Kei te whakaaro koe mō tētahi pēpi? Ngā mea me mōhio koe mō te hapūtanga (Aratohu Hapūtanga me te Whakamomona)

Kei roto kōrua ko tō hoa i tētahi hononga hou, arā, i tētahi wā e moemoeā ana kōrua ki te tāpiri i tētahi pēpi iti? Tērā pea he maha ngā pātai kei roto i tō hinengaro. "Me pēhea te whānau tere i tētahi pēpi?", "He aha te mea pai hei mahi i te wā e hapu ana ? He aha te mea kino?", "He pono taua kōrero? He pono tēnei kōrero?" He mea noa te puta o ēnei mea ki roto i tō hinengaro. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ētahi mea he mea nui mō te hunga katoa e hapu ana, tae atu ki te hunga kua tīmata kē i taua haerenga ataahua.

Me pēhea te whakanui ake i te momonatanga kia tere ai te hapu?

He raruraru nui tēnei mō te tini o te tangata. I ētahi wā ka paku whakamataku ina roa ake te wā i tā tātou e whakaaro nei. Kaua e manukanuka. He iti noa ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakanui ake i tō momonatanga ā-taiao, arā, tō kaha ki te hapu.

Ki te kī ngāwari, ko te noho hauora te taahiraa tuatahi ki te oranga hauora.

• Kia mau tonu te taumaha hauora: Pērā i te taumaha rawa , ka pā te hiroki rawa ki ō homoni me te whakaiti i tō momonatanga. Nō reira, he mea tino nui te pupuri i te taumaha taurite.
• Kai taurite: Whakaurua ngā kai whai huaora, kohuke, me ngā antioxidants, pērā i ngā hua rākau, ngā huawhenua, ngā pīni, me ngā nati. Whakaitihia ngā kai tukatuka, ngā kai huka nui, me ngā kai ngako nui ki te nui rawa e taea ana.
• Me matara atu i ngā whanonga kino: Ka pā tika te momi hikareti me te inu waipiro ki te momonatanga o ngā wāhine me ngā tāne. Nō reira, ki te mea kei te whakaaro koe kia whānau he pēpi, he pai ake kia matara rawa atu i ēnei mea.
• Whakaitihia te ahotea : Ka whakararuraru te ahotea nui i te pūnaha homoni. Nō reira, ngana kia marino tō hinengaro. He nui te āwhina o ngā mahi pēnei i te yoga, te whakaaroaro, me te whai wāhi ki tētahi mahi whakangahau.
• Tāutuhia ō rā momona: He maha ngā rā i roto i te huringa paheketanga o te wahine e tino tūpono ana ia ki te hapu. Mā te tāutu i ēnei rā me te moe tāne ka nui ake te tūponotanga ka hapu koe. Ka taea e koe te ako atu mō tēnei mai i tō tākuta .

Ngā pono me ngā pūrākau mō te haputanga

He maha ngā pūrākau me ngā kōrero pakiwaitara mō te hapūtanga i roto i tō tātou hapori. Ko ētahi o ēnei he whakapono i tukuna iho i tētahi whakatipuranga ki tētahi whakatipuranga . Engari he pono katoa? Me titiro tātou ki ētahi o ngā pūrākau tino rongonui me te pono pūtaiao kei muri i aua pūrākau.

Ka taea te whakatau i te ira tangata o te pēpi mā te kai me te inu?

He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini tāngata. Tērā pea kua rongo koe i ngā kōrero pēnei i te "Ki te kai koe i tēnei momo kai, ka whānau he tama tāu", "Ki te kai koe i taua momo kai, ka whānau he tamāhine tāu". Engari i runga i te pūtaiao, ko te ira tangata o te tamaiti ka whakatauhia e ngā ira i roto i te parāoa o te pāpā. Arā, ki te whakamomona te parāoa me te ira X ki te hua manu o te whaea, ka puta he tamāhine (XX), ā, ki te whakamomona te parāoa me te ira Y ki te hua manu o te whaea, ka puta he tama (XY). Kāore he taunakitanga pūtaiao e whakaatu ana ka pāngia tēnei e te kai e kainga ana e tātou.

Ētahi atu āhuatanga noa e puta ake ana i te wā e hapu ana

He wā nui ngā huringa o te tinana i te wā e hapu ana, nō reira, tera pea ka pā mai ētahi wheako hou ki a koe i tēnei wā.

Ngā tohu totoro

Ka puta pea ngā tohu totoro hei rārangi māwhero, papura rānei i runga i te kiri o tō puku, o ō ū, me ō hope. Ka kiia ēnei he ' tohu totoro '. He mea tino noa tēnei. Ka taea e koe te whakahaere i ēnei mā te pupuri i tō kiri kia makuku (kia whakamakuku) me te inu i te nui o te wai. Ko te mea nui ko te whakaaro ki ēnei rārangi hei tohu kua mahi tō tinana i tētahi mea whakamiharo.

Te Ngaronga o te Mahara, te 'Roro Hapūtanga' rānei

"Āe, kua wareware ahau i ngā mea katoa inaianei!" Kei te whakaaro anō hoki koe? Kua wareware koe ki te wāhi i noho ai ō kī, me te aha tāu e mea ai? Kaua e manukanuka, koinei te mea e kiia nei he 'Roro Hapūtanga'. Ko ngā huringa homoni, te kore moe, me te whakaaro ki ngā kawenga hou ka puta ai tēnei momo ngaronga mahara wā poto. Ko ngā mea pēnei i te tuhi i ngā mea ki roto i tētahi pukatuhi iti, te whakatakoto whakamaumahara rānei ki tō waea ka āwhina i te whakatau i tēnei.

Kei te hiahia koe ki te mōhio mō ngā māhanga?

I ētahi wā, ina mahia he matawai, ka mea te tākuta, "E rua ngā pēpi." E rua ngā momo matua o ngā māhanga: he rite tonu te āhua, he rite tonu te āhua. He nui ake te tiaki e hiahiatia ana mō te hāputanga māhanga i te hāputanga noa. Engari he wheako tino motuhake.

Me whiriwhiri tātou i tētahi ingoa ataahua mō te pēpi!

I runga i ēnei mea katoa, kei te rapu ingoa pea kōrua ko tō hoa mō tā kōrua pēpi. Koinei tētahi o ngā mea tino ataahua hei mahi i te wā e hapu ana. Whakaarohia ēnei mea ina whiriwhiria he ingoa.

• Te tikanga o te ingoa: Kōwhiria he ingoa ataahua, ā, he pai hoki tōna tikanga.
• Te Whakapuakitanga: Rapua he ingoa e māmā ana ki te whakapuaki, ā, e ōrite ana ki te ingoa whānau.
• Ngā mea e pai ana ki a koe : Ko te mea nui kia pai ki a kōrua ko tō hoa te ingoa.

He ataahua tēnei haerenga. Kia pai tō haerenga ki ia wā. Ki te mea he raruraru, he ruarua rānei āu, kaua rawa e whakatau i runga i ngā mea anake e kitea ana e koe i te ipurangi. Tirohia tō tākuta whānau, ā, tikina ngā tohutohu tika mai i a ia.