Дали ќе престанете да земате лекови за ADHD кај возрасни? (ADHD кај возрасни) Почекајте малку, ајде да разговараме за ова!

Дали сте возрасен кој зема лекови за ADHD ( нарушување на вниманието/хиперактивност )? Можеби си мислите: „Доста е, можам да се справам со ова без лекови“. Можеби е поради несаканите ефекти од лекот или можеби е затоа што сакате да се справите со состојбата природно. Без разлика на причината, пред да одлучите одеднаш да престанете да земате лекови за ADHD, има неколку важни работи што треба да ги знаете. Ајде да разговараме за нив.

Прво на сите, разговарајте со вашиот лекар.

Ова е најважниот и прв чекор . Пред да направите какви било промени во вашиот лек, важно е да разговарате со вашиот лекар за тоа. Доколку тој или таа одлучи дека е соодветно да престанете да го земате лекот, треба јасно да разговарате со него или неа за тоа дали можете да престанете да го земате одеднаш или дали треба постепено да ја намалувате дозата.

Одговорот на ова прашање зависи од видот на лекови што ги земате. Постојат два главни вида лекови за ADHD. Погледнете ја оваа табела и лесно ќе разберете.

Бидете подготвени за привремени промени во вашето тело.

Дали вашето тело ќе почувствува какви било промени по прекинувањето на лековите зависи од лекот што го земате, дозата и вашиот тип на тело.

• Замор: Некои луѓе кои престануваат да земаат стимулативни лекови може да се чувствуваат малку поуморни и поспани во текот на денот.
• Сон: Но, може да биде и добра работа. Дури и ако се чувствувате поспано во текот на денот, веројатно е дека ќе спиете подобро и подлабоко ноќе отколку порано .
• Глад : Доколку сте имале слаб апетит додека го земале лекот, може одеднаш да почнете да чувствувате голем глад откако ќе престанете да го земате лекот. Може дури и да се чувствувате како да не сте јаделе со денови.

Овие промени во заморот и вниманието може да се вратат во нормала во рок од еден или два дена. Но, може да потрае неколку недели за вашиот апетит да се врати во нормала. Всушност, ако сте имале незаситен апетит пред да го земете лекот, тој може трајно да се врати.

Дали тоа ќе влијае на секојдневните активности?

Ова е нешто за кое треба да размислиме. Замислете дека ви е препишан лек за ADHD со причина. Можеби тоа било затоа што имате проблеми да останете фокусирани на задача, не можете да завршите задача што сте ја започнале или постојано се чувствувате немирно. Значи, кога таа поддршка од лекот ќе исчезне, овие проблеми е поверојатно да се појават повторно .

Можете ли да го живеете животот без лекови?

Не е невозможно, но бара добро планирање и труд. Ако одлучите да престанете да земате лекови , треба да размислите за други начини што ќе ви помогнат.

• Вашиот начин на живот: Дали вежбате редовно, се храните балансирано и спиете доволно? Овие работи можат многу да помогнат во контролирањето на симптомите на ADHD.
• Организациски вештини: Дали сте навикнати да планирате работа, да користите календари, листи со обврски и да ги одржувате задачите организирани?
• Други третмани:Некои луѓе наоѓаат големо олеснување од психотерапијата, особено когнитивната бихевиорална терапија (КБТ), која е специјално дизајнирана за ADHD.
• Додатоци во исхраната: Некои студии покажаа дека работи како рибиното масло можат да обезбедат одредено олеснување од симптомите на ADHD. Сепак, ова не е голем ефект, само мало олеснување.

Грижете се за себе, правете го она што е потребно.

Откако ќе престанете со лековите, треба да бидете многу свесни за себе. Кога чувствувате работи како: „Губам фокус, имам проблеми да ги завршам работите, мојот ум не е на едно место“, треба да го препознаете тоа и да преземете потребни чекори во тој момент.

Можеби ќе можете да ја вратите контролата со користење на стари методи (како што се листи со обврски). Но, за некои луѓе тоа можеби не е доволно. Ако е тоа случај, важно е да побарате помош од советник.

Исто така, побарајте помош од вашиот партнер, член на семејството или најдобар пријател . Поставувајте прашања како: „Дали забележувате какви било промени во моето однесување откако ќе престанам да го земам лекот? Дали сум позаборавен од порано?“ и добијте претстава за тоа како некој друг ве гледа.

Конечно, ако откако ќе престанете со лекот сфатите: „О, не можам да живеам без него, сè ќе се распадне“, нема ништо лошо во повторното започнување со лекот. Тоа не е пораз. Тоа е паметна одлука што можете да ја донесете за да го одржите вашиот живот.