Kei te hapu anō hoki koe i tētahi pēpi? Kei te pōuri koe, kei te whakapairuaki hoki ina oho ake koe i te ata? Kei te hongi koe i ētahi wā i te ika me te ranu tiri e puta mai ana i te kīhini? Kaua e manukanuka, ehara i te mea ko koe anake kei roto i tēnei wheako. Neke atu i te haurua o ngā wāhine hapu katoa e pāngia ana e tēnei āhuatanga. E kiia ana e tātou ko te ' Mamae o te Ata '. Nō reira, me kōrero tātou mō tēnei mea katoa i tēnei rā.
He aha tonu te mate o te ata?
Ki te whakarapopoto, ko te whakapairuaki o te ata e pā ana ki te whakapairuaki me te ruaki e puta ana i te wā e hapu ana. Ahakoa te ingoa "ata," ka puta pea tēnei mamae i ngā wā katoa o te rā. Tērā pea ka pāngia ētahi whaea e tēnei mamae puta noa i te rā.
Ko te mea nui, kia kaua tēnei e pā kino ki tāu pēpi. Ā, ehara i te tohu kei te mate tāu pēpi.
Ko te tino take o tēnei ko te pikinga ohorere o ngā taumata homoni i roto i tō tinana i te wā e hapu ana. I te nuinga o te wā, kāore tēnei mate i te kino. I waenganui o te haputanga, tata ki te 4-5 marama, ka memeha haere tēnei. Ko ētahi whaea waimarie ka kore rawa e whakapairuaki i te roanga o tō rātou haputanga .
Heoi, mō te hunga tokoiti, ka kino ake pea tēnei āhuatanga. Ka kiia e mātou ko te Hyperemesis Gravidarum . Koinei te wā ka maroke te tinana nā te nui o te whakapairuaki me te ruaki, ā, ka ngaro atu i te 5% o tōna taumaha tinana. I ngā wā pēnei, kāore te tinana e whiwhi i te kai e tika ana, ā, ka pāngia pea e te kore kai. Ki te tupu tēnei, me kawe koe ki te hōhipera, me hoatu hoki he wai me ngā rongoā e tika ana.
Ngā tohu o tēnei mate me te wā e tika ai kia kite i te tākuta
Kia mārama tātou te wehewehe i ngā tohu noa o te whakapairuaki o te ata, me ngā tohu e hiahia ana koe kia toro atu ki te tākuta. He mea tino nui tēnei māu.
| Ngā tohu noa (kāore he mea hei manukanuka) | Mena kei a koe ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta. |
|---|---|
| Whakapairuaki, me te ruaki, me te kore rānei e ruaki i te toru marama tuatahi o te hapūtanga. | Te whakaatu i ngā tohu o te makariri, te rewharewha rānei, pērā i te kirika me te mamae o te tinana (he tohu pea tēnei nō tētahi atu mate). |
| Tērā pea ka pā te whakapairuaki i te ata, engari ka hoki mai anō i ētahi atu wā o te rā, ka mau tonu rānei puta noa i te rā. | Te pōuriuri , te ngenge rawa rānei. |
| Ka taea e ētahi kai me ētahi atu kakara te whakaputa i te kare ā-roto whakarihariha. | Te ruaki nui, tae atu ki ngā wā maha i te rā. |
| Whakapairuaki, ina koa i muri i te kai i ngā kai hinuhinu, ngā kai kakara. | Te kore e taea te pupuri i tetahi kai, i tetahi wai rānei, me te ngaronga o te taumaha. |
| Whakapairuaki, ruaki rānei nā te wera me te nui o te huware. | Ki te mea kei te whakaaro koe kei te kino haere tō whakapairuaki nā te rino i roto i ngā huaora kua hoatu e tō tākuta ki a koe. |
| Mena kei te hiahia koe ki te tango i ētahi rongoā hei whakaiti i te whakapairuaki, ki te whakamātau rānei i tētahi maimoatanga pēnei i te wero ngira. |
He aha tēnei e tupu nei? Ko wai kei te mōrearea nui ake?
Ahakoa kāore e taea e ngā tohunga te tohu i te tino take, ko te whakapae matua ko ngā homoni e hangaia ana i te wā e hapū ana, inā koa te homoni hCG, e whakaponohia ana he wāhi nui tēnei.
Ka piki ake pea te mōrearea o te mate o te ata mā te:
- Mena i kitea tēnei āhuatanga i tō hapūtanga o mua.
- Mena he puku tairongo ōu i mua i te hapūtanga (hei tauira, te ruaki i a koe e eke ana i roto i te motuka, te migraines, te tairongo ki ētahi kakara me ngā reka).
- Mena kei te hapu koe i ngā māhanga, i ngā mātoru rānei, he teitei ake ngā taumata o te homoni hCG i roto i tō tinana i ērā o te whaea kotahi tana pēpi .
Ka piki ake te mōrearea o te whakawhanake i tētahi mate kino e kiia nei ko te Hyperemesis Gravidarum me:
- Mena he kōtiro tāu.
- Mena kua pāngia tētahi o tō whānau (whaea, tuahine) e tēnei mate.
- Mena i pāngia koe e tēnei mate kino i te wā o te haputanga o mua.
Ngā maimoatanga me ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga
He maimoatanga hauora anō hoki, me ngā mea ngāwari hoki ka taea e koe te mahi ki te kāinga hei whakaiti i tēnei mamae.
Te maimoatanga hauora
Mena he āhua pāpaku, he kino rānei tō āhua, ka tūtohu pea tō tākuta i ēnei. Kaua rawa e whakamahia ēnei me te kore he tohutohu hauora.
- Ngā tāpiringa huaora B6 - `(Pyridoxine)`
- Ngā rongoā taiao pērā i te kanekane
- Ngā rongoā i whakaritea e te tākuta, pērā i te 'Doxylamine (Unisom)'
- Ngā rongoā ārai-puku mō ngā tohumate pumau
- Mena kua matewai koe, hoatu he wai ki tō tinana mā te tote (ngā wai ā-uaua, ngā wai ā-infus rānei).
Koinei ngā mea ka taea e koe te whakamātau i te kāinga.
1. Hurihia tō āhua kai: Engari i te kai i ngā kai nui e toru i te rā, me kai i ngā kai iti e rima, e ono rānei i ia rua, e toru hāora . Kaua e waiho tō puku kia takoto kau.
2. Me pēhea te ara ake i te ata: I mua i te ara ake i te moenga i te ata, kai i tētahi pihikete kirīmi, i tētahi poro taro maroke, i ētahi pata maroke rānei i a koe e noho ana i te moenga. Mā tēnei ka whakamarie i tō puku.
3. Me noho tawhiti atu i ngā kakara: Me noho tawhiti atu i ngā kakara e whakarihariha ana koe. Ahakoa te kakara kaha o te tunu kai i te kīhini me ētahi momo hinu kakara, ka kore pea koe e pai ki te whakamahi.
4. Kai i ngā kai mākūkū: Ki te pāngia koe e te whakapairuaki, kainga ngā kai e ngāwari ana te nakunaku, he mākūkū, he iti hoki te ngako, pērā i te raihi, te panana, te hupa heihei, me te tiēre .
5. Inuhia he nui te wai: Inuhia he wai i te roanga o te rā. Ka āwhina anō hoki te ngote i te poraka hukapapa, te inu tī kanekane, te inu rānei i te parāoa tote. Ngana ki te inu i te iti rawa 6-8 karāhe wai i te rā.
6. Hau hou: Haere ki waho ki te hikoi, me waiho rānei kia tuwhera te matapihi.
7. I muri i te ruaki: Kaua e noho noa i reira i muri i te ruaki. Horoia tō waha kia tino pai ki te wai. Nā te mea ka taea e te waikawa o te puku te kino i ō niho. He pai ake anō mēnā ka tāpirihia he houra tunutunu ki tētahi kapu wai, ka horoi i tō waha ki taua wai.
8. Ētahi atu tikanga: Ka kitea e ētahi te whakaoranga mai i te wero ngira , ngā poroporo ringaringa wero ngira , me ngā tāpiringa kanekane. Engari i mua i te whakamātau i tētahi o ēnei, me kōrero ki tō tākuta kia whiwhi ai i tā rātou whakaaetanga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea tino noa te whakapairuaki o te ata i ngā marama tōmua o te hapūtanga. Kāore e pā kino ki te pēpi.
- Ahakoa e kīia ana te ingoa ko "Ata," ka pā mai pea tēnei mamae i ngā wā katoa o te rā.
- Ki te ruaki tonu koe, ā, kāore e kai, e inu rānei, ki te ngaro tō taumaha, ki te pōuri rānei koe, me toro atu ki tō tākuta.
- Kaua e waiho tō puku kia takoto kau, engari me kai mārire ngā kai me ngā wai kāore i te reka.
- Kaua e tango i tētahi huaora, i tētahi rongoā rānei mō te whakapairuaki me te kore e kōrero ki tētahi tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero