⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha tēnei mate ngākau?
I roto i ngā kupu māmā noa iho, ko te mate manawa e pā ana ki ngā momo raruraru ka pā ki tō manawa. Ina whakaaro te nuinga o te tangata ki te mate manawa, ka whakaaro tonu rātou ki te mate uaua ngakau (CAD) , he āhuatanga e pupū ake ai ngā putunga ngako i roto i ngā uaua o te manawa, ā, ka arahi pea ki ngā whakaekenga manawa. Engari i roto i te ao tūturu, ka puta pea ngā raruraru i roto i te uaua manawa, i ngā takirere, i te pūnaha hiko rānei o te manawa. Whakaarohia pēnei: he rite tō tātou manawa ki te miihini i roto i tō tātou tinana. Ka pupuhihia e tēnei miihini te toto, te hāora, me ngā matūkai puta noa i tō tātou tinana. Nō reira, ki te he tetahi mea ki tēnei miihini, arā, kāore e whiwhi i te "wahie" e hiahiatia ana, ka pā ki te mahi a ngā pūnaha katoa o tō tātou tinana. Engari he rongo pai tēnei! Mā ngā huringa iti i roto i tō tātou āhua noho, ā, ki te tika, mā te tango rongoā e ai ki te whakahaunga a te tākuta, ka taea e tātou te pupuri i te hauora o ō tātou manawa me te whakaiti i te tūponotanga o te mate manawa.He aha ngā momo matua o te mate ngakau?
Ehara te mate manawa i te mate kotahi. He rerekē ngā momo. Me titiro tātou ki ngā momo matua e kitea ana:- Te whaiti o ngā oko toto o te ngākau nā ngā putunga ngako : Koinei te mea e kīia nei ko te mate uaua o te ngākau .
- Ngā rerekētanga o te pā o te ngakau: I ētahi wā ka pōturi te pā o te ngakau , i ētahi wā ka tere te pā. Ka kiia ēnei he arrhythmias .
- Ngā Mate o te Takirere Manawa : He takirere tō te manawa e āwhina ana i te rere o te toto ki te taha kotahi anake. Ka hē pea ēnei.
- Cardiomyopathy: Kei roto i tēnei ko te ngoikore me te matotoru o te uaua o te ngākau.
- Te ngoikore o te ngākau : Koinei te wā kāore e taea e te ngākau te pupuhi i te toto e ranea ana ki te tinana.
- Mate Manawa Whānui: Tērā pea ka whānau mai ētahi pēpi me ētahi ngoikoretanga o te manawa.
- Ngā raruraru e puta ana i roto i te pēke kī tonu i te wai e karapoti ana i te ngākau (ngā mate pericardial):Ka puta pea ngā mea pēnei i te mumura i roto i tēnei pēke e tiaki ana i te ngākau.
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →He pēhea te noa o te mate manawa?
Ina hoki, ko te mate manawa tetahi o ngā tino take o te mate i roto i ngā whenua maha o te ao, tae atu ki tō tātou ake whenua. Ka pāngia ngā iwi katoa, ahakoa te ira tangata. Nō reira, he mea tino nui kia mōhio ki tēnei.He aha ngā tohu o te mate manawa? Me ngā tohu whakatūpato wawe anō hoki
Ka rerekē pea ngā tohu i runga i te momo mate ngakau, engari me tirotiro tātou ki ētahi tohu noa:- Ngā Whakateretere : Tērā pea ka rite ki te haruru e pā mai ana i roto i te uma.
- Te werawera : Ki te nui rawa tō werawera, kāore he take motuhake.
- Te hemo , te ngoikore : He āhua ngoikore, he pōuriuri, he māhunga rānei.
- Te uaua ki te manawa : Ka pōuri koe ahakoa te mahi i ngā mahi iti, ā, e ahua ana kei te uaua koe ki te manawa.
- Pōuriuri, ngaro ohorere rānei te māramatanga : He ngaro ohorere te māramatanga, me te āhua kei te tata koe te hinga.
- Te mamae, te kikī, te taumaha, te kore whakamarie rānei i te uma, i te uma rānei o runga : Koinei te tohu e wehingia ana e te nuinga o te tangata. Ka tīmata pea i waenganui o te uma ka heke iho ki te ringa maui, ki te kaki, me te kauae. Tērā pea ka rongo ētahi tāngata me te mea kei te pēhia ō rātou uma, me te mea rānei kei te taumaha tetahi mea i a rātou.
- Mamae kaki .
- Te ngaungau, te koretake rānei o te puku : Tērā pea ētahi e whakaaro ana he gastritis tēnei. Heoi, ki te haere tahi mai me te mamae o te uma, me āwangawanga koe.
- Whakapairuaki, ruaki rānei .
- Te pupuhi i te tinana o raro : inā koa te pupuhi o ngā waewae me ngā pona.
- Ngenge : Ahakoa te roa o te moe, ka ngenge tonu koe.
- Te uaua ki te moe .
- Te kore e taea te whakamanawanui ki te whakakori tinana : Ko ngā mea i ngāwari i mua kua uaua inaianei ki te mahi.
- Kirika : Tērā pea ka pā te kirika ki ētahi mate manawa.
Ngā Tohu Whakatūpato Moata:
I ētahi wā ka puta mai ngā tohu iti i mua i te putanga mai o tētahi raruraru nui. Ki te kite koe i ēnei, ka taea e koe te rapu wawe i te rongoā:
* Mamae o te uma.
* Te poto o te manawa.
* Te pupuhi o ngā waewae.
* Te ngenge pinepine.
* Pōuriuri, hemo ohorere, tata hemo pinepine rānei.Ki te mau tonu tētahi, ētahi rānei o ēnei tohu ki a koe, me toro atu koe ki te tākuta . Kaua e wareware noa.
He aha tātou ka pāngia ai e te mate manawa? He aha ngā take?
Kāore he take kotahi mō te mate manawa. He rerekē ngā āhuatanga e pāngia ai ngā momo mate manawa. Anei ētahi āhuatanga noa ka whai wāhi atu:- Te whara o te uaua o te ngākau.
- Te Mate Puku o te Arorangi .
- Ngā Take Ira : Ka taea te tuku iho i ētahi mate ngākau.
- Ngā raruraru mahi whatukuhu.
- Ngā mate urutā: Ahakoa ngā mate urutā kino e puta ana i waho o te ngākau, ka pā pea ki te ngākau.
- Ngā raruraru o te tairoi .
- Mate Rūmātika .
- Ka puta ngā huringa o te ngākau i te koroheketanga.
- Ngā whara ki tētahi wāhanga o te ngākau.
- Te kino o te ngākau nā ngā whakaeke ngākau.
- Ko ētahi āhuatanga hauora, hei tauira , ngā mate pūnaha ārai mate .
- Te Hapūtanga: Tērā pea ka pāngia ētahi wāhine e ngā raruraru ngākau i te wā e hapū ana.
- Ko ētahi rongoā, inā koa ko ētahi rongoā chemotherapy mō te mate pukupuku.
- Te whakamahinga o ngā raau taero: Ngā mea pēnei i te waipiro, te kōkaini, te methamphetamine.
- Te toto toto tiketike .
- Te manawataki o te ngākau rerekē.
He aha ngā āhuatanga mōrearea mō te whakawhanaketanga o te mate ngakau?
Ka piki ake te mōrearea o te mate manawa i ētahi tikanga, momo noho, me ngā āhuatanga hauora. Ka kiia ēnei he āhuatanga mōrearea. Me titiro tātou ki ēnei āhuatanga mōrearea:- Te Cholesterol Teitei : Ka taea e te nui o te cholesterol kino i roto i te toto te hanga i ngā papa i roto i ngā uaua o te ngākau.
- Te toto toto tiketike : Koinei te tikanga o te toto toto tiketike. Ka nui ake te taumahatanga o te ngākau.
- Te whakamahinga o ngā hua tupeka : Ngā mea pēnei i te momi hikareti me te ngaungau kapia.
- Te āhua noho noa : Te noho noa i te wāhi kotahi, kāore he whakakori tinana.
- Hītori whānau mō te mate ngakau : Mena he mate ngakau tō whaea, tō pāpā, ō tuākana/teina rānei, tera pea ka tūpono koe ki te pāngia e te mate ngakau.
- Mate huka momo 2 : E kiia ana hoki ko te mate huka.
- Taupū Papatipu Tinana (BMI) neke atu i te 25: Ko te tikanga tēnei he taumaha rawa koe mō tō teitei.
- Kai hauora kore : Ka nui rawa te hinu, te tote, te huka, me ngā kai hangai.
- Te Mate Whakamahinga Matū .
He aha ngā raruraru ka puta mai i te mate ngakau?
Ki te kore e tika te whakahaere i te mate manawa, ka ara ake pea he raruraru hauora nui atu, e kiia nei ko ngā raruraru.Ka taea e ētahi o ēnei te whakamomori i te ora.- Te whakaekenga o te ngākau
- Te ngoikore o te ngākau
- Ngā mate ngakau
- Whiu
- Ngā Auahatanga o te Ngākau Rerekē
- Te ohorere o te ngākau : Kāore e taea e te ngākau te pupuhi i te toto e tika ana, ka kore e rere te toto ki ngā whekau o te tinana.
- Te aukati o te manawa : Te mutu ohorere o te mahi a te manawa.
- Mate Takirere Manawa
- Te toto toto tiketike o te pūkahukahu : Te pikinga o te pēhanga i roto i ngā uaua e kawe ana i te toto ki ngā pūkahukahu.
- Te kino o te whatukuhu, te ate rānei.
Me pēhea te tautuhi a ngā tākuta i te mate manawa? (Tautuhinga)
Ki te pāngia koe e ngā tohu o te mate manawa, ina kite koe i te tākuta, ka tirotirohia koe e rātou, ka pātai atu mō ō tohu, ā, ka kitea mēnā he mate manawa tō tētahi o tō whānau. Kātahi ka tonoa e rātou ētahi whakamātautau tātaritanga hei whakaū i te tino pūtake o te mate.He aha ngā whakamātautau matua e whakamahia ana hei tautuhi i te mate ngakau?
- Te hiko o te manawa (ECG, EKG rānei) : He whakamātautau tēnei mō te ngohe hiko o te ngākau. He whakamātautau tēnei e whakamahi ana i te whakapiri i ngā tapanga iti ki te uma me ngā ringa.
- Ngā Aroturuki Ā-Wāhi : I ētahi wā, kāore e taea e te ECG anake te kite i tētahi raruraru. Mēnā koinei te āhua, ka hoatu he taputapu iti ki a koe ka taea e koe te mau mō te rā kotahi, e rua rānei, hei hopu tonu i te manawataki o tō manawa. Ko te aroturuki Holter tētahi o ēnei.
- Echocardiogram (Echo) : He rite tēnei ki te matawai ultrasound o te ngākau. Ka taea e ia te tirotiro i ngā mea maha mō te ngākau, pēnei i tōna rahi, tōna āhua, te mahi a ōna takirere, me te pehea e pupuhi ai te toto.
- Matawai CT o te Manawa : Ka taea e tēnei te tango pikitia taipitopito o te manawa me ngā oko toto.
- Whakaahua aukume (MRI) o te ngākau : Ka taea hoki e tēnei te whakaputa whakaahua tino mārama o te ngākau.
- Ngā whakamātautau toto : Ka tirohia e ēnei ngā mea pēnei i te taumata cholesterol, te taumata huka, me ētahi whākōkī e kohia ana i roto i te toto ina pakaru te ngākau.
- Whakamātautau ahotea (ECG Whakakorikori Tinana rānei) : Ka whakamahia he ECG hei tirotiro i te urupare a tō ngākau ki te whakakorikori tinana, mā te oma i runga i te mīhini oma, mā te eke pahikara rānei.
- Te Tātaritanga o te Ngākau / Te Angiogram : I tēnei tikanga, ka whakaurua he ngongo iti mā roto i tētahi uaua i te ringa, i te waewae rānei ki roto i ngā uaua o te ngākau hei tirotiro mēnā he ārai kei reira. Mēnā e tika ana, ka taea te whakauru i tētahi stent i te wā kotahi hei whakawhānui ake i te ārai.
He aha ngā maimoatanga mō te mate ngakau?
He rerekē ngā whiringa maimoatanga i runga i te momo me te kaha o tō mate manawa. I ētahi wā, he nui ngā huringa āhua noho. Me tango rongoā ētahi tāngata. Me pokanga ētahi, me ētahi atu tikanga hauora rānei.- Ngā huringa āhua noho : Koinei te mea tino nui.
- Te kai i ngā kai iti te ngako kukū.
- Te whakamutu katoa i te whakamahinga o ngā hua tupeka.
- Tīmatahia he mahi whakakori tinana o ia rā pērā i te hikoi.
- Te tango rongoā :
- Ka taea e koe te tango i ngā rongoā hei whakaheke i te toto toto me te cholesterol.
- He rongoā kei reira hei āwhina i te ngoikore o te ngākau, i te pāorooro rānei o te ngakau.
- Ko te mea nui ko te tango i tēnei rongoā kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, i te wā tika me te horopeta tika.
- Ngā pokanga, ngā tikanga hauora rānei :
- I ētahi wā, e hiahiatia ana te pokanga ngākau tuwhera ( hei tauira, te pokanga bypass).
- Pokanga Whakaiti i te Urunga ( Pokanga ka mahia mā roto i tētahi tapahi iti).
- Te Whakakorenga : He tikanga e "pupuhi atu" ana i ngā wāhanga o te ngākau e puta ai ngā tohu hiko rerekē.
- Kei reira anō ngā tikanga pēnei i te whakaurunga catheter, te whakatakotoranga stent , me te cardioversion (te tuku ru hiko hei whakatika i te manawataki o te ngakau).
- Te Whai Wāhi ki tētahi Kaupapa Whakaora Manawa : He tino āwhina tēnei ki te whakapakari i tō manawa i muri i te whakaekenga manawa. Kei roto ko te whakakori tinana e tirotirohia ana e te rata me ngā tohutohu kai, me ngā huringa āhua noho.
He pānga taha, he raruraru rānei kei te rongoā?
Āe, pērā i ngā maimoatanga katoa, ka pā mai ētahi pānga taha, ētahi raruraru rānei i ngā maimoatanga mate ngakau.- Ngā Rongoā : He maha ngā rongoā ka pāngia e ngā pānga taha iti. Hei tauira, ka pāngia e te whanoke, te ngenge, me te ānini te upoko e ngā rongoā toto toto tiketike. Ka pāngia hoki te uaua, te whakapairuaki, me te ānini te upoko e ētahi rongoā whakaheke cholesterol. Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei, me kōrero koe ki tō tākuta .
- Ngā pokanga, ngā tikanga rānei : Ka pā mai pea ēnei mōrearea pēnei i te toto, te mate pāwera, te whiu, me ngā huringa o te tere o te ngakau. Engari ka whakapau kaha ngā tākuta ki te whakaiti i ēnei mōrearea.
Kia pēhea te roa o te wā e ora ai i muri i te maimoatanga?
Ka rerekē anō hoki tēnei i runga i te āhua o te pokanga, o te tikanga rānei i mahia ki a koe. E rua pea ngā rā e ora ai ngā tikanga iti. Heoi, e rua ki te whā wiki te roa o te pokanga iti rawa te whakaekenga. E ono ki te tekau mā rua wiki (tata ki te 3 marama) te roa o te pokanga ngākau tuwhera hei whakaora katoa.He aha tā tātou e taea ai te ārai i te mate ngakau?
Koinei te wāhanga tino nui. E kīia ana "he pai ake te ārai i te rongoā." Kāore e taea e tātou te ārai i ētahi momo mate ngakau (pērā i ngā mea tuku iho). Engari he mea anō ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te tūponotanga o te whakawhanake i ngā momo mate ngakau maha:- Kia mau ki te taumaha hauora e tika ana mōu.
- Mena kei a koe ētahi atu mate hauora pēnei i te mate huka, te toto toto tiketike, te cholesterol tiketike rānei, me whakahaere pai e koe.
- Whakakorikori tinana mō te 30-60 meneti pea ia rā, i te nuinga o ngā rā o te wiki. He pai ngā kōwhiringa hikoi, oma, eke pahikara, kaukau rānei.
- Whakaitihia te ahotea. Ka taea e koe te whai wāhi atu ki ngā mahi pēnei i te yoga me te whakaaroaro.
- Kai i ngā kai iti te tote me te ngako kukū. Ka taea e koe te pātai ki tō tākuta mō ngā kai hauora mō te ngākau. Kai atu i ngā huawhenua, ngā hua rākau, ngā pīni, me ngā kai he nui te muka.
- Kaua e whakamahi i tētahi hua tupeka. Ki te mea he kaipaipa koe, kati i tēnei rā.
He aha ngā mea hei tumanakohia ina noho tahi tātou me te mate manawa? / Me pēhea tātou e tiaki ai i a tātou anō?
Kaua e whakaaro kua mutu tō oranga ina kitea he mate manawa koe. Mā te rongoā tika me ngā huringa momo noho, ka taea e te nuinga o te tangata te noho noa, te oranga whai hua. Ko te mea nui ko te kimi wawe i te mate manawa me te tīmata i te maimoatanga me te kore e tatari kia kino haere ngā tohu. Mena he mate manawa noa tōu pērā i te mate uaua ngakau (CAD), ka taea e koe te hanga rerekētanga nui ki tō hauora mā te hanga huringa ki tō mahinga o ia rā. Ngā mea pēnei i te whakaiti i te tote me te ngako, te whakakori tinana, me te tango i ō rongoā kia rite ki te whakahau a tō tākuta.He aha ngā wā pai rawa atu hei toro atu ki te tākuta?
- Mena kei te pāngia tetahi o tō whānau (whaea, pāpā, tuākana/teina) e te mate manawa, pātai atu ki te tākuta mena kei a koe ētahi atu āhuatanga mōrearea. Mena kei a koe, ka taea e koe te whakawhanake i tētahi mahere hei ārai i te mate manawa.
- Mena kei a koe tētahi o ngā tohu o te ngākau kua whakahuatia ake nei , me toro atu ki te tākuta ināianei tonu.
Āhea koe me haere ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) ?
Ki te puta ohorere mai ēnei tohu , haere tonu ki te rūma ohorere o te hōhipera tata, waea atu rānei ki te waka tūroro (hei tauira, 1990 Suwaseriya):- Te mamae o te uma, te kikī, te taumaha, te kore whakamarie rānei (ina koa mēnā ka roa atu i te torutoru meneti, ka haere tahi me te nekehanga, te werawera rānei).
- Te ngaronga ohorere o te māramatanga (te hemo o te ngākau) .
- Te uaua nui ki te manawa .
Ngā pātai nui hei pātai atu ki tō tākuta
Ina haere koe ki te tākuta, kaua e wehi ki te pātai i ngā pātai e pā ana ki tō hinengaro. Anei ētahi pātai ka taea e koe te pātai:- He aha te momo mate ngakau kei a au?
- He tūponotanga kei pāngia hoki ētahi atu o tōku whānau e tēnei mate?
- He aha te maimoatanga pai rawa atu mōku?
- He aha ngā huringa me mahi e au i roto i tōku āhua noho?
- He aha ngā kai me kai e au, ā, he aha hoki ngā mea kāore e au e kai?
- He aha ngā mahi whakakori tinana ka taea e au te mahi?
- He aha ngā pānga taha o te rongoā? Me aha ahau mēnā ka puta?
Ngā mea tino nui hei maumahara mā tātou (Karere hei tango ki te kāinga)
Āe, koinei ngā mea tino nui hei maumahara mā tātou i roto i ngā kōrero o te rā nei:He okana nui te ngākau ki tō tātou oranga. Nō reira, ko tā tātou kawenga te tiaki i a ia.
Kāore he pūtake kotahi o te mate manawa, he rerekē ngā momo. Ka rerekē anō hoki ngā tohu.
Kaua e warewarehia ngā tohu pēnei i te mamae o te uma, te poto o te manawa, me te ngenge pinepine.
Ko ngā mea pēnei i te cholesterol tiketike, te toto toto tiketike, te mate huka, te momi hikareti, te kore mahi i te tinana, me te kai kino ka whakanui ake i te mōrearea o te mate ngakau.
Ka taea te whakahaere me te ārai i te mate manawa mā te whakarerekē i te āhua noho, me te rongoā tika mēnā e tika ana.
Kaua e tatari kia puta rā anō ngā tohu, me rapu tohutohu hauora i te wā wawe mēnā he āhuatanga mōrearea tōu.Arohaina tō ngākau. He maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei pupuri i tōna hauora. Ka taea e tātou katoa te noho ora me te kore wehi, me te mōhio! Te mate ngākau, te mate ngākau, te mate uaua o te ngākau, te mate ngākau, te toto toto tiketike, te cholesterol, ngā tohu o te ngākau, te ārai i te mate ngākau
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.