Ki te mea kei te hapu koe, kua pāngia koe e tētahi kare ā-roto rerekē pērā i te werawera i waenganui o tō uma, me te reka kawa i roto i tō korokoro, i muri i te kai? Ahakoa he mea noa tēnei i ngā marama e toru whakamutunga o te hapūtanga, tera pea ētahi tāngata ka pāngia e tēnei mamae puta noa i tō rātou hapūtanga . He maha ngā whaea kua pāngia e tēnei. Ka kiia e mātou ko te 'ngāwerewere o te ngākau'. Nō reira, he raruraru ngākau tēnei? He aha ai tēnei? Me aha tātou mō tēnei? Kia kitea te tikanga o tēnei katoa i tēnei rā.
He aha rawa te mamae o te ngākau?
Ahakoa e kiia ana ko te 'ngāwhā o te ngākau', kāore he pānga ki tō tātou ngākau. Heoi, i tapaina tōna ingoa nā te mea he rite ētahi o ngā tohu ki ērā o te mate ngākau.
I roto i ngā kupu māmā noa iho, ka puta tēnei ina hoki te waikawa o te puku waikawa i roto i tō tātou puku ki runga ki roto i tō tātou korokoro. Whakaarohia he mowhiti uaua kei waenganui i tō tātou puku me tō tātou korokoro. I roto i te rongoā, ka kiia tēnei ko te sphincter korokoro o raro, ko te LES rānei . Ina kai tātou, ka tuwhera tēnei whakatuwheratanga, ka uru te kai ki roto i te puku, kātahi ka kati pūmau anō. Mā tēnei ka ārai i te pikinga ake o te waikawa i roto i te puku.
Heoi, e rua ngā take matua e rerekē ai tēnei tukanga i te wā e hapu ana :
1. Ngā panonitanga homoni: I te wā e hapu ana, ka tino rerekē ngā taumata homoni o te tinana. Nā ngā pānga o ēnei homoni, ka wetekina te mowhiti uaua e āhua ana ki te kuaha (LES) i kōrerotia e au. Kātahi ka kore e kati tika, ka waiho he wāhi iti mō te waikawa o te puku kia puta ake.
2. Te pēhanga mai i te kōpū: I te tipu haere o te pēpi i ia rā, i ia rā, ka tipu anō hoki tō kōpū. Ka pana tika atu tēnei kōpū e tipu haere ana ki tō puku. Ka panaia anō hoki e tēnei pēhanga ngā mea o roto o te puku, inā koa te waikawa, ki runga.
Ki te mea kāore koe i pāngia e tēnei momo mamae o te uma i mua i tō hapūtanga, kaua e manukanuka. Tērā pea ka memeha rawa atu tēnei mate i muri i te whānautanga o te pēpi .
He aha ngā tohu o te mamae o te uma i te wā e hapu ana?
He rerekē ngā kare ā-roto o ia tangata ina puta tēnei āhuatanga. Engari he maha ngā tohu e kitea whānuitia ana. Me titiro tātou ki ēnei tohu.
| Tohu | He aha te āhua o tēnā? |
|---|---|
| Mumura o te uma | He kare wera i muri i te wheua waenga o te uma (sternum). Ka roa pea tēnei mō ētahi meneti ki ētahi haora, inā koa i muri i te kai. |
| Mamae o te uma | Te mamae o tō uma ina piko whakamua koe, ina takoto, ina kai rānei. |
| Te reka kawa i te korokoro | He kare ā-wera i roto i te korokoro, me te kare wera, kawa, ā, i ētahi wā he tote i te tuarongo o te waha. Koinei te mea e kīia nei ko te waikawa whakapūpū. |
| Te pupuhi | Te haere pinepine ki te whare takaro. |
| Te maremare tonu | He maremare maroke pumau, kāhore he take kē atu. |
| Te huringa o te reo | Te pāorooro, te rerekētanga rānei o te reo. |
I ētahi wā, ka puta pea ngā tohu o te huango i tēnei hanga waikawa.
He aha ngā mea ka taea te mahi hei whakaiti i tēnei mumura o te uma?
Ahakoa te kore rongoā, ka taea e koe te whakahaere i tēnei mamae mā te hanga i ētahi huringa iti ki tō āhua noho me tō kai . Kia kite tātou he aha ēnei.
| Tohutohu | He aha rā te take? |
|---|---|
| Kaua e kai nui i te wā kotahi, engari me kai mārire. | Kaua e kai i ngā kai matua e toru i te rā, engari me kai i ngā kai iti e rima, e ono rānei. Mā tēnei ka whakaiti i te nui o te waikawa e puta mai ana, nā te mea kāore te puku e kī katoa i te wā kotahi. |
| Āta karohia ētahi kai | Ka kino ake pea tēnei āhuatanga i ngā mea pēnei i te nui rawa o te hinu, te parai, te kai raukikī, te tiakarete, te kawhe, me te miniti. Whakamātauria te whakaiti i ēnei. |
| Kaua e inu nui i te wai i te wā e kai ana. | Mā te inu nui i te wai i te wā e kai ana ka piki ake te pēhanga o te puku, ka puta ake hoki te waikawa. Nō reira, inuhia he wai i te wā e kai ana. |
| Kaua e takoto i te wā e kai ana. | Kaua e takoto mō te iti rawa i te rua hāora i muri i te kai. Noho ake, ka hikoi haere. |
| Moe me tō māhunga kia teitei ake. | I a koe e moe ana, kia paku teitei ake te pane o te moenga i te waewae o te moenga. Mā te moe me tō pane e hiki ake ana i runga i ngā urunga e rua, e toru rānei ka āwhina i tēnei. |
| Kia mau ki ngā kākahu korekore, kāore e whakawhāiti i te kiri. | Mā te mau i ngā kākahu piri ki tō puku ka pēhia tō puku. Nō reira, mauria he kākahu ngāwari, he kākahu whakamarie. |
| Tahuri ki tō maui ka moe. | Kei te taha maui o te tinana tō tātou puku. Ina moe tātou ki te taha maui, ka whakaitihia e te kaha ā-papa te tūponotanga o te waikawa ki te esophagus. |
Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?
Ka taea e koe te whakamātau i ngā mahi o runga ake nei. Heoi, ki te kore te mamae o tō uma e memeha, ki te kino haere rānei i ia rā, i ia rā, me kōrero koe ki tō tākuta .
Ko te mea nui: Kaua e tango i ngā rongoā antacid ka taea te hoko kore i te whare rongoā me te kore e kōrero ki tō tākuta i te tuatahi, nā te mea kāore ētahi rongoā e pai mō te pēpi i te wā e hapu ana.
Kia mahara ki te kōrero ki tō tākuta i roto i ēnei āhuatanga e whai ake nei:
- Ki te hiahia koe ki te hoko i tētahi rongoā whakaiti waikawa mai i te whare rongoā.
- Ki te tino pāorooro tō reo, ki te rite te tangi ki te kiore, ki te ruaki koe, ki te uaua rānei ki te horomi kai.
- Ki te kore e taea e koe te moe tika i te pō nā te mamae o te uma .
Kaua e manukanuka. Ka tirohia tō āhua e tō tākuta, ā, ka tūtohu i ngā rongoā e tika ana mō te hapūtanga, ā, e haumaru ana hoki mōu me tō pēpi.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He tino noa te werawera i te wā e hapū ana, e hua mai ana i ngā homoni me te tipu o te pēpi.
- Ka taea te whakahaere i tēnei mā te whakarerekē i ngā tikanga kai, te whakapai ake i tō tūnga moe, me te mau i ngā kākahu taratara.
- Kaua e hoko i ngā rongoā antacid mai i te whare rongoā me te kore kōrero ki tō tākuta.
- I te nuinga o te wā ka memeha haere tēnei mate i muri i te whānautanga o te pēpi, nō reira kaua e manukanuka rawa mōna.
- Mena he kino rawa ngā tohu, he whakararuraru rānei i ō mahi o ia rā, inā koa te moe, me kōrero koe ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero