Како нова мајка, имате илјада прашања на ум. Меѓу нив, прашањето „Како правилно да го дојам моето бебе?“ може да биде едно од главните. Тоа е многу нормално. Доењето е како учење нешто ново. Иако на почетокот има некои тешкотии, сè станува многу лесно откако ќе се навикнете. Па, да видиме како најдобро можеме да се подготвиме за ова прекрасно патување.
Прво, да бидеме свесни.
Знаењето е нашата најголема сила. Затоа, разговарајте со вашиот лекар за сите прашања или загрижености што ги имате во врска со доењето. Особено е важно да разговарате со вашиот акушер-гинеколог и со вашиот педијатар откако ќе се роди вашето бебе.
Еве неколку прашања што можете да ги поставите:
- Какви промени може да се случат на моите гради за време на доењето?
- Како да знаете дали вашето бебе има доволно млеко?
- Колкава е важноста на колострумот во раните денови?
- Дали има некоја посебна храна што треба да јадам додека дојам ?
Никогаш не плашете се да поставувате вакви прашања. Исто така, читањето книги и статии за доењето многу ќе ви помогне да го зголемите вашето знаење.
Не поминувајте низ ова патување сами - побарајте поддршка.
Доењето не е само прашање на мајката, туку е прашање на целото семејство.
Поддршка за семејството
Разговарајте отворено со вашиот партнер за ова. Кажете му за важноста на доењето и придобивките што ги носи вам и на вашето бебе. Вашиот сопруг може да биде вклучен и во работи како што се ставање на бебето во креветчето и менување на пелената по хранењето. Ова ќе го натера да се чувствува како дел од процесот. Исто така, добивањето поддршка од вашата мајка, сестри или пријателка која претходно имала искуство со доење ќе биде голем ментален поттик за вас.
Професионална поддршка
Во повеќето болници во Шри Ланка, има обучени медицински сестри или консултанти кои им помагаат на новите мајки со доењето. Тие може да се наречат и консултанти за лактација . Можете да научите многу од нив за тоа како правилно да се цица и како да се доите. Држете ги при рака телефонските броеви на вашата бабица и педијатар за да можете да разговарате со нив доколку имате какви било проблеми откако ќе ја напуштите болницата.
Запомнете, барањето помош не е знак на слабост. Тоа е знак дека се грижите за себе и за вашето бебе.
Менталната подготовка е многу важна.
Подготовката на вашето тело и ум е подеднакво важна на ова патување. Понекогаш, може да се појават мали предизвици на вашиот пат. На пример:
- Болни брадавици: Ова е честа појава во раните денови. Оваа состојба во голема мера може да се избегне со правилно припивање на бебето во градите.
- Бебето не се фаќа правилно за градата: На некои бебиња им треба време да се фатат за градата. Најважно е да бидете трпеливи.
- Замор : Животот станува многу зафатен со новороденче, па затоа е нормално да се чувствувате уморно и поспано.
Не паничете во вакви моменти, одржувајте го умот смирен. Вежбајте вежби за длабоко дишење . Кога сте смирени, хормоните што го контролираат производството на млеко исто така работат добро, а бебето добива доволно млеко.
Ајде да ги подготвиме потребните работи однапред.
Пред да се роди бебето, ќе биде многу полесно ако подготвите неколку работи што ќе го олеснат доењето. Ајде да видиме кои се тие.
| Што да се подготви | Зошто е тоа важно? |
|---|---|
| Тивко место погодно за доење | И вие и вашето бебе можете удобно да доите без одвлекување на вниманието. Одвојте простор, како што е стол или агол од креветот. |
| Удобни перници | Користете перници за да го потпрете грбот и рацете на вашето бебе додека го држите правилно. Некои мајки сметаат дека перниците за доење во облик на буквата U се многу корисни. |
| Облека погодна за доење | Носењето облека и наметки што имаат копчиња или патенти напред го олеснува доењето. Исто така, користењето градници за доење кои се специјално дизајнирани за мајки што дојат е многу практично. |
| Шише вода и ужина | Бидејќи вашето тело губи многу течности додека доите, важно е да пиете многу вода. Исто така, чувајте нешто за јадење во близина во случај да се почувствувате малку гладни. |
Вашата исхрана и други фактори
Исто така, треба да внимавате на вашата исхрана додека доите. Јадењето балансирана исхрана е многу важно. Прашајте го вашиот лекар дали некоја зачинета или масна храна што ја јадете може да предизвика стомачни тегоби кај вашето бебе. Исто така, прашајте го вашиот лекар за соодветните методи за планирање на семејството што можете да ги користите додека доите.
Доењето е прекрасно искуство и за вас и за вашето бебе. Тоа ја зајакнува врската меѓу вас. Затоа, подгответе се добро за ова прекрасно патување и соочете се со него со радост.
Порака за носење дома
- Доењето е вештина што бара вежбање. Не грижете се за малите непријатности што може да се појават во раните денови.
- Никогаш не двоумете се да му поставите на вашиот акушер-гинеколог или педијатар какви било прашања што можеби ги имате.
- Побарајте ја поддршката од вашиот сопруг, семејство и искусни пријатели. Не мора сами да поминувате низ ова патување.
- Многу е важно да останете ментално смирени. Вежбајте работи како длабоко дишење.
- Подготовката на работи како удобна облека, перници и тивко место пред измолзување млеко ќе ве натера да се чувствувате многу поудобно.
- Секогаш разговарајте за вашата исхрана и здравје со вашиот лекар додека доите.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар