Me kōrero tāua mō ēnei panonitanga o tō tinana (Te pakeketanga)? Ina koa mō tā māua tamāhine he autism tōna!

E hine, kei te āta haere koe hei tamaiti nui. I a koe e tipu ake ana, he maha ngā huringa e puta ana i roto, i waho hoki o tō tinana. Koinei te mea e kiia nei e te hauora ko te pakeketanga . I roto i ēnei huringa hou, tera pea ka ahua rerekē koe, ka mataku hoki. He mea noa iho tēnā, inā koa he uaua ki tētahi kōtiro pēnei i a koe he autism tōna ki te taunga ki ngā mea hou. Kaua e manukanuka, nā te mea kei te tipu hauora koe.

Nā, he aha tēnei pakeketanga?

Ki te whakarapopototanga, ko te pakeketanga te wā e huri haere ana tō tinana mai i te tinana o te kōtiro nohinohi ki te tinana o te wahine taitamariki. Ka huri hoki ngā tama tāne hei tāne i tēnei wā. Kāore ēnei huringa e puta i te pō kotahi, engari ka puta haere mārire.

I mea atu ahau he mea noa te mataku ina huri ngā mea. Nō reira, ki te mōhio koe ki te mea ka tupu i muri mai, ka taea e koe te noho marino ake . Mena he pātai āu, mena he mea kei roto i tō hinengaro, me kōrero koe ki tō māmā, ki tō pāpā, ki tō tākuta, ki tētahi atu pakeke rānei e whakawhirinaki ana koe. Ka taea e rātou te āwhina i a koe.

He aha ngā huringa e puta ana i waho o tōku tinana?

I tēnei wā, ka pāngia tō tinana e ētahi panonitanga ki tōna āhua. Me titiro tātou ki ēnei panonitanga.

Kei te roa haere koe i tētahi wā, i tētahi wā.

Kei te mahara koe ki te wā i poto rawa ai ō kākahu i a koe e tamariki ana? Koinei te mea e tupu ana i nāianei. Ka tīmata koe ki te tipu roa. Tērā pea he roa ake koe i ō hoa, he roa ake rānei rātou i a koe. He rerekē te āhua i ia tangata, i ia tangata , nō reira kaua e manukanuka. Nā te mea kei te roa haere ō wheua . He mea pai tēnei nā te mea e whakaatu ana kei te tipu hauora koe.

Ka puta te kiri he hinuhinu, ka puta te hakihaki.

Ko tētahi atu mea, ka tīmata pea tō kiri mata ki te hinuhinu. I tua atu i tēnā , ka puta pea he pītiti iti . Ko te take o tēnei, ka tīmata te mahi a ngā homoni i roto i tō tinana. Nā ēnei homoni, ka tīmata ngā repe whakaputa hinu i roto i tō kiri ki te whakaputa i te hinu. Nō reira, ka kohia taua hinu, ka puta ngā pītiti.

Hei kotiro autō, tera pea ka kitea e koe tēnei hinuhinu hou o tō kiri, te ahua o te hakihaki, he ahua rerekē, he ahua koretake hoki. He mea noa tēnā. Ka taea e koe te whakahaere i tēnei mā te horoi i tō mata e rua i te rā ki te hopi ngawari, me te pupuri i ō tauera urunga kia ma, kia horoia hoki i ia wā.Ki te puta he pītiti, he pai ake kia kaua e pēhia, tika? Ka taea e tēnā te arahi ki ngā pītiti nunui ake.

Kei te tipu haere ngā ū.

I tēnei wā, ka tīmata te tipu o ō ū. I te tīmatanga, tera pea ka rite ki te puku iti, engari kātahi ka tipu haere. Kāore e rite te tipu o ngā ū o te katoa, e rite rānei te rahi . Pērā i te rerekētanga o ngā kanohi me ngā teitei o tātou katoa, kāore he rahi kua whakaritea hei kī 'pēnei te rahi'. He mea noa anō hoki tēnei i a koe e tipu ana hei wahine. Me mau pea koe i te pōtae, i te pōtae rānei, i te mea ka nui haere ō ū. Kōrero ki tō whaea mō tēnei mea.

Kei te tupu ngā huruhuru hou i tōku tinana.

Haunga ngā makawe o tō mahunga, ka tīmata te tupu o ngā makawe hou ki ētahi atu wāhanga o tō tinana. Ko te nuinga o ēnei makawe ka tupu i raro i ō kēkē, i ō waewae, me ngā wāhanga tūmataiti e kapi ana i ō kākahu o roto. Nā te awe o ngā homoni hoki tēnei. Kāore he mea hei whakama, hei wehi rānei i te tupu o ēnei makawe. Ka pā tēnei ki te katoa i tētahi wā.

Hei kōtiro autō, he ahua rerekē te āhua o te makawe hou nei, ā, ka rite pea ki te mea e waruhia ana. Mā te mau i ngā kākahu tika, ngāwari hoki ka āwhina i te whakaiti i tēnei mamae.

Te werawera, te kakara o te werawera.

Ka tīmata koe ki te werawera nui atu i te tikanga i tēnei wā, inā koa i raro i ngā kēkē. Waihoki, tera pea he kakara paku tō taua werawera. Nā te mea he kaha ake te mahi a ō repe werawera i tēnei wā. Ka puta te kakara ina honoa te werawera ki ngā huakita i runga i tō tātou kiri. Ka taea te whakahaere i tēnei mā te horoi i tō tinana i ia rā, te mau kākahu ma, me te whakamahi i te deodorant mēnā e tika ana.

He rerekētanga kei roto i te tinana? Ae, kua tīmata te paheketanga!

Haunga ngā panonitanga e puta ana i waho o tō tinana, kei te puta hoki tētahi panonitanga tino nui i roto. Koinei te wā ka tīmata tō paheketanga . Ka kiia hoki tēnei e ētahi ko te "te taenga mai o tō paheketanga."

He aha tēnei paheketanga?

He whakarāpopototanga noa iho, kei roto i tō tinana tētahi okana e kiia nei ko te kōpū . Koinei te wāhi e whānau ai te pēpi. Ia marama, ka rite te kōpū ki te whiwhi pēpi. Ka paku matotoru te arai o roto o te kōpū. Heoi, ki te kore he pēpi e whānau, ka marere haere taua arai matotoru ka puta mai i tō tara me te toto. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te paheketanga. Ko te tikanga ka roa tēnei mō te 3 ki te 7 rā.

"Āe, he whakamataku te whakaaro ki te toto!" tērā pea koe e whakaaro. Engari ehara tēnei i te mate, ehara hoki i te mea hei wehi.Ko te tikanga tēnei kei te mahi hauora tō tinana, ā, kei te rite tō tinana ki te tipu ake me te noho hei whaea ā tētahi rā kei te heke mai.

He aha tāu e mahi ai ina tīmata te paheketanga?

Ina tīmata te paheketanga, ka whakamahia e tātou he paraikete horoi hei ārai i te toto kei pā ki ō tātou kākahu. Ka taea e koe te whakauru i ēnei ki roto i ō kākahu o roto. Ina mākū, ko te tikanga me whakawhiti i ia haora. He mea tino nui te noho ma i tēnei wā.

Tērā pea ka ahua koretake te ahua o te paraikete ki te kōtiro he autism tōna. He rerekē ngā momo paraikete, he rerekē te ngawari. Ka taea e koe te whiriwhiri i te mea e pai ana ki a koe mā te kōrero ki tō whaea. Waihoki, nā te mea he mea hou tēnei, ka roa pea te wā e taunga ai koe ki tēnei. Kāore he aha.

I ētahi wā, i te wā o tō paheketanga, ka pāngia pea koe e ētahi mamae o te paheketanga. I ēnei wā, ka kitea pea he whakamarie mā te pani i tētahi pounamu wai wera, te inu rānei i tētahi mea wera. Kōrero ki tō whaea mō tēnei, māna koe e hoatu ētahi atu tohutohu.

Ngā huringa wairua: Kei te pēhea ōu kare ā-roto i tēnei wā?

Pērā i te panonitanga o tō tinana, tera pea ka pāngia koe e ngā panonitanga iti o tō hinengaro me ō kare ā-roto i tēnei wā. Ko te take o tēnei ko ngā homoni i kōrerotia e au i mua ake nei.

• I ētahi wā ka pōuri koe, ka riri, ka tino harikoa rānei . Ka kiia tēnei ko te huringa o te wairua.
• Tērā pea kei te hiahia koe ināianei ki ngā mea kāore i arohia e koe i mua.
• Tērā pea he āhua whakama, he hiahia rānei kia noho mokemoke.

He mea noa tēnei katoa. Kaua e wehi i ō kare ā-roto. He mea nui kia kōrerohia ō kare ā-roto ki tō whaea, ki tō pāpā, ki tētahi atu rānei e whakawhirinakihia ana e koe. Ka taea e rātou te āwhina i a koe ki te whakatau i ēnei kare ā-roto. Mēnā he autism koe, ka uaua pea te mārama ki ō kare ā-roto me te whakapuaki atu ki ētahi atu. Engari ngana ki te kōrero i roto i ngā kupu poto.

Me pēhea te tiaki i a koe anō? Te horoi me te hauora

He mea tino nui kia tiakina koe i a koe anō i tēnei wā.

• Kaukau i ia rā: He pai te kaukau i ia rā hei whakaiti i te haunga o te werawera, hei pupuri hoki i te ma o tō kiri.
• Hurihia ngā kākahu o roto i ia rā.
• Horoia tō mata: Horoia tō mata ki te hopi ngawari e rua i te rā hei whakahaere i te kiri hinuhinu me te hakihaki.
• I te wā e pāngia ana e te paheketanga: Whakawhitihia ngā paraikete horoi i ngā wā katoa, kia noho ma hoki.
• Kai pai, moe pai: I runga i ēnei huringa o tō tinana, he mea nui kia pai te kai me te moe tika.

Ko wai tāu e kōrero nei mō ēnei mea?

Kia maumahara, kāore koe e aro ana ki ēnei mea ko koe anake. He tāngata kei reira ka taea e koe te kōrero ki a rātou mō tētahi raruraru, i ngā wā katoa:

• Tō māmā me tō pāpā: Ko rāua tō kaha nui.
• Tākuta, nēhi rānei: E mārama ana rātou ki ngā huringa me ngā raruraru hauora o tō tinana.
• He kaiako, he pakeke rānei i roto i te whānau e whakawhirinaki ana koe.

Kāore he pātai e kiia ana he pātai "kuware". Kaua e wehi ki te pātai i tetahi mea kei roto i tō hinengaro, ahakoa te iti. Ka whakamāramahia e rātou i roto i te huarahi e mārama ai koe.

Hei whakamutunga, ētahi mea hei maumahara māu:

Āe, kua maha ngā kōrero kua kōrerohia e tātou ināianei, kāore? He tino taiao, he hauora hoki ēnei huringa o tō tinana (te pakeketanga) i roto i tō haerenga tipu ake.

• Kaua e wehi i te panoni: Ka pāngia te katoa e tēnei wā. Hei tamāhine autō, me nui ake pea te wā me te tautoko kia taunga ai koe ki ngā mea hou, ā, he mea noa tēnā.
• He mea utu nui tō tinana ki a koe: arohaina, kia mā hoki.
• Pātai: Ki te kore koe e mārama ki tētahi mea, ki te mataku rānei koe, me pātai ki tētahi pakeke e whakawhirinakihia ana.
• He tino motuhake koe: mā ēnei panonitanga, ka kaha ake koe, ka mīharo ake tō wairua rangatahi.

Me ēnei mea katoa, e hiahia ana ahau kia whai kaha koe ki te anga whakamua ki tētahi heke mai ataahua, hauora hoki!

Te Pūkenga, Te Paheketanga, Te Hauora o ngā Kōtiro, Te Autism me te Pūkenga, Ngā Huringa Tinana, Ngā Homoni, Te Akuaku , Te Pūkenga, Te Paheketanga, Te Autism, Te Hauora o ngā Kōtiro