Tērā pea he whaea aroha koe e tata ana ki te manaaki i tētahi manuhiri hou ki tēnei ao. E hia ngā huringa e pā ana ki tō tinana i tēnei wā? I roto i ēnei, i ētahi wā ka titiro koe ki te whakaata, ka kite pea koe i ētahi ira parauri i tō mata, inā koa i te taha o ngā kanohi, i ngā taha e rua o te ihu, me ngā paparinga kāore i reira i mua. He mea noa te mataku me te manukanuka ina kite koe i tēnei. Engari kaua e manukanuka, he āhuatanga tino noa tēnei e pāngia ana e te tini o ngā whaea hapū. Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha tēnei 'Kōpare Hapūtanga'?
Ko ēnei ira parauri e puta ana i te mata i te wā e hapū ana, e mōhiotia ana i roto i te rongoā ko te melasma, ko te chloasma rānei. Heoi, he tino noa i waenga i ngā whaea hapū, ā, e kiia ana hoki ko te "pregnancy mask " .
He whakarāpopototanga noa iho tēnei, he rerekētanga kino noa iho o tō kiri. Ehara i te mate pukupuku, ehara hoki i te mate hopuhopu. Kāore e pā kino ki a koe, ki tō pēpi rānei. I te nuinga o te wā, he raruraru āhua noa iho, arā, he mea e pā ana ki te āhua.
He aha i puta ai ēnei momo ira i te wā e hapu ana?
Whakaarohia, ina tipu ake he ora iti i roto i a koe, e hia ngā mea e huri ana tō tinana hei āwhina i a ia. Ko ngā homoni ngā kaitākaro matua o ēnei huringa.
I te wā e hapu ana, ka tino piki ake ngā taumata o ngā homoni estrogen me te progesterone i roto i tō tinana. Ka whakaohokia e ēnei homoni ngā pūtau e homai ana i te tae ki tō tātou kiri, e kiia nei ko ngā melanocytes. Ina whakaohokia ēnei pūtau, ka tīmata rātou ki te whakaputa i te tae parauri melanin .
Ko te tikanga o tēnei, nā ēnei huringa homoni, ka nui rawa te whakaputanga o te tae e homai ana i te tae ki te kiri. Ina kohia tēnei tae melanin nui rawa ki te wāhi kotahi o te kiri, ka kitea he ira parauri.
Ko te tikanga, ka pā tēnei mate ki te hunga he kiri mangu ake (pēnei i a tātou o Sri Lanka). Waihoki, mēnā kua pāngia tētahi o tō whānau (whaea, tuahine) e ēnei ira i te wā e hapu ana , tera pea ka pāngia koe e ēnei ira.
Me aha tātou hei whakahaere i ēnei ira?
Ahakoa kāore e taea te ārai katoa i ēnei ira, he iti noa ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i tō rātou pouri me te horapa. Ko te take matua o te pikinga ake o ēnei ira ko te pānga o te rā . Nō reira, me aro nui tātou ki te tiaki i a tātou anō mai i tēnei.
1. Ko te tiaki i te rā te mea tino nui!
Ka whakaohokia e ngā hihi ultraviolet o te rā te hanga o te melanin i roto i tō tātou kiri. Ka taea e tēnei te whakapouri ake i ngā ira o mua, ā, ka puta mai he ira hou.
- Whakamahia te hinu ārai rā i ia rā: Ahakoa kei te kāinga koe, kei te haere ki waho, ahakoa i te rā ua, me whakamahi te hinu ārai rā ki tō mata i ia ata.
- Kōwhiria te pare rā tika: Kōwhiria he pare rā e tiaki ana i ngā hihi UVA me UVB, me te SPF 30 neke atu rānei.
- Whakamahia tika: Tāpirihia kia 20 meneti i mua i te haerenga ki waho. Tāpirihia anō i ia 2 hāora mēnā kei te werawera koe, kei te mahi i roto i te wai, kei te werawera rānei.
- Āta karohia te rā nui: I ngā wā katoa e taea ana, whakaitihia te pānga ki te rā kaha i waenga i te 10 i te ata me te 2 i te ahiahi.
- Taupokina: Ki te haere koe ki waho, mauria he pōtae whānui. Mā tēnei ka tino whakaiti i te nui o te hihi tika e pā ana ki tō mata.
2. Whakamahia ngā hua tiaki kiri ngawari
Ka pāngia pea te kiri e ētahi 'Horoi Mata', 'Papa Horoi' me 'Kirimi' kino. Ina pāngia, ka kino haere te āhua o te melasma. Nō reira, whiriwhiria ngā hua ngawari e pai ana mō tō kiri. Ka taea hoki e koe te rapu tohutohu mai i tō tākuta mō tēnei.
3. Taupokina ki te meikitanga mō te wā poto
Ki te mea kei te āwangawanga koe mō ēnei ira, kāore he he o te whakamahi i te mekeiki hei whakaiti i tō rātou āhua. Ka taea e koe te hipoki i ēnei ira mā te whakamahi i te huna kanohi, i te paninga kanohi rānei he tae kōwhai, he mā rānei.
Āhea tātou me kōrero ki te tākuta mō tēnei?
Ahakoa he mate kino te melasma, ehara i te mea ko ngā panoni kiri katoa he melasma. Nō reira, he mea nui kia rapu tohutohu hauora i ētahi wā. Mā tēnei ka kore ai he mate kino atu anō.
| Āhea koe me toro atu ki tō tākuta | |
|---|---|
| Te putanga mai o tētahi ira pango hou, he tohu whānau rānei | Mena ka puta he ira pango hou, he tohu whānau rānei ki tō tinana kāore i reira i mua. |
| Te tere o te huringa o tētahi wāhi kua tū | Ki te kite koe kei te tere te huri o te rahi, te āhua, te tae rānei o tētahi mole, he mea nui kia tirohia, he tohu pea ēnei o ētahi momo mate pukupuku kiri. |
| Te mamae, te whero, te toto rānei | Mena he mamae, he ngawari, he whero, he toto rānei kei te wāhi kua rerekē te tae o te kiri. Kāore ēnei tohu e puta i te melasma. |
Kaua e wehi ki te kōrero ki tō tākuta mō ngā panonitanga pēnei ina haere koe ki tō whare hauora. He mea tino nui tēnei mō tō haumaru me tō pēpi hoki.
He aha te mea ka tupu i muri i te whānautanga o te pēpi?
Anei te rongo pai. Mō te nuinga o ngā whaea, ka memeha haere ēnei ira i roto i ētahi marama i muri i te whānautanga. Kia hoki anō ngā taumata homoni ki te āhua noa, ka whakahaerea anō hoki te hanga melanin. Nō reira kaua e manukanuka rawa mō tēnei mea. Heoi, mō ētahi tāngata, kāore pea ēnei ira e memeha katoa mō tētahi wā. Mēnā ka pērā, ka taea e koe te toro atu ki tētahi tākuta kiri i muri i te whānautanga o te pēpi ki te matapaki i ngā maimoatanga e wātea ana.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko ngā ira parauri i te mata i te wā e hapū ana, e kiia ana ko te 'Pregnancy Mask' (Melasma), he mate kino e puta mai ana i ngā huringa homoni.
- Ka kino ake pea tēnei āhua i te pānga o te rā. Nō reira, he mea tino nui te whakamahi i te hinu ārai rā SPF 30+ i ia rā , me te tiaki i a koe anō mai i te rā kaha.
- I te nuinga o te wā, ka memeha noa iho ēnei ira i roto i ētahi marama i muri i te whānautanga o te pēpi, nō reira kaua e manukanuka noa.
- Ki te puta he ira pango hou ki tō kiri, ki te tere te huri o tētahi ira kua tīariari, ki te pāngia rānei koe e ngā tohu pēnei i te mamae, te whero, te toto rānei, me toro atu tonu ki tō tākuta .
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero