Овие девет месеци се многу посебно и ново искуство за вас, кои очекувате бебе. Нормално е да почувствувате одредена непријатност во овој период, бидејќи вашето тело се менува . Но, не грижете се. Денес ќе разговараме за некои основни работи што ќе ви помогнат да останете опуштени и удобни во текот на овој период. Со тоа што ќе ги доведете овие работи во ред, можете да го поминете ова прекрасно време без никаков товар на вашиот ум.
Основни работи за бременост: Да погледнеме по ред?
Иако бременоста кај секого е различна, постојат некои работи што можат да ви помогнат да ја олесните. Ајде да ги поделиме на три периоди, или триместар. Правењето список како овој ќе ви го олесни подготвувањето.
| Потребна ставка | Опис и важност |
|---|---|
| Предконцепција и прв триместар | |
| Пренатални витамини препорачани од лекар | Ова е задолжително. Особено е важно да земате витамин што содржи фолна киселина уште од моментот кога размислувате да имате бебе. Бидејќи фолната киселина спречува дефекти на невралната туба во мозокот и 'рбетот на бебето. Вашиот лекар ќе ви го препорача вистинскиот тип на витамин. |
| Добра книга за бременоста | Големо олеснување е да знаете дали она што го чувствувате е нормално или не во овој момент. Вреди да прочитате добра книга или да побарате совет од најдобар пријател или роднина кој има искуство со ова. |
| Добар хидратантен крем | Сувата, чешачка кожа е проблем за многу мајки за време на бременоста. Користењето добар хидратантен крем што ја одржува кожата хидрирана може да помогне во намалувањето на оваа непријатност. |
| Втор триместар | |
| Појас за трудници | Како што бебето расте, тежината на грбот се зголемува како што стомакот се движи напред. Ова може да предизвика болки во грбот. Оваа еластична лента што се носи под стомакот обезбедува добра потпора за грбот. Ова може значително да ги намали болките во грбот. |
| Удобни чевли | Без разлика колку се убави високите потпетици, тие не се соодветни за ова време од годината. Како што се зголемува вашата тежина, рамнотежата на вашето тело се менува, па затоа е поголема веројатноста да се лизнете и паднете. Затоа изберете рамни, удобни чевли. |
| Нов градник | Вашите гради ќе се зголемат во големина за време на бременоста. Значи, градникот што го носевте претходно може да ви биде тесен. Ќе се зголемите барем за еден број во корпа, затоа купете удобни градници кои не се премногу тесни. Ако доите, вашите гради може да се зголемат уште повеќе. |
| Облека за трудници | Лабавата, не-стегачка облека е многу важна во овој период. Изберете облека што можете удобно да ја носите додека ви расте стомакот. |
| Дополнителни перници | Наоѓањето удобност додека спиете може да биде малку тешко. Дополнителните перници за поддршка на грбот, нозете и стомакот може да ви помогнат да спиете подобро. |
| Видови на антациди | Вообичаено е да се доживее горушица и гастритис за време на бременоста. Ова може да биде непријатно за многу луѓе. Сепак, никогаш не земајте никакви лекови без да се консултирате со вашиот лекар. Најдобро е да разговарате со него и да имате антацид што тој го препорачува со вас. |
| Трет триместар | |
| Детско седиште за автомобил | Многу е важно да купите детско седиште кога сте пред породување. Бидејќи според законот, мора да имате детско седиште во возилото кога ќе го донесете бебето дома од болница. Ова е од суштинско значење за безбедноста на бебето. |
| Место каде што бебето ќе спие | Имајте креветче, лулка или друго безбедно место за спиење на вашето бебе. Некои луѓе можеби нема да сакаат да купат едно додека не се роди бебето, но добра идеја е барем да имате избрано едно, платено и договорено да го донесете дома откако ќе се роди бебето. |
| Пелени и влажни марамчиња | Без разлика колку од нив имате, не е доволно. Купете однапред едно или две пакувања пелени и влажни марамчиња што се соодветни за новороденче. |
| Бебешка облека и други работи (Layette) | „Лајет“ е збир на облека и текстил што му се потребни на новороденче. Ова вклучува ќебиња, комбинезони, чорапи, капи, лигавчиња, крпи за подригнување и крпи. Бидејќи кожата на бебето е многу чувствителна, измијте ги сите овие предмети со благ детергент без мирис пред употреба. |
| Шишиња за млеко, пумпа за гради | Ако доите, корисно е да имате пумпа за гради и шишиња за да го чувате млекото ако треба да одите некаде. Ако доите со адаптирано млеко, треба да имате стерилизирани шишиња и адаптирано млеко. |
Важноста на подготовката на овие работи
Можеби мислите дека мора да го подготвите сето ова одеднаш. Всушност, подготовката на овие работи малку по малку ќе ве направи да се чувствувате многу порелаксирано. Особено во последните неколку месеци, можеби ќе се чувствувате малку уморни. Колку е полесно да ги имате овие работи подготвени однапред отколку да одите во продавници и да ги барате во тоа време?
Додека го планирате сето ова, размислете и за вашата среќа. Поминувајте време со вашиот партнер , семејство и пријатели во овој период. Тоа е добро за вас и вашето неродено бебе.
Не сè на оваа листа може да биде од суштинско значење за секого. Можете да го користите ова како водич и да креирате своја сопствена листа што ќе одговара на вашите потреби и начин на живот . Важно е да се соочите со ова патување со радост и самодоверба.
Порака за носење дома
- Планирајте однапред: Започнете со земање фолна киселина штом ќе почнете да размислувате за бременост. Разговарајте со вашиот лекар за тоа.
- Направете ја удобноста приоритет: Изберете лабава, удобна облека, обувки и долна облека за време на бременоста. Ова ќе ви го олесни денот.
- Побарајте медицински совет: Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да земете било каков лек за болка во градите или било каков друг здравствен проблем.
- Размислете за безбедноста на вашето бебе : Подгответе го седиштето за автомобил на вашето бебе и безбедно место за спиење пред да се вратите дома од болница.
- Вашата ментална благосостојба е исто така важна: уживајте во ова време и не плашете се да побарате помош кога е потребно.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар