നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ ( ADHD ) ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിരിക്കാം. ആ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഭയവും ആശയക്കുഴപ്പവും തോന്നിയേക്കാം. അത് സാധാരണമാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി എന്താണെന്നും അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ പ്രധാനമാണെന്നും ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകുമെന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി എന്താണ്?
പലരും ഇതിനെ " സൈക്കോതെറാപ്പി" എന്നാണ് കരുതുന്നത്, ഇത് കുട്ടിയുടെ മനസ്സിനുള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്ന ഒരു തരം തെറാപ്പിയാണ്. മറ്റുചിലർ ഇതിനെ "പ്ലേ തെറാപ്പി" എന്നും കരുതുന്നു, ഇത് കുട്ടിയുമായി കളിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു തരം തെറാപ്പിയാണ്. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ ഇത് രണ്ടും അല്ല.
കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങളെക്കാൾ, അവന്റെ പ്രവൃത്തികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കുട്ടിയുടെ അസ്വസ്ഥവും കുഴപ്പം നിറഞ്ഞതുമായ ഊർജ്ജത്തെ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളിലേക്കും പ്രവൃത്തികളിലേക്കും നയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ തെറാപ്പി വീട്ടിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, അതായത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന്.
കുട്ടികളെ അവരുടെ പെരുമാറ്റ രീതികൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രായോഗിക രീതിയാണിത്. ഇത് കുട്ടിയുടെ മോശം പെരുമാറ്റം കുറയ്ക്കുകയും നല്ല പെരുമാറ്റത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, ഇതിനെ ADHD കോച്ചിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്. ADHD കോച്ചുകൾ എന്നത് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെയോ ഡോക്ടർമാരെയോ അല്ല, മറിച്ച് ഒരു കുട്ടിയെ ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ആളുകളാണ്. ഒരു കുട്ടിക്ക് ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി.
ഈ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏതാണ്?
ഒരു കുട്ടിക്ക് ADHD ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാലുടൻ ഈ പെരുമാറ്റ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- പ്രീസ്കൂൾ കുട്ടികൾ (4-5 വയസ്സ്): സാധാരണയായി ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്ന ഒരേയൊരു ചികിത്സയാണിത്. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പെരുമാറ്റ ചികിത്സ മരുന്നുകളെപ്പോലെ തന്നെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മിതമായതോ കഠിനമോ ആണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഈ ചികിത്സകൾ മാത്രം സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
- 6 വയസ്സും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക്: അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് (എഎപി) ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മരുന്നുകളോടൊപ്പം പെരുമാറ്റ ചികിത്സയും നൽകണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ സംയോജനത്തെ ചിലപ്പോൾ "മൾട്ടിമോഡൽ സമീപനം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
രക്ഷാകർതൃ പരിശീലനം - നിങ്ങളാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തെറാപ്പിസ്റ്റ്!
ഈ ലേഖനത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം ഇതാണ്. ഈ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി രീതിയിൽ , പ്രധാന തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളാണ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വളർത്തുന്നയാൾ . അതെ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നാം. പക്ഷേ അത് സത്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കൂടുതൽ സമയവും നിങ്ങളോടൊപ്പമാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും.
ഈ ജോലിക്ക് ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ, അറിവ്, രീതികൾ എന്നിവ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രോഗ്രാമാണ് ' രക്ഷാകർതൃ പരിശീലനം'. സാധാരണയായി ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി കുറഞ്ഞത് 8 സെഷനുകളെങ്കിലും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഓർക്കുക, കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ADHD ഉണ്ടെങ്കിൽ, CDC പോലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഏക ചികിത്സ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് പരിശീലനം നൽകുക എന്നതാണ്.
ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും നിരാശയും തോന്നിയേക്കാം. അത് സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ, മാതാപിതാക്കൾക്കായുള്ള സമ്മർദ്ദ മാനേജ്മെന്റ് പരിശീലന പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അധ്യാപകരും മറ്റ് പരിചരണകരും ഉൾപ്പെടെ എല്ലാവരും ഇതിൽ സഹായിക്കണം. അപ്പോൾ കുട്ടിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരിൽ നിന്നും ഒരേ സന്ദേശം ലഭിക്കും. അത് കുട്ടിയുടെ നല്ല പെരുമാറ്റത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
ഈ ചികിത്സയുടെ പ്രധാന രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ ചികിത്സയിൽ മൂന്ന് അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:
1. വ്യക്തമായ ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായും ലളിതമായും കുട്ടിക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിലും പറയുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "എന്റെ ഗൃഹപാഠം വൈകുന്നേരം 5 മണിക്ക് പൂർത്തിയാക്കണം" എന്നത് ഒരു വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യമാണ്.
2. പ്രതിഫലങ്ങളും പരിണതഫലങ്ങളും പാലിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രതിഫലം നൽകുക. കൂടാതെ, മോശം പെരുമാറ്റത്തിന്റെ പരിണതഫലങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അതനുസരിച്ച് അവ നടപ്പിലാക്കുക.
3. ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കുട്ടിക്കാലം മുഴുവൻ ഈ രീതി പിന്തുടരുന്നത് ഒരു പോസിറ്റീവ് പെരുമാറ്റരീതി വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പ്രധാന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ താഴെയുള്ള പട്ടിക പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.
| സാങ്കേതികവിദ്യ | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ… |
|---|---|
| പോസിറ്റീവ് ബലപ്പെടുത്തൽ | ഒരു കുട്ടി എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രതിഫലം നൽകുക. ഉദാഹരണത്തിന്: "നീ ഗൃഹപാഠം കൃത്യസമയത്തും കൃത്യമായും പൂർത്തിയാക്കിയാൽ, ഞാൻ നിന്നെ ഒരു വീഡിയോ ഗെയിം കളിക്കാൻ അനുവദിക്കും." |
| ടോക്കൺ എക്കണോമി | സ്കൂളിൽ അധ്യാപകർ സ്റ്റിക്കറുകൾ നൽകുന്ന രീതിക്ക് സമാനമായ ഒരു സംവിധാനമാണിത്. നല്ല ജോലിക്ക് അവർ ഒരു നക്ഷത്രം പോലെയുള്ള ഒന്ന് നൽകുന്നു, ആവശ്യത്തിന് നക്ഷത്രങ്ങൾ ശേഖരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ പ്രതിഫലം ലഭിക്കും. ഇത് വീട്ടിലും ഉപയോഗിക്കാം. |
| അനന്തരഫലമായി പ്രത്യേകാവകാശങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു (പ്രതികരണ ചെലവ്) | ഒരു കുട്ടി എന്തെങ്കിലും മോശം കാര്യം ചെയ്താൽ, അവർക്ക് ഒരു പദവിയോ പ്രതിഫലമോ നഷ്ടപ്പെടും. ഉദാഹരണത്തിന്: "നിങ്ങൾ ഗൃഹപാഠം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഇന്ന് കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കളിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല." |
| ടൈം ഔട്ട് | കുട്ടികളിലെ മോശം പെരുമാറ്റത്തിന് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ശിക്ഷയാണിത്. ഉദാഹരണത്തിന്: "നിങ്ങളുടെ സഹോദരിയെ അടിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കസേരയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് നിശബ്ദമായി കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഇരിക്കണം." |
സ്കൂളിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?
മാതാപിതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ, അധ്യാപകർക്ക് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സ്കൂളിൽ സഹായിക്കാനും കഴിയും. അധ്യാപകനോട് സംസാരിക്കുകയും കുട്ടിയുടെ സാഹചര്യം വിശദീകരിക്കുകയും ഒരു കരാറിലെത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അധ്യാപകർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
- പരീക്ഷകൾക്കും ചോദ്യപേപ്പറുകൾക്കും ഉത്തരങ്ങൾ എഴുതാൻ വേറിട്ടതും ശാന്തവുമായ ഒരു സ്ഥലം നൽകുക.
- കുട്ടിയുടെ മേശ ക്ലാസ്സിന്റെ മുൻവശത്ത് വയ്ക്കുക, ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
- പരീക്ഷകൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം നൽകുന്നു.
- ഗൃഹപാഠത്തിന്റെ അളവ് മാറ്റുന്നു.
- ലൈബ്രറിയിൽ പോയി അധ്യാപകനെ സഹായിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ഒരു ചെറിയ ജോലി നൽകിക്കൊണ്ട് കുട്ടിക്ക് അൽപ്പം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കാൻ അവസരം നൽകുക.
- ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന റബ്ബർ ബാൻഡുകൾ പോലുള്ളവ നീക്കം ചെയ്യുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രീ-സ്കൂൾ പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക്, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചികിത്സ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി ആണ്.
- ഈ ചികിത്സയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തെറാപ്പിസ്റ്റ് കുട്ടിയുടെ മാതാപിതാക്കളായ നിങ്ങളാണ്. അതിനാൽ, രക്ഷാകർതൃ പരിശീലന പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ നല്ല പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള പ്രതിഫലങ്ങളിലും മോശം പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള അനന്തരഫലങ്ങളിലും സ്ഥിരതയും സ്ഥിരതയും പുലർത്തുക.
- ഇതൊരു ടീം വർക്ക് ആണ്.മാതാപിതാക്കളും ഡോക്ടർമാരും അധ്യാപകരും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചാൽ ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ കഴിയും.
- ഇത് ഒരു രാത്രിയിൽ മാറുന്ന ഒന്നല്ല. ക്ഷമയും സ്ഥിരോത്സാഹവും പുലർത്തുക . നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ തീർച്ചയായും ഒരു നല്ല മാറ്റം നിങ്ങൾ കാണും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക