He wawata nui te moemoeā kia noho hei whaea mō ngā wāhine katoa. Engari i ētahi wā, nā ngā take hauora maha, ka taea te whakaroa i taua moemoeā. Ina koa mēnā he raruraru ki te whakaputanga o te hua manu, arā, ko te tukanga tuku tika i te hua manu hauora, ka waiho hei arai nui ki te haputanga. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi maimoatanga homoni motuhake e taunakihia ana e ngā tākuta mō ngā wāhine e whakaroa ana ki te whānau tamariki nā ngā raruraru e pā ana ki te whakaputanga o te hua manu.
He aha tēnei Lutropin alfa?
He whakarāpopototanga noa iho, he homoni hangai a Lutropin alfa e rite ana ki te homoni tūturu e kiia nei ko te Luteinizing Hormone (LH) i roto i ō tātou tinana, engari he mea hanga i roto i te taiwhanga. Ko tētahi o ōna ingoa rongonui i te mākete ko Luveris.
Whakaarohia, kia hapu ai te wahine, me tukuna he hua manu hauora, kua pakari mai i ana ovaries. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te ovulation. Mō ētahi wāhine, kāore tēnei tukanga e tupu tika ana nā te kore taurite o ngā homoni i roto i ō rātou tinana. I ēnei wā, ka whakamahia te werohanga Lutropin alfa hei whakaoho i ngā ovaries, hei āwhina i te pakari o te hua manu hauora, me te āwhina i te tuku tika. I te nuinga o te wā ka hoatuhia tēnei me ētahi atu momo homoni hei maimoatanga.
Ngā mea hei kōrero ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
Āe, i mua i tō tīmatanga i tēnei maimoatanga, me kōrero koe ki tō tākuta mō ētahi mea. Nā te mea kāore e pai ana ngā rongoā katoa mō te katoa, tika? He mea nui ēnei mea mō tō haumaru.
Kia mahara ki te kōrero i ēnei kōrero ki tō tākuta:
- Toto rerekē: Mena he toto rerekē tō te tara, kāore he take.
- Mate huango: Mena he mate huango tōu.
- Tūnga matepukupuku: Mena kei a koe, kua pāngia rānei koe e te pukupuku roro, e tētahi atu mate pukupuku rānei.
- Ngā raruraru ki ētahi atu repe: Mena he mate tōu o te repe adrenal, o te repe thyroid rānei.
- Ngā raruraru o te ovarian: Mena kua pupuhi ngā ovarian (kua nui ngā ovarian) he whēkau ovarian rānei. Me te mea hoki kua mutu katoa te whakaputa hua o ngā ovarian (te ngoikore o te ovarian).
- Mate pāwera: Kōrero ki tō tākuta mēnā he mate pāwera koe ki a Lutropin alfa, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā mea tiaki tinana, ki ngā tae rānei.
- Te haputanga, te whāngai u rānei: Kāore e tika ana tēnei rongoā mēnā kei te hapu koe, kei te whāngai u rānei i tēnei wā.
Ko te mea nui ko te hoatu ki tō tākuta he whakamārama katoa mō tētahi rongoā, huaora, rongoā otaota, tāpiringa rānei e tangohia ana e koe.
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
Ka hoatu tēnei rongoā hei werohanga i raro i te kiri. I te nuinga o te wā ka hoatu tēnei ki a koe e tētahi tangata whai mātauranga i roto i te hōhipera, i te whare rongoā rānei.
Heoi, i ētahi wā, ka tohutohuhia pea koe kia hoatu te kano ārai mate ki a koe anō i te kāinga. Ki te pērā, whai i ngā tohutohu kia rite ki tā tō tākuta, ki tā te nēhi rānei e tohutohu ana ki a koe. Tangohia te horopeta tika i te wā tika. Kaua e nui atu i te horopeta e tohutohu ana tō tākuta, kaua hoki e whakarerekē i te wā i waenga i ngā horopeta.
He aha tāu e mahi ai ki ngā ngira me ngā pūwero kua whakamahia?
He mea tino nui tēnei. Kaua rawa e maka ngā ngira me ngā pūwero kua whakamahia ki roto i te para. He ipu motuhake kei reira mō rātou (he ipu koi). Ki te kore āu, pātai atu ki tō tākuta mō tēnā. Mā te maka haumaru i ēnei ka āwhina i te ārai i ngā whara ki a koe anō me ētahi atu.
He aha mēnā ka whakanuia te horopeta, ka ngaro rānei?
Ki te whakaaro koe kua nui atu i te horopeta kua tohua tāu i tango, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital, haere rānei ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, ki te kore rānei e taea te tiki i te kano ārai mate i te wā tika, kaua rawa e tango i te horopeta takirua, neke atu rānei. Waea atu ki tō tākuta tonu mō ngā tohutohu me pēhea te tango i tō horopeta e whai ake nei.
Ngā mea hei whakaaroaro i te wā e rongoatia ana
Me mahi tahi koe me tō tīma hauora puta noa i tēnei maimoatanga.
- Ngā tirotiro hauora auau: Me haere ki ngā tirotiro hauora e ai ki te tohutohu a tō tākuta. He mea nui kia aro turukihia tō āhua i tēnei wā.
- Ki te whakapae koe kei te hapu koe: Ki te whakapae koe kei te hapu koe, whakamōhio atu ki tō rōpū hauora tonu. Me aroturuki pea koe mō te rua wiki i muri i te whakamutu i te maimoatanga.
- Te Pupuri Rekoata: Mena kei te tango koe i tēnei maimoatanga me te whāinga kia hapu, me mahi koe i ngā mea katoa e tohutohu ana tō tākuta ki a koe, pērā i te ine me te tuhi i tō pāmahana tinana taketake (BBT) i ia rā, me te tuhi hoki i ngā rā e moe ai kōrua.
- Te moe tāne: Hei whakanui ake i tō tupono ki te hapu, he mea nui kia moe tāne i te wā e puta ai te hua o te kōpū. Ka hoatu e tō tākuta ētahi atu tohutohu mō tēnei.
Whakatūpato: Ki te pāngia koe e te mamae nui o te puku ,Kati tonu te maimoatanga, ka kōrero ki tō tākuta. Kaua hoki e whakamahi i te kano kano me te moe tāne.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai ētahi pānga taha ki tēnei. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa. Ka kitea māramatia i te ripanga i raro nei.
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki tō tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei. |
| Te mamae nui o te puku, te pupuhi rānei | Te mamae o te puku e kore e taea te manawanui, te pupuhi. |
| Whakapairuaki me te ruaki | Te whakapairuaki, te ruaki pinepine rānei. |
| Korere | Te pupuhi o te puku. |
| Te pupuhi o te tinana me te piki o te taumaha | Te pupuhi ohorere me te pikinga tere o te taumaha. |
| Mamae o te ū | Mamae o te ū. |
| Ngā pānga taha noa me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Ānini | He iti te mamae o te upoko. |
| Te mamae i te wāhi i werohia ai | Te whero, te pupuhi, te mamae rānei i te wāhi i werohia ai. |
| Te mamae o te puku | He mamae iti i roto i te puku. |
| Te mamae o te paheketanga | Te mamae i te wā o te paheketanga. |
Mena ka pāngia koe e ētahi atu pānga taha kāore i te rārangihia i tēnei rārangi, tēnā whakamōhio atu ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He werohanga homoni motuhake a Lutropin alfa e hoatu ana ki ngā wāhine e pāngia ana e te whakaroa o te momonatanga nā ngā raruraru o te whakaputa uri.
- I mua i te tīmatanga o te maimoatanga, me whakamōhio koe ki tō tākuta mō tō hītori hauora katoa me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Kia tika te whai i ngā tohutohu a te tākuta me te rārangi werohanga. Kaua e peke i ngā horopeta, kaua hoki e tango i te nui atu i te horopeta kua tohua.
- Mena ka pāngia koe e te mamae nui o te puku, te pikinga ohorere o te taumaha, te pupuhi rānei i te wā e rongoatia ana, waea atu ki tō tākuta tonu atu.
- Makahia ngā ngira me ngā pūwero kua whakamahia ki te haumaru, ki roto i tētahi ipu koi anake.
- Me whakamahi noa i tēnei rongoā i raro i te tirotiro a tō tākuta. Nō reira, kia mahara ki te haere ki ngā whakamātautau me ngā wāhi rongoā kua whakaritea.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero