Што точно е нарушување во исхраната?
Едноставно кажано, нарушувањето во исхраната е состојба на менталното здравје што влијае на начинот на кој лицето размислува и чувствува за храната и како се храни. Во овој случај, односот што го имаат со храната не е здрав. Како резултат на тоа, тие се вклучуваат во необични, понекогаш опасни однесувања околу храната. Ова може да биде многу штетно за нивното физичко здравје, како и за нивното ментално здравје . Размислете, сите сакаме некоја храна, а некоја не. Тоа е нормално. Но, кај нарушувањето во исхраната, постојано размислуваме за храната, телесната тежина и обликот на телото и претерано се грижиме за тоа, до тој степен што забораваме на сè друго во животот. Ова е многу подлабок проблем од самото „јадење“.Кои се главните нарушувања во исхраната што се јавуваат кај децата и младите?
Постојат неколку видови нарушувања во исхраната. Ајде да зборуваме за некои од најчестите кај децата и младите.1. Анорексија нервоза
Во овој случај, детето е екстремно исплашено од својата телесна тежина. Бидејќи чувството „Јас сум дебел“ е постојано во неговата глава , тоа ги ограничува своите навики во исхраната. Понекогаш прескокнува оброци, брои калории и мисли дека е дебел иако е многу слаб. Претерува со вежбањето за да ослабе.- Замислете го ова: Вашата ќерка порано добро јадеше. Но, сега брои калории на секој оброк, јаде многу малку и постојано вели: „Дебела сум, треба да ослабам “. Иако е многу слаба, се чини дека не ѝ е гајле. Секогаш изгледа уморна, но вежба со часови. Ако ги има овие симптоми, можеби страда од анорексија нервоза .
2. Булимија нервоза
Во оваа состојба, детето јаде голема количина храна одеднаш без контрола (ова го нарекуваме „прејадување“). Потоа, од страв и вина, „О, толку многу јадев, сега ќе пораснам“, прави разни работи за да се ослободи од храната. На пример, се принудува да повраќа, користи лаксативи или претерано вежба.- На пример: Вашиот син понекогаш тајно јаде многу храна и во тој момент не може да престане да јаде. Потоа, по некое време, оди во тоалет и се прашувате дали ќе поврати. Откако ќе јаде, изгледа многу тажен и засрамен. ОваБулимија нервоза може да биде симптом.
3. Нарушување на прејадувањето
Во овој случај, како и кај булимијата, детето јаде големи количини храна континуирано без контрола. Сепак, за разлика од булимијата, тоа не користи методи за елиминирање на храната од своето тело. Ова може да доведе до зголемување на телесната тежина. По јадењето, тоа чувствува многу вина, срам и разочарување од себе .- Замислете го ова: Вашето дете јаде многу храна кога е тажно, под стрес или едноставно му е здодевно. Не може да престане да јаде дури и кога е сито. Потоа се обвинува себеси, прашувајќи се: „Зошто јадев толку многу?“ Ова може да биде знак на нарушување на прејадувањето .
4. Нарушување на избегнувачкиот/рестриктивниот внес на храна (ARFID)
Ова е малку поинакво. Во овој случај, детето не одбива храна поради проблеми со тежината. Тоа го ограничува изборот на храна поради работи како што се бојата, мирисот или текстурата на храната, или затоа што се плаши од задушување или повраќање. Ова може да доведе до тоа детето да не ги добива хранливите материи што му се потребни, што може да предизвика губење на тежината и да влијае на неговиот раст.Важно: Не претпоставувајте дека вашето дете има нарушување во исхраната само затоа што има еден или два од овие симптоми. Меѓутоа, ако продолжите да ги забележувате овие симптоми или ако има значителна промена во однесувањето или навиките во исхраната на вашето дете, најдобро е да побарате лекарски совет.
Како да знам дали моето дете има нарушување во исхраната? – Симптоми
Ако детето има нарушување во исхраната, може да биде тешко веднаш да го препознае бидејќи се обидува да го скрие. Сепак, постојат некои знаци на кои можете да обрнете внимание.Промени во однесувањето:
- Постојано зборување за храна: Постојано зборување за калории, масти и јаглехидрати .
- Прескокнување оброци или лажење како „Веќе јадев“.
- Посебни навики во исхраната : сечење храна на многу мали парчиња, одвојување на храната и јадење само еден вид храна.
- Тајно јадење или криење храна.
- Штом ќе завршам со јадење , трчам во тоалетот.
- Вежбам многу и не запирам дури ни кога сум болен или повреден .
- Постојано се грижам за обликот и тежината на моето тело и поминувам многу време пред огледало.
- Носење голема, лабава облека за да се скрие обликот на вашето тело.
- Тие се повлекуваат од социјалните интеракции , одбиваат да излегуваат со пријателите и одбиваат да јадат.
Физички промени:
- Нагло губење или зголемување на телесната тежина , или чести промени во тежината.
- Секогаш уморен и поспан.
- Вртоглавица (вртоглавица), несвестица.
- Чувство на студ, дури и кога другите имаат нормална температура.
- Косата паѓа, кожата станува сува, ноктите се кршат.
- Стоматолошки проблеми (расипување на забите, промена на бојата на забите, особено ако се појави повраќање).
- Нередовни или отсутни месечни циклуси (кај девојчиња).
- Работи како што се стомачни тегоби и запек .
Ментални и промени во однесувањето:
- Премногу размислувам за мојата тежина и фигура и постојано се грижам за тоа.
- Тие размислуваат негативно за своето тело, мислејќи дека се дебели (иако всушност се слаби).
- Раздразливост, промени во расположението.
- Симптоми на состојби како што се анксиозност и депресија .
- Обид да се направи сè совршено, без никакви недостатоци (перфекционизам) .
Зошто децата развиваат вакви нарушувања во исхраната? – Кои се причините?
Не постои една единствена причина за нарушување во исхраната. Тоа е комплексна состојба која може да биде предизвикана од комбинација на генетски, психолошки, социјални и фактори од околината .- Генетско влијание: Ако некој во семејството имал нарушување во исхраната или проблем со менталното здравје, детето може да биде изложено на одреден ризик и од развивање на таа состојба.
- Психолошки фактори:
- Ниска самодоверба: Кога имате ниско мислење за себе.
- Обид да се направи сè совршено (перфекционизам).
- Други ментални здравствени состојби како што се анксиозност, депресија и опсесивно-компулсивно нарушување ( OCD) .
- Незнаење како да ги контролирате емоциите и да се справите со чувства како тага и лутина.
- Социјални и културни влијанија:
- Медиумите прикажуваат нереални стандарди за телото како „слаби, убави“. Гледањето на овие стандарди може да ги наведе децата да имаат негативни мисли за сопствените тела.
- Притисок од врсници, малтретирање околу тежината и обликот.
- Важноста што се придава на тенкото тело во некои спортови (на пр. гимнастика, балет) или професии (манекенство).
- Семејна средина:
- Ако членовите на семејството постојано се обидуваат да ослабат (диета), ако постојано зборуваат за храна и облик на тело.
- Ако детето често е критикувано за својот изглед. (Ова не значи дека овие работи се случуваат по вина на родителите, но таквите работи можат да имаат влијание).
- Проблеми со комуникацијата во семејството, прекумерен притисок.
- Трауматски искуства: Работи како сексуален напад, физичко малтретирање, сериозно малтретирање.
Запомнете: Нарушувањето во исхраната не е нешто што некој намерно го создава. Тоа е болест. Затоа, обвинувањето или карањето на детето нема да го реши проблемот.
Кои се последиците од нарушување во исхраната кај детето?
Нарушувањето во исхраната не е нешто што треба да се сфати лесно. Може да има сериозни, понекогаш доживотни, последици врз физичкото здравје на детето, менталното здравје и секојдневниот живот .Физички ефекти:
- Неисхранетост: Проблеми предизвикани од недостаток на хранливи материи.
- Срцеви заболувања: неправилен пулс, ослабен срцев мускул, низок крвен притисок.
- Бубрежна инсуфициенција.
- Остеопороза: Коските стануваат тенки и лесно се кршат.
- Хормонална нерамнотежа: Ова може да предизвика нередовни менструални циклуси, застој во растот и неплодност.
- Кариес, заболување на непцата (особено при повраќање).
- Проблеми со дигестивниот систем: надуеност, запек, дијареја.
- Ниски нивоа на шеќер во крвта (хипогликемија).
- Дехидратација.
- Во тешки случаи, може дури и да се случи смрт .
Ментални и емоционални ефекти:
- Зголемена анксиозност и депресија.
- Ниска самодоверба, самоомраза.
- Социјална изолација, дистанцирање од пријателите и семејството.
- Прекин на образовните активности, неможност за вработување.
- Суицидални мисли или обиди.
Што можете да направите како родител? – Како можете да помогнете?
Кога ќе откриете дека вашето дете има нарушување во исхраната, нормално е да се чувствувате шокирано, исплашено и тажно. Сепак, вашата сила, љубов и разбирање се непроценливи за вашето дете во овој момент.- Препознајте ги знаците: Обрнете внимание на знаците за кои зборувавме претходно.
- Разговарајте со вашето дете: Разговарајте со вашето дете на љубовен, љубезен начин, без обвинување или осудување. Можете да кажете нешто како: „Гледам дека си малку загрижен за храната. Можеме ли да разговараме за тоа?“
- Слушајте: Внимателно слушајте што зборува вашето дете. Обидете се да ги разберете неговите чувства.
- Избегнувајте да зборувате за тежина и облик: Избегнувајте да ја критикувате тежината и обликот на вашето дете или да го споредувате со другите. Не зборувајте негативно ниту за вашето сопствено тело.
- Фокусирајте се на здравјето: Пренесете ја пораката дека не станува збор за „слабеење“, туку за „останување здраво“.
- Веднаш побарајте стручна помош: Посетете лекар (матичен лекар), педијатар, психијатар, психолог или нутриционист/диететичар. Тие можат да ви помогнат вам и на вашето дете.
- Бидете трпеливи и поддржувачки: Патот до закрепнување може да биде долг. Може да има неуспеси по патот. Останете со вашето дете во секое време.
- Создадете позитивна атмосфера дома: Направете ги оброците пријатни. Јадете заедно како семејство. Подготвувајте разновидна хранлива храна.
- Бидете пример за углед: Покажете му на вашето дете работи како здрави навики во исхраната и позитивен став кон своето тело.
- Грижете се за себе: Ова може да биде стресно и за вас. Размислете за вашето ментално здравје и побарајте помош доколку е потребно.
Кои се третманите за оваа состојба?
Нарушувањата во исхраната обично се третираат со мултидисциплинарен пристап . Ова значи дека третманот го планираат специјалисти од различни области, како што се лекари, психијатри и нутриционисти.- Медицинска грижа: Следење на физичкото здравје на детето, лекување на состојби како што е неухранетост и хоспитализација доколку е потребно.
- Нутриционистичко советување: Нутриционистот дава увид во здравите навики во исхраната и балансираната исхрана.
- Психотерапија/Советување:
- Индивидуална терапија: Му помага на детето да ги управува своите негативни обрасци на размислување и емоции. Најчесто се користат методи како што е когнитивната бихевиорална терапија (КБТ).
- Семеен третман (FBT): Ова е особено ефикасно за мали деца со анорексија. Активно ги вклучува родителите и му помага на детето повторно да се храни здраво.
- Лекови: Понекогаш, лекови може да се препишат за лекување на истовремени состојби како што се анксиозност и депресија. Сепак, лековите сами по себе не се решение за нарушување во исхраната.
Најважно е да се започне со третман што е можно поскоро. Колку подолго чекате да започнете со третман, толку подолго ќе биде потребно за закрепнување и толку е поголем ризикот од компликации. Сепак, запомнете дека со соодветен третман, можете целосно да се опоравите од нарушување во исхраната.
Конечно, неколку работи што треба да ги имате предвид (Порака за носење дома)
Ако вашето дете има нарушување во исхраната, тоа може да биде предизвикувачки период и за вас и за вашето дете. Но, не губете надеж.- Нарушувањата во исхраната се сериозни, но лечиви ментални болести.
- Многу е важно да се дијагностицира и да се започне со третман во рана фаза.
- Вашата љубов, поддршка и трпение се неопходни за патувањето на заздравување на вашето дете.
- Никогаш не двоумете се да побарате стручна помош. Не мора сами да се соочувате со ова.
- Закрепнувањето е патување и бара време. Но, со вистинска помош, вашето дете може повторно да живее здрав и среќен живот.
` Нарушувања во исхраната, навики во исхраната кај децата, анорексија, булимија, прејадување, ментално здравје, родителска поддршка
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар