Kia ora! Kei te angitu koe i tētahi atu wiki nui i tēnei haerenga ataahua. He torutoru noa ngā wiki e toe ana i mua i tō tūtakitanga ki tāu pēpi, tera pea kei te pā mai he ranunga o te harikoa nui me te tumanako ngawari. Me tūhura tātou me pēhea te tipu o tāu tamaiti i te 34 wiki, me ngā mea me mōhio koe.
Te Whanaketanga o tāu Pēpi me ō Hiahia Konupūmā
I tēnei wiki, kei te tino tipu haere tō pēpi, ā, kei te puta ētahi huringa whakamiharo i roto i a ia. Ko te mea nui, kei te whakapakeke, kei te kaha haere ngā wheua o tō pēpi. Pērā i te hiahia ki ngā pereki hei hanga whare, me hiahia hoki tō pēpi ki te kohuke konupūmā ( Calcium ) hei hanga me te whakapakari i tōna hanganga angaanga.
Nō hea tēnei konupūmā utu nui? I a koe tonu te pūtake. Ka tangohia e tāu pēpi te konupūmā e hiahiatia ana e rātou mai i ngā kai me ngā inu e kainga ana e koe. Nō reira, he mea nui kia whakarite kia nui te nui o ngā kai whai konupūmā e kainga ana e koe i tēnei wā.
"Māmā, me whiwhi ahau i tō konupūmā hei whakapakari i ōku wheua!" – Me i taea e tāu pēpi te kōrero, koinei tā rātou e kōrero ai.
He aha te hiranga o te konupūmā ki a koe?
Ki te kore e ranea te konupūmā i roto i tō kai, ka whakatairangahia e tō tinana ngā hiahia o tō pēpi, ka tangohia te kohuke mai i ō ake wheua. Ki te haere tonu tēnei, ka ngoikore haere pea ō wheua. Ka piki ake te tūponotanga o te mamae o te tuara, te mamae o ngā hononga , tae atu ki ngā mate e pā ana ki te wheua pērā i te ( Osteoporosis ) i muri mai. Kia maumahara, ko te tiaki i tō pēpi ko te tiaki i a koe anō hoki.
Me pēhea e tutuki ai i a koe ō hiahia mō te konupūmā?
Kua tohua pea e tō tākuta he (Huaora Whānau) kei roto he konupūmā, engari kāore pea e ranea i a ia anake. Ngāna kia whakaurua ēnei ki roto i ō kai o ia rā:
- Ngā hua miraka: He karāhe miraka, miraka kawa , tīhi, pata rānei.
- Huawhenua Kakariki : Kokihi, gotukola, kankun, me (Broccoli) .
- Ngā hua pīni : He puna pai rawa atu te (Tofu) mō te konupūmā.
- Ika ririki: Ngā momo ika pēnei i te sprats me te sardines, ka kainga tahitia me ngā wheua (kua tunua tika!).
- Ngā kai me ngā inu kua whakakahangia ki te konupūmā: Rapua ngā tapanga kei runga i ngā miraka tipu pēnei i te (miraka pīni) me ngā wai hua kua tohua ko "Calcium Fortified".
- Ngā kākano me ngā nati: He kōwhiringa pai ngā kākano hīhiama me ngā aramona.
He mea nui te kai taurite. Mēnā he āwangawanga āu, whakapā atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakarato hauora rānei.
Kua rite tō pēpi? Te mārama ki te tūnga o te kukune
I nāianei, kua neke pea tō pēpi ki te tūranga e tika ana mō te whānautanga. Ko te tikanga, ko te upoko o te pēpi kei te anga ki raro, ki te awa whānau. Ka kiia tēnei he (Cephalic Presentation) , koinei te tūranga tino pai mō te (Normal Taraunal Delivery) .
Heoi, i ētahi wā ka anga whakararo te (papa) me ngā waewae o te pēpi, e kiia ana ko te (Breech Presentation) . Tērā pea ka puta anō hoki ētahi atu tūranga onge. Ka tirohia e tō tākuta, e tō kaiwhakawhanau rānei te tūranga o tō pēpi, i ētahi wā mā te whakamahi i te (Ultrasound Scan) , ā, ka whakaū i ngā kitenga ki a koe.
He aha te hiranga o te tūnga o te pēpi?
Mā te tūranga nei ka āwhina tō tākuta ki te whakatau mēnā he haumaru te whānautanga noa, mēnā rānei he (Wāhanga Caesarean)e hiahiatia ana. Kaua e manukanuka ki tēnei; mā tō tākuta e whiriwhiri te tikanga haumaru mōu me tō pēpi.
Te Whanaketanga o te Wiki 34: Ngā Pūkahukahu me te Rahi
I tēnei wiki, kua tino whanake ngā pukahukahu o tō pēpi. Mēnā kua whānau mai tō pēpi i tēnei wā, tera pea ka taea e ia te manawa ko ia anake, ahakoa me āwhina iti pea rātou, me tāpiri atu rānei ki te hāora . Ko te nuinga o ngā pēpi i tēnei wā kāore e hiahia ki te wawaotanga hauora whānui , he rongo pai tēnā!
E hia te taumaha o tō pēpi?
I te 34 wiki, ko te taumaha toharite o te pēpi he 2.25 kirokaramu (2250 karamu) ā, ko te ine he 32 henimita (tata ki te 12.6 inihi) mai i (te roa o te karauna ki te hope) . Whakaarohia he rite ki te taumaha o tētahi pounamu wai iti!
Kia maumahara, he uara toharite ēnei. Tērā pea he iti ake, he nui ake rānei tō pēpi, he mea tino noa tēnā. He motuhake ia pēpi.
Ahakoa kei a tō pēpi te kaha ki te ora i waho o te kōpū, ko te noho i roto i tō puku tae noa ki te wā e hapu ana (40 wiki) te kōwhiringa hauora rawa atu mōna.
Kei te pēhea koe?
He mea noa te ngenge nui ake i nāianei i te mea e pikau ana tō tinana i te taumaha o tāu pēpi e tipu ana.
- Te mimi pinepine: Ko te nuinga o te wā ka puta mai i te pēhitanga o te pane o te pēpi ki tō (pūkahukahu) .
- Mamae tuara: Nā te taumaha nui me ngā panonitanga o ngā homoni i puta ai.
- Te poto o te manawa: I a koe e tipu haere ana tō (Kōpū) , ka pēhi ake ki tō diaphragm.
- (Ngā Whakahekenga o Braxton Hicks): He rite ēnei ki te "whakaharatau i ngā whakahekenga"—ka kikī tō puku, kātahi ka whakangāwari. Mena ka maha, ka mamae rānei, whakapā atu ki tō tākuta .
- Ngā uauatanga o te moe: Ka uaua pea te moe nā te kore whakamarie me te haere pinepine ki te wharepaku.
He mea noa ēnei, engari ki te pāngia koe e ētahi tohu e kore e taea te whakahaere, me whakapā atu ki tō tākuta.
Ngā mea ka taea e koe i tēnei wiki
- (Ngā Whakaritenga a te Tākuta): Kaua e mahue ō tirotiro hauora; he mea nui ēnei hei aroturuki i tō hauora me tō pēpi.
- (Ngā Nekehanga o te Pēpi): Kia tūpato ki ngā nekehanga a tō pēpi. Mēnā ka kite koe i te hekenga nui o te nekehanga, ka mutu rānei te rongo i te nekehanga, whakapā atu ki tō tākuta, toro atu rānei ki te rūma whawhati tata tonu. He mea nui tēnei.
- Te whakarite mō te whānautanga: Tīmata ki te tākai i tō putea hōhipera . Whakaarohia ngā mea nui e hiahiatia ana e kōrua ko tō pēpi.
- Kia mōhio ki ngā tohu o te whānautanga: Kia mōhio ki te āhua o te whānautanga tuturu, me te tikanga mēnā ka pakaru tō wai. Kōrerohia ēnei tohu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakarato hauora rānei.
Karere Tangohia ki te Kāinga
He tohu nui te 34 wiki o te hapūtanga mō tō haerenga hapūtanga. Kua tino tipu tō pēpi, ā, kei te whakarite ia mō tōna nekehanga ki te ao o waho.
Kia maumahara:
- Whakaritea te kai konupūmā hei kaupapa matua. He mea nui tēnei māu, pērā i te mea nui mō tāu pēpi.
- Kōrero ki tō tākuta mō te tūnga o tō pēpi; kāore he take e manukanuka ai koe ki tēnei.
- Kia tūpato, kia aroturuki hoki i ngā nekehanga a tāu pēpi.
- Me kōrero tonu ki tō tākuta ngā huringa tinana, ngā mamae rānei e pā ana ki a koe .
- Kia harikoa, kia marino hoki. Kia pai tō wheako ataahua.
He roa rawa te haerenga kua haerea e koe i tēnei haerenga. He iti noa te wā e toe ana ka taea e koe te awhi i tāu tamaiti. Kia mau ki te whakaaro pai ka pai ngā mea katoa, ā, kia tiakina koe! Ngā mihi nui mai i Nirogi Lanka!
👩🏽⚕️ Ngā Pātai Auau (FAQ)
💬 E te tākuta, ka taea e koe te whakamārama he aha te hiranga o te konupūmā i tēnei wā?
Ae. I te 34 wiki, ka tere te whakapakeke o ngā wheua o tō pēpi. Pērā i te hiahia pereki hei hanga whare, me hiahia hoki tō pēpi ki te konupūmā hei hanga i tētahi hanganga angaanga kaha. Ka tangohia tika mai i a koe tēnei konupūmā e tō pēpi. He mea nui anō hoki mō tō hauora; ki te kore e ranea ō taumata konupūmā, ka tangohia e te pēpi mai i ō ake putunga wheua, ka arahi pea tēnei ki te mamae o te tuara, ki ngā raruraru hononga, ki ētahi atu raruraru rānei i muri mai. Nō reira, he mea nui te konupūmā e tika ana mō te whanaketanga o tō pēpi me tō hauora mō te wā roa.
💬 Nā reira, e te tākuta, he aha ngā kai me whakauru atu e au kia nui ai te konupūmā e whiwhi ana ahau?
He pātai pai tēnā. Ahakoa kei roto i ō huaora hapūtanga ētahi konupūmā, kāore pea e ranea i a rātou anō. Whakamātauria te whakauru i ngā hua miraka pērā i te miraka, te miraka kawa, me te tiihi ki roto i tō kai o ia rā. Hei tāpiri, whakauruhia ngā rau matomato pērā i te pīnihi me te pūrokoro, ngā hua soya pērā i te tofu, me ngā ika iti e kainga ana me ngā wheua ki roto i ō kai hei whakatutuki i ō hiahia kai.
Ngā Tohu:Te Hapūtanga, Wiki 34, Te Whanaketanga o te Pēpi, Konupūmā, Te Whānautanga, Te Hauora o te Whaea, te wiki 34 o te hapūtanga, te whanaketanga o te kukune
