Me pēhea te whakawhanake i ngā rongoā hou? Kia ako tātou mō ngā rangahau hauora!

Kua tangohia e koe tētahi rongoā? Kua pokangahia rānei koe? Mena koinā, i mōhio koe i whakamatautauria te maimoatanga i riro i a koe i roto i ngā rangahau hauora hei whakarite i tōna haumaru me tōna kounga i mua i te taenga atu ki ō ringaringa? I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tēnei haerenga nui e kawe mai ana i ngā rongoā me ngā maimoatanga hou ki a tātou. He māmā noa iho, kei te kōrero tātou mō ngā rangahau hauora .

He aha te rangahau hauora?

Ki te kī ngāwari, ko te rangahau hauora te tukanga whakamātautau i ngā rongoā hou, ngā tikanga pokanga, ngā taputapu hauora rānei ki ngā rōpū tāngata. Mā ēnei whakamātautau ka taea e ngā kairangahau te ako tika mēnā he haumaru tētahi maimoatanga hou, ā, mēnā rānei e whai hua ana .

Ka taea te wehewehe i ēnei ki ngā momo matua e rua.

1. Ngā Whakamātautau Hauora

Koinei te wāhi e whakaritea ai tētahi rongoā hou, taputapu hou, maimoatanga hou rānei ki tētahi mea kua tīariari kē. Whakaarohia kua kitea e koe tētahi rongoā mate huka hou. Anei te huarahi e whakamātautau ai koe:

• Me te maimoatanga pai rawa atu o nāianei: Kei te whakatauritea te rongoā hou ki te maimoatanga mate huka pai rawa atu o nāianei.
• Me te placebo: He mea tino nui tēnei. Ko te "placebo" he mea e āhua rite ana ki te rongoā, engari kāore he wāhanga rongoā hohe. I ētahi wā, mā te whakaaro noa ka pai ake tō wairua ka pai ake tō wairua. Nō reira, ka whakamahia tēnei hei rapu mēnā he tino mahi te rongoā hou, he pānga hinengaro noa iho rānei e pai ake ai tō wairua.
• Kāore he maimoatanga: I ētahi wā, ka whakaritea ki tētahi rōpū kāore i whiwhi maimoatanga.

Ka wehea e ngā kairangahau ngā kaiuru kia rua ngā rōpū. Ka tukuna te maimoatanga hou ki tētahi rōpū. Ka tukuna te maimoatanga o nāianei, te "placebo" rānei ki tētahi atu rōpū. Kātahi ka whakaritea ngā hua o ēnei rōpū e rua.

2. Ngā Rangahau Tirotiro

Ko tā tēnei he tirotiro i ngā mea ka pā ki te tangata ina whai rātou i tētahi maimoatanga, i tētahi momo noho rānei. Hei tauira, te ako i te rerekētanga o te hauora i waenga i te hunga e whakakorikori tinana ana i ia wā, me te hunga kāore e whakakorikori tinana.

Nā wai ēnei whakaaro rangahau i whakatakoto? Nā wai te moni i homai?

I te nuinga o te wā, ko te whakaaro mō tēnei momo rangahau hauora i ahu mai i tētahi kairangahau i tētahi hōhipera, i tētahi pokapū hauora whare wānanga, i tētahi kamupene rongoā rānei. Kātahi ka hangaia e te kairangahau te rangahau hei whakautu i ētahi pātai. Hei tauira, "He pai ake tēnei rongoā i ngā rongoā o nāianei?" "Ka pā mai rānei ngā pānga taha ?"

Ka taea e ngā rangahau pēnei te utu miriona tāra. Ko te moni e ahu mai ana i:

• Mai i ngā kamupene e hanga ana i ngā rongoā, i ngā taputapu hauora rānei.
• Mai i ngā pokapū hauora o te whare wānanga.
• Mai i ngā whakahaere kore-moni pērā i te Alzheimer 's Association, te American Cancer Society rānei.
• Mai i ngā tari kāwanatanga pēnei i te National Institutes of Health.

Nā wai ēnei i hanga? Kei hea ēnei i hangaia ai?

Ko ia kaupapa rangahau ka arahina e te Kairangahau Matua . He maha ngā wā, ko taua tangata he tākuta. Ka āwhinahia ia e tētahi rōpū rangahau nui. Kei roto i taua rōpū:

• Ngā Tākuta
• Ngā nēhi
• Ngā kaimahi hapori
• Ngā tohunga kai
• Ngā ākonga hauora
• Kei roto hoki ētahi atu tohunga hauora.

Ka whakahaerehia tēnei rangahau i roto i ngā hōhipera, i ngā pokapū rangahau whare wānanga, i ngā whare hauora hapori, me ngā tari tākuta. I ētahi wā, ka utua e te rangahau ngā utu rererangi, ngā utu kawe waka, me ngā whakapaunga hōtēra mō te hunga e noho tawhiti ana i te pokapū rangahau.

Ko wai ka whai wāhi ki te rangahau? He aha ngā wāhanga o tēnei?

He hunga pēnei i a koe. Kei roto hoki ngā tāngata o ngā reanga katoa, ngā iwi katoa, me ngā ira tangata katoa. Ka uru mai ētahi nā te mea kāore i angitu ētahi atu maimoatanga kua whakamatauria e rātou. Ka uru mai ētahi nā te mea kāore anō kia kitea he rongoā mō tō rātou mate.

E whā ngā wāhanga matua o te rangahau hauora. Ka piki ake te tokomaha o ngā kaiuru i ia wāhanga.

He aha ngā āhuatanga o tētahi rangahau hauora pai, pono hoki?

I mua i te tohu a tō tākuta i tētahi rongoā hou, ka pānuihia e ia ngā pūrongo rangahau hauora pēnei i ēnei hei kimi mēnā he pai, he haumaru hoki. Ka whakaatuhia hoki e ēnei pūrongo ngā pānga taha ka puta mai i tētahi maimoatanga. Kia taea ai e tō tākuta te aro ki ō tohumate.

Nā, anei ētahi āhuatanga o te rangahau kounga teitei, pono hoki:

• Whakaaetia e te ture: Me whakaaetia ngā rongoā hou, ngā kano kano, me ngā taputapu hauora e tētahi tari pēnei i te FDA i te Hononga o Amerika. He ture tino pakari ā ēnei tari hei tiaki i te hunga e whai wāhi ana ki te rangahau.
• Arotake motuhake: Ka arotakehia te rangahau e tētahi rōpū tākuta, kaipūtaiao rānei kāore i te whai wāhi ki te rangahau. Ka whakarite rātou kia haumaru mō ngā kaiuru puta noa i te tukanga.
• Whakaaetanga Whaiaro: He mea nui kia whiwhi whakaaetanga whaiaro mai i te hunga katoa e whai wāhi ana ki te rangahau. Ko te tikanga o tēnei, i mua i te rēhitatanga o tētahi ki te whai wāhi, me whakamārama mārama ki a rātou ngā painga, ngā ngoikoretanga, me ngā mōrearea katoa e pā ana, me te hoatu hoki ki a rātou ngā mōhiotanga katoa e hiahiatia ana hei whakatau whaiaro.

Rangahau hauora, whakamātautau haumanu, rangahau hauora, placebo, rangahau rongoā, whakamātautau haumanu