മെഴുകുതിരികൾ കത്തിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണോ? അത് ദോഷകരമാണോ? (മെഴുകുതിരികളും ആരോഗ്യവും): നമുക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ടെത്താം!

ജോലി കഴിഞ്ഞ് സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ മനോഹരമായ സുഗന്ധമുള്ള മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുന്നത് ഇന്ന് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പലരും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. സുഗന്ധവും വെളിച്ചവും അത്ഭുതകരമായ ആശ്വാസവും വിശ്രമവും നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഈ മെഴുകുതിരി പുക നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമോ എന്ന് നമ്മൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചിലർ ഇത് നല്ലതാണെന്ന് പറയുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണെന്ന് പറയുന്നു. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

മണം നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ചില ഗന്ധങ്ങൾ പഴയ ഓർമ്മകളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചില ഗന്ധങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആനന്ദകരമാണ്, മറ്റു ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇതിനെല്ലാം ഒരു ശാസ്ത്രീയ കാരണമുണ്ട്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു സുഗന്ധദ്രവ്യത്തിലെ ചെറിയ ദുർഗന്ധ തന്മാത്രകൾ നമ്മുടെ മൂക്കിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, ഓർമ്മ എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ഭാഗത്തെ ലിംബിക് സിസ്റ്റം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ദുർഗന്ധ തന്മാത്രകൾ വളരെ ചെറുതായതിനാൽ അവയ്ക്ക് രക്ത-തലച്ചോറിലെ തടസ്സം പോലും മറികടക്കാനും നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കാനും കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് ചില സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ നമ്മുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും കുറയ്ക്കുകയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നത്.

മെഴുകുതിരികൾ മനസ്സിന് ശരിക്കും വിശ്രമം നൽകുന്നത് എങ്ങനെയാണ്?

പലപ്പോഴും നമ്മൾ മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം മെഴുകുതിരിയല്ല, മറിച്ച് അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗന്ധമാണ്. ഇന്ന് പല മെഴുകുതിരികളിലും അവശ്യ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളാണ്. ചില പുരാതന സംസ്കാരങ്ങൾ മാനസിക, ശാരീരിക, ആത്മീയ രോഗശാന്തിക്കായി പോലും ഈ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ശാന്തത, മികച്ച ഉറക്കം, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് സഹായകമായ നിരവധി അവശ്യ എണ്ണകളുണ്ട്.

• ലാവെൻഡർ
• ജാസ്മിൻ (ജെ എ എസ് എന്റേത്) - ഞങ്ങളുടെ ഭാഷയിൽ, പേര് പെരിയ സാംബു എന്നാണ്.
• റോസ്
• ചന്ദനം
• ചമോമൈൽ
• യെലാങ്-യെലാങ്

ഇതുപോലുള്ള സുഗന്ധമുള്ള ഒരു മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ആശ്വാസം അതിശയകരമാണ്.

അപ്പോൾ മെഴുകുതിരികൾ ശരീരത്തിന് ശരിക്കും ദോഷകരമാണോ?

പ്രശ്നം തുടങ്ങുന്നത് ഇവിടെയാണ്. മെഴുകുതിരികൾ കത്തിക്കുമ്പോൾ വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്ന ചില രാസവസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. പെട്രോളിയം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന പാരഫിൻ വാക്സിന്റെയും സിന്തറ്റിക് സുഗന്ധങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.

മെഴുകുതിരികൾ കത്തിക്കുന്നത് വിഷ രാസവസ്തുക്കൾ വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ആ രാസവസ്തുക്കളുടെ അളവ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാൻ പര്യാപ്തമാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ ഇപ്പോഴും വ്യക്തമായ അഭിപ്രായ സമന്വയമില്ല.

ആസ്ത്മ, അലർജി, തലവേദന എന്നിവയുള്ളവർക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഇത് പലർക്കും അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മയോ മറ്റ് അലർജികളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മെഴുകുതിരികളുടെ ഗന്ധം ഒരു പ്രശ്‌നമാകാം. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും വായുമാർഗങ്ങൾ ചെറുതായി വീർത്തതും സെൻസിറ്റീവുമായിരിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു രാസവസ്തു ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും . ഇവിടെ പ്രശ്‌നം മണം മാത്രമല്ല, പാരഫിൻ വാക്സിൽ നിന്നുള്ള പുകയലും ഒരു ഘടകമാകാം.

തലവേദനയും അങ്ങനെ തന്നെ. ചില ആളുകൾക്ക്, തലവേദനയോ മൈഗ്രെയിനോ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം മണം തന്നെയാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ ഓസ്മോഫോബിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഗന്ധത്തോടുള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

മെഴുകുതിരികൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം?

ശരി, ഇതെല്ലാം മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, മെഴുകുതിരികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തണോ? ഇല്ല. പൊതുവേ, കൃത്യമായും സുരക്ഷിതമായും ഉപയോഗിച്ചാൽ മെഴുകുതിരികൾ വലിയ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഈ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഇനിയും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

1. നന്നായി വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക

മെഴുകുതിരിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ അളവല്ല പ്രശ്നം, മറിച്ച് അവ ഒരിടത്ത് എത്രമാത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഒരു മുറിയിൽ അത് കത്തിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ജനൽ അല്പം തുറന്നിടുക. എന്നാൽ കാറ്റിൽ നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന സ്ഥലത്ത് മെഴുകുതിരി വയ്ക്കരുത്.

2. പ്രകൃതിദത്ത മെഴുക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഏറ്റവും കൂടുതൽ രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നത് പാരഫിൻ വാക്സാണ്. അതിനാൽ, പകരം തേനീച്ചമെഴുകിൽ, സോയാ വാക്സ് അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച മെഴുകുതിരികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. 100% പ്രകൃതിദത്ത വാക്സ് ഉപയോഗിച്ചാണോ അതോ പാരഫിനുമായി കലർത്തിയതാണോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.

3. മണം ശ്രദ്ധിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തലവേദനയോ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സുഗന്ധമില്ലാത്ത മെഴുകുതിരികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധം വേണമെങ്കിൽ, കൃത്രിമ സുഗന്ധതൈലങ്ങൾക്ക് പകരം പ്രകൃതിദത്ത അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച മെഴുകുതിരികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

4. തീ അണയ്ക്കാൻ മറക്കരുത്! (അഗ്നി അപകടങ്ങൾ!)

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മെഴുകുതിരികൾ വീടിന് തീപിടിക്കാനുള്ള ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. കത്തിച്ച മെഴുകുതിരി ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടരുത് . ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പോ മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നതിനു മുമ്പോ മെഴുകുതിരി കെടുത്താൻ മറക്കരുത് .