Ina mamae te tinana, ina whāwhā, ina maru rānei te tinana i a tātou katoa e tākaro ana, ko ngā rongoā whakamamae mamae, ngā kirīmi, ngā hinu, ngā rehu rānei te mea tuatahi ka rapua e tātou. He maha ā tātou whakamahinga i ēnei mea nā te mea ka tere te whakaora. Engari he iti noa ngā mea hei tūpato mā tātou i te wā e whakamahi ana i ēnei mea. I tēnei rā ka kōrero tātou mō te menthol me te methyl salicylate, kei roto i tēnei rehu rongonui.
He aha tēnei rehu whakamamae mamae?
He kupu ngāwari tēnei, he rongoā tēnei e whakamahia ana hei whakaora i ngā mamae iti o ō uaua me ō hononga . Ina rehuhia ki te kiri, ka mātao, ka mahana rānei. Whakaarohia he rite ki te pēke hukapapa, ki te pounamu wai wera rānei. Ka ārai tēnei kare i te tohu mamae kia haere ki te roro mō te wā poto. Arā, ka aro te roro ki te mātao/wera, ka wareware ai tātou ki te mamae.
Hei tāpiritanga, ka āwhina ngā kai o tēnei rongoā ki te whakaiti i te mumura, arā, te pupuhi me te whero, i te wāhi e mamae ana. Ko te kai matua o tēnei rongoā he matū e kiia nei ko te salicylate. He kai tēnei e pā ana ki te aspirin. Koia te take me tino tupato tātou ki ētahi mea.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rehu
I mua i te whakamahinga o tētahi rehu pēnei, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei mate. He mea tino nui tēnei, nā te mea ka taea e ngā kai o tēnei rongoā te taunekeneke me ētahi mate hauora.
| Kei a koe ēnei āhuatanga? | He aha koe me whakamōhio ai? |
|---|---|
| Ngā mate puku, ngā raruraru toto rānei. | Tērā pea ka piki ake te mōrearea o te toto i roto i te puku nā te salicylate kei roto i tēnei rongoā. |
| Mate whatukuhu. | Nā te mea ka tātarihia te rongoā mā roto i ngā whatukuhu, ka puta pea ngā raruraru mēnā kāore ngā whatukuhu e mahi tika ana. |
| Te mate manawa, te toto toto tiketike, te pokanga bypass rānei (CABG). | Ka pā kino pea ētahi rongoā whakamamae mamae ki ngā tūroro ngakau. |
| Kiri kua wera, kua whara rānei. | Mā te paninga o te rongoā ki te kiri kua whara ka nui ake te rongoā ka mimitia ki roto i te tinana, ā, ka pā mai hoki ngā pānga taha. |
| Te inu pinepine. | Mā te whakakotahi i te waipiro me te salicylates ka nui ake te mōrearea o te toto o te puku. |
| E hapu ana, e ngana ana rānei kia hapu. | He mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te whakamahi i tētahi rongoā i te wā e hapu ana. |
| Te noho hei whaea whāngai. | Me pātai atu koe ki tō tākuta mēnā ka taea e te rongoā te hora ki tō pēpi mā te waiū ū. |
| He mate pāwera koe ki ētahi atu rongoā, kai, matū rānei. | He mea nui kia tirohia mēnā he mate pāwera koe ki tētahi mea kei roto i tēnei rongoā. |
He huarahi pai tēnei hei whakamahi.
- Mō te kiri anake: Hei whakamahi kiri anake tēnei. Kaua e horomia, kaua hoki e kainga i tētahi atu huarahi mō tētahi take.
- Horoia ō ringaringa: Horoia pai ō ringaringa ki te hopi me te wai i mua atu, ā, i muri hoki i te whakamahinga o te hua. Heoi, ki te mea kei te pania e koe te rongoā ki ō ringaringa, horoia ō ringaringa i mua i te paninga.
- Kia tūpato ki ō kanohi: Kaua e tukua kia uru ki roto i ō kanohi. Ki te pā he mea pōhēhē ki roto i ō kanohi, horoia rawatia ō kanohi ki te wai ma mō ētahi meneti.
- Whāia ngā tohutohu: Whāia kia tika ngā tohutohu kei runga i te pounamu. Kaua e whakamahi i te nui atu i te mea e tika ana, arā, i te nui atu i te rahinga kua tohua.
- Mena ka hoatu ki ngā tamariki: Me rapu tohutohu hauora ngā tamariki kei raro iho i te 12 tau te pakeke i mua i te whakamahinga.
Te nui rawa o te horopeta: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, ki te mea rānei kua horomia e tetahi, pērā i te tamaiti nohinohi, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Mēnā rānei, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Ngā mea hei tūpato i te wā e whakamahia ana
Ki te whakamahi tonu koe i tēnei rehu mō ngā rā e 7 neke atu, ā, kāore te mamae e memeha, ki te āhua kino haere rānei te mamae, me toro atu ki tō tākuta tonu .
Koinei te mea tino nui. Ka taea e te salicylate i roto i tēnei rongoā te whakararu i te puku me te toto. Mena he mangu, he parauri , he ruaki rānei ō tūtae i te puehu kawhe , he tohu pea tēnei kei te toto te puku. Mena ka puta tēnei, me toro atu ki te tākuta tonu.
He pānga taha anō kei reira?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha, engari kāore e pāngia katoa e te pānga taha.
| Pānga taha | Me aha? |
|---|---|
| Ngā mea hei whakamōhio atu ki tō tākuta i taua wā tonu | |
| Ngā mate pāwera: Te kiri mākūkū, te mākūkū nui, te pupuhi o te mata, ngutu, arero, korokoro rānei, te uaua ki te manawa. | He āhuatanga ohorere tēnei. Kati te whakamahi i te rongoā i taua wā tonu, ka toro atu ki te tākuta, ka haere rānei ki te ETU. |
| Ngā mea hei kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu, ka whakararuraru rānei | |
| He whero paku, he maroke, he mumura paku rānei o te kiri i pania ai te rongoā. | I te nuinga o te wā ka memeha haere ēnei i muri i tētahi wā, engari ki te mau tonu, ki te kino rawa rānei, me kōrero ki tō tākuta. |
Me pēhea te penapena i tēnei rongoā?
Puritia tēnei kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . He pai ake te penapena i te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 Celsius). Ko te mea nui, he mura ngāwari tēnei rehu . Nō reira, me pupuri kia matara atu i te ahi, i ngā wāhi e wera nui ana (hei tauira, e tata ana ki te oumu), me te wā e momi hikareti ana. Kaua e whakamahia i muri i te rā paunga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me whakamahi noa ēnei rehu ki te kiri. Kaua e pania ki roto i te waha, ki ngā kanohi, ki ngā motu, ki te kiri wera rānei.
- Mena kei a koe ngā mate pēnei i te mate puku, te mate tākihi, te mate ngakau rānei, me pātai atu ki tō tākuta i mua i te whakamahi i ēnei.
- Ko ngā tūtae mangu me te ruaki e āhua rite ana ki te paura kawhe he tohu pea kei te toto te puku. Mēnā ka kite koe i tētahi o ēnei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Ki te puta mai ngā tohu mate pāwera kino (te ponana kiri, te pupuhi, te uaua ki te manawa), rapua tonutia te awhina hauora.
- He mura ngāwari tēnei rongoā, nō reira me pupuri kia matara atu i te ahi me te wera nui, ā, me waiho kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
- Mena he ruarua āu mō tētahi mea, ko te mea pai ko te kōrero ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero