ADHD മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? (ADHD ഉം കുടുംബവും)

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ മറ്റൊരാൾക്കോ ​​ADHD ( അറ്റൻഷൻ-ഡെഫിസിറ്റ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ ) ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് ആ വ്യക്തിയെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്. മുഴുവൻ കുടുംബത്തിന്റെയും ദൈനംദിന ജീവിതം, ബന്ധങ്ങൾ, എല്ലാം മാറിയേക്കാം. ADHD ഉള്ള ഒരാളെ സഹായിക്കുകയും പരിചരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നത് ഒരു വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. അതിനാൽ, കുടുംബത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇത് വളരെ സമ്മർദ്ദകരമായേക്കാം.

കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾക്ക് ADHD ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് മാതാപിതാക്കളുടെയും സഹോദരങ്ങളുടെയും മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും ജീവിത സംതൃപ്തിയെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് മറ്റ് കുട്ടികളെ അപേക്ഷിച്ച് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് മാതാപിതാക്കൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും, ഒരു കുടുംബമായി ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്ന സമയക്കുറവിനും, കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സംഘർഷങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ADHD കുട്ടികളുള്ള മാതാപിതാക്കൾക്ക് വിവാഹമോചനത്തിനും വിഷാദം പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്കും മറ്റ് കുടുംബങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇതൊരു വലിയ ക്രമീകരണമാണ്, പക്ഷേ സഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് നിരവധി വിഭവങ്ങളും വഴികളും ഉണ്ട്. നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ഈ സാഹചര്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എത്രയും വേഗം ശരിയായ മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം നടത്തുക എന്നതാണ്. ADHD യ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ADHD ഉണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പായും അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നതാണ്:

• ചികിത്സ: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ADHD-ക്കുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ മരുന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കണം. കൂടാതെ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ തന്നെ ഡോസ് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മറ്റ് ചികിത്സകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
• സ്കൂൾ: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സ്കൂളുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധം പുലർത്തണം. രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ചും കുടുംബത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അധ്യാപകരെയും കൗൺസിലർമാരെയും അറിയിക്കുക. ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾ ഉയർന്ന ബുദ്ധിശക്തിയുള്ളവരായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവർക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാനും അവരുടെ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രയാസമാണ്.
• ആത്മാഭിമാനം: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രശംസിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവൻ ഏതിലാണ് മിടുക്കനെന്ന് അവനോട് പറയുക. അവൻ ചെറുതോ നല്ലതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ അവനെ പ്രശംസിക്കുക. ഇത് അവന്റെ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തുന്നു.

ADHD ഉള്ള കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

രക്ഷാകർതൃത്വം ഒരു വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ഈ വെല്ലുവിളി ADHD യുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥയും അത് കൊണ്ടുവരുന്ന സമ്മർദ്ദവും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾക്കായി പ്രത്യേകം പരിശീലന പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാകും. ADHD ഉള്ള കുട്ടികളുള്ള കുടുംബങ്ങൾക്കുള്ള പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് ചേരാം. അത്തരം പരിശീലന പരിപാടികൾ, കൗൺസിലിംഗ് സേവനങ്ങൾ, പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ രീതികളും പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്:

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ADHD ഉള്ള ഒരു കൗമാരക്കാരൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ, കഴിയുന്നത്ര മുതിർന്നവരെപ്പോലെ അവരും പരിഗണിക്കപ്പെടണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതും തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നതും അവരുടെ സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തമാണെന്ന് അവരെ മനസ്സിലാക്കുക. ഒരു സംഘർഷമുണ്ടെങ്കിൽ, സത്യസന്ധമായും പോസിറ്റീവായും സംസാരിക്കുക. പെരുമാറ്റത്തിലും പരിഹാരങ്ങളിലും നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ചെയ്യുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. കൂടാതെ,നിങ്ങളെയും നന്നായി പരിപാലിക്കുക. അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കൂ.

ഇത് സഹോദരങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ADHD ഉള്ള കുട്ടിയുടെ സഹോദരങ്ങൾക്കും ഈ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവർക്ക് ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കുന്നതിൽ കുറ്റബോധം തോന്നിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അവർ ചെയ്ത എന്തോ കാരണം അവരുടെ സഹോദരനെ ഈ അവസ്ഥയിലാക്കിയെന്ന് അവർ കരുതിയേക്കാം. കൂടാതെ, അവർക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

• കഠിനമായ ഉത്കണ്ഠ കാരണം രോഗിയാകുക, സ്വയം രോഗിയാകുമെന്ന് ഭയപ്പെടുക.
• ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.
• വീട്ടുജോലികളിൽ കൂടുതൽ സഹായിക്കേണ്ടിവരുന്നതിൽ ദേഷ്യപ്പെടുക.
• അപരിചിതരുടെ മുന്നിൽ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ നാണക്കേട് തോന്നുന്നു.

ADHD ഉള്ള സഹോദരനുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സാധാരണ കുട്ടിയുടെ "സാധാരണ" പെരുമാറ്റം എന്താണെന്നും ADHD മൂലമുണ്ടാകുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്താണെന്നും അവർക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. കൂടാതെ, ADHD ഉള്ള കുട്ടിക്ക് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കുന്നതായി തോന്നുമ്പോൾ മറ്റ് കുട്ടികൾക്ക് അസൂയയും നീരസവും തോന്നിയേക്കാം.

അതുകൊണ്ട് എല്ലാവരോടും നീതിപൂർവ്വം പെരുമാറാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ:

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ ഓരോരുത്തരുമായും ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുക. ഓരോരുത്തരുമായും ഒരു സവിശേഷ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക.
• ADHD-യെ കുറിച്ച് അവരോട് തുറന്നു സത്യസന്ധമായി സംസാരിക്കുക.
• ADHD ഇല്ലാത്ത ഒരു കുട്ടിയിൽ നിന്ന് അധികം പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. അവർക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക.

ADHD ഇല്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ മറ്റ് കുട്ടികൾ വിഷാദരോഗികളായി പെരുമാറുന്നതോ, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുന്നതോ, ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ വികൃതികൾ ചെയ്യുന്നതോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് സംസാരിക്കുക .

ഈ വെല്ലുവിളികൾക്കിടയിലും, ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾക്കപ്പുറം നോക്കാനും വലിയ ചിത്രം കാണാനും ശ്രമിക്കുക. ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടി ജനിക്കുന്നത് മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും അനുകമ്പ, സർഗ്ഗാത്മകത, പങ്കിടൽ തുടങ്ങിയ നല്ല പാഠങ്ങൾ പഠിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകും.