നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ എപ്പോഴെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോഴോ തെറ്റായി ഇരിക്കുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. എന്നാൽ മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നടുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിലും രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴും, അത് അവഗണിക്കരുത്. ഇന്ന്, നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നോൺ-റേഡിയോഗ്രാഫിക് ആക്സിയൽ സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നതുപോലെ (nr-axSpA) , എക്സ്- റേയിൽ ദൃശ്യമാകില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ചാണ് .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, nr-axSpA എന്താണ്?
കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ് തുടങ്ങിയ സന്ധികൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ ക്ഷീണം തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. എന്നാൽ nr-axSpA വ്യത്യസ്തമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ തകരാറുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം പ്രതിരോധ സംവിധാനം അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ, നമ്മുടെ നട്ടെല്ലുമായും പെൽവിസുമായും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന നമ്മുടെ സ്വന്തം സന്ധികളെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുന്നു. ഇത് ആ സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും കാഠിന്യവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ രോഗം അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS) എന്ന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആർത്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥയുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ nr-axSpA AS ന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടമായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, nr-axSpA ഉള്ള എല്ലാവർക്കും AS ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.
രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ സന്ധികൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ ഒരു സാധാരണ എക്സ്-റേയിൽ ദൃശ്യമാകാത്തതിനാൽ ഇതിനെ "നോൺ-റേഡിയോഗ്രാഫിക്" (അതായത്, എക്സ്-റേകളിൽ ദൃശ്യമാകില്ല) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം കേടുപാടുകൾ ഇല്ല എന്നല്ല, മറിച്ച് ഒരു എക്സ്-റേയിൽ കണ്ടെത്താനാകാത്തത്ര സൂക്ഷ്മമാണ് എന്നാണ്.
ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
nr-axSpA യുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം നടുവേദനയാണ് . എന്നാൽ ഇത് സാധാരണ നടുവേദനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഈ വ്യത്യാസം നമുക്ക് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.
| സ്വഭാവം | nr-axSpA-യിലെ പുറം വേദന | മെക്കാനിക്കൽ നടുവേദന. |
|---|---|---|
| വേദന വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ. | വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിലും രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴും വേദനയും കാഠിന്യവും കൂടുതലാണ്. | ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോഴോ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു. വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇത് കുറയുന്നു. |
| വേദനയുടെ ദൈർഘ്യം | പെട്ടെന്ന് തുടങ്ങുന്നതിനു പകരം, അത് ക്രമേണ ആരംഭിച്ച് 3 മാസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കും. | ഇത് സാധാരണയായി ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിലോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിലോ കുറയുന്നു. |
| വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രഭാവം | വാം-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങളും നടത്തവും വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കുന്നു. | വ്യായാമ സമയത്ത് വേദന സാധാരണയായി വർദ്ധിച്ചേക്കാം. |
നടുവേദനയ്ക്ക് പുറമേ, മറ്റ് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം:
- കണങ്കാൽ വേദന : വേദനയും കാഠിന്യവും, പ്രത്യേകിച്ച് കുതികാൽ താഴെയുള്ള അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പോലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ.
- വിരലുകളുടെ വീക്കം: ഒരു വിരലോ കാൽവിരലോ സോസേജ് പോലെ പൂർണ്ണമായും വീർക്കുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ ഡാക്റ്റിലൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
- മറ്റ് സന്ധികളിലും വേദന: ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ടുകൾ, തോളുകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് സന്ധികളിലും വേദന ഉണ്ടാകാം.
- ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ക്ഷീണം :എത്ര ഉറങ്ങിയാലും വളരെ ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഒരു തകരാറാണ്. ഇതിനുള്ള കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ജനിതക ബന്ധം ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
പ്രത്യേകിച്ച്, HLA-B27 എന്ന ഒരു ജീൻ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. nr-axSpA, AS എന്നിവയുള്ള പലർക്കും ഈ ജീൻ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, HLA-B27 ജീൻ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ഈ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിനുള്ള ഒരു മുൻകരുതൽ മാത്രമാണ്.
ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- പ്രായം: ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി 20 നും 40 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ ആരംഭിക്കുന്നു.
- കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (മാതാപിതാക്കൾ, സഹോദരങ്ങൾ) nr-axSpA അല്ലെങ്കിൽ AS ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- പുകവലി : പുകവലിക്കാർക്ക് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതുപോലെ തന്നെ രോഗം വഷളാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.
രോഗം കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കാം?
എക്സ്-റേയിൽ ഇത് ദൃശ്യമാകാത്തതിനാലും, ആരോഗ്യമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിലാണ് പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനാലും ഈ രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അൽപ്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. അതിനാൽ ചിലപ്പോൾ, ഇത് ഒരു ലളിതമായ നടുവേദനയായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം, ഇത് ചികിത്സ വൈകുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യും:
1. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കേൾക്കും: വേദന എപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നു, എത്ര കാലമായി അത് നിലവിലുണ്ട്, വ്യായാമം കൊണ്ട് അത് മെച്ചപ്പെടുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി ചോദിക്കുക.
2. ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുന്നു: നട്ടെല്ലിന്റെയും വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളുടെയും ചലനം പരിശോധിക്കുന്നു.
3. രക്തപരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു: HLA-B27 ജീനിന്റെ സാന്നിധ്യം പരിശോധിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ വീക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്ന CRP, ESR പോലുള്ള പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും.
4. എംആർഐ സ്കാൻ: nr-axSpA നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പരിശോധനയാണിത്. എക്സ്-റേകളിൽ ദൃശ്യമാകാത്ത സന്ധികളിലെ സൂക്ഷ്മമായ വീക്കവും വീക്കവും എംആർഐ സ്കാൻ വ്യക്തമായി കാണിക്കും.
ഭാവിയിൽ സ്ഥിരമായ സന്ധി കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിന് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വ്യായാമം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ് nr-axSpA കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്.
1. വ്യായാമം
ഇത് ഒരു മരുന്ന് പോലെയാണ്. എല്ലാ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വ്യായാമം വേദന കുറയ്ക്കുകയും, പുറം വേദന കുറയ്ക്കുകയും, എപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്ന ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഒരു സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താനും വളയാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. മരുന്നുകൾ
തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വേദനസംഹാരികളും നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും (NSAID-കൾ) (ഉദാ. ഇൻഡോമെതസിൻ, നാപ്രോക്സെൻ) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ . ദീർഘകാല ഉപയോഗം വയറ്റിലെ പ്രകോപനം, വൃക്ക തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
NSAID-കൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, TNF ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ (ബയോളജിക്കുകൾ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
3. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നട്ടെല്ല് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന, ഇറുകിയ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്ന, ശരിയായ ശരീരനില, ശ്വസനരീതികൾ എന്നിവ അവർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.
ഇത് നട്ടെല്ലിനെ മാത്രമേ ബാധിക്കൂ? മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടോ?
അതെ, nr-axSpA നട്ടെല്ലിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്ന ഒരു രോഗമല്ല. ഈ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ വീക്കം ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
- കണ്ണുകൾ: കണ്ണിനുള്ളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് യുവിയൈറ്റിസ് . ചുവപ്പ് , വേദന, കാഴ്ച മങ്ങൽ , പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ . ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണണം.
- ദഹനവ്യവസ്ഥ: ചില ആളുകൾക്ക്ക്രോൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വൻകുടൽ പുണ്ണ് പോലുള്ള കോശജ്വലന കുടൽ രോഗം (IBD) വയറുവേദന, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
- ചർമ്മം: ഏകദേശം 10% രോഗികൾക്ക് സോറിയാസിസ് ഉണ്ടാകാം, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന, ചെതുമ്പൽ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മരോഗമാണ്.
കാലക്രമേണ ഈ രോഗം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. ചിലരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അതേപടി തുടരാം, മറ്റുചിലരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകാം. ചിലരുടെ അവസ്ഥ എ.എസ്. ആയി മാറിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ചികിത്സയും ജീവിതശൈലിയും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നടുവേദന, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെയും രാത്രിയിലും, സാധാരണമല്ല. അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- നിങ്ങളുടെ എക്സ്-റേ റിപ്പോർട്ടിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും കാണിച്ചില്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും nr-axSpA ഉണ്ടാകാം. ഒരു MRI സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ച് അവസ്ഥ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
- രോഗം നേരത്തേ കണ്ടെത്തി വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവയിലൂടെ ശരിയായ രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനും വേദനയില്ലാത്ത ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.
- ഇത് നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന അവസ്ഥയാണ്. അതിനാൽ നിരാശപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ/അവളുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.