അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗമുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പരിചരിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ് ഇത്.

നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കോ അച്ഛനോ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആർക്കെങ്കിലുമോ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ പരിപാലിക്കുന്നത് എത്രമാത്രം ഉത്തരവാദിത്തവും സ്നേഹനിർഭരമായ ത്യാഗവുമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. അത് ഒരു കയറിൽ കയറുന്നത് പോലെയാണ്. ഒരു വശത്ത്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, അവർക്ക് ആവശ്യമായ സൗകര്യങ്ങൾ നൽകുന്നു, അവർക്ക് കൃത്യസമയത്ത് മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു, അവരെ ഡോക്ടറെ കാണാൻ കൊണ്ടുപോകുന്നു, അനന്തമായ സ്നേഹവും പിന്തുണയും നൽകുന്നു. മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതമുണ്ട്... നിങ്ങളുടെ ജോലി, കുടുംബ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ. അതിനാൽ ഇതെല്ലാം സന്തുലിതമാക്കുക എന്നത് ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്.

ഇതുപോലുള്ള ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നിങ്ങൾ പരിചരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര അറിവും തയ്യാറെടുപ്പും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, അത് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

ആദ്യം നമുക്ക് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയാമോ?

അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നല്ല ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് സഹായകമാകും. എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാമെന്ന് മുൻകൂട്ടി അറിയാമെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും റോളുകളും എങ്ങനെ മാറുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എല്ലാ രോഗികളെയും ഒരേ രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്നില്ല. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. രോഗിയുടെ അവസ്ഥ ദിവസം തോറും പോലും നാടകീയമായി മാറാം. ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ വളരെ സാധാരണക്കാരനാണെന്നും ദൈനംദിന ജോലികൾ സ്വന്തമായി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. എന്നാൽ മറ്റൊരു ദിവസം, അവർ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കുന്നവരായി മാറിയേക്കാം. അവർക്ക് നൽകുന്ന മരുന്നുകളോട് അവർ പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയും കാലാകാലങ്ങളിൽ മാറിയേക്കാം.

ഈ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ, അവർ യുക്തിരഹിതരാണെന്നോ നിങ്ങളെ കബളിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായോ നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ അത് അവരുടെ തെറ്റല്ല. ഇത് രോഗത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്. കാലക്രമേണ, വർഷങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു. മരുന്നുകൾക്ക് അവസ്ഥ വഷളാകുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. ഇത് പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ കഴിയില്ല.

അത്രയേ ഉള്ളൂ... നീയും നിന്നെത്തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കണം!

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പരിചരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും മാനസികാരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്കും അൽപ്പം വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം മാറ്റിവയ്ക്കുക. ഒരു സഹോദരനെയോ, സുഹൃത്തിനെയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ സാമ്പത്തികമായി സഹായിക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും ഏൽപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ ഉത്തരവാദിത്തം ഏൽപ്പിച്ച് കുറച്ച് സമയം പുറത്തുപോകുക. നിങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യുക, കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുനേരം സ്വതന്ത്രനായിരിക്കുക. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഇപ്പോൾ "മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഡേ കെയർ പ്രോഗ്രാമുകൾ" ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം സ്ഥലങ്ങളും പരിശോധിക്കാം. ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നതിൽ കുറ്റബോധം തോന്നരുത്.

എല്ലാം സ്വയം ചെയ്യരുത്.

അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗികൾക്ക് മുമ്പ് ചെയ്തിരുന്നതെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ, ഒരു ചെറിയ സഹായത്തോടെ അവർക്ക് ഇപ്പോഴും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ, അവർക്ക് ഇപ്പോഴും കുറച്ച് വസ്ത്രങ്ങൾ മടക്കിവെക്കാനോ ഒരു പച്ചക്കറി തൊലി കളയാനോ കഴിയും. അവർ അത് ചെയ്യട്ടെ. അവർക്ക് സമയം നൽകുക. അവർ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നിടത്ത് മാത്രം അവരെ സഹായിക്കുക. അവർക്ക് ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നൽകുക, അവർ ആ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അവരെ പ്രശംസിക്കുക. "വൗ... അത് ശരിക്കും നല്ലതാണ്" എന്ന് പറയുന്നത് അവരുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും.

നിയമപരവും വ്യക്തിപരവുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക

ഇതൊരു സെൻസിറ്റീവ് വിഷയമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അസുഖ സമയത്ത് എത്രയും വേഗം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ അന്ത്യാഭിലാഷങ്ങൾ അവരുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അവരുടെ എസ്റ്റേറ്റ് പ്ലാനിംഗ്, ഡ്യൂറബിൾ പവർ ഓഫ് അറ്റോർണി, ലിവിംഗ് വിൽ, ഡു-നോട്ട്-റെസസിറ്റേറ്റ് ഓർഡർ (DNR) തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്ത് നിയമപരമായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഭാവിയിലെ പല പ്രശ്നങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ കാര്യങ്ങളിൽ പരിചയമുള്ള ഒരു അഭിഭാഷകനുമായി സംസാരിക്കുകയും ഉപദേശം നേടുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിർത്തരുത്.

ഇതൊരു വലിയ പ്രതിബദ്ധതയാണ്. പക്ഷേ അതിനായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ മാറ്റിവെക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുക, അവരെ കാണുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ (ഹോബികൾ) ചെയ്യുന്നത് തുടരുക. നിങ്ങളുടെ പതിവ് ദിനചര്യ കഴിയുന്നത്ര നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉത്തരവാദിത്തം മാനസികമായും കുറഞ്ഞ നിരാശയോടെയും നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനും ശക്തനുമാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ കഴിയൂ.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ശ്രദ്ധിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം, സങ്കടം, നിരാശ എന്നിവ പുറത്തുവിടാനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരാളെ വേണം. ഇത് ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്തോ കുടുംബാംഗമോ ആകാം. അവരോട് തുറന്നും സത്യസന്ധമായും സംസാരിക്കുക. അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗികളുടെ മറ്റ് പരിചരണകർക്ക് ഒത്തുചേരാൻ കഴിയുന്ന പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുന്നതും സഹായകരമാകും. ഈ വെല്ലുവിളിയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന അതേ രീതിയിൽ മറ്റുള്ളവർക്കും തോന്നുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും.