നിങ്ങളുടെ പേശികൾ പിരിമുറുക്കത്തിലാണോ, കഠിനമായ വേദനയിലാണോ? ഇത് കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം ആയിരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കാലിലോ കൈയിലോ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു പാറ പോലെ തോന്നിക്കുന്ന, വീർത്തതും വേദനാജനകവുമായ ഒരു മുഴ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ അത് വെറും ചതവ് മാത്രമല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാമെങ്കിൽ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇതിനെ ``കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം'' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

"കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം" എന്താണ്? നമുക്ക് അത് വളരെ ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം, അല്ലേ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, `(കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം)` എന്നത് നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സ്ഥലത്ത് അമിതമായ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിനെയാണ് . ഈ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുക, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പേശികൾ ചെറിയ "അറകൾ" അല്ലെങ്കിൽ "കമ്പാർട്ട്മെന്റുകൾ" (`(കമ്പാർട്ട്മെന്റുകൾ)`) ആയി ഒന്നിച്ചുചേർന്നിരിക്കുന്നു. ഈ അറകളിൽ ഓരോന്നും `(ഫാസിയ)` എന്ന നേർത്തതും ശക്തവുമായ ഒരു മെംബ്രൺ കൊണ്ട് മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സോസേജിനു ചുറ്റുമുള്ള നേർത്ത തൊലി പോലെയാണ്, പക്ഷേ കൂടുതൽ ശക്തമാണ്.

അതിനാൽ, ഈ കമ്പാർട്ടുമെന്റിനുള്ളിലെ മർദ്ദം എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അത് വീക്കം മൂലമോ രക്തസ്രാവം മൂലമോ ആകട്ടെ, ഫാസിയയ്ക്ക് കൂടുതൽ നീട്ടാൻ കഴിയില്ല. സംഭവിക്കുന്നത്, ആ കമ്പാർട്ടുമെന്റിനുള്ളിലെ എല്ലാ പേശികളും, രക്തക്കുഴലുകളും, ഞരമ്പുകളും ഞെരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതാണ്. ഈ ഞെരുക്കൽ രക്ത വിതരണം തടസ്സപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, പേശികളിലേക്കും ഞരമ്പുകളിലേക്കുമുള്ള ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും കുറയുന്നു . അതാണ് കമ്പാർട്ടുമെന്റ് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

ശരീരത്തിലെ ഏത് പേശി ഗ്രൂപ്പിനെയും ഈ അവസ്ഥ ബാധിക്കാമെങ്കിലും, ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്:

• കാലുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്യൂബിക് ഭാഗത്ത് (ഇൻഗ്രൂൺ രോമങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണ്).
• കൈത്തണ്ട (കൈത്തണ്ട), കൈപ്പത്തി എന്നിവയുൾപ്പെടെ കൈകളിൽ.
• കാലിൽ.
• അടിവയറ്റിൽ (വയറ്റിൽ).
• നിതംബ പ്രദേശത്ത്.

"കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം" പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്.

ഇതിൽ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങൾ നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാം. ഓരോന്നിന്റെയും സ്വഭാവവും ചികിത്സയും അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്.

1. അക്യൂട്ട് കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം

ഇതാണ് ഏറ്റവും അപകടകരമായ തരം . പേരിന് അനുസൃതമായി, പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത് . ഗുരുതരമായ പരിക്കിന് ശേഷമാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു വലിയ അപകടം, ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വീഴൽ, അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞത് എന്നിവ പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഇതൊരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി ആണ്! നിങ്ങൾക്ക് കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും സംശയം തോന്നിയാൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകണം . കാരണം വേഗത്തിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് സ്ഥിരമായ പേശി ക്ഷതം, പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ മരണത്തിലേക്ക് പോലും നയിച്ചേക്കാം. ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ? പക്ഷേ അവബോധമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

2. ക്രോണിക് കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം

ഇത് പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ പോലെ അത്ര പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നതല്ല. ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക്, സാവധാനം വികസിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.. അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരിലും സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നവരിലും ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സാധാരണമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഇതിനെ "വ്യായാമ-പ്രേരിത (വ്യായാമ) കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം " എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമല്ലെങ്കിലും, ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായിരിക്കും.

``കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം'' എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, പെട്ടെന്നുള്ള കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം അത്ര സാധാരണമല്ല. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ പോലും, പ്രതിവർഷം 100,000 പേരിൽ 10 പേരിൽ താഴെ പേർക്ക് മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കുന്നുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, അസ്ഥി ഒടിവുകൾ പോലുള്ള ചില പരിക്കുകൾ അനുഭവിച്ച ആളുകൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് . ഉദാഹരണത്തിന്, ടിബിയ (മുട്ടിനു താഴെയുള്ള വലിയ അസ്ഥി) ഒടിഞ്ഞവരിൽ ഏകദേശം 10% പേർക്ക് കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

`(കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം)` യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇനി എന്തൊക്കെയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്ന് നോക്കാം. ഇവയിൽ ചിലത് പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

• ഒരു മാംസക്കഷണത്തിന് ചുറ്റും ദൃശ്യമായ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീർപ്പുമുട്ടൽ.
• കഠിനമായ പേശി വേദന. സാധാരണയായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയേക്കാൾ വളരെ കഠിനമാണിത്. ഒരു കത്തി നിങ്ങളെ കുത്തുന്നത് പോലെ തോന്നാം.
• ഒരു കടുപ്പമുള്ള ഘടന. നിങ്ങൾ അതിൽ തൊടുമ്പോൾ, അത് ഒരു പാറ പോലെ കടുപ്പമുള്ളതായി തോന്നും.
• വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോൾ കടുത്ത വേദന.
• മൂപര് (`(മൂപ്പര്)`).
• ത്വക്കിനടിയിൽ ഒരു ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം (`(പാരസ്തേഷ്യ)`). ഉറുമ്പുകൾ ഓടുന്നത് പോലെ, അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളുകൾ കുത്തുന്നത് പോലെ.
• മാംസം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ളതും, കട്ടിയുള്ളതും, വലുതുമായതായി തോന്നൽ.

`(കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം)` യുടെ പ്രധാന കാരണം എന്താണ്?

ഞാൻ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം മീറ്റസ് ചേമ്പറിനുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് . പരിക്ക് മൂലമോ തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദം മൂലമോ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം വഴി ഈ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഫാസിയയ്ക്ക് അല്പം നീട്ടാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അതിന് ഒരു പരിധിയുണ്ട്. മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചുവരുമ്പോൾ, ഫാസിയയ്ക്ക് ഇനി പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോഴാണ് അതിനുള്ളിലെ പേശികളും ഞരമ്പുകളും ഞെരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നത്. ഈ ഞെരുക്കലാണ് വേദനയ്ക്കും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തിന് വളരെ ചെറിയ ഷൂസുകൾ ധരിച്ച് ദിവസം മുഴുവൻ നടക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. രാവിലെ അവ ധരിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല. എന്നാൽ ദിവസം കഴിയുന്തോറും, നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വീർക്കാൻ തുടങ്ങും. ദിവസാവസാനത്തോടെ, "ശരിയാണ്" എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയ ആ ഷൂസുകൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഞെരുക്കുന്ന ഇരുമ്പ് കഷ്ണങ്ങൾ പോലെ തോന്നും. കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം സമാനമായ ഒരു കാര്യമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്, കാരണം ഈ മർദ്ദം ശരീരത്തിനുള്ളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.

കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണങ്ങൾ തരം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

പെട്ടെന്നുള്ള "കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം" ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം.

• വാഹനാപകടങ്ങൾ.
• ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്നു (മേൽക്കൂരയിൽ നിന്നോ ഗോവണിയിൽ നിന്നോ പോലുള്ളവ).
• അസ്ഥി ഒടിവുകൾ.
• ദേഹത്ത് എന്തോ വീണ് ചതഞ്ഞരഞ്ഞുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ.
• കഠിനമായ പേശി സങ്കോചങ്ങൾ.
• കായിക അപകടങ്ങൾ.
• ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള സങ്കീർണതകൾ.
• ഇറുകിയ കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിന്റ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ.
• മണിക്കൂറുകളോളം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് കൈയോ കാലോ അനക്കാതെ ഇരിക്കുന്നതിന്റെ സമ്മർദ്ദം. (ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യപിച്ചതിന് ശേഷം അബോധാവസ്ഥയിലായ ഒരാൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം).

നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന `(കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം)` ന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഇത് സാധാരണയായി കാലക്രമേണ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. പതിവായി ചെയ്യുന്ന കഠിനമായ വ്യായാമമാണ് പ്രധാന കാരണം. ഒരേ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം തുടർന്നാൽ, ഒരേ പേശി ഗ്രൂപ്പ് സമ്മർദ്ദത്തിലാകുകയും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യാം.

• ഓടുന്നു (`(ഓട്ടം)`).
• സൈക്ലിംഗ് (`(സൈക്ലിംഗ്)`).
• നീന്തൽ (`(നീന്തൽ)`).
• ഭാരോദ്വഹനം (`(ഭാരോദ്വഹനം)`).

ഇതിനുപുറമെ, ജോലിസ്ഥലത്തോ ഹോബിയായോ ആകട്ടെ, അപൂർവമാണെങ്കിലും, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനവും കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകാം.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പെട്ടെന്നുള്ള ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം ആർക്കും കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം.

എന്നിരുന്നാലും, കായികതാരങ്ങളും ശാരീരികമായി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവരും പേശികളെ അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുന്നതിനും ദീർഘകാല "കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം" വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കൂടാതെ, ഹീമോഫീലിയ പോലുള്ള രക്ത രോഗങ്ങളുള്ളവരിൽ ഈ അപകടസാധ്യത അല്പം വർദ്ധിച്ചേക്കാം.

`(കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം)` കൊണ്ടുള്ള സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും.

മീറ്റസ് ചേമ്പറിലെ മർദ്ദം വളരെ ഉയർന്നാൽ, ടിഷ്യൂകൾക്ക് (`(ടിഷ്യൂകൾ)`) ആവശ്യത്തിന് പുതിയ രക്തം, ഓക്സിജൻ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ ലഭിക്കുന്നില്ല . ഇത് ടിഷ്യു മരണത്തിന് (`(നെക്രോസിസ്)`) കാരണമാകും. ഇത് സംഭവിച്ചാൽ, അത് സ്ഥിരമായ നാശമാണ് .

കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം പെട്ടെന്ന് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ മാരകമായേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ചെറിയൊരു സംശയം തോന്നിയാലും ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് ``(കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം)'' നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളെ ശാരീരികമായി പരിശോധിച്ച് ചില പരിശോധനകൾ നടത്തി ഡോക്ടർ ഇത് നിർണ്ണയിക്കും. നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണുകളും ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശവും അദ്ദേഹം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും. ടെൻഡിനൈറ്റിസ് ( ടെൻഡോണിന്റെ വീക്കം) അല്ലെങ്കിൽ ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ്സ് ( ഷിൻ അസ്ഥിയിലെ വേദന) പോലുള്ള സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ തള്ളിക്കളയാനും അവർ ശ്രമിച്ചേക്കാം.

വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ആദ്യമായി അനുഭവപ്പെട്ടപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തിരുന്നതെന്നും, ഏതൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നതെന്നും ഡോക്ടറോട് വ്യക്തമായി പറയുക.

`(കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം)` രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള പരിശോധനകൾ

ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം:

• എക്സ്-റേ: അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞത് പോലുള്ള മറ്റ് പരിക്കുകൾ പരിശോധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• കമ്പാർട്ട്മെന്റ് മർദ്ദം അളക്കൽ പരിശോധന: ഈ പരിശോധനയിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ അറയിലെ പല സ്ഥലങ്ങളിലും ഒരു സൂചി തിരുകുന്നു. സൂചിയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു യന്ത്രം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മർദ്ദം അളക്കുന്നു. ഈ പരിശോധന അൽപ്പം വേദനാജനകമായിരിക്കും. സൂചി തിരുകുമ്പോൾ എത്രമാത്രം വേദനയുണ്ടെന്നും ചില സ്ഥലങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കൂടുതൽ വേദനിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രഷർ ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, വ്യായാമത്തിന് ശേഷം അവർ വീണ്ടും പ്രഷർ ടെസ്റ്റ് നടത്തിയേക്കാം. വ്യായാമത്തിന് മുമ്പുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രഷറും വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള പ്രഷറും അവർ താരതമ്യം ചെയ്യും.

`(കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം)` എന്ന രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ട് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഇതിനുള്ള ചികിത്സ.

കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം എന്നത് ഉടനടി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്.

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയിലും വിശ്രമത്തിലും ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ ദീർഘകാല കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി മെച്ചപ്പെടും.

``കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോമിന്`` അടിയന്തര ചികിത്സ

ഒരു സർജൻ "ഫാസിയോടോമി" എന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തും. ബാധിച്ച പേശി ഭാഗത്തെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ചർമ്മത്തിലൂടെയും ഫാസിയയിലൂടെയും ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.

വീക്കവും മർദ്ദവും കുറഞ്ഞതിനുശേഷം മുറിവ് അടയ്ക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഉടനടി സാധ്യമാകണമെന്നില്ല. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സർജൻ ഒരു സ്കിൻ ഗ്രാഫ്റ്റ് നടത്തിയേക്കാം. അതായത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് ഒരു ചർമ്മ കഷണം എടുത്ത് മുറിവ് അടയ്ക്കുക.

ദീർഘകാല ``കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോമ`` ചികിത്സ

വിട്ടുമാറാത്ത (വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന) കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി ബാധിച്ച പേശി കമ്പാർട്ട്മെന്റുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും അമിത ഉപയോഗം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മെച്ചപ്പെടും . നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• മരുന്നുകൾ: വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് NSAID-കൾ ( ഉദാ: ഇബുപ്രോഫെൻ) അല്ലെങ്കിൽ അസറ്റാമിനോഫെൻ ( ഉദാ: പനഡോൾ) ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം.വേദനസംഹാരികൾ വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഈ മരുന്നുകൾ തുടർച്ചയായി 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യ മാറ്റുക : വ്യത്യസ്തവും കുറഞ്ഞ ആഘാതമുള്ളതുമായ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. ചില ആളുകൾ "ക്രോസ്-ട്രെയിനിംഗ്" ലേക്ക് മാറുന്നു. അതായത്, എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് പകരം വ്യത്യസ്ത തരം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന സ്ഥലവും മാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, കോൺക്രീറ്റ് റോഡിൽ ഓടുന്നതിന് പകരം, അല്പം വേഗത കുറഞ്ഞ ട്രാക്കിൽ ഓടുക.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി : നിങ്ങളുടെ ബാധിച്ച പേശികളുടെ ശക്തിയും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയുന്ന രീതിയിൽ എങ്ങനെ വ്യായാമം ചെയ്യാമെന്ന് അവർക്ക് കാണിച്ചുതരാനും കഴിയും.
• ഓർത്തോട്ടിക്സ്: ഷൂസിനുള്ളിൽ വയ്ക്കുന്ന ഇൻസേർട്ടുകളാണിവ. കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർക്ക് ഇവ സഹായകരമാകും. ഏത് തരം ഓർത്തോട്ടിക്സാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

മറ്റ് ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം ആവർത്തിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാസിയോടോമി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കണമെന്നും എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എത്ര വേഗത്തിൽ എനിക്ക് സുഖം തോന്നും?

പെട്ടെന്ന് "(കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം)" ഉണ്ടായാൽ, "(ഫാസിയോടോമി)" ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നും. പേശി വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു മാസത്തോളം വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. വീണ്ടും ചലനം ആരംഭിക്കാനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാനും എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ സർജൻ നിങ്ങളോട് പറയും.

ക്രോണിക് കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ചികിത്സകളുടെയും വ്യായാമ മാറ്റങ്ങളുടെയും സംയോജനം കണ്ടെത്താൻ നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം . ബാധിച്ച പേശികളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ വഴികൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ കുറയും.

`(കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം)` എങ്ങനെ തടയാം?

കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം എന്നത് ഒരു പരിക്കിനു ശേഷം പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാവുന്നതോ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സങ്കീർണത മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന ഒന്നാണ്, അതിനാൽ ഇത് തടയാൻ കഴിയില്ല. കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുമ്പോൾ തന്നെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയാനുള്ള ഏക മാർഗമാണ്.

പ്ലാസ്റ്ററോ ബാൻഡേജോ വളരെ ഇറുകിയതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വേദനസംഹാരികൾ കഴിച്ചിട്ടും ആ ഭാഗത്ത് വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ ക്രമീകരിക്കാനും കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം തടയാനും കഴിയും.

ദീർഘകാല കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പേശികളിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുക:

• അമിത പരിശീലനം ഒഴിവാക്കുക - ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനിടയിലോ ശേഷമോ നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെ "വേദനയിലൂടെ കളിക്കുന്നത്" ആയി കണക്കാക്കരുത്.
• വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് വാം അപ്പ് ചെയ്ത് സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യുക.
• കഠിനമായ വ്യായാമത്തിനു ശേഷം, തണുപ്പിച്ച് വലിച്ചുനീട്ടുക.
• നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക - നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങളുടെ തീവ്രത പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുക. എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം, ഒരേ രീതിയിൽ, ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• കോൺക്രീറ്റ്, ടൈൽ തുടങ്ങിയ കട്ടിയുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതുമായ പ്രതലങ്ങളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

``കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം'' ഉള്ള ഒരാൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും.

ഫാസിയോടോമിക്ക് ശേഷം കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി ആവർത്തിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, എത്രയും വേഗം അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് കൂടുതൽ കാലം ചികിത്സിക്കാതെ വിടുമ്പോൾ, സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ദീർഘകാല കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം വീണ്ടും ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നില പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിച്ചാൽ. സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന സുരക്ഷിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് സുരക്ഷിതമായി മടങ്ങാൻ ഏകദേശം ഒരു വർഷമെടുക്കും.

ഒരാൾക്ക് "കംപാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം" ഉണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, പേശി വേദന, വീക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു ചെറിയ സാധ്യത പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക.

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വേദനയോ വീക്കമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത് ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന "കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം" ജീവന് ഭീഷണിയല്ലെങ്കിലും, അത് ഇപ്പോഴും ഗുരുതരമാണ്.

ചില ആളുകൾ "വേദനയില്ല, നേട്ടമില്ല" എന്ന ചൊല്ലിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ അത് ഈ സാഹചര്യത്തിന് ബാധകമല്ല. വ്യായാമം ചെയ്തതിനുശേഷമോ സജീവമായതിനുശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ ആഗ്രഹമില്ല. കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന സുഖകരമായ വേദനകളും അസഹനീയമായ വേദനയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് അനങ്ങാൻ കഴിയാത്ത വേദനയും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്ന വേദന ഉണ്ടായാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ദീർഘകാല "കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം" ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും, ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റൊരു പരിക്കോ പ്രശ്നമോ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാം.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• എനിക്ക് ഏത് തരം "(കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം)" ആണ് ഉള്ളത്?
• എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് വേണ്ടത്?
• എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തേണ്ടി വരുമോ?
• എന്റെ വ്യായാമ ദിനചര്യ എങ്ങനെ മാറ്റണം?
• എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയുക?

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ഹൃദയത്തിന്റെ കമ്പാർട്ടുമെന്റുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് കമ്പാർട്ടുമെന്റ് സിൻഡ്രോം. അക്യൂട്ട് കമ്പാർട്ടുമെന്റ് സിൻഡ്രോം ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. ക്രോണിക് കമ്പാർട്ടുമെന്റ് സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പരിശീലനത്തിനോ വ്യായാമത്തിനോ വേണ്ടി സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ സുരക്ഷിതമായി മറികടക്കുന്നതും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയും തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

ഓരോ വ്യായാമത്തിനു ശേഷവും ഒരേ ഭാഗത്ത് അസാധാരണമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ പേശി കോശങ്ങൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഭാവിയിൽ വേദന തടയുന്നതിനുമുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഗുരുതരമായ പരിക്ക് സംഭവിച്ചാൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബാൻഡേജ് ധരിക്കുമ്പോൾ കടുത്ത വേദന, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക. നേരത്തെയുള്ള ചികിത്സ ഗുരുതരമായ നാശനഷ്ടങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.