Ngā hua whakamiharo o te whakaaro pai! (Whakaaro Pai) Me kōrero tātou mō tēnei.

E mōhio ana koe ki te nui o te pānga o ngā whakaaro kei roto i ō tātou hinengaro, arā, te āhua o ō tātou whakaaro, ki ō tātou oranga katoa? Ko ngā whakaaro pai, pai , me ngā kare ā-roto pai, he rite ki te rongoā pai rawa atu mō ō tātou tinana me te hinengaro. He tino taonga rātou ki ō tātou oranga, he rite ki te taonga utu nui. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te āwhina a ēnei whakaaro me ngā kare ā-roto pai ki a tātou, me pēhea hoki e taea ai e tātou te whakatata atu ki ō tātou oranga, kia noho hei oranga mō tātou.

Me pēhea te āwhina a ngā whakaaro me ngā kare ā-roto pai i a koe?

E mōhio ana tātou katoa ka hari, ka rangimārie hoki tātou i ngā whakaaro me ngā kare ā-roto pai. He pono. Ina whakaaro tātou ki tētahi mea pai, ina moemoeā ataahua, ina kōrero rānei ki tētahi e arohaina ana, ka harikoa noa iho tātou. Engari i mōhio koe i tua atu i taua harikoa, he maha ngā painga whakamiharo o ēnei whakaaro pai? Whakaarohia ēnei hei mana nui i roto i ō tātou hinengaro. Ki te whakamahia tika e tātou tēnei mana, ka taea e tātou te mahi i ngā mea whakamiharo i roto i ō tātou oranga. Inaianei, kia kite tātou me pēhea te āwhina a ēnei whakaaro pai i a tātou... He rite ki ngā taonga ka riro mai i a tātou.

• Ka whakapai ake i tō mahara me tō aro: Ina he whakaaro pai kei roto i tō hinengaro, ka mahi tō roro pērā i te reo irirangi kua whakarārangihia. He māmā ake te maumahara ki ngā mea hou , ā, ka tere te hopu i tāu e ako ana. Ina mārama ō whakaaro, pērā i te kohu e memeha haere ana, ka taea e koe te kite i te huarahi, ā, ka mārama te maumahara ki ngā mea. He māmā ake hoki te arotahi ki tētahi mea. Kāore e tino tūpono ana tō hinengaro ki te kopikopiko. Hei tauira, ina whakarongo koe ki tētahi akoranga i roto i te akomanga, ki te mea he whakaaro pai kei roto i tō hinengaro, ka taea e koe te aro katoa ki taua akoranga. Kātahi ka pai ake te mimiti.

• Ka āwhina i a koe ki te maumahara i ngā kōrero maha i te wā kotahi: Pērā i te whakanui ake i te `RAM` o te rorohiko, ka taea e tō hinengaro te penapena me te whakaaro ki ngā kōrero maha i te wā kotahi. Hei tauira, i te whakaoti rapanga uaua, ka taea e koe te mahi mā te pupuri i ētahi meka e tika ana i te wā kotahi. Whakaarohia kei te tākaro koe i te kēmu chess. Me maumahara koe ki ngā mea maha i te wā kotahi, pērā i ngā nekehanga o ētahi pion, te nekehanga e whai ake nei o tō hoa whawhai. He māmā tēnei ina mārama tō hinengaro.

• Ka māmā ake te mārama ki ngā hononga i waenga i ngā whakaaro rerekē: Ina koa tātou, ka taea e tātou te kite i ngā hononga huna i waenga i ngā mea e āhua rerekē ana. Ka whānui ake te tirohanga a tātou ki ngā raruraru. He māmā noa te whakaaro, 'He aha te hononga o tēnei me tēnā?' He rite ki te whakakotahi i ngā wāhanga o tētahi 'panga' hei hanga i tētahi pikitia whānui.

• E hiahiatia ana te maia hei aro atu ki ngā āhuatanga uaua:Ehara i te mea he moenga rōhi tonu te ora. Ka tae mai ngā raruraru, ngā arai, me ngā raruraru. He mea noa tēnei ki te katoa. Engari ko te tangata he whakaaro pai kei roto i tōna ngākau ka whiwhi i te kaha nui ki te aro atu ki ēnei wero . Kāore ia e titiro ki ngā raruraru mai i te tirohanga 'Āe, kua mutu, kāore e taea e au tēnei', engari mai i te tirohanga 'Āe, me pēhea taku whakaoti i tēnei? Me aha ahau?' Whakaarohia, he kaupapa kura tāu hei mahi, ā, he uaua rawa. Ki te mea kei roto i tō hinengaro ngā whakaaro pēnei i te 'Āe, kāore e taea e au tēnei, he tino uaua tēnei', ka nui haere te uaua mōu. Kāore koe e hiahia ki te tīmata i te mahi. Engari, ki te whakaaro koe 'Āe, he wero nui tēnei, engari ka whakapau kaha ahau, ki te hiahia āwhina ahau, ka taea e au te tono', ka whiwhi koe i te kaha nui ki te aro atu ki taua mahi. Ka heke te wehi ki te raruraru, ā, ka hiahia koe ki te whakaoti.

• Ka whakatuwhera i a koe ki ngā whai wāhitanga hou: He rite ngā whakaaro kino ki te kati i ngā tatau. Mēnā he whakaaro pēnei i te 'Kāore e taea e au, kāore e taea e au, e kore e mahi', ka ngaro te whai wāhitanga ki te whakamātau i ngā mea hou me te hopu i ngā whai wāhitanga hou. Engari ki ngā whakaaro pai, ka tuwhera tō hinengaro ki ngā mea hou me ngā whakaaro hou . 'Āe, ka taea hoki e koe te whakamātau i tēnei!' 'He aha e kore ai, ka whakamātau ahau' ā, ka tīmata te puta mai o ngā mea hou. He rite ki te whakatuwhera i te matapihi me te tuku i te mārama me te hau hou ki roto.

• Āwhina i a koe ki te ako me te whakawhanake i ō pūkenga: Ina pai tō wairua, ka piki ake tō hiahia me tō hiahia ki te ako i tētahi mea hou. Ka hihiri koe ki te whakapai haere i ō pūkenga . Ka hiahia koe ki te mahi me te kore e hoha, e āwangawanga rānei. Ka whakaaro koe 'He pai ake mēnā i ako ahau i tēnei.'

• Ka whakatakoto i te ara mōu kia angitu ai koe i roto i te mahi me ngā whakamātautau: Nā te mea ko ēnei katoa, ka piki ake te tūponotanga ki te whiwhi hua pai mai i te mahi e mahia ana e koe, i ngā mea e akohia ana e koe, me ngā whakamātautau . Nā te mea kua rite tō hinengaro mōna. He mārama tō hinengaro, he māia tōu, ā, he uaua tō mahi. Kātahi ka nui ake te tūponotanga ki te whiwhi hua pai.

Nā, me pēhea tātou e pai ake ai te āhua?

Āe, kua mōhio tātou inaianei ki te maha o ngā painga o ngā whakaaro pai. He manaakitanga pono ēnei i roto i ō tātou oranga. Kātahi ko te pātai nui e whai ake nei, 'Me pēhea taku kawe mai i ēnei whakaaro pai ki tōku ao? Me pēhea taku noho pai ake?' He rite tēnei ki tētahi tikanga pai e hiahia ana kia whanakehia mārire. He uaua ki te whakarerekē i roto i te pō kotahi. Engari ehara i te mea kāore e taea mēnā ka ngana koe. Ina koa mēnā kua mataku koe, kua pouri, kua riri, kua pōuri, kua ahotea.Ki te mea he nui tō raruraru ki ngā kare ā-roto kino, he mea tika kia whanakehia tēnei tikanga. He mea noa ki te katoa te whai whakaaro kino me ngā kare ā-roto kino i ētahi wā. He tangata tātou. Engari ko te mea nui ko te ngana ki te kite i te taha kanapa o ngā mea i ngā wā katoa e taea ana. He rite ki te tahu i tētahi rama iti i roto i tētahi rūma pōuri, ā, ka puta mai te māramatanga. Anei ētahi huarahi māmā ka taea e koe te whakamātau. Ina mahi koe i ēnei, ka kite koe i tētahi rerekētanga nui i roto i tō wairua.

• Tāutuhia, ā, whakahuatia ngā kare ā-roto pai e pā ana ki a koe puta noa i te rā: Kia aro ki ngā kare ā-roto pai e pā ana ki a koe puta noa i te rā. He rite tēnei ki te rapu i ngā 'puawai harikoa' i roto i tō hinengaro. I ētahi wā ka harikoa tātou, engari kāore e aro nui ki a rātou. Engari ko ēnei mea harikoa iti nei te mea e ataahua ai te rā. Mā te whakarongo ki tētahi manu ataahua e waiata ana i te ata, te kai i tētahi kai reka i takaia e tō whaea, te kata me te kōrero ki tētahi hoa... ka puta he kare ā-roto pai ki a koe i ēnei mea katoa. Tāutuhia, me kī atu ki a koe anō, 'Āe, he mea harikoa tēnei ki ahau'. Ka taea hoki e koe te tuhi ki runga i tētahi rārangi. Kātahi ka mārama koe i ngā wā me ngā mea e harikoa ai koe. Hei tauira, tera pea ka whakahīhī koe ina whakautu tika koe i tētahi pātai i roto i te akomanga, tera pea ka harikoa koe ina mahi tō kurī, tō punua ngeru rānei i tētahi mea rorirori, tera pea ka arohaina koe ina haere mai tō māmā, tō pāpā rānei ki te mātaki i tō kēmu hākinakina. He mea iti pea ēnei, engari koinei te mea e harikoa ai tātou.

• I te mutunga o ia rā, kimihia kia toru ngā mea pai i pā ki a koe: He tikanga tino nui tēnei. I mua i tō haerenga ki te moenga i te mutunga o te rā, whakaarohia mō tētahi wā poto, 'He aha ngā mea pai i pā ki ahau i tēnei rā?' Ngāna kia toru ngā mea pai . He pai ake mēnā ka tuhia e koe tēnei ki roto i tētahi pukapuka rātaka. Ahakoa ngā mea iti pēnei i te 'I ako ahau i tētahi mea hou i tēnei rā', 'I āwhina ahau i tētahi i tēnei rā', 'I kata pai ahau i tēnei rā' kāore he aha. Ko te mea nui ko te whakangungu i tō roro kia kite i te taha pai o te rā. I roto i te wā, ka tīmata koe ki te kite i ngā mea pai anake. He rite ki te mau i tētahi mōhiti me te kite mārama. Ehara i te mea ka whakanui noa i tō harikoa tēnei tikanga, engari ka māmā ake hoki te moe.

• Kōwhiria he kare ā-roto pai, ā, whakakahangia: Whakaarohia kei te whiriwhiri koe i te kare ā-roto o te māia . He aha te mea e āwhina ana i a koe kia māia? Tērā pea ko te kakahu pai, te ako i tētahi mea hou, te āwhina i tētahi. Me pēhea e taea ai e koe te whiwhi i taua kare ā-roto? Tērā pea i mua i te whakamātautau, ka mea koe ki a koe anō, "Ka taea e au tēnei! I pai taku whakarite mō tēnei!" (Kōrero Whakamīharo)Tērā pea. Mēnā rānei, ka taea e koe te tū tika ake, te hikoi i te ara raro o te kura me te māia, me te whakaaro, "He kaha ahau, ka taea e au." He rite ngā kare ā-roto pai ki ngā uaua , me whakamahi koe i aua kare ā-roto, me whakakorikori. Ka taea e koe te whakapakari i ēnei kare ā-roto mā te huarahi e titiro ai koe ki ngā mea, mā ngā mea e mahia ana e koe.

• Kia Whakawhetai: Ngāna ki te whakamahi i te whakawhetai i ia rā. Ko te tikanga o tēnei ko te whakaaro ki ngā mea kei a koe, he mea noa iho, me te harikoa. Ko te tikanga o te whakawhetai ko te whakaaro, 'He rawe te whiwhi i ēnei mea.' I ētahi wā ka whakaaro noa tātou ki ngā mea kāore i a tātou. Ka pouri tātou, 'Āe, kāore i a au tēnei, kāore i a au tēnei.' Engari, me pēhea mēnā ka whakaaro tātou ki ngā mea kei a tātou? He whānau tōu e aroha ana ki a koe, he kaiako tōu e whakaako ana i a koe, he hoa tōu hei takaro tahi, he moenga tōu hei moe, he kai me he kākahu, he wai ma, tae noa ki te ipurangi. Ina whakaaro koe kāore i te katoa ēnei mea, ka kite koe i tō waimarie. Ina pā mai he mea pai ki a koe, ahakoa he mea iti, he mea nui rānei, whakaarohia mō taua mea, kia harikoa. Kua ara ake pea koe i te ata, ā, i whakaaro, 'Ngā mihi ki a koe mō te whakaora i ahau i tēnei rā.' Ka hoatu he rangimārie hinengaro nui ki a koe.

• Kohia ngā mea hei whakamahara i a koe ki ngā wheako pai: Ka taea e koe te hanga i tētahi 'Pouaka Pai' , i tētahi kōnae rānei. Tāpirihia ki roto ngā whakaahua o ō wā pai, ngā kāri i riro mai i a koe i ngā tāngata motuhake, ngā kupu o ō waiata tino pai, ngā koha iti i riro mai i a koe, ngā tiwhikete o ō whakatutukitanga, me ētahi atu. I ētahi wā, ina uaua ana koe ki te whakatau i tō whakaaro, ina kore koe e harikoa, ina manukanuka koe, ina whakatuwhera koe i tēnei pouaka, ka whakahokia koe e aua maharatanga ki tētahi wāhi harikoa. Ka kawea mai e aua maharatanga tawhito harikoa he tumanako hou me te kaha hou ki tō ngākau. He rite ki te ' Āwhina Tuatahi ' mō te ngākau.

Nā, he aha te mea tino nui i akohia e tātou i tēnei rā? (Karere hei tango ki te kāinga)

He whakarāpopototanga noa iho, ko ngā whakaaro me ngā kare ā-roto pai tētahi o ngā taonga nui rawa atu ka taea e tātou te whiwhi i roto i ō tātou ao. Ehara i te mea ka hari noa iho tātou, engari ka whakapai ake hoki i tō tātou mahara, i tō tātou aro, i ō tātou pūkenga whakaoti rapanga, i tō tātou hiahia ki te ako i ngā mea hou , ā, he pai hoki mō tō tātou hauora tinana.

Whakamaua te atawhai. He rite ki te whakamakuku me te atawhai i tētahi tipu i ia rā kia tupu ai. Ka āta puta mai ngā hua, engari he pai te hua. Ka ataahua tō oranga katoa.

Nō reira, i roto i tō rāKaua e wareware ki te whakarite wāhi mō te harikoa, te ngahau, te whakahoahoa, te whakangā, te atawhai, me te whakawhetai. Tīmata iti. Kaua e ngana ki te hanga i tētahi huringa nui i te wā kotahi, tāpirihia mārire ēnei tikanga pai ki tō koiora. Ka taea e koe! Whakamahia tēnei mana nui i roto i tō hinengaro, ka haria tō koiora ki tētahi wāhi ataahua ake, harikoa ake, me te angitu ake. Kia mahara, ko te harikoa i roto i tō ngākau kei roto i a koe!

---

Ngā whakaaro pai, te whakaaro pai, te hauora hinengaro, te harikoa, te whakawhetai, te whakapono ki a koe anō, Sri Lanka