Kotahi marama te pakeke o tāu pēpi? Me ako tātou mō te haerenga hauora-tamaiti ia marama!

Kotahi marama te pakeke o tāu tamaiti ināianei, he wā tino motuhake tēnei mā kōrua, kāore? I tēnei marama, kei te āta taunga haere tāu pēpi ki te ao me te ako i ngā mea hou. Nō reira, he mea tino nui te toro atu ki te whānau tamariki i tēnei marama tuatahi. Me titiro tātou ki ngā mea ka puta i tēnei haerenga me ngā mea e tika ana kia tumanakohia e koe.

He aha ngā mea ka tupu i tēnei whakamātautau?

Ina haere koe ki te whare hauora me tāu pēpi, ka tūtaki te tākuta, te nēhi rānei ki a koe, ā, ka mahia ēnei mea.

1. Te ine i te tipu o te pēpi

Ko te mea tuatahi hei mahi ko te ine i te taumaha, te teitei, me te porowhita o te upoko o te pēpi. Kātahi ka tuhia ēnei inenga ki tētahi tūtohi tipu. Mā tēnei ka āwhina i a koe ki te kite mēnā kei te tipu tika te pēpi.

2. Ngā pātai a te tākuta me āna tohutohu

Muri iho, ka pātai te tākuta ki a koe mō tō pēpi, ka whakautu i ō pātai katoa, ā, ka hoatu hoki he tohutohu whai hua ki a koe. Ko ēnei ngā mea matua ka kōrerohia e ia:

Mō te kai me te inu

• Tikanga whāngai: Whāngaia tō pēpi i ngā wā katoa e ahua hiakai ana ia. Mena kei te whāngai ū koe i tēnei tau, ka whāngai ia i te 8-12 ngā wā i roto i ngā haora 24. Mena he miraka pēpi tāu , ka whāngai ia i te 24 aune i te rā. Kaua e wareware ki te hoatu ki a ia he putea taonga i te wā e whāngai ana, me muri hoki i te whāngai.

Mō te mimi me te tūtae

• Te maha o ngā nāpi mākū: Me mākū koe i te 6 ngā nāpi i te rā.
• Te Auautanga o te Tutae: E toru, neke atu rānei ngā tutae o ngā pēpi e whāngaihia ana ki te ū i te rā. Heoi, i te ono wiki pea te pakeke, kāore pea ētahi pēpi e whāngaihia ana ki te ū mō ētahi rā. Me tutae ngā pēpi e whāngaihia ana ki te miraka miraka i te iti rawa kotahi i te rā. Mena he āwangawanga āu mō tēnei, kōrero ki tō tākuta.

Mō te moe

• Moe: E 14-17 hāora te roa o te moe a ngā pēpi i tēnei tau i te rā. Kei roto i tēnei ko ngā moe poto i te awatea. Tērā pea ka ara ake ngā pēpi e whāngaihia ana ki te ū i te pō ki te whāngai. Tērā pea ka roa ake te moe a ngā pēpi e whāngaihia ana ki te miraka miraka.

Ngā Tohu Whakawhanaketanga

Kia tae ki te marama kotahi, me mahi e tō pēpi ngā mahi penei:

• Ka titiro matatau atu rātou ki ngā mata me ngā mea e nekeneke haere ana, ka tahuri ō rātou mahunga ki taua taha.
• Ina rongo rātou i tētahi oro, ka wahangu rātou, ka kimo te mata , ka tahuri ō rātou mahunga, ka oho, ka tangi rānei.
• Ahakoa kei te piko tonu ngā peka, kei te tīmata mārire te whakatuwhera o ngā waewae.
• E wiri ana ngā ringa me ngā waewae e rua i te ahunga kotahi.
• Ki te whakatūria tō pēpi ki te tūranga ngokingoki (Wā Pummy), ka ara ake tōna māhunga mō tētahi wā.
• Me tino whanake pai ēnei urupare ā-reanga (ngā urupare o te pēpi hou):
• Te Whakapūtake o te Iwi me te Whakapūtanga o te Momo: Ina whakatatahia tetahi mea ki ngā ngutu, ka tahuri te māhunga o te pēpi ki taua taha ka ngana ki te ngote.
• Te Whakapūmau i te Hopu: Ki te pa atu koe i tētahi maihao ki tō ringa, ka hopukia kahatia e koe.
• Te Whakapūmau i te Kaki / Te Tūnga o te Kaiwhiu: Ina tahuri te upoko ki tetahi taha, ka totoro te ringa o tera taha, ka piko te ringa o tera taha. Pērā i te kaiwhai hoari.
• Te Whakaoho Moro / Te Ohorere: Ina ohorere, ka wherahia ngā ringa me ngā waewae, kātahi ka whakahokia mai ki roto.

3. Te tirotiro tinana katoa

Ka tangohia e koe ngā kākahu o tō pēpi i te tuatahi, kātahi ka tirotirohia katoatia tōna tinana. Kei roto i tēnei ko te tirotiro i ngā kanohi o te pēpi, te whakarongo ki te manawa, te tirotiro i te pā o te manawa, te tirotiro i te puku, me te tirotiro i ngā hope.

4. Ngā whakamātautau motuhake (Ngā Whakamātautau Tirotiro)

Ka arotakehia e te tākuta ngā hua o ngā whakamātautau tirotiro pēpi hou i mahia ki te hōhipera. Mēnā e tika ana, ka tuaruatia ētahi whakamātautau. Mēnā kāore i mahia te whakamātautau whakarongo i taua wā, ka mahia i tēnei wā.

5. Te Hoatu i ngā Kano Kano

He mea tino nui ngā kano ārai mate hei tiaki i tāu pēpi mai i ngā mate kino. Nō reira, he mea nui kia hoatu ngā kano ārai mate ki a rātou i te wā tika. Tērā pea ka rerekē ngā wātaka kano ārai mate i waenga i ngā pokapū hauora. Nō reira, kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea.

6. Kia aro ki te hauora hinengaro o te whaea

He mate noa te pouri i muri i te whānautanga i waenga i ngā whaea i muri i te whānautanga o te pēpi, nō reira ka pātai atu pea tō tākuta ki a koe mō tō hauora hinengaro , ā, ka tono pea kia whakakīia e koe tētahi puka pātai poto. Hei painga mōu ake tēnei.

Kia maumahara ki ēnei mea tae noa ki tō tirotiro ā-marama e whai ake nei.

Āe, kia tirohia ngā mea e tika ana kia tiakina e koe tāu pēpi tae noa ki te rua marama o te tirotiro hauora.

Kia tiaki tātou i te kai me te inu.

• Whāngaihia tō kurī pēpi ina hiakai ia . Kia tūpato hoki ki ngā tohu o te kī (te neke atu i te waiū, te taupokina o tōna waha). I waenganui i te 6 me te 8 wiki, ka pāngia pea tō kurī pēpi e te "Tupu Whakatipu", arā, ko te wā e hiakai nui atu ana ia i te tikanga.
• Kaua e hoatu he kai mārō, he wai hua rānei.
• Kaua e tāpirihia ngā mea pēnei i te pata witi ki roto i te pounamu miraka a tō pēpi ki te kore e tohua kia pērā e te tākuta.
• Tukuna mai he taonga i te wā e whāngai ana, me muri hoki i te whāngai ū.

Mena kei te whāngai ū koe:

- Ki te mea kāore anō kia tīmata, ka taea e koe te papu me te tiaki i tō waiū ū mō te whakamahinga a muri ake nei.

-Mena kei te pai te haere o te whāngai ū , kāore he he o te hoatu i te pounamu, i te whāngai pēpi rānei. Heoi, ki te kore e whakaaetia e tō pēpi te pounamu ina hoatu e koe, ngana kia hoatu e tētahi atu te pounamu.

- Tangohia he rongoā maha-huaora mā ngā whaea i ia rā.

- Pātai atu ki te tākuta mēnā me hoatu he pata Huaora D ki tāu pēpi.

Mena kei te hoatu e koe he miraka paura:

- Hoatu te miraka pēpi kei roto te rino.

- Me whai i ngā tohutohu kei runga i te kete miraka paura (i te wā e hanga ana, e rongoa ana rānei). Kaua e tāpirihia he wai ki te miraka.

- Kaua e whāngai i te pēpi mā te waiho i te pounamu ki tētahi wāhi, kaua hoki e whakamoe i te pēpi me te pounamu kei roto i tōna waha.

- Ki te huri koe ki tētahi momo tātai rerekē, kōrero ki tō tākuta i te tuatahi.

Te tiaki i ia rā me te hauora

• Horoia ō ringaringa kia tino horoia i mua i te pā atu ki te pēpi. Me tono atu ki ētahi atu e tomo mai ana ki te whare kia pērā anō hoki. Puritia te pēpi kia matara atu i te hunga e mate ana.
• Tiakina te pēpi, tiakina ōna hiahia . Kāore he mamae te hiki i ngā tamariki.
• Waiatahia ngā waiata, kōrerohia, me te pānui pukapuka ki tāu pēpi. Ka tino ako ngā pēpi ina tata ana rātou ki te tangata.
• I a tō pēpi e ara ana, me noho ki te "tūnga ngokingoki" (Wā Pummy) i raro i tō tirotiro. Kia mataara tonu ki tō pēpi i tēnei wā, ā, āwhina atu mēnā kei te ahua ngenge, kei te raru rānei ia.
• He mea noa te tangi a ngā pēpi i ētahi wā, kāore he take (ngā wā pōrearea). Heoi, mō ētahi pēpi, ka nui rawa te tangi, ka roa mō ngā hāora i te rā. Mena ka pāngia te pēpi kāore he raruraru hauora, ka tīmata i te toru wiki te pakeke, ka tino kaha i te ono wiki, ā, ka memeha haere i te toru marama pea.
• Mena he 38 nekehanga Celsius (100.4 Fahrenheit) te pāmahana o te pūkahukahu o tāu pēpi, waea atu ki tō tākuta tonu . Mena kei te āhua mate tāu pēpi, waea atu ki tō tākuta. Kaua e hoatu he rongoā ki te pēpi kei raro iho i te 2 marama te pakeke me te kore e kōrero tuatahi ki te tākuta.
• He mea noa te ngenge me te ahotea i te mea he whaea hou koe. Engari, ki te kaha rawa atu ēnei kare ā-roto, ki te pōuri rānei koe, ki te manukanuka, ki te riri rānei i ētahi wā, kōrero ki tō tākuta.
• Mena he pātai āu mō tō āhua noho (kei a koe ngā mea e hiahiatia ana hei tiaki i tō pēpi? He nui āu kai, he wāhi haumaru hei nohoanga, he inihua hauora?), kōrero ki tō tākuta. Ka taea e rātou te āwhina i a koe ki te hono atu i a koe ki ngā rauemi hapori, ki tētahi kaimahi hapori rānei.

Te haumaru o te pēpi (Te Haumaru Tuatahi!)

Me tino tupato koe ki ēnei mea.

Me pēhea te whakaiti i te mōrearea o te Matenga Ohorere o te Pēpi (SIDS)?

Ko te SIDS te matenga ohorere o tētahi pēpi hauora i a ia e moe ana. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi hei ārai i tēnei:

• Me whakatakoto tonu tō pēpi kia moe , me te anga whakarunga, i runga i te moenga papatahi, mārō, i roto i te moenga pēpi, i te moenga moenga rānei. Kaua e whakatakoto i tō pēpi kia moe i runga i tōna puku, i tōna taha rānei. Kaua e whakatakoto i ngā parepare moenga pēpi, i ngā paraikete, i ngā urunga, i ngā taonga tākaro ngohengohe rānei ki roto i te moenga pēpi.
• Whāngaihia te ū mēnā ka taea.
• Tae noa ki te rā whānau tuatahi o tō pēpi, kia ono marama te iti rawa (ko te mōrearea nui rawa atu o te SIDS i tēnei wā), moe i roto i tētahi moenga pēpi motuhake i roto i tō rūma, i te taha o tō moenga . (Kaua e moe tahi - kaua e moe tahi).
• Kia pai te pāmahana o te rūma, kia kore ai te pēpi e wera rawa . Whakakākahuria te pēpi kia rite ki te pāmahana o te rūma, kaua hoki e kakahuria rawatia. Kaua e hipokina te mahunga i a ia e moe ana. Tirohia mēnā kei te werawera, kei te werawera rānei te tinana.
• Whakaarohia te hoatu i tētahi pēpi ki tētahi ngongo hei ngote māna hei āwhina i a ia ki te moe . Ki te kore tō pēpi e pai ki te ngongo, kaua e akiaki. Ki te puta te ngongo i tōna waha i a ia e moe ana, kāore koe e hiahia ki te whakahoki anō ki roto. Ki te mea kei te whāngai u koe, hoatu te ngongo ki a ia i muri i tana taunga ki te whāngai u.
• Kaua e tukua tō pēpi kia moe i ngā tūnga moe kāore i te tika, pērā i roto i tētahi taputapu noho (pērā i te nohoanga motuka), i tētahi urunga whāngai (pērā i te `Boppy pillow`), i ētahi atu taputapu rānei e taea ai e ngā pēpi te takoto (pērā i te `Dock-a-Tot`, `Podster`, `Bummzie`).
• Kaua e whakamahi i ngā taputapu (pēnei i ngā taputapu tūnga moe, ngā taputapu aroturuki manawa me ngā taputapu aroturuki manawa) e kī ana ka taea e rātou te whakaiti i te mōrearea o te SIDS. Kāore he hua e mahi ana i tēnā.
• Kia tino mōhio kei te tutuki i ngā paerewa haumaru kua whakaaetia e tētahi tari whai mana, pērā i te US Consumer Product Safety Commission (CPSC) ngā mea katoa e whakamahia ana e koe mō te moe o tāu pēpi, tae atu ki ngā moenga me ngā moenga.

Ētahi atu tohutohu haumaru nui

• Kaua e momi hikareti, kaua hoki e whakamahi i ngā hikareti hiko . Kaua e tukua tetahi kia momi hikareti, kia hikareti hiko rānei i te rohe e noho ana tō pēpi.
• Me whakanoho tonu tāu pēpi ki te nohoanga o muri o te motuka, ki te nohoanga motuka e anga ana ki muri . Kaua rawa e waiho tāu pēpi ko ia anake i roto i te motuka.
• Puritia ngā taonga tākaro katoa he taura, he waea, he koropiko kia matara atu i tāu pēpi.
• Kaua e waiho tō pēpi ko ia anake i a ia e ara ana, inā koa i ngā wāhi teitei, i te wā kaukau rānei.
• Kaua rawa e rūrūtia tō pēpi! Mā te mahi pēnei ka toto te roro, ka mate pea. Ka kiia tēnei ko te 'Shaken Baby Syndrome'. Ki te riri koe, ki te āwangawanga rānei kei whara tō pēpi, whakatakotoria tō pēpi ki roto i te moenga pēpi, ā, haere atu mō ētahi meneti. Waea atu ki tētahi hoa, whanaunga, tāu tākuta rānei mō te āwhina.
• Whakaitihia te pānga o te rā . Puritia tō pēpi kia taupokina, kia noho hoki ki te atarangi i ngā wā katoa e taea ana. Kāore i te tūtohutia kia whakamahia he parenga rā mō ngā pēpi kei raro iho i te 6 marama te pakeke. Heoi, ki te kore e ranea te parenga o te atarangi me ngā kākahu, ka taea e te pēpi kei raro iho i te 6 marama te whakamahi i tētahi iti o te parenga rā.

Karere Tangohia ki te Kāinga

Nō reira, ki te kī māmā noa iho, ko tēnei tirotiro hauora pēpi ia marama te wā pai rawa atu ki te kōrero ki tō tākuta mō te whanaketanga, te hauora, me te haumaru o tō pēpi.

Kaua e mangere ki te pātai ki tō tākuta mō ō āwangawanga, ō mataku rānei. Waihoki, hei whaea, he mea nui kia tiakina tō hauora. Mēnā kei te hauora koe, ka taea e koe te tiaki pai i tō pēpi.

Ko tāku tumanako ka whai hua ēnei tohutohu ki a koe. Kia ora koe me tāu tamaiti!

Hauora Pēpi , Tirotiro Marama, Haerenga Hauora mō te Tamaiti, Te Whanaketanga o te Pēpi, Ngā Werohanga, SIDS, Te Whāngai U, Te Pouri Whai Muri i te Whānautanga