I te tata mai o te rā e whānau mai ai tāu tamaiti , he maha ngā mea ka pā ki a koe, kāore? Tērā pea ka mataku koe, engari ka nui hoki te harikoa me te manawanui. He mea noa iho ēnei katoa. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te wāhanga nui me te wāhanga whakamutunga o tēnei haerenga ataahua, arā, te āhua o te tukanga whānau me ngā tūponotanga ka puta.
He aha ngā wāhanga matua o te whānautanga?
Ki te kī ngāwari, ka taea te wehewehe i te tukanga katoa o te putanga mai o tō pēpi me tōna whenua i roto i te kōpū mā te tara ki ngā wāhanga matua e toru.
- Wāhanga 1: Te tīmatanga o te whānautanga (ngā whakahekenga o te pēpi)
- Wāhanga 2: Te whānautanga me te whānautanga
- Take 3: Te pakaru o te whēkau
E kiia ana tēnei e ngā tākuta he "whānautanga noa." Engari ehara i te mea me pēnei te āhua o ngā mea katoa. Tērā pea me pāngia koe e ētahi o ēnei āhuatanga, engari ka whānau pea te pēpi mā te pokanga tākihi (C-section). Kāore rānei koe e hiahia kia pāngia e tētahi o ēnei āhuatanga nā te mea kua whakaritea he pokanga tākihi. Nō reira kia mahara, he motuhake ia whānautanga .
He mea noa te mataku ina kore koe e tino mōhio he aha te mea ka tupu ki tētahi mea nui pēnei. Engari kei reira tō tākuta me te tīma hauora hei tautoko i a koe puta noa i tēnei haerenga. He kotahi te whāinga o kōrua: he pēpi hauora.
Te wā tuatahi: Te tīmatanga o te wiki
Koinei te wāhanga tuatahi, te wāhanga roa rawa hoki o te whānautanga. Ka tīmata ina tīmata koe ki te pāngia e ngā mamae auau. Ka mutu ina tino whānui te waha o tō kōpū wahine, ā, kua tangohia. Ko te tikanga ka roa i waenga i te 12 me te 19 hāora. Heoi, ki te mea kua whānau kē koe i mua, tera pea ka poto ake te wā.
E rua ngā wāhanga o tēnei whai wāhitanga tuatahi:
- Whānau wawe: I tēnei wāhanga, ka tuwhera te kaki o te kōpū ki te 6 henimita te whānui. E 6-12 hāora te roa o tēnei.
- Te whānautanga kaha: Koinei te wā e 10 henimita te teitei o tō kaki, arā, kua whānui katoa. Tērā pea ka tīmata koe ki te hiahia ki te pēhi. E 4-8 hāora te roa o tēnei.
Mā tō tākuta koe e kī atu kia tuhia te wā o ō mamae, te wā rānei e tīmata ai. Inehia te wā mai i te tīmatanga o tētahi mamae ki te tīmatanga o tētahi atu mamae. Ki te puta mai i ngā wā auau, tata ki ia 3-5 meneti, tera pea kei te whānau koe. He rerekē tēnei i ngā "whakaharatau mamae" (Braxton Hicks) e pāngia ana e koe i ētahi wā.
I ngā wāhanga tōmua, ka taea e koe te noho ki te kāinga, engari me rite koe ki te haere ki te hōhipera. Kia tīmata te wāhanga kaha, he mea pai kia noho ki te hōhipera.
Whakaora mamae tuatahi
Ko ngā āhuatanga e whai ake nei ka āwhina i a koe ki te whakaiti i te mamae i tēnei wā:
- Me totoro i ngā waewae i ia wā.
- Whakaataata hei whakamarie i tō hinengaro.
- Nekeneke haere, hikoi, kaua e noho ki te tūranga kotahi.
- Hopukia he manawa hōhonu, ā, mārire te whakaputa i te manawa.
- Kaukau ki te wai mahana, kaua ki te wai wera.
- Whakamahia he pōro whānau.
He kaha nui te noho tahi me tō tāne, whaea, tuahine, hoa pai rānei i tēnei wā. Ki te kore e taea te manawanui te mamae, kaua e wehi ki te kōrero ki tō tīma hauora mō ngā huarahi hei whakaora i te mamae.
Te wā tuarua: Ina puta mai te pēpi
Ka tīmata tēnei wāhanga ina whānui rawa te kaki o te kōpū ki te 10 henimita. Ka mutu ina whānau mai tāu pēpi. Ka roa pea tēnei mai i te 30 meneti ki te maha hāora.
I tēnei wā, koinei ngā mea ka tupu:
- Ka puta ngā mamae i ia rua ki te rima meneti. E 60-90 hēkona te roa o ia mamae.
- Ka rongo koe i ngā mamae (pēhi). Ka taea e koe te okioki mō tētahi wā i waenganui i ngā mamae. Mā tō tākuta koe e kī atu ki te wā tika hei rongo i ngā mamae.
- Ka tīmata te puta o te māhunga o te pēpi i te tara. Ka kiia tēnei ko te "whakapūtanga".
- Kei te tino āta āwhina te tākuta ki te tango i te pēpi i roto i te tenetene.
- I muri i te whānautanga o te pēpi, ka tapahia te pito o te kōpū.
Tuatoru o ngā wāhanga: Te pakaru o te placenta
Ka tīmata tēnei wāhanga i muri i te whānautanga o te pēpi, ā, ka mutu ina whānau mai te whenua whānau. Koinei te wāhanga poto rawa. Kāore e neke atu i te 30 meneti te roa.
I tēnei wā,
- I roto i te 5-30 meneti i muri i te whānautanga o te pēpi, ka tīmata anō ngā mamae iti. Ka āwhina ēnei i te whenua whānau ki te wehe atu i te kōpū.
- Me pēhi paku pea koe, ki te kore ka pēhi te tākuta i tō puku hei āwhina i te putanga mai o te whenua uri.
- Tērā pea ka nui ake te toto ina puta mai te whenua uri, mō te wā poto rānei i muri mai.
- Tērā pea ētahi whaea e mātao ana, e kirika ana rānei. Mēnā ka pā mai tēnei, me whakamōhio tonu atu ki te tīma hauora.
Mena i whānau tō pēpi i te tākuta, ka tangohia te whenua i muri tonu i te whānautanga o tō pēpi. Ka whakarite rātou kia kore he wāhanga o te whenua e toe ki roto. Mena i episiotomy koe, i haehae rānei i tō tara, ka tuituia e rātou i muri i te putanga mai o te whenua.
He Wenerei tēnei? Me pēhea ahau e mōhio ai?
He uaua pea i ētahi wā te kī mēnā kei te whānau tūturu koe, kei te mahi noa rānei i ngā mamae pēnei i a Braxton Hicks. He mārama te tauira o te whānau tūturu, ā, ka piki haere te kaha. Kia aro ki ēnei mea e toru.
| Āhuatanga | He aha ngā mea hei aro atu |
|---|---|
| Auautanga | Kia pēhea te auau o te puta mai o ō mamae? Tirohia mēnā he auau te puta mai, he tata atu rānei tetahi ki tetahi. Tuhia ki roto i tētahi taupānga i tō waea pūkoro, i roto rānei i tētahi pukapuka. |
| Roanga | Kia pēhea te roa o te kotahi mamae? Ka piki haere tēnei wā i te tata mai o te whānautanga. Inehia i roto i ngā hēkona. |
| Kaha | Kei te kino haere te mamae? Kei te mau tonu, kāore e heke ina hikoi koe, ina huri rānei tō tūnga? He mate rumatiki tūturu pea tēnei. |
Āhea ahau me haere ki te hōhipera?
I te nuinga o te wā me haere koe ki te hōhipera ina tīmata tō whānautanga.
Mena ka puta mai ō mamae i ia rima meneti, mō te haora karapīpiti, waea atu ki tō tākuta, ki te rūma whānau rānei i te hōhipera.
Ki te pakaru tō wai, waea atu ki tō tākuta , ki te hōhipera rānei, ahakoa kei te rongo koe i te mamae o te uma, kāore rānei. Ki te kore koe e tino mōhio, ki te kite rānei i tētahi mea rerekē, kaua e mangere ki te whakamōhio atu ki tō rōpū hauora.
Ngā āhuatanga me haere tonu koe ki te hōhipera
Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei tohu, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera :
- Mamae o te uma
- Te whanoke, te ngoikore rānei (syncope)
- Whakapairuaki nui me te ruaki
- Te uaua ki te manawa
- Te pupuhi nui o ngā ringa, ngā waewae, te mata rānei (edema)
- Te toto nui rawa
- He nui te hekenga o te āwangawanga o te pēpi
He aha ngā mea ka tupu ina haere koe ki te hōhipera?
Kia tae atu koe ki te hōhipera, me rēhita koe ki te rūma whānau. Mai i reira, ka haria koe ki te rūma whakarōpū. Kātahi ka whakaurua koe ki te rūma whānau (rūma LDR).
Ka tupu ēnei mea i reira:
- Mā te hōhipera koe e hoatu he kākahu hei kakahu māu.
- Ka tirohia e rātou tō manawa, tō toto toto, me tō pāmahana.
- Ka whakatakotoria he aroturuki o waho o te kukune (he taputapu e rite ana ki te whitiki) ki tō puku hei ine i te manawa o tō pēpi me ōna kōroketanga o te kōpū.
- Ka whakahaerehia e te tākuta he whakamātautau waha o te kōpū kia kitea ai te roa o te whānautanga.
- Ka taea te wero i tētahi aho IV ki roto i tētahi uaua i tō ringa hei hoatu i te tote me ngā rongoā e tika ana ki a koe.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- E toru ngā wāhanga matua o te whānautanga: te tīmatanga o ngā whakahekenga o te kōpū, te whānautanga o te pēpi, me te whānautanga o te whenua uri.
- He tauira motuhake tō ngā mamae whānau tūturu. Ka tata haere tetahi ki tetahi, ka roa ake, ā, ka nui ake te mamae i te roanga o te wā.
- He mea noa te māharahara me te manukanuka mō tēnei haerenga. He rōpū tākuta katoa kei reira, tae atu ki a Tākuta, hei āwhina i a koe.
- Kia mōhio koe ki te wā tika hei haere ki te hōhipera, me ngā tohu o tētahi āhuatanga ohorere. Mēnā he ruarua āu, waea atu ki tō tākuta tonu.
- He rerekē ia whānautanga. Kaua e whakarite i ō wheako ki ētahi atu. He kaha koe, ka taea e koe te puta i tēnei haerenga!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment