നിങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ നടുവേദനയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം എന്താണ്? (ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ്) നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ പുറം വേദനയോ ഇടുപ്പിലോ മാസങ്ങളോളം മാറാത്ത വേദനയോ ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തടിപ്പും തടിപ്പും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? വ്യായാമം കൊണ്ട് ചിലപ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുകയും രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോഴോ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ വഷളാകുകയും ചെയ്യുന്ന നടുവേദനയും നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ഇതെല്ലാം വെറും നടുവേദന, ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കം എന്നിവയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഒന്നായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ചാണ് , അല്ലെങ്കിൽ (axSpA) ചുരുക്കത്തിൽ, അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, പക്ഷേ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

അക്ഷീയ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് (axSpA) ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസ് ആണ്. എന്നാൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മൾ സാധാരണയായി കേൾക്കുന്ന സന്ധി വേദന പോലെയല്ല ഇത്. ഇത് നമ്മുടെ "ആക്സിയൽ അസ്ഥികൂടത്തെ" പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്നു. അതായത്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മധ്യത്തിലുള്ള അസ്ഥികളെ - നെഞ്ച്, നട്ടെല്ല്, ഇടുപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളെ - ആണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റം മൂലമാണ് ഈ അവസ്ഥ (axSpA) ഉണ്ടാകുന്നത്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ട രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം തെറ്റായി നമ്മുടെ സ്വന്തം സന്ധികളെയും മൃദുവായ കലകളെയും ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ "വീക്കം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ വീക്കം സന്ധി വീക്കം, വേദന, കാലക്രമേണ സന്ധി നാശത്തിന് കാരണമാകുന്നു. (axSpA) എന്നത് സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വലിയ കൂട്ടം രോഗങ്ങളിൽ പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ കൂട്ടം സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗങ്ങളുടെ ഒരു പ്രത്യേകത, അവ സന്ധികളെ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് വ്യവസ്ഥകളെയും ബാധിക്കും എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് (axSpA) ഉണ്ടെങ്കിൽ, നടുവേദനയ്ക്ക് പുറമേ, കണ്ണുകളുടെ വീക്കം (യുവിയൈറ്റിസ്) , വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഇവ നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായി തോന്നില്ലെങ്കിലും, (axSpA) യിലും ഇവ സംഭവിക്കാം.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ (axSpA) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

വാസ്തവത്തിൽ, ആർക്കും axSpA ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഇത് താരതമ്യേന അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ലോകജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 1% പേർക്ക് മാത്രമേ ഈ രോഗം ഉള്ളൂ എന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ ഈ അവസ്ഥ പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. കൗമാരത്തിലോ 20 വയസ്സിന്റെ തുടക്കത്തിലോ പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഈ രോഗം ഒരുപോലെ വരാം.

ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് (axSpA) എന്റെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

axSpA ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥികൾ ഒന്നിച്ചു ചേരാൻ തുടങ്ങും . അസ്ഥികളുടെ ഈ സംയോജനത്തെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അങ്കിലോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.ഇത് നട്ടെല്ലിന് വഴക്കം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥ നട്ടെല്ലിലെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്ന അസ്ഥി കനം കുറയുന്ന രോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും നട്ടെല്ല് ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ചിന്തിക്കുക, ഒരു ചെറിയ വീഴ്ച പോലും നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥി ഒടിയാൻ കാരണമാകും.

axSpA യുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

axSpA യുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഇതുവരെ അറിവായിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഇത് കുടുംബങ്ങളിൽ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. axSpA ഉള്ള പലരുടെയും ജനിതക പരിശോധനയിൽ അവർക്ക് HLA-B27 എന്ന ഒരു ജീൻ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, HLA-B27 ജീൻ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും axSpA ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. കൂടാതെ, ഈ ജീൻ ഇല്ലാത്തവർക്കും, കുടുംബത്തിൽ രോഗത്തിന്റെ ചരിത്രമില്ലാത്തവർക്കും axSpA ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്.

(ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ) ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

axSpA യുടെ പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ ലക്ഷണം നടുവേദനയാണ് . എന്നാൽ ഇത് വെറും നടുവേദനയല്ല. ഈ വേദനയ്ക്ക് നിരവധി പ്രത്യേക സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്:

• ക്രോണിക്: അതായത് വേദന മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• പരിക്ക് മൂലമോ മെക്കാനിക്കൽ പ്രശ്‌നം മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്നതല്ല: ഉദാഹരണത്തിന്, വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ പേശി സങ്കോചം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയല്ല ഇത്.

നിങ്ങൾക്ക് axSpA ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നടുവേദന ഇതുപോലെയും കാണപ്പെടാം:

• വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ശരീരം ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് അൽപ്പം കുറയുന്നു.
• രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു.
• രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ എന്റെ പുറം വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവപ്പെടും.
• വേദന ഇടുപ്പ് ഭാഗത്തേക്കോ നിതംബത്തിലേക്കോ വ്യാപിക്കുന്നു.

axSpA മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം നട്ടെല്ലിൽ മാത്രമല്ല. ശരീരത്തിലെ മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ: വയറുവേദന പോലെ.
• ക്ഷീണം .
• എന്റസൈറ്റിസ്: ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും അസ്ഥികളിൽ ചേരുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ വീക്കം, കാൽസ്യം നിക്ഷേപം, അസ്ഥി കുതിപ്പ്.
• ഡാക്റ്റിലൈറ്റിസ്: വിരലുകളുടെയോ കാൽവിരലുകളുടെയോ പൂർണ്ണമായ വീക്കം (സോസേജ് കാൽവിരലുകൾ പോലെ).
• സോറിയാസിസ് ഒരു ത്വക്ക് രോഗമാണ്.
• കണ്ണുകളുടെ വീക്കം., പ്രത്യേകിച്ച് യുവിയൈറ്റിസ് .

സങ്കൽപ്പിക്കുക, സമൻ എന്ന ചെറുപ്പക്കാരന് ഏകദേശം 22 വയസ്സ് മുതൽ നടുവേദന ഉണ്ടായിരുന്നു. രാവിലെ ഉണർന്നപ്പോൾ അയാൾക്ക് പുറം വളയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കുന്നതിനിടെ കണങ്കാലിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിച്ചതായി അയാൾ കരുതി. പക്ഷേ മാസങ്ങൾ കടന്നുപോയിട്ടും വേദന മാറിയില്ല. പിന്നീട്, അദ്ദേഹം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ഇതിനെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തു (axSpA). നടുവേദനയ്ക്ക് പുറമേ, കണ്ണുകൾ ചിലപ്പോൾ ചുവന്ന് വേദനിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ നടുവേദനയെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ നൽകും. കൂടാതെ, ഡോക്ടർക്ക് ഇതുപോലുള്ള പരിശോധനകളും നടത്താം:

• രക്തപരിശോധനകൾ : HLA-B27 ജീനിന്റെ സാന്നിധ്യം പരിശോധിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടോ എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനുമാണ് രക്തപരിശോധന നടത്തുന്നത്.
• ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ: ഈ പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ അച്ചുതണ്ടിലെ അസ്ഥികൂടത്തിലെ അസ്ഥികളുടെ അവസ്ഥ കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല്, ഇടുപ്പ് എന്നിവ.
• എക്സ്-റേ: നട്ടെല്ലിന്റെ എക്സ്-റേ എടുക്കുന്നത് axSpA അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസ്ഥി പ്രശ്നങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• എംആർഐ: ഇവയ്ക്ക് വളരെ വ്യക്തവും വിശദവുമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും. എക്സ്-റേയിൽ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ നട്ടെല്ലിലെ വീക്കം പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ എംആർഐകൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് axSpA യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (പുറം വേദന പോലുള്ളവ) ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകളിൽ (എക്സ്-റേകൾ അല്ലെങ്കിൽ MRI-കൾ) വ്യക്തമായ വീക്കം കാണില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളെ "നോൺ-റേഡിയോഗ്രാഫിക് axSpA " എന്ന് വിളിച്ചേക്കാം. "നോൺ-റേഡിയോഗ്രാഫിക്" എന്നാൽ ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകളിൽ ഇത് ദൃശ്യമാകില്ല എന്നാണ്. ഈ "നോൺ-റേഡിയോഗ്രാഫിക് axSpA" ഉള്ള ചിലരുടെ അവസ്ഥ കാലക്രമേണ വഷളാകുകയും പിന്നീട് ഒരു എക്സ്-റേയിലോ MRI-യിലോ ദൃശ്യമാകുകയും ചെയ്തേക്കാം. എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും, ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകളിൽ ദൃശ്യമാകുന്നത്ര ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, axSpA ന് ചികിത്സയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും . നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (NSAIDS):കുറിപ്പടിയില്ലാതെ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) മരുന്നുകളാണിത്. അവ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ സോഡിയം എന്നിവയാണ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വേദന കുറയ്ക്കാനും വഴക്കവും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
• സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: വേദനയെയും വീക്കത്തെയും ചെറുക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു തരം മരുന്നുകളാണ് കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ . നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് കഠിനമായ വേദനയോ വീക്കമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ ഭാഗത്തേക്ക് ഒരു സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം.
• രോഗപരിഷ്കരണ വിരുദ്ധ റുമാറ്റിക് മരുന്നുകൾ (DMARDs): മറ്റ് ചികിത്സകൾ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, രോഗപരിഷ്കരണ വിരുദ്ധ റുമാറ്റിക് മരുന്നുകൾ (DMARDs) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ വേദനയും സന്ധി വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ സന്ധികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.
• ബയോളജിക്സ്: ഇവ DMARD വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം മരുന്നാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നേരിട്ട് ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുകയും വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ബയോളജിക്കുകൾ വളരെ ഫലപ്രദമാകുമെങ്കിലും, അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് പോലുള്ള ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കും അവ കാരണമാകും. അതിനാൽ, അവ വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ഈ അവസ്ഥ (ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ്) തടയാൻ കഴിയുമോ?

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, axSpA തടയാൻ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു മാർഗവുമില്ല. കൂടാതെ, ഇത് പുറം പരിക്കുകൾ മൂലമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത്.

എനിക്ക് ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും?

നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കോ ​​സഹോദരങ്ങൾക്കോ ​​axSpA ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ് . എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾക്ക് അത് ഉള്ളതുകൊണ്ടോ HLA-B27 ജീൻ ഉള്ളതുകൊണ്ടോ നിങ്ങൾക്ക് axSpA ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല.

ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവരുടെ ഭാവി എന്തായിരിക്കും?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, axSpA പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് axSpA ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ വന്നു പോകാം. അല്ലെങ്കിൽ അവ സ്ഥിരമായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ, ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് ദീർഘവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സഹകരിക്കുക എന്നതാണ്.

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും axSpA യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ പങ്കെടുക്കാൻ മറക്കരുത്.
• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക.
• പുകവലിക്കരുത്. പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായം തേടുക. പുകവലി വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ axSpA വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
• നടത്തം പോലുള്ള ലഘു വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുക. വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളുടെയും സന്ധികളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് axSpA യുടെ പുരോഗതി നിയന്ത്രിക്കാനും നട്ടെല്ലിന്റെ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
• പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇവ വീക്കം ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക:

• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചികിത്സ അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ .
• നിലവിലുള്ള ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.

(ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്) ഉം (ആങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്) ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു തരം ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോയ്ഡൈറ്റിസ് (axSpA) ആണ്. അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് പ്രധാനമായും സാക്രോലിയാക്ക് സന്ധികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്, ഇവ നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന നട്ടെല്ല് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ധികളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, axSpA നെഞ്ചിനെയോ നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെയോ ബാധിക്കും. സ്പോണ്ടിലോയ്ഡൈറ്റിസ് വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന മറ്റ് നിരവധി അവസ്ഥകളുണ്ട്:

• പെരിഫറൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ്: ഇത് സാധാരണയായി കൈകളിലെയും കാലുകളിലെയും സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്നു.
• സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ്: ചർമ്മരോഗമായ സോറിയാസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ആർത്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥ.
• റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ്: ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപൂർവമായ ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസ്.
• ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബവൽ ഡിസീസ് (IBD) സംബന്ധമായ ആർത്രൈറ്റിസ്: ക്രോൺസ് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ അൾസറേറ്റീവ് കൊളൈറ്റിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളുള്ളവരിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (axSpA) യുമായി ജീവിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥയുള്ള പലരും ഇത് നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിലൂടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (axSpA), സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്കുള്ള പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുന്നതും സഹായകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികൾ അറിയുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളുമായി സംസാരിക്കാൻ ഈ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

അതുകൊണ്ട്, തുടർച്ചയായ നടുവേദന, രാവിലെയുള്ള കാഠിന്യം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് അത് അവഗണിക്കാതെ കൃത്യമായി പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ അത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സ ആരംഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്കും ഒരു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.

ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ്, പുറം വേദന, സന്ധി വീക്കം, HLA-B27, ആർത്രൈറ്റിസ്, സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ്, അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്