Kei te pāngia hoki koe e te makariri , te ihu pupuhi, me te tihe i te tau katoa? I ētahi wā ka whakaaro tātou he puehu noa iho, he mate pāwera rānei. Engari kua whakaaro kē koe ko te 'pokepokea' te take o tēnei pea e tipu ana i roto i ō tātou kāinga, inā koa i ngā wāhi haukū? Ae, ko tēnei pokepokea tētahi o ngā tino take o ngā mate pāwera i roto i ō tātou tinana. Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha te pokepokea ai? He aha tātou ka pāngia ai e te mate pāwera?

He māmā noa iho, he momo harore te pokepokea ai. Pērā i ngā harore, he mema ia nō te whānau harore. He nui te mahi a ngā pokepokea ai i roto i te taiao. Arā, ka pirauhia e rātou ngā mea pērā i ngā rākau me ngā rau mate, ka tāpirihia ki te oneone. Engari kāore ēnei momo pokepokea ai e horapa mā roto i ngā purapura pērā i ngā tipu. Ka horapa mā te tuku i ngā pua iti, kāore e kitea ki te rangi.

Ko ēnei pua te take o ngā mate pāwera. Ina manawa tātou, ka uru mai ki roto i ō tātou tinana mā roto i ō tātou ihu. Ehara i te mea ka tauhohe te tinana o te katoa ki ēnei. Engari ka mōhio te pūnaha ārai mate o ētahi tāngata ki ēnei pua hei hoariri, ā, ka tīmata te whawhai ki a rātou. Nā taua whawhai, ka puta mai ngā tohu pēnei i te ihu pupuhi, te ihu pūngāwerewere, me te mākūkū . Engari kia mahara, ehara i te mea ko ngā momo pokepokea katoa o te ao ka puta he mate pāwera. He torutoru noa iho ngā momo pokepokea motuhake e puta ai.

He aha ngā tohu o te mate pāwera ki te harore?

He tino rite ngā tohu o te mate pāwera pokepokea ki ērā o ētahi atu mate pāwera ihu. Tirohia mēnā kei a koe anō ēnei tohu.

• Te tihe pinepine.
• Ihu pupuhi, ihu pūngāwerewere rānei.
• Ngā kanohi mākūkū, whero, me te waiwai .
• Te mākūkū o te ihu, te waha, te korokoro rānei.
• Te maremare me te kikī o te uma (ina koa mō te hunga mate huango).
• Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te mumura o te kiri , te mākati rānei.

Me pēhea te whakahaere i te tipu o te harore i roto i te whare?

Ko te mea pai rawa atu, ko te mea nui rawa atu hoki hei mahi hei whakahaere i ngā mate pāwera ki te harore, ko te ārai i te tipu o te harore. Ko te taiao pai rawa atu mō te tipu o te harore ko te makuku me te iti o te mārama. Ko te tikanga, ki te whakahaere tātou i te haumākū o roto i tō tātou kāinga, ka taea e tātou te whakaiti i te tipu o te harore.

Tērā te wharepaku me te kīhini., me tūpato koe i ngā wāhi e kohia ai te makuku, pērā i te rūma o raro. Kia kite tātou me pēhea te mahi i tēnei.

Me pēhea te whakakore i te harore i roto i tō whare?

Ki te kite koe i te harore e tipu ana i roto i tō whare, me tango wawe tonu e koe, nā te mea ehara i te mea ka pāngia e te mate pāwera anake, engari ka kino hoki ngā mata e noho ana.

Kia maumahara ki ēnei mea i mua i te horoinga:

• Te haumaru tuatahi: Me mau karapu me ngā mōhiti kanohi i mua i te whakamahi i te harore. Ki te taea, mau he kopare kanohi pai. Kaua rawa e whakamahi ringa kau i te harore.
• Mena he kino ō mate pāwera : Mena he kino ō mate pāwera, kaua e ngana ki te horoi i tēnei mea māu ake. Me mahi e tētahi atu.
• He wāhi nui: Mena he nui ake te wāhi pokepoke i te 10 putu tapawha (he rite te rahi ki te pānui nui), he mea haumaru ake te tono kia horoia e te kaimahi kirimana.

Tikanga horoi:

Horoia ngā mata mārō pērā i ngā taera ki te hopi me te wai wera. Kātahi ka tukua kia maroke rawa. E taunaki ana ētahi tari hauora o tāwāhi kia whakamahia he wai mā hei horoi i ngā mata ka taea te horoi.

Engari kia maumahara, kāore pea te harore e tino tangohia mai i ngā taonga pūwero pēnei i ngā whāriki, ngā taera tuanui, me ngā moenga. I roto i ēnei āhuatanga, he pai ake te tango atu i aua taonga.

Me pēhea te aukati i te harore kei uru ki roto i te whare?

He maha ngā wā ka uru mai ngā pua pokepokea ai ki roto i ō tātou tinana mai i waho. Ka taea e rātou te tomo ki roto i ō tātou whare mā roto i ngā matapihi me ngā tatau, tae atu ki ō tātou hu me ō tātou kākahu.

• I te wā ua me te haumākū, me kati ngā tatau me ngā matapihi kia taea. Engari, ki te whakamahi koe i te hauhautanga (AC), tirohia mēnā he tātari HEPA kei roto. Ka taea e tēnei tātari te hopu i ngā matūriki iti.
• I mua i te tomo ki te whare, tangohia ō hu ka waiho ki te taha o te tatau.
• I muri i te haerenga ki waho, horoia tō tinana ka whakawhiti i ō kākahu.
• Horoia te puehu me te mimiti i tō whare i ia wā, i ia wā. He pai ake te whakamahi i te mīhini mimiti me te tātari HEPA .

Me aha koe mēnā kāore ō mate pāwera e memeha ahakoa kua oti ēnei mea te mahi?

Mena kua mahia e koe ēnei mea katoa hei karo i te pokepokea ai, engari kei te mau tonu ō tohumate, me hiahia pea koe ki ētahi atu maimoatanga. Ka taea e ngā rongoā ka taea te hoko kore utu pēnei i ngā antihistamines me ngā decongestants te whakaora i te manawa poto.

Heoi, ko te mea tino nui, ko te mea tika hoki, ko te kōrero ki tō tākuta whānau, ki tētahi atu tākuta rānei. Kātahi ka tirohia tō āhua e te tākuta, ka tohua te maimoatanga tino tika māu. Tērā pea ka hiahiatia ētahi atu rongoā, ētahi whakamātautau motuhake rānei mō ngā mate pāwera.