Me pēhea te karo i te whakaekenga ohorere o te mate pāwera? (Whakaekenga Mate Pāwera)

Whakaarohia kei te mahi koe i tētahi mea... Kātahi ka tīmata te pāngia e te whewhe , ehara i te mea kotahi, e rua rānei ngā wā, engari ka haere tonu. Ka whero ō kanohi, ka mākūkū, ka puta mai he wai wai i tō ihu. I ētahi wā ka puta he mirumiru iti i tō kiri, ā, ka tīmata te mākūkū. Koinei te mea e kiia nei e tātou he 'whakaeke mate pāwera'. He rite ki tētahi mea e ngokingoki ana ki a koe, e whakaeke ana i a koe, tika? He aha rawa te mate pāwera? Me aha tātou hei tiaki i a tātou anō mai i taua mea? Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha rawa tēnei mate pāwera?

Ki te kī māmā noa, ko te mate pāwera ko te urupare a te pūnaha ārai mate o te tinana ki tētahi mea kāore e kino, me te mea he hoariri kino. Ko ngā mea e puta ai tēnei urupare ka kiia he allergens .

He maha ngā momo mate pāwera i roto i tō tātou taiao. Ko ngā mea matua ko:

• Te hae i roto i ngā putiputi me ngā rākau
• He mea ririki ngā mite puehu e noho ana i roto i te puehu o ngā whare.
• He pokepokea ai e puta ana i ngā wāhi makuku
• Te kiri o ngā kararehe
• Ngā ngau a ētahi pepeke

Ki te pāngia koe e ēnei mea, ka rerekē pea ngā tauhohenga a tō tinana. He maha ngā taumata o tēnei tauhohenga.

Āe, kia titiro tātou me aha tātou hei noho haumaru ai i ēnei mate pāwera nui.

Me pēhea te tiaki i a koe mai i te hae?

Kī tonu te hau i te hae i te wā e puāwai ana ngā rākau, te tarutaru , me ngā putiputi. He pono rawa tēnei mai i te kōanga ki te ngahuru.

• Tirohia te wā: Ko te nuinga o te wā ka nui ake te hae i te ata me te ahiahi, nō reira he pai ake te whakawhāiti i tō wā ki waho i aua wā.
• Kia kati ngā matapihi: He pai mō te tinana te kati i ngā matapihi i ngā wā e nui ana te hae. Whakamahia he hauhautanga mēnā ka taea.
• Kaua e whakairihia ngā kākahu ki waho: Ka taea e ngā kākahu me ngā moenga e whakairihia ana ki waho te pupuri i te hae. Nō reira, ngana ki te whakamaroke i roto i te whare.
• Rapua he āwhina mō te māra: Mena he mate pāwera koe i te wā e tapahi ana i te tarutaru, e mahi ana rānei me ngā putiputi i te māra, me tono atu ki tētahi atu hei āwhina i aua mahi. Ki te taea, mauria he kopare kanohi . Kaukau pai ina oti koe, ka horoi i ō kākahu.
• Katia ngā matapihi o te motuka: I a koe e taraiwa ana, me kati tonu ngā matapihi, me te whakakā tonu hoki i te hauhautanga.

Kia whakakorea te raruraru o te pokepokea ai

He mea tupu te pokepokea ai i ngā wāhi pōuri , haukū. He mea noa iho tēnei i ngā wāhi pēnei i ngā kaukau, ngā rūma raro whenua, me ngā rūma horoi kakahu. Ka tupu anō te pokepokea ai i ngā pakitara o ō tātou whare i te wā ua, tika?

• Kaua e tahia ngā rau: Ina tahia e koe ngā rau maroke e taka ana i ngā rākau, ka tukuna ngā pua harore i roto i aua rākau ki te rangi, ā, ka taea e koe te hongi.
• Me noho tawhiti atu i ngā wāhi haukū: Kaua e noho ki ngā wāhi haukū pērā i ngā karāti me ngā rūma o raro.
• Me noho ki roto i te whare i ngā rā ua: I ngā rā ua, i ngā rā hau nui, ka noho pea ngā pua harore ki te rangi, nō reira he mea whakaaro nui kia noho ki roto i te whare i aua rā.
• Kia ma tō whare: Horoia ngā mata o te kaukau pēnei i ngā taera me ngā ārai kaukau ki tētahi mea pēnei i te wai mākū kua whakaranua.
• Whakahaerehia te haumākū: Me whakarite kia pai te hauhautanga o ngā wāhi e tupu ai te harore. Whakamahia he whakamaroke haumākū mēnā ka taea.

Ngā Mite Puehu - Ngā Hoariri Kāore e Kitea

Kāore e kitea ēnei mea ririki e te kanohi tahanga, engari e noho ana rātou i roto i te puehu o ō tātou kāinga. Ko ō rātou wāhi tino pai ki te noho ko ngā moenga, ngā urunga, ngā sofa, ngā whāriki, me ngā kararehe whakakī.

• Taupokina ngā moenga me ngā urunga: Whakatakotoria he taupoki kirihou ki ō moenga, urunga, me ngā puna pouaka. He pai ake te whakamahi i ngā urunga hypoallergenic mēnā ka taea.
• Horoia ō moenga i ngā wā katoa: Horoia ō whāriki moenga me ō tauera urunga ki te wai wera i te iti rawa kotahi i te wiki.
• Whakaitihia te whakamahinga o te whāriki: Ki te taea, whiriwhiria te papa taera, te papa rakau rānei hei utu mō te whāriki. Ka taea e ngā moko puehu te noho ngāwari ki runga i te whāriki.
• Horoi ngā taonga tākaro: Horoia ngā taonga tākaro a ngā tamariki (ngā kararehe whakakī) ki te wai wera ka whakamaroke kia tino maroke i te rā.
• Āraia ngā ārai matotoru: Engari ko ngā ārai matotoru mō ngā matapihi, whakamahia ngā ārai māmā ka taea te horoi ngāwari.

Ka taea e te kiri o ngā mōkai te whakararu i ngā mate pāwera?

Āe. Mena he mōkai tāu pēnei i te kurī, i te punua ngeru rānei kei te kāinga, ka pāngia pea koe e te mate pāwera ki ngā matūriki iti o te huruhuru me te huware o te kararehe. Ka noho ēnei, pērā i ngā noke puehu, i roto i ngā tūru, i ngā whāriki, me ngā moenga.

• Kaua e kawe mai i ngā mōkai ki roto i te rūma moe: Kati te kawe mai i ngā mōkai ki roto i te rūma moe me te rūma noho, te wāhi e noho ana koe i te nuinga o te wā.
• Horoia tō whare kia pai te horoi: Horoia tō whare kia rua ngā wā i te wiki, kia pai te horoi. Kaua hoki e wareware ki tō waka.
• Horoia ō mōkai: Mā te kaukau i ō mōkai i ia wā ka taea te whakaiti i te nui o ngā mate pāwera ki ō rātou tinana.
• Whakamahia he pūwhakapai hau: Ka āwhina te pūwhakapai hau ki te tango i ngā mate pāwera pēnei i ēnei i te hau.

Āhea tātou me toro atu ki te tākuta?

I te nuinga o te wā, ka taea te whakahaere i ngā mate pāwera mā roto i ngā mea ngāwari pēnei i ēnei. Heoi, i ētahi wā me rapu tohutohu hauora.

• Mena he maha tonu ō mate pāwera , ā, ka whakararuraru i ō mahi o ia rā .
• Mena kāore koe e whiwhi whakaoranga mai i ngā rongoā ka taea te hoko kore-tohu e tangohia ana e koe.
• Mena kei a koe ētahi atu mate manawa pēnei i te mate huango .
• Mena kei te whakaatu koe i ngā tohu kino pēnei i te uaua ki te manawa me te kikī o te uma.