tūroro?
Whakaarohia tētahi tākuta , tētahi nēhi rānei kua ngenge rawa i muri i tana mahi i te rā katoa, kāore rawa he wā ki te kai, ki te inu rānei, e whakarongo ana ki ngā pātai a ia tūroro, e noho tahi ana me tōna mamae.
- Te pānga ki a rātou:
- Te iti haere o te aroha: Tērā pea ka ngaro te aroha me te atawhai ki ngā tūroro i runga i te kore mōhio nā te mea kua ngenge hoki ō rātou ngākau.
- Te whakaroa i te whakatau: Ina ngenge te roro, ka heke te kaha ki te whakatau tere me te tika. Ka kino pea tēnei i roto i tētahi āhuatanga ohorere .
- Ngā tūponotanga o ngā hapa: Ka taea e te ngenge nui te arahi ki te ngaronga o te arotahi, ka piki ake te tūponotanga o ngā hapa i te hoatutanga rongoā, maimoatanga rānei.
- Te pikinga ake o te ahotea: Ko te noho tonu i raro i te pēhanga ka pā ki ō rātou oranga whaiaro.
- Ngā pānga ki a tātou hei tūroro:
- Tērā pea ka heke te kounga o te ratonga e tukuna ana ki a mātou.
- Kāore pea i te tino tika te whakarongo pai ki ā mātou pātai.
- Tērā pea kāore tātou e whiwhi i te atawhai me te manaaki e tika ana mā tātou.
E whakaatu ana tēnei i te nui o te hononga o tō rātou oranga hinengaro ki tō tātou oranga.
He aha ngā tino take e pā ai tēnei ki ngā tākuta me ngā nēhi?
Ehara i te mea kotahi te take mō tēnei, engari he maha ngā āhuatanga. Kua kino haere tēnei āhuatanga, inā koa nā ētahi ngoikoretanga o te pūnaha hauora o tō tātou whenua.
| Take | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Ngā Hāora Roa | He maha ngā wā, me mahi koe mō ngā hāora 12, 16, ā, i ētahi wā 24 hāora tonu. Kāore e waiho he okiokinga mō te tinana, mō te hinengaro rānei. |
| Te ahotea nui | Me whakatau koe i waenga i te ora me te mate. Me waha e koe te pouri, te riri, me te mamae o ngā tūroro me ō rātou whānau. He taumaha tēnei ki te hinengaro. |
| Te mahi me te kore okiokinga | Nā te tini o ngā tūroro, me mahi tonu mātou ahakoa i ngā wā okiokinga, ina taea e mātou te inu tī, te kai rānei. I ētahi rā, kāore he wā ki te inu wai. |
| Te korenga o ngā kaimahi | I te mea kāore i te rawaka ngā tākuta me ngā nēhi i ngā hōhipera mō te tokomaha o ngā tūroro, me pikau e te hunga torutoru e toe ana he kawenga nui. |
| Te Paunga o te Wairua | Ina mate tētahi tūroro i tiakina e rātou, ina rongoā rānei rātou i tētahi i pāngia e tētahi aituā kino, ka pāngia hoki rātou e te taumahatanga kare ā-roto. Engari me whakahaere e rātou aua kare ā-roto, me mahi hoki. |
Kāore he otinga mō tēnei? Me aha tātou?
He otinga anō kei reira. Ehara tēnei i te raruraru ka taea e te tangata takitahi te whakaoti ko ia anake. Me whai wawaotanga ā-pūnaha tēnei.
1. Te whakahaere i ngā huringa mahi: He mea nui kia whakakorehia ngā mahi tāpiri me te whakarite i te wā e tika ana mō te okiokinga.
2. Te whakarite i te wā okioki: Ahakoa te pukumahi o te mahi, me whakarite e te tari whakahaere hōhipera he wā hei kai me te okioki.
3. Te pātai atu ki ngā kaimahi mō ō rātou whakaaro: I te wā e whakatau ana, he mea nui kia whakarongo ki ngā whakaaro o ngā rangatira matua, tae atu ki ngā tākuta me ngā nēhi e mahi tahi ana me ngā tūroro. Ko rātou te hunga e mōhio ana ki ngā take mahi.
4. Tautoko hauora hinengaro: Whakawhanakehia he pūnaha i te taumata hōhipera hei kōrero mō te ahotea hinengaro e pāngia ana e rātou, me te rapu tohutohu.
5. Tō tātou kawenga hei tūroro: Ina haere tātou ki te hōhipera, me manawanui tātou kia tae rā anō ki tō tātou wā, me kōrero ki a rātou me te atawhai me te whakaute. Me mārama tātou he tangata anō rātou pērā i a tātou. Mā te menemene iti mai i a tātou, me te kupu pēnei i te "ngā mihi nui" ka taea te whakatenatena i a rātou.
Ahakoa i ēnei wā uaua, kei te tino hihiri tonu ngā nēhi pērā i a Caitlin ki tā rātou mahi. E mea ana ia, "E mea ana ahau ki ētahi atu nēhi, ko te mea nui kia maumahara ko te aroha. Me mahara tātou ahakoa he mano ngā raruraru kei roto i ō tātou ao, kei a tātou te whai wāhi ki te noho hei māramatanga i roto i te pōuri o te mate."
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara i te ngenge noa iho te ngenge e pāngia ana e ngā tākuta me ngā nēhi; he mate kino rawa atu hoki e pā kino ana ki tō rātou hauora hinengaro me te hauora kare ā-roto.
- Ko ngā mahi roa, te ahotea nui, te kore okiokinga, me te taumahatanga o te mahi, koinei ngā tino take mō tēnei.
- Ehara i te mea ko tō rātou hauora anake te pānga tika o tēnei āhuatanga, engari ko te kounga o te maimoatanga e whakawhiwhia ana ki a tātou, ki ngā tūroro.
- Hei tūroro, mā te whakaute me te manawanui ki ā mātou tākuta me ngā nēhi ka tino whakaora i tā rātou mahi.
- Mena he kaimahi hauora koe, ā, kei te pāngia koe e tēnei āhuatanga, kaua e wehi ki te kōrero mō tēnei mea, me te tono āwhina. Kāore koe e mamae ko koe anake.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero